5 trợ thủ giảm cân đắc lực của chị em- Mùa hè, thời tiết nóng bức khiến bạn dễ mệt mỏi và lười biếng với những bài tập thể dục, các chị em lại tìm đến những viên thuốc giảm cân như một c
Trang 15 trợ thủ giảm cân đắc lực của chị em
- Mùa hè, thời tiết nóng bức khiến bạn dễ mệt mỏi và lười biếng với những bài tập thể dục, các chị em lại tìm đến những viên thuốc giảm cân như một cứu cánh cho số đo chuẩn
Kỳ thực, bạn hoàn toàn có thể chọn một giải pháp lành mạnh hơn - giảm cân bằng thực phẩm
1 Cần tây
Trang 2
Cần tây được mệnh danh là hoa hậu của các loại rau củ, chứa ca lo thấp và thậm chí bạn phải tiêu tốn khá nhiều năng lượng khi tiêu hóa cần tây Điều
đó làm cho cần tây trở thành 'lựa chọn vàng' của chị em mỗi lần giảm cân
2 Dâu tây
Trang 3Dâu tây chứa nhiều aspartic acid, chất này nhẹ nhàng loại bỏ chất béo tích tụ
ở vòng eo, giúp cơ thể thanh lọc độc tố, do vậy, bà Beck là một trong những siêu sao Hollywood rất thích giảm cân bằng dâu tây
3 Củ cải trắng
Trang 4Củ cải trắng sẽ giúp cho các phần chất béo dư thừa trong cơ thể bạn được đốt nóng, do vậy tránh được việc tích tụ mỡ dưới da, giúp giảm mỡ đùi hiệu quả
4 Cà chua
Bạn ao ước có 1 chiếc eo thon, bụng phẳng không có mỡ Vậy thì hãy bổ sung gấp cà chua vào thực đơn, đây là thực phẩm giàu chất xơ, hấp thụ các chất béo dư thừa, thải độc đường ruột Ăn cà chua, bạn sẽ tránh được nỗi buồn phiền vì bụng dư mỡ
5 Cam hoặc bưởi
Trang 5Bưởi hoặc cam cũng là một sự lựa chọn lý tưởng cho các bữa xế, bởi nó chứa ít calo và giàu enzym, hạn chế khả năng hấp thụ đường của cơ thể, giúp bạn thon thả hơn