Cảm lạnh là bệnh phô biến nhất trong mùa đông xuân do khí lạnh gây ra.. Một người có thể bị cảm lạnh 200 lân, đây là con sô tạm tính nêu người đó sông đến tuôi 75, đôi với trẻ em thì m
Trang 1Lam gi khi bi cam
lanh?
Cảm lạnh là bệnh phô biến nhất trong mùa đông
xuân do khí lạnh gây ra Một người có thể bị
cảm lạnh 200 lân, đây là con sô tạm tính nêu
người đó sông đến tuôi 75, đôi với trẻ em thì
mỗi năm có thê bị từ 4-8 lần và trẻ thường bị
cảm lạnh nhiêu hơn người cao tuôi là những
người đã tiếp xúc với hâu hết các virus gây cảm lạnh thông thường Hiện nay, vẫn chưa =có bất
cứ loại vaccin nào giúp con người miễn dịch
được với cảm lạnh, kế cả kháng sinh Khi bị
cảm lạnh, người bệnh sẽ bị đau họng, chảy nước
mũi, nghẹt mũi, khó thở, chảy nước mắt, đau
các khớp, sốt, ho Lúc này, người bệnh cân
tránh vận động, dành thời gian dé nghi ngoi
Nên bồ sung đủ lượng nước cân thiết, uông
thêm các loại nước quả và đảm bảo những bữa
ăn đây đủ dinh dưỡng để tiếp thêm sinh lực cho
cơ thê
Trang 2Anh minh hoa (nguon Internet)
Bên cạnh đó, nên chú ý đến việc duy trì độ âm trong phòng Không khí khô hanh, thiêu độ âm cân thiết sẽ là môi trường lý tưởng đề các loại v1 khuẩn gây cảm lạnh hoạt động và tân công cơ thé Dé phòng ngừa cảm lạnh, bạn nên uông đủ nước giúp làm giảm nghẹt mũi; uống mật ong làm giảm ho, kháng khuẩn, làm dịu cô họng khi
bị kích thích; luyện tập thể dục thê thao đêu đặn
Trang 3cải thiện máu lưu thông, tăng cường sức khoẻ; tăm nước đủ nóng ngăn chặn không khí khô
hanh gây khô mũi, nghẹt mũi Một ly trà
nóng, một bát chảo nóng sẽ rất tốt khi bạn vừa
đi ngoài trời lạnh trở vê nhà và cũng rat tot dé ngăn ngừa cảm lạnh tân công cơ thê Vào những ngày trời lạnh khi ra đường can mac âm và ăn uống đây đủ để cơ thể tăng sức đề kháng