Sân tập thể dục nhà trường - Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật.. - Ôn tập kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát - Trò chơi: Tiếp sức tốc độ - Một số động tác bài tập bổ trợ
Trang 1TRƯỜNG: ………
TỔ:………
Họ và tên giáo viên: ………
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN
MÔN HỌC/ THỂ DỤC, LỚP 6 (Năm học 2021 - 2022)
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết Học kì I: 18 tuần = 36 tiết Học kì II: 17 tuần = 34 tiết
S
tt
(1
)
Chủ đề
(2)
Tên bài
(3)
Nội dung
(4)
Thứ
tự tiết dạy trong năm.
(5)
Số tiết của bài.
(6)
Thời điểm.
(Tuần)
(7)
Thiết bị dạy học
(8)
Địa điểm dạy học.
(9)
Ghi chú
(10)
1
Chế độ
dinh
dưỡng
trong
thể
Thao
Các chế độ dinh dưỡng trong thể Thao
Lý thyết chuyên đề chế độ dinh dưỡng
Lồng ghép các tiết thực hành
0
Lồng ghép các tiết học ở
kì 1
Bộ tranh, sách thể
dục
Lý thyết chuyên
đề chế đô dinh dưỡng
Sân tập thể dục nhà trường
- Học chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi
- Trò chơi: Chạy tiếp sức 1
1 Tuần 1 Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch Sân
Trang 2Chạy cự
ly ngắn
60 m
tác bổ trợ kĩ
thuật chạy
cự li ngắn,
Kĩ thuật
chạy giữa
quãng.
bài dạy, Còi, Dây đánh đích, Đồng
hồ bấm giây, Tranh ảnh, sách thể dục…
tập thể dục nhà trường
- Ôn tập chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi
- Học chạy đạp sau
- Trò chơi: Chạy tiếp sức
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi,chạy đạp sau
- Giới thiệu kỹ thuật chạy cự ly ngắn
- Học kĩ thuật chạy giữa quãng
- Trò chơi: Người thừa thứ 3
3
1
1 Tuần 2
Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Dây đánh đích, Đồng
hồ bấm giây, Tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn tập kĩ thuật chạy giữa quãng
- Trò chơi Tiếp sức tốc độ
4
Kĩ thuật
xuất phát
cao chạy lao
sau xuất
phát và Kĩ
thuật chạy
về đích.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật Xuất phát mặt hướng chạy ; Xuất phát vai hướng chạy; Xuất phát lưng hướng chạy; Xuất phát và chạy lao sau xuất phát
- Học kĩ thuật xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
- Trò chơi: Bật nhảy vào ô tiếp sức
5
1 Tuần 3
Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Dây đánh đích, Đồng
hồ bấm giây, Tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật Xuất phát mặt hướng chạy ; Xuất phát vai hướng chạy; Xuất phát lưng hướng chạy; Xuất phát và chạy lao sau xuất phát
Trang 3- Ôn tập kĩ thuật xuất phát và chạy
lao sau xuất phát
- Trò chơi: Tiếp sức tốc độ
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật
- Ôn tập kĩ thuật xuất phát và chạy
lao sau xuất phát
- Trò chơi: ( Gv chọn)
Tuần 4
Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Dây đánh đích, Đồng
hồ bấm giây, Tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật Xuất phát mặt hướng chạy ;
Xuất phát vai hướng chạy; Xuất phát
lưng hướng chạy; Xuất phát và chạy
lao sau xuất phát
- Học kĩ thuật chạy về đích
- Trò chơi: ( Gv chọn)
8
1
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật Xuất phát mặt hướng chạy ;
Xuất phát vai hướng chạy; Xuất phát
lưng hướng chạy; Xuất phát và chạy
lao sau xuất phát
- Ôn tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự
ly ngắn 60 m
- Trò chơi: ( Gv chọn)
9
1 Tuần 5
Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Dây đánh đích, Đồng
hồ bấm giây, Tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật Xuất phát mặt hướng chạy ;
Xuất phát vai hướng chạy; Xuất phát
lưng hướng chạy; Xuất phát và chạy
lao sau xuất phát
Trang 4- Ôn tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự
ly ngắn 60 m
- Trò chơi: ( Gv chọn)
3
Ném
bóng
Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng Giai đoạn kĩ thuật ra sức cuối cùng
và giữa thăng bằng.
- Giới thiệu kỹ thuật ném bóng
- Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng Tung và bắt bóng hai tay
Tung và bắt bóng một tay hai tay phối hợp tung và bắt bóng
- Học cách cầm bóng
- Trò chơi: tung bóng vào cầu ngôn
11
1
Tuần 6
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, thước dây, bóng, tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng Tung và bắt bóng hai tay
Tung và bắt bóng một tay hai tay phối hợp tung và bắt bóng
- Ôn tập cách cầm bóng
- Học học giai đoạn ra rức cuối cùng
- Trò chơi: Bịt mắt bắt dê
- Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng Tung và bắt bóng hai tay
Tung và bắt bóng một tay hai tay phối hợp tung và bắt bóng
- Ôn tập giai đoạn ra rức cuối cùng
- Học học giai đoạn giữ thăng bằng
- Trò chơi: tung bóng vào cầu ngôn
13
1 Tuần 7
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, thước dây, bóng, tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng Tung và bắt bóng hai tay
Tung và bắt bóng một tay hai tay phối hợp tung và bắt bóng
Trang 5- Ôn tập giai đoạn ra rức cuối cùng phối hợp giai đoạn giữ thăng bằng
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn tập giai đoạn kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữa thăng bằng
- Trò chơi: Đội nào ném bóng xa hơn
Tuần 8
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, thước dây, bóng, tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn tập giai đoạn kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữa thăng bằng
- Trò chơi: Con sâu đo
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn tập giai đoạn kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữa thăng bằng
- Trò chơi: Con sâu đo
Tuần 9
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, thước dây, bóng, tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
TRA
GIỮA
KỲ I
Chạy cự ly ngắn 60 m
Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy
cự ly ngắn 60 m
18
1
Trang phục gọn gàng, Còi, Dây đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn tập giai đoạn kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữa thăng bằng
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, thước dây, bóng, tranh
Sân tập thể dục nhà
Trang 6- Trò chơi: (GV chọn)
Tuần 10
ảnh, sách thể dục trường
Giai đoạn kĩ
thuật chuẩn
bị chạy đà
và chạy đà.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Học giai đoạn kĩ thuật chuẩn bị chạy đà và chạy đà
- Trò chơi: Kéo co
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn luyện giai đoạn kĩ thuật chuẩn
bị chạy đà và chạy đà
- Trò chơi: Kéo co
Tuần 11
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, thước dây, bóng, tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
Phối hợp
các giai
đoạn ném
bóng.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn luyện hoàn thiện kĩ thuật ném bóng
- Trò chơi: (GV chọn)
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn luyện hoàn thiện kĩ thuật ném bóng
- Trò chơi: (GV chọn)
23
1
Tuần 12
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, thước dây, bóng, tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn luyện hoàn thiện kĩ thuật ném bóng
- Trò chơi: (GV chọn)
24
1 1
Trang 7- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn luyện hoàn thiện kĩ thuật ném bóng
- Trò chơi: (GV chọn)
Tuần 13
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, thước dây, bóng, tranh ảnh, sách thể dục
Dây đánh đích, Đồng hồ bấm giây
…
Sân tập thể dục nhà trường
5 Chạy cự
ly trung
bình
500 m
Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy
cự li trung bình
- Học đi,chạy thở sâu theo nhịp đơn,
đi, chạy thở sâu theo nhịp kép, chạy theo đường hình số 8
- Trò chơi: Bật nhảy theo ô
- Ôn tập đi,chạy thở sâu theo nhịp đơn, đi, chạy thở sâu theo nhịp kép, chạy theo đường hình số 8
- Học chạy luồn cọc, chạy theo đường dích dắc
- Trò chơi: Bật nhảy theo ô
Tuần 14
Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Dây đánh đích, Đồng
hồ bấm giây, Tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
Kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Học kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường thẳng
- Trò chơi: Bật nhảy bằng hai chân đến đích
28
1
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Học kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường vòng
Tuần
Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Dây
Sân tập thể dục
Trang 8thẳng, đường vòng
- Trò chơi: Kiến tha mồi
15
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây, Tranh ảnh, sách thể dục…
nhà trường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn tập kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường thẳng , đường vòng
- Trò chơi: Kiến tha mồi
Xuất phát, tăng tốc sau xuất phát
và chạy về đích.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Học kĩ thuật xuất phát, tăng tốc sau xuất phát và chạy về đích
- Trò chơi: Nhảy dây được nhiều lần
31
1
Tuần 16
Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Dây đánh đích, Đồng
hồ bấm giây, Tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn tập chạy cự ly trung bình 500 m
- Một số điều luật cơ bản trong chạy
cự ly trung bình
- Trò chơi: Du ngoạn khắp nơi
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn tập chạy cự ly trung bình 500 m.và Bài tập thể lực
- Trò chơi: Du ngoạn khắp nơi
Tuần 17
Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Dây đánh đích, Đồng
hồ bấm giây, thước dây, bóng, Tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
6 Bài Thể
dục
Liên
hoàn
Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 1 đến nhịp 16
- Học từ nhịp 1 đến nhịp 16
- Trò chơi: Nhảy dây
Trang 932nhịp - Ôn tập từ nhịp 1 đến nhịp 16.
Tuần 18
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, thước dây, bóng, Tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
TRA
HỌC
KỲ I
Ném bóng
Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nội dung ném bóng
36
1
Bài Thể
dục
Liên
hoàn 30
nhịp
Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 17 đến nhịp 32)
- Ôn tập từ nhịp 1 đến nhịp 16
- Học từ nhịp 17 đến nhịp 32
- Trò chơi: Người thừa thứ 3 37 1
Tuần 19
Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Ôn tập từ nhịp 1 đến nhịp 32
Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 1 đến nhịp 32)
- Ôn tập từ nhịp 1 đến nhịp 32
- Trò chơi: Hoàng anh – hoàng yến 39
1
Tuần 20
Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Ôn tập từ nhịp 1 đến nhịp 32 bài thể dục liên hoàn
- Trò chơi: Meo đuổi chuột
40
1
- Ôn tập từ nhịp 1 đến nhịp 32 bài thể dục liên hoàn
- Trò chơi: Đi qua dây
41
Tuần 21
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
8
- Học tư thế chuẩn bị; Kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo; Kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt.( bước đuổi)
- Trò chơi: Tâng cầu chạy tiếp sức
- Ôn tập tư thế chuẩn bị; Kĩ thuật di 43 Trang phục gọn Sân
Trang 10Đá cầu Kĩ thuật di
chuyển,
tâng cầu
chuyển ngang bước chéo; Kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt.( bước đuổi)
- Học tâng cầu bằng đùi
- Trò chơi: GV chọn
1
Tuần 22
gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách thể dục…
tập thể dục nhà trường
- Ôn tập tư thế chuẩn bị; Kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo; Kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt.( bước đuổi)
- Ôn tập tâng cầu bằng đùi
- Trò chơi: Hoàng anh – hoàng yến
44
1
- Ôn tập tư thế chuẩn bị; Kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo; Kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt.( bước đuổi) Ôn tập tâng cầu bằng đùi
- Học kĩ thuật di chuyển tiến, lùi
- Trò chơi: chạy tiếp sức
45
1 Tuần 23
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Ôn tập kĩ thuật di chuyển tiến, lùi –
- Học tâng cầu bằng mu bàn chân
- Trò chơi: Kết bạn
- Ôn tập kĩ thuật di chuyển tiến, lùi;
tâng cầu bằng mu bàn chân
- Một số quy định cơ bản về kích thước sân đá cầu
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
Tuần 24
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách
Sân tập thể dục nhà
Trang 11thể dục… trường.
- Ôn tập kĩ thuật di chuyển tiến, lùi;
tâng cầu bằng mu bàn chân
Kĩ thuật
phát cầu
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật; tâng cầu bằng đùi; tâng cầu bằng mu bàn chân
- Học kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Trò chơi: GV chọn
49
1
Tuần 25
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật tâng cầu bằng đùi; tâng cầu bằng mu bàn chân
- Ôn tập kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Trò chơi: Người thừa thứ 3
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật tâng cầu bằng đùi; tâng cầu bằng mu bàn chân
- Ôn tập kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Trò chơi: Hoàng anh _ hoàng yến
Tuần 26
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật tâng cầu bằng đùi; tâng cầu bằng mu bàn chân
- Ôn tập kĩ thuật phát cầu thấp chân
Trang 12chính diện bằng mu bàn chân
- Trò chơi: (GV chọn)
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật tâng cầu bằng đùi; tâng cầu bằng mu bàn chân
- Ôn tập kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Trò chơi: (GV chọn)
53
Tuần 27
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
TRA
GIỮA
KỲ II
Bài Thể dục Liên hoàn
32 nhịp
Kiểm tra kĩ thuật biên độ động tác bài thể dục Liên hoàn 30 nhịp
54
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật tâng cầu bằng đùi; tâng cầu bằng mu bàn chân
- Ôn tập kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Trò chơi: đá cầu trúng đích
Tuần 28
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật tâng cầu bằng đùi; tâng cầu bằng mu bàn chân
- Ôn tập kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh của chân
- Trò chơi: GV chọn
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
Trang 13bằng mu bàn chân.
- Ôn tập kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Một số điều luật cơ bản trong môn
đá cầu
- Trò chơi: bật xa tiếp sức
57
Tuần 29
gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách thể dục…
tập thể dục nhà trường
Kĩ thuật
chuyền cầu
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật tâng cầu bằng đùi; tâng cầu bằng mu bàn chân
- Ôn tập kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật tâng cầu bằng đùi; tâng cầu
- Học kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Trò chơi: (GV chọn)
Tuần 30
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách thể dục…
Sân tập thể dục nhà trường
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn tập kĩ thuật chuyền cầu bằng
mu bàn chân
- Trò chơi: (GV chọn)
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Ôn tập kĩ thuật chuyền cầu bằng
mu bàn chân
- Trò chơi: (GV chọn)
Tuần 31
Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách
Sân tập thể dục nhà
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ 62 1