Phu luc 3 lớp 7

Chủ đề 1: Chạy cự ly ngắn 60m 9 tiết Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát 2 tiết - Học: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất p

Trang 1

TRƯỜNG: THCS TRẦN PHÚ

Tổ: ANH VĂN – THỂ DỤC – NHẠC – HOẠ

Họ và tên giáo viên: Hà Thị Kim Hạnh

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN GDTC LỚP 7 - BỘ SÁCH KẾT NỐI TRI THỨC VỚI CUỘC SỐNG

NĂM HỌC: 2022 - 2023

I Kế hoạch dạy học (Phân phối chương trình)

Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết/tuần = 36 tiết

Số tiết (2)

Nội dung theo từng tiết

Thời điểm

dạy học (4)

Địa điểm dạy học (5)

Tiết Tuần

Chủ đề: Lựa chọn

và sử dụng các yếu

tố của môi trường

tự nhiên trong

luyện tập

Không cấu trúc thành bài Dạy tích hợp vào các tiết dạy.

Chủ đề 1:

Chạy cự ly ngắn

60m

(9 tiết)

Bài 1:

Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao

và chạy lao sau xuất phát

2 tiết

- Học: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát

- Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức

01

1

Sân chạy ngắn

Sân thể dục

- Học: Một số điểm lưu ý về kỹ thuật trong xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát

- Trò chơi: Đuổi bắt theo hiệu lệnh

02 Sân chạy ngắn Sân thể dục

Bài 2: Phối hợp 3 tiết - Học: Phối hợp chạy lao sau xuất 03 2 Sân chạy Sân thể

Trang 2

trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

phát và chạy giữa quãng

- Học: Một số điểm lưu ý trong phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

- Trò chơi: Chạy nâng cao đùi theo vạch

- Học: Một số điều luật trong thi đấu điền kinh (Trong các cuộc thi đấu có

cự ly dưới 400m)

- Trò chơi: Vượt sông

05

3

Sân chạy ngắn

Sân thể dục

Bài 3:

Phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn 60m

4 tiết

- Học: Phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích

- Trò chơi: Phối hợp lăn bóng theo vạch

- Học: Phối hợp các giai đoạn chạy

cự ly ngắn 60m

- Trò chơi: Chạy con thoi 4 x 10m

07

4

Sân chạy ngắn

Sân thể dục

- Học: Một số điểm cần lưu ý về kỹ thuật trong phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn 60m

- Trò chơi: Chạy con thoi 4 x 10m

- Phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn 60m

- Trò chơi: Phối hợp lăn bóng theo vạch

09

5 Sân chạy ngắn

Sân thể dục

Chủ đề 2:

Nhảy xa kiểu ngồi

Bài 1:

Kỹ thuật giậm nhảy và

3 tiết - Học: Giai đoạn giậm nhảy và bước

bộ

dục

Trang 3

( 14 tiết)

bước bộ

- Học: Một số điều trong thi đấu điền

6

Hố cát Sân thể dục

- Ôn Giai đoạn giậm nhảy và bước bộ

- Trò chơi phát triển sức nhanh

12 Hố cát Sân thể dục

Bài 2:

Kỹ thuật chạy đà và giậm nhảy

3 tiết

- Học: Cách đo đà

- Chủ đề: Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện (Phần II-3: Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường nước để luyện tập)

13

7

- Cách đo đà;

- Chạy đà

- Trò chơi phát triển sức mạnh 14 Hố cát

Sân thể dục

- Ôn Cách đo đà, Chạy đà

Sân thể dục Bài 3:

Kỹ thuật bay trên không và rơi xuống cát

4 tiết - Kiểm tra giữa kì I: Kỹ thuật

Sân thể dục

- Học: Kỹ thuật bay trên không

- Trò chơi: Thực hiện thế nào cho đúng

17

9

- Học: Kỹ thuật rơi xuống cát

- Trò chơi: Nhảy dây tiếp sức

dục

Trang 4

- Phối hợp Kỹ thuật bay trên không

và kỹ thuật rơi xuống cát

- Trò chơi: - Trò chơi: Nhảy dây tiếp sức

19

10

Bài 4:

Phối hợp các giai đoạn kỹ thuật nhảy

xa kiểu ngồi

4 tiết

- Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi

- Trò chơi: Kết bạn

- Một số điều luật trong thi đấu môn điền kinh (Môn nhảy xa)

21

11

- Trò chơi: Lò có vượt rào

23

12

Chủ đề 3:

Chạy cự ly trung

bình

( 9 tiết)

Bài 1:

Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

2 tiết

- Học: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

- Trò chơi: Chạy vòng qua nấm

25

13

Sân thể dục Sân thể dục

- Học: Hiện tượng "Cực điểm" trong chạy cự ly trung bình và cách khắc phục

- Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức

26 Sân thể dục Sân thể dục

Bài 2:

Phối hợp trong giai

3 tiết - Học: Phối hợp trong xuất phát và

tăng tốc độ sau xuất phát

27 14 Sân thể dục Sân thể

dục

Trang 5

đoạn xuất phát và

tăng tốc độ sau xuất

phát

- Trò chơi: Đổi chỗ

- Học: Một số điểm luật trong thi đấu điền kinh (VĐV phạm luật và bị truất quyền thi đấu chạy cự ly trung bình)

- Trò chơi: Chạy luồn cọc và bật nhảy tiếp sức

28

Nhà đa năng,

Cọc

Nhà đa năng

- Phối hợp trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát

- Trò chơi: Chạy luồn cọc và bật nhảy tiếp sức

29

15

năng, Cọc

Sân thể dục

Bài 3:

Phối hợp các

giai đoạn trong

chạy cự ly

trung bình

4 tiết

- Học: Phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích

- Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh

- Học: Phối hợp các giai đoạn của kỹ thuật chạy cự ly trung bình

- Trò chơi: Hái nấm

31

16

- Phối hợp các giai đoạn của kỹ thuật chạy cự ly trung bình

- Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh

- Phối hợp các giai đoạn của kỹ thuật chạy cự ly trung bình

- Trò chơi: Hái nấm

33

17

Ôn tập cuối học kỳ

Ôn tập kỹ thuật Nhảy xa kiểu

Sân thể dục

Kiểm tra cuối học

kỳ I

2tiết Kiểm tra kỹ thuật Nhảy xa kiểu

ngồi( Hoặc do Gv chọn)

35 18 Hố cát Sân thể

dục

Trang 6

Kiểm tra:

TCRLTT

Kiểm tra chạy 30m xuất phát cao,

Sân thểdục

Học kì II:17 tuần x 2 tiết/tuần = 34 tiết

STT Bài học (1)

Số tiết (2)

Nội dung theo từng tiết

Thời điểm Thiết bị

dạy học (4)

Địa điểm dạy học (5)

Tiết

Chủ đề

4:

Bài tập

thể

dục(7

tiết)

Bài 1:

Bài thể dục

liên hoàn từ

nhịp 1 đến

nhịp 10

2 tiết

- Học: từ nhịp 1 đến nhịp 10

- Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức

37

19

Sân thể dục

- Phối hợp từ nhịp

1 đến nhịp 10

- Trò chơi: Giữ bóng bằng lưng di chuyển ngang đến đích

Bài 2:

Bài thể dục

liên hoàn từ

nhịp 11 đến

nhịp 20

2 tiết

1 đến nhịp 10

- Trò chơi: Di chuyển giữ bóng

39

20

Sân thể dục

1 đến nhịp 20

- Trò chơi: Đội nào nhanh hơn

Trang 7

Bài 3:

Bài thể dục

liên hoàn từ

nhịp 21 đến

nhịp 30

3 tiết

1 đến nhịp 20

- Trò chơi: Vịt sang sông

41

21

Sân thể dục

1 đến nhịp 30

- Trò chơi: Lò cò tập thể

1 đến nhịp 30

- Trò chơi: Lò cò tập thể

43

22

Sân thể dục

Chủ đề:

5

Thể

thao tự

chọn

(Cầu

lông)

24 tiết

Bài 1: Kỹ

thuật Phát

cầu thuận tay

8 tiết

- Học: Kỹ thuật phát cầu thuận tay trò chơi : Giành cầu

44 Vợt, cầulông, lưới Sân thể dục

- Ôn: Kỹ thuật Phát cầu thuận tay -Học: Một số điều luật trong thi đấu cầu lông

45

23

Vợt, cầu lông, lưới Sân thể dục

- Ôn: Kỹ thuật kỹ thuật phát cầu thuận tay

- Trò chơi: Giành cầu

- Ôn: Kỹ thuật 47 24 Vợt, cầu Sân thể dục

Trang 8

Phát cầu thuận tay

- Trò chơi: thi phát cầu trúng đích

lông, lưới

- Ôn: Kỹ thuật Phát cầu thuận tay

49

25

- Một số điều luật trong thi đấu cầu lông

51

26

Kiểm tra

giữa học kỳ

II

1 tiết

- Kiểm tra phát cầu trái tay ( hoặc

do GV tự chon nội dung đã học)

Chủ đề: Bài 2: 8 - Học: Trò chơi 53 27 Sân thể dục

Trang 9

Thể

thao tự

chọn

(Cầu

lông)

24 tiết

Kỹ thuật

Đánh cầu cao

tay bên phải

tiết

vận động: Phối hợp đồng đội ( hoặc do Gv tự chon)

- Bài tập bổ trợ

- Học: Kỹ thuật Đánh cầu cao tay bên phải

- Ôn: Đánh cầu cao tay bên phải

- Trò chơi: Thi tâng cầu

55

28

- Ôn: Đánh cầu cao tay bên phải

- Trò chơi: Thi đánh cầu cao tay bên phải

- Học: Bài tập

29

- Ôn: bài tập phối

30

Chủ đề:

5

Thể

thao tự

Bài 3:

Kỹ thuật di

chuyển

ngang đánh

8 tiết

- Học: Bài tập bổ trợ

- Trò chơi: Cùng vòng về đích

61 31 Vợt, cầu

lông, lưới

Sân thể dục

Trang 10

(Cầu

lông)

24 tiết

cầu cao tay

bên phải

( hoặc do Gv tự chọn )

-Ôn: bài tập bổ trợ

- Học: Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải

- Ôn: bài tập bổ trợ

- Học: Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải

63

32

- Ôn: Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải

- Trò chơi: Thi đánh cầu qua lại

-Ôn: Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải

65

33

- Ôn: Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải

- Ôn: Di chuyển ngang đánh cầu

67 34 Vợt, cầu

lông, lưới

Sân thể dục

Trang 11

cao tay bên phải

Ôn: Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải

- Bài tập phát triển

tố chất thể lực (Do

Gv tự chọn )

Kiểm tra

cuối học kỳ

II

Kiểm tra kỹ thuật Đánh cầu cao tay bên phải hoặc do

Gv tự chọn

69

35

Kiểm tra:

TCRLTT

Kiểm tra nội dung chạy tuỳ sức 5 phút

70 Sân chạy chạy bền Sân thể dục

2 Chuyên đề lựa chọn (đối với cấp trung học phổ thông)

II Nhiệm vụ khác (nếu có):

- Huấn luyện các Câu lạc bộ thể thao của trường

- Phối hợp với các tổ chức đoàn thể tổ chức các giải đấu cấp trường, cấp Huyện và cấp Tỉnh

TỔ TRƯỞNG

(Ký và ghi rõ họ tên)

Gia lai, ngày tháng năm 2022

GIÁO VIÊN

Tiêu đề	Phu luc 3 lớp 7
Tác giả	Hà Thị Kim Hạnh
Người hướng dẫn	PT S. Hà Thị Kim Hạnh
Trường học	Trường Trung học cơ sở Trần Phú
Chuyên ngành	Giáo dục Thể chất
Thể loại	Kế hoạch giáo dục môn GDTC
Năm xuất bản	2022 - 2023
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	11
Dung lượng	145,5 KB