Tác hại của máy điều hòa ở nhà, nơi công sở và cách khắc phục

Những tác hại không ngờ của máy điều hòa: Có những tác hại không ngờ từ máy lạnh mà ít người biết tới. Dưới đây là một số tác hại điển hình của nó tới cơ thể bạn. Những tác hại của điều hòa nhiệt độ ở công sở: Việc sử dụng máy điều hòa trong gia đình và tại văn phòng làm việc thường xuyên gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số tác hại mà điều hòa gây ra. Cách sử dụng máy điều hòa có lợi cho sức khỏe...v..v... Là một trong rất nhiều nội dung của tài liệu:"Tác hại của máy điều hòa ở nhà, nơi công sở và cách khắc phục" Trân trong giới thiệu cùng quý vị!

Những tác hại

không ngờ của

máy điều hòa.

Có những tác hại không ngờ từ máy lạnh mà ít người biết tới Dưới đây là một số tác hại điển hình của nó tới cơ thể bạn.

Nguy cơ các bệnh về phổi: Đây là một trong những nguy cơ lớn nhất Điều hòa làm thay đổi đột ngột nhiệt độ và độ ẩm trong phòng, ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ thống hô hấp

Tác hại cho da: Điều hòa làm khô da và niêm

mạc, làm gia tăng khả năng mắc các bệnh về da của cơ thể

Ô nhiễm tiếng ồn: Một số máy điều hòa tạo ra

những tiếng ồn vô cùng khó chịu cho người sử dụng, gây ra bệnh đau đầu cả ngày

Bệnh truyền nhiễm đường hô hấp: Một trong

số nguy cơ sức khỏe là việc lan truyền các bệnh

truyền nhiễm đường hô hấp, vốn do khả năng lưu thông không khí trong phòng điều hòa rất kém.

Dị ứng: Bụi và nấm di chuyển trong bầu không

khí kém lưu thông của phòng sử dụng điều hòa

dễ gây ra các bệnh dị ứng

Kích ứng: Cả da và cổ họng đều dễ bị kích ứng

hơn khi ngồi trong phòng bật điều hòa

Cảm cúm: Trong phòng điều hòa, virus gây

bệnh cúm dễ lan truyền từ người bệnh sang mọi người xung quanh

Các vấn đề về mắt: Người ngồi trong phòng bật

điều hòa dễ mắc các bệnh về mắt như viêm mí mắt và viêm màng kết, ngoài ra những người sử dụng kính áp tròng cũng dễ mắc nhiều vấn đề khác

Giảm khả năng chịu nhiệt: Với những người đã

điều hòa, cơ thể giảm hẳn khả năng chịu đựng với nhiệt độ ngoài trời và do đó hay đổ mồ hôi hơn.

Mệt mỏi và đau đầu: Là một trong những tác hại

dễ gặp ở những người thường xuyên dùng điều hòa

Những tác hại

của điều hòa nhiệt

độ ở công sở.

Việc sử dụng máy điều hòa trong gia

đình và tại văn phòng làm việc thường xuyên gây ảnh hưởng đến sức khỏe

của bạn Dưới đây là một số tác hại mà điều hòa gây ra:

1 DỄ PHÁT TÁN BỆNH

Môi trường máy điều hòa thường là phòng kín,

số lượng người đông nhưng lượng khí lưu thông lại hạn chế Do đó khả năng lây lan các bệnh truyền nhiễm là rất cao

Theo như công bố trên Tạp chí Dịch tễ học quốc

tế trong ngày 19/8/2004, những người làm việc trong các tòa nhà văn phòng với điều hòa không khí đã có nhiều triệu trứng bệnh hơn những

người không làm việc trong các tòa nhà có máy điều hòa Các triệu chứng bao gồm: mệt mỏi, kích thích niêm mạc, khó thở, đau đầu và kích ứng da

2 CÓ HẠI CHO HỆ HÔ HẤP

Máy điều hòa không khí là nơi thích hợp cho các

vi sinh vật như nấm mốc và vi trùng cư ngụ và phát triển Theo các nhà nghiên cứu thì các loại

vi sinh vật này có thể xuất hiện khắp nơi trong nhà, tại văn phòng theo làn khí của máy điều

hòa, điều này khiến cho những người bị hen

suyễn viêm phế quản hay các bệnh hô hấp khác gặp nhiều rắc rối Cụ thể là họ có thể nhiễm

trùng phổi nghiêm trọng, khó thở, khò khè hoặc các phản ứng nghiêm trọng khác Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng bệnh CDC nấm mốc từ điều hòa không khí có thể ảnh hưởng đến cả

người khỏe mạnh, gây thở khò khè, ho và các triệu chứng đường hô hấp trên

3 KHÔ RÁT MẮT

Ngoài tác động xấu của việc ngồi máy tính nhiều giờ liền thì chính cái môi trường làm việc dưới điều hòa khiến mắt của chúng ta dễ khô rát và mệt mỏi Cũng như quá trình hút độ ẩm trên da

và tóc, máy điều hòa cũng làm mắt khô dần, gây rát và mờ thị lực

4 KHIẾN DA KHÔ RÁP

Đây chính ta tác động rõ rệt nhất của máy điều hòa lên sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ Gần như 100% các nữ nhân viên văn phòng thường xuyên làm việc trong môi trường máy điều hòa đều

than phiền về làn da thô ráp thậm chí bị bong vảy của họ Không chỉ có da, mái tóc cũng bị ảnh hưởng nặng nề bởi máy điều hòa không khí, bởi theo các nhà nghiên cứu, trong quá trình làm mát không khí, máy điều hoa hút đi độ ẩm có trên da và tóc của chúng ta làm sinh ra gàu,

khiến bạn mất đi vẻ tự tin

Nếu không bảo vệ da bằng kem dưỡng ẩm, chỉ sau một thời gian ngắn, làn da của bạn sẽ thô ráp nặng nề Đối với những ai có sẵn làn da khô khi phải làm việc trong môi trường máy điều hòa sẽ thường bị nứt nẻ da, gây chảy máu và dễ nhiễm

trùng Điều tệ nhất là da khô sẽ nhanh chóng bị lão hóa hơn da thường.

Cách sử dụng máy điều hòa có lợi cho sức khỏe.

Mùa hè, cùng với cái nắng chói chang, nhiệt

độ ngoài trời có khi lên tới 40 – 41 độ C cùng với độ ẩm cao khiến cho mọi người vô cùng mệt mỏi Trừ những người mà công việc bắt buộc phải phơi mình chịu nắng, còn những người may mắn được làm việc trong nhà, ngoài các loại quạt điện to nhỏ còn được trang bị máy điều hòa nhiệt

độ rất mát mẻ và dễ chịu Thế nhưng, máy điều hòa cũng có thể mang đến cho người dùng rất nhiều bệnh khác nhau như viêm phổi, viêm thanh quản, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,

đau họng, viêm mũi… nếu như không biết sử dụng đúng cách.

1 Mối nguy hại từ máy điều hòa đối với sức khỏe

Máy điều hòa nhiệt độ bảo đảm cho nhiệt độ phòng ở mức dễ chịu nhất (từ 22 – 28 độ C Ở mức nhiệt độ này, cơ thể thường không quá nóng hoặc quá lạnh, trung tâm điều nhiệt của cơ thể cũng không cần phải làm việc nhiều Mồ hôi tiết

ra dễ dàng bay hơi khiến cơ thể khô ráo dễ chịu Nhưng nhiệt độ lạnh và khô cũng có thể gây khô

da, viêm da, mất nước (đặc biệt là ở trẻ sơ sinh

và trẻ nhỏ), gây các bệnh như viêm mũi họng, viêm đường hô hấp trên

Tổ chức Y tế thế giới cũng thông báo có tới 20%

số bệnh nhân bị bệnh khô, viêm mắt có nguyên nhân là do làm việc trong môi trường điều hòa

không được thông gió quá lâu Điều này cần được chú ý ở các bệnh nhân có bệnh về mắt hoặc đang dùng kính áp tròng Nhiệt độ thấp cũng có thể là yếu tố kích ứng khởi phát các cơn hen, đợt cấp bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

Sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong phòng và bên ngoài cũng là một vấn đề nếu ngoài trời nóng tới

39 – 40 độ C mà trong phòng chỉ có 24 độ C? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ra ngoài hoặc đang ở ngoài vào ngay phòng lạnh? Nếu bạn là người khỏe mạnh, chắc sẽ không có điều gì xảy ra Nhưng nếu bạn bị tăng huyết áp hoặc bị các bệnh

hô hấp, tim mạch mạn tính khác hoặc thậm chí bạn đang không được khỏe, rất có thể sự thay đổi nhiệt độ đột ngột đó là nguyên nhân gây nên cơn tăng huyết áp, đau đầu, nôn, buồn nôn, thậm chí gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim… Làm việc, ngủ trong phòng kín có điều hòa nhiệt

độ quá lâu thường gây mệt mỏi, mất tập trung, làm việc kém hiệu quả.

Về nguyên tắc chung, máy điều hòa nhiệt độ chỉ làm lạnh không khí trong phòng mà không đưa thêm không khí từ ngoài vào Nói một cách khác, không khí trong phòng có máy điều hòa nhiệt

độ sẽ bị tù hãm Nếu số người trong phòng vừa

đủ, sẽ không có vấn đề gì nhưng nếu số người trong phòng quá đông, chắc chắn bạn sẽ có cảm giác ngột ngạt do thiếu ôxy và tăng lượng thán khí (CO2)

Máy điều hòa nhiệt độ cũng là ổ chứa các tác nhân gây bệnh như nấm mốc, vi khuẩn, virut và các tác nhân gây dị ứng nếu không được làm sạch Người ta ước tính nguy cơ viêm phổi tăng gấp 2,5 lần khi ở trong phòng có điều hòa nhiệt

độ kéo dài khi cơ thể không được khỏe mạnh Loại vi khuẩn thường gặp nhất sống trong các máy điều hòa nhiệt độ không đảm bảo vệ sinh là legionella pneumophila Vi khuẩn này được máy điều hòa nhiệt độ thổi ra không khí, hít vào đường hô hấp và gây viêm phổi.

Máy điều hòa nhiệt độ cũng có thể gây rung, gây tiếng ồn làm mọi người mất ngủ Ngồi thường xuyên trong phòng điều hòa khiến mọi người ít vận động, cơ thể cũng không cần tiêu tốn năng lượng để điều hòa thân nhiệt, điều này có thể dẫn đến chứng lười vận động và béo phì

2 Cách khắc phục

Có thể khắc phục được một số mặt không có lợi của máy điều hòa nhiệt độ Trước hết, bạn hãy

tin cậy và thường xuyên bảo dưỡng làm sạch theo định kỳ.

Mùa hè, điều hòa ở mức 26 độ C là hợp lý Nghiên cứu khoa học cho thấy, mùa thu và mùa

hè nhiệt độ phù hợp nhất với cơ thể con người là khoảng 26 độ C, thấp hơn 3-4 độ C nữa thì cơ thể sẽ cảm thấy hơi lạnh Ngoài ra, do nhiệt độ bên trong phòng điều hòa và ngoài chênh lệch, ở lâu trong môi trường nhiệt độ quá lạnh, khả năng điều tiết nhiệt độ cơ thể sẽ bị rối loạn, lâu dài sẽ khiến công năng của hệ thống miễn dịch giảm, xuất hiện một số triệu chứng bệnh, y học gọi là chứng bệnh “điều hòa” Do vậy, khuyến nghị tốt nhất để điều hòa ở khoảng 26 độ C

Mùa hè, nên để mức nhiệt điều hòa 26 độ C là hợp lý

Trong trường có trẻ nhỏ, nhiệt độ phù hợp nên ở mức 27 – 28 độ C là hợp lý Mặt khác, không được để trẻ nằm quá lâu trong phòng có điều hòa Bởi nếu nằm khoảng 3 giờ trong phòng có điều hòa, cơ thể sẽ mất nước, da khô khiến vi khuẩn tấn công vào vùng hầu họng, gây ra bệnh

về hô hấp, khó thở, có thể sốt…Nếu không được

chăm sóc tốt, trẻ có thể bị những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe.

Trước khi bật điều hòa, nên mở hết các cánh cửa

để không khí tù hãm hôm trước được đẩy hết ra ngoài Phòng có nhiều người làm việc nên lắp thêm quạt thông gió cho thông thoáng Có thể dùng thêm quạt gió, nếu vẫn cảm thấy nóng thì tốt hơn là tiếp tục hạ nhiệt độ xuống dưới 20 độ

C Không nên lạm dụng điều hòa nhiệt độ nhất là đối với trẻ sơ sinh và người già, người có các bệnh viêm mũi họng mạn tính hoặc các bệnh hô hấp, tim mạch nhạy cảm với sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ

Quạt gió điều hòa nên thổi lên trên Khi bật điều hòa, không khí lạnh sẽ chìm xuống dưới, do vậy quạt gió tốt nhất nên hướng lên trên, tránh cho gió lạnh thổi trực tiếp vào người Lưu ý, quạt

lạnh từ đằng sau thổi gió vào vùng lưng, vai sẽ gây tổn hại sức khỏe nhiều hơn so với người ngồi đối diện với quạt lạnh của điều hòa Nhân viên văn phòng, nếu như vị trí ngồi không thể thay đổi, tốt nhất nên dự phòng một chiếc khăn mỏng, cuốn khăn quanh cổ hoặc để che lên chân, đặc biệt là vùng đầu gối Ngồi lâu, khí lạnh sẽ

“ngấm” vào chân, lúc này bạn nên đứng dậy hoạt động, để tăng tuần hoàn máu

Tránh sự chênh lệch, thay đổi môi trường nhiệt

độ đột ngột Nếu người đang ngồi trong phòng lạnh - phòng có điều hòa, nhiệt độ thấp hơn so với nhiệt độ bên ngoài thì trước khi ra khỏi phòng cần di chuyển đến nơi nhiệt độ chênh lệch không nhiều Với những nhân viên công sở, trước khi ra về, cần tắt điều hòa trước khoảng 15

- 20 phút Còn trong gia đình, trước khi ra ngoài,

cũng nên tắt điều hòa, để nhiệt độ bão hòa cùng với bên ngoài mới nên đi ra ngoài.

Một số người từ bên ngoài về nhà, đang đầy mồ hôi lại lập tức mở điều hòa lạnh, điều này rất có hại cho sức khỏe Vì lúc này lỗ chân lông đang

mở rộng, sẽ không kịp đóng lại khi gặp khí lạnh,

dễ khiến nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, gây cảm lạnh Những ngày nắng nóng người dân không nên để nhiệt độ điều hòa quá thấp, chỉ nên để chênh so với nhiệt độ bên ngoài từ 3 - 4 độ C là phù hợp

Ngoài ra, khi ngủ, nhiệt độ cơ thể thường hạ thấp, nếu buổi đêm không khí mát mẻ, bạn lại bật thêm điều hòa nữa sẽ dễ bị các triệu chứng như cảm lạnh hoặc đau đầu Do vậy, có thể đặt chế độ hẹn giờ để tắt điều hòa hoặc tắt điều hòa trước khi ngủ

Cần tạo độ ẩm nhất định trong phòng bật điều hòa Điều hòa thường làm cho da khô nên khi sử dụng, bạn có thể làm tăng độ ẩm cho phòng bằng quạt hơi nước hoặc đặt một chậu nước trong phòng, phơi một khăn ướt thấm nước để tránh khô da và ngạt mũi.

Người thường xuyên ở trong phòng điều hòa, để

dự phòng da khô, họng khô, nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả tươi Đối với người mắc bệnh về đường hô hấp, thời gian ở trong phòng điều hòa nên ngắn, nhiệt độ cũng không được quá thấp, trong phòng nên có thêm máy làm ẩm, nếu cảm thấy tức ngực, chóng mặt nên ra ngoài vận động, hít thở không khí ngoài trời

Không nên “ngồi lỳ” trong phòng máy lạnh Những người có hệ thống miễn dịch kém như

thấp khớp, viêm khớp, nên ít dùng điều hòa Thậm chí mỗi ngày vào lúc sáng sớm và hoàng hôn khi nhiệt độ ngoài trời đã hạ xuống, nên ra ngoài vận động, tăng cường hệ miễn dịch

Sưu tầm.

NHỮNG ĐIỀU CẤM KỴ

TRONG QUÁ TRÌNH SỬ

DỤNG ĐIỀU HÒA

Máy điều hòa là một thiết bị quan

trọng không thể thiếu trong những ngày

hè oi ả Tuy nhiên việc sử dụng điều hòa làm sao cho đúng cách tránh phát sinh

hỏng hóc thì lại không phải ai cũng biết đến.

Trong bối cảnh kinh tế gặp nhiều khó khăn, không ít gia đình phải cắt giảm chi tiêu sinh hoạt hàng ngày Chính vì thế,

những giải pháp làm tăng tuổi thọ cũng

như bảo quản an toàn cho các thiết bị

trong gia đình để hạn chế bớt những

phát sinh hỏng hóc không đáng có.

Máy điều hòa là một vật dụng thiết yếu của các gia đình

Dưới đây là một vài lời khuyên của

chuyên gia đưa ra nhằm giải quyết những vấn đề trên.

1 - SỬ DỤNG MÁY PHÁT ĐIỆN ĐỂ CHẠY

ĐIỀU HÒA

Hiện nay, do nhu cầu sử dụng thiết bị điện tại những khu vực điện áp hoạt động không ổn định, hoặc thiếu nguồn điện đã xảy ra tình trạng mất điện thường xuyên (đặc biệt là trong mùa nắng nóng) Vì vậy, để khắc phục điều này, nhiều gia đình đã sử dụng máy phát điện cho điều hòa

không khí Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc làm này có thể khiến điều hoà dễ bị hỏng hóc

Điều cấm kỵ đầu tiên mà người sử dụng điều hoà nên tránh là không sử dụng máy phát điện để

chạy điều hoà

Lý giải cho điều này, chuyên gia giải thích, thực

tế tần số điện của máy phát có thể sai khác với tần số điện vào của điều hòa Sự khác biệt này sẽ

biệt, điện áp ra của máy phát không ổn định (có thể cao hoặc thấp) nên dễ gây chập, cháy máy nén hoặc bo mạch điều hòa

Cũng theo các chuyên gia tư vấn, với những

trường hợp gặp sự cố như vậy, nhà sản xuất sẽ không chịu trách nhiệm (cho dù điều hoà vẫn

đang trong thời gian bảo hành) Chính vì vậy, khách hàng khi sử dụng cần lưu ý để tránh những trường hợp hư hỏng đáng tiếc xảy ra

2 - ÍT BẢO TRÌ, BẢO DƯỠNG THIẾT BỊ

Để giúp máy điều hoà có thể bền hơn, một số vấn đề cực kỳ quan trọng khác được các chuyên gia lưu ý, đó là cách chăm sóc và bảo quản thiết bị

Từ trước đến nay, người sử dụng điều hoà

thường ít quan tâm đến việc phải bảo trì, bảo dưỡng giàn tản nhiệt (được để ở ngoài trời), mà chỉ lo lau chùi các thiết bị làm mát như quạt

gió… Đây là một điều cực kỳ sai lầm

Theo các chuyên gia, người sử dụng điều hoà nên lau rửa giàn tản nhiệt ít nhất mỗi năm một lần, để bảo đảm đường thông gió không bị chặn bít Bởi khi chúng ta không quan tâm vệ sinh thiết bị này sẽ khiến giảm hiệu quả làm lạnh, giảm độ bền máy nén, và ảnh hưởng đến chi phí điện

3 - SỬ DỤNG NHỮNG THIẾT BỊ PHÁT

NHIỆT GẦN MÁY LẠNH

Về chăm sóc điều hoà sau khi khách hàng mua

và sử dụng, các chuyên gia cũng đặc biệt lưu ý,

máy lạnh Nguyên nhân, các bộ phận bằng nhựa của máy lạnh có thể bị biến dạng do nhiệt độ cao

Cùng với những lưu ý trên, ngoài chức năng làm mát phòng, người dùng cũng cần trách sử dụng điều hoà vào các mục đích khác, như làm khô quần áo, bảo quản thực phẩm, nuôi giữ thú vật hoặc canh tác rau quả, vv Bởi những cách này

sẽ khiến gia đình bạn tổn thất điện năng lớn

Sưu tầm.