GIÁO ÁN SỐ 41 Tröôøng THCS Ñaï Long Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 2013 GIÁO ÁN SỐ 41 NOÄI DUNG BAØI DAÏY Tieát theo PPCT 41 Baät nhaûy OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï ñaù laêng tröôùc sau, ñaù laên[.]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ : 41 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 41 Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ : đá lăng
trước-sau, đá lăng sang
NS : 30/01/2012 ngang Học : Bật xa, trò chơi “ bật xa tiếp
sức”
Chạy nhanh : Ôn Đưng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất
phát
Học : Chạy nâng cao đùi Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2 Giới thiệu ND
-YC
3.Kiểm tra bài
cũ
4 Khởi động :
Chung
Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện tương đối tốt đứng vai hướng chạy xuất phát
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM
CƠ BẢN
1 Bật nhảy
Ôn: một số
động tác bổ trợ,
đá lăng trước
đá lăng trước –
sau
? Đá lăng sang
ngang
? Học " Bật xa”
trò chơi
2 Chạy nhanh,
Ôn : Đứng mặt –
Vai
Đứng lưng hướng
chạy
? Trò chơi “ Chạy
tiếp sức chuyển
vật”
? Học ; Chạy
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ
và trò chơi
- Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị
- Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng bằng
- Các động tác khi đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh và dứt khoát
- Chân lăng thực hiện tương đối thẳng
- Gv hướng dẫn luật chơi và cáh chơi
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ
và trò chơi -Tập tư thế chuẩn bị, kiễng chân, đổ thân trên ra trước
- Tập phối hợp đổ thân trên ra trước xuất phát 5-7m
- Tập tư thế chuẩn bị nhiều lần
- Tập xoay người từ chậm đến nhanh
- Tập xoay người kết hợp với chạy
* Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát
8-10m, kẻ vòng tròn tương ứng cách nhau 0.8-1m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát
* Cách chơi : Khi có lệnh em số 1 lò cò nhanh chóng chạy
ra phía trước vòng tròn nhặt những quả bóng ở vòng tròn rồi chạy trở về vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số
2, sau đó đi về phía cuối hàng số em 2 chạy nhanh chóng bắt bóng đặt vào vòng tròn, chạy về 3m số 3 tiếp tục chạy chóng như số 1, trò chơi cư tiếp tục
* Chuẩn bị : Đứng sát vạch xuất phát, thân trên hơi ngả
ra trước,
Trang 2nâng cao đùi * Động tácMỗi bước chạy khi ra trước cầ chủ động nâng
cao đùi sao cho gối cao ngang thắt lưng.Thân trên hơi ngả ra trước tay phối hợp tự nhiên
KẾT THÚC
1 Củng cố
2
Thả lỏng
3 Nhận xét
4.D
ặn dị
- Bật xa tếp sức
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ
- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 41
- Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, trò chơi và đà 1 bước giậm
nhảy NS:31/01/2012
- Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi, bật xa tiếp sức
ND:01/02/2012
- Đứng mặt-vai-lưng hướng chạy xuất phát
*Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi
tập luyện, Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, bóng 3-6 quả
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm
Trang 310-15’
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
10-15’
1x3l
1x3l
1x3l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM
MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh
+ Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứngb mặt – vai lưng hướng chạy
XP
+ Đá lăng sang ngang
Đích
+CHạy nâng cao đùi + Bật xa tiếp sức , trò chơi
XP Đích
Gv làm mẫu kĩ thuật động tác + Trò chơi " Chạy tiếp sức chuyển vật"
Hs quan sát và tập luyện
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nho 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN
GIÁO ÁN SỐ : 42 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 42 Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang NS : 31/01/2012 ngang, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng Chạy nhanh : Ôn tập một số đọng tác bổ trợ Học : Tại chỗ đánh tay; đi chuyển sang chạy 20-30m
Chạy bền : Luyện tập chạy bền
PHẦN NỘI
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2 Giới thiệu
ND - YC
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện tương đối tốt đứng vai hướng chạy xuất phát
Trang 43.Kiểm tra bài
cũ
4 Khởi động :
Chung
Chuyên môn
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM
CƠ BẢN
1 Bật nhảy
Ôn: một số
động tác bổ
trợ, đá lăng
trước
đá lăng trước
– sau
? Đá lăng sang
ngang
? " Đà 1 bước
giậm nhảy đá
lăng” một số
động tác sai
2 Chạy nhanh,
Ôn : Đứng mặt
–
Vai
Đứng lưng
hướng chạy
? Học “ Đứng
tại chỗ đánh
tay”
Đi chuyển sang
chạy 20-30m
3 Chạy bền
Luyện tập
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ
và trò chơi
- Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị
- Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng bằng
- Các động tác khi đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh và dứt khoát
- Chân lăng thực hiện tương đối thẳng
- Không đưa nhanh chân ra trước, bước quá ngắn hoặc quá dài
-Không đặt được gót chân chạm đất
- Giậm nhảy khong mạnh
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ
và trò chơi
- Tư thế chuẩn bị tương đối tốt Chạy bằng khả năng sãn có
Khi có lệnh cần xuất phát nhanh theo hướng của chân
- Chạy bằng mũi bàn chân, kết hợp với đánh tay
* Chuẩn bị : Đứng tự nhiên sau vạch xuất phát
* Động tác : Đi tăng tốc độ trong 5-10bước , sau đó
chuyển thành chạy nhanh trong 15-20m
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC
1 Củng cố
2
Thả lỏng
3 Nhận xét
4.D
ặn dị
- Bật xa tiếp sức
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ
- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT :
42
- Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, trò chơi và đà 1 bước giậm
nhảy NS:31/01/2012
- Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi
Trang 5- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
*Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn
nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, bóng 3-6 quả
Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x3l 3-5’ 1*8vòng/ 100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứng mặt – lưng hướng chạy
XP
+ Đá lăng sang ngang
Đích
+Đi chuyển sáng chạy 20-30m + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
XP
Đích
Gv làm mẫu kĩ thuật động tác + Trò chơi" Tại chỗ đánh tay"
Hs quan sát và tập luyện
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm
3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN