tình dục sức khỏe sinh sản

người đàn ông mạnh mẽ trong QHTD • Xuất tinh sớm chứng tỏ đàn ông có SK kém • Phụ nữ không thích quan hệ tình dục sau khi có con... Quan niệm xuất tinh sớm+ Quá trình tính giao diễn ra d

TÌNH DỤC SỨC KHỎE SINH SẢN

người đàn ông mạnh mẽ trong QHTD

• Xuất tinh sớm chứng tỏ đàn ông có SK kém

• Phụ nữ không thích quan hệ tình dục sau

khi có con

Tình dục là nhu cầu tất yếu của con người Qua đó con người được thoả mãn những

khát khao – đòi hỏi sinh lý, được thể hiện tình yêu và giải phóng năng lượng tình

dục ( năng lượng tình dục chi phối toàn bộ

đời sống con người)

• Mục đích sinh hoạt tình dục

- Sinh sản duy trì nòi giống

- Thoả mãn nhu cầu sinh lý đem lại sự thăng bằng về thể chất, tinh thần và hạnh phúc

cho con người

Tình dục khác giới bắt đầu phát triển ở tuổi dậy thì Con người

không quyết định được ai - người nào hấp dẫn được nhu cầu tình dục đối với mình nhưng có thể quyết định được việc mình sẽ

quan hệ tình dục với ai, như thế nào, khi nào và ở đâu ( nhu cầu

tình dục an toàn)

Những yếu tố cơ bản của SKTD

• Một đời sống tính dục không bệnh tật, tổn thương, bạo hành, tàn phế, đau

đớn, nguy cơ tử vong

• Một đời sống tính dục không sợ hãi, xấu hổ, phạm tội, niềm tin sai lầm về giới tính

• Có khả năng hưởng thụ, kiểm soát

hoạt động tính dục và sự sinh sản.

Thảo luận

• Quá trình sinh hoạt tình dục: khúc

dạo đầu , tính giao, kết thúc Mỗi giai đoạn nên làm ntn?

• Tình dục an toàn, hòa hợp tình dục :

khái niệm, cách thức, biện pháp

• Các bệnh lây truyền qua đường tình

dục : khái niệm, kể tên các bệnh, biểu

hiện, cách xử lý

Hòa hợp tình dục

• Là yếu tố quan trọng trong đời sống

vợ chồng Hoà hợp tình dục không

tự nhiên mà có, nó bắt nguồn từ cả

hai phía Cơ sở của hoà hợp tình

dục là tình yêu sâu sắc , chân thành

và sự hiểu biết lẫn nhau trên tinh

thần cởi mở chia sẻ, sáng tạo và

không ngừng khám phá lẫn nhau.

Một số lưu ý khi sinh hoạt tình dục

• Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

• Sinh hoạt điều độ, vừa phải

• Kiêng sinh hoạt trong thời kỳ có kinh nguyệt

• Không nên SH trong tình trạng say rượu

• Sau khi SH không nên ăn đồ/ tắm lạnh

• Bình đẳng yêu thương và tôn trọng lẫn

nhau trong SHTD

Sức khỏe sinh sản

• Định nghĩa của tổ chức SKTG

“Sức khỏe Sinh sản là tình trạng

thoải mái toàn diện về thể chất,

tâm thần và xã hội chứ không chỉ

là không có bệnh hay tật về tất cả những vấn đề liên quan đến hệ

sinh sản ở mọi giai đoạn của cuộc đời”

Các nội dung về CSSKSS

• Thông tin, giáo dục, truyền thông, tham vấn

và các dịch vụ về kế hoạch hóa gia đình

• Giáo dục và các dịch vụ về chăm sóc

trước sinh, sinh đẻ an toàn và chăm sóc sau sinh (đặc biệt là khuyến khích cho bú mẹ), chăm sóc trẻ nhỏ dưới 1 tuổi và

chăm sóc sức khỏe phụ nữ nói chung

• Phòng ngừa và điều trị vô sinh

• Dấu hiệu có thai

• Tình dục trong thời

kỳ mang thai

• Cực khoái t

Kích cỡ dương vật như thế nào là

Thủ dâm là ntn? TD có ảnh

hưởng gì cho sức khoẻ không?

• là hình thức tự kích thích bằng tay hoặc dụng cụ tình dục vào

cơ quan sinh dục nhằm đem lại khoái cảm cho bản thân ( tự

thoả mãn tình dục).

• Thủ dâm có hại khi bị lạm dụng hoặc bị ám ảnh, nghiện TD.

Các câu hỏi có thể sử dụng

• Một tuần anh thủ dâm mấy lần hay chuyện đó diễn ra hàng ngày hoặc 1ngày mấy lần?

• Anh thường TD vào thời điểm nào?

• Thời gian TD kéo dài bao lâu? xuất tinh như thế nào?

• Sau khi TD anh cảm thấy thoải mái hay mệt mỏi?

• TD có ảnh hưởng gì đến học tập, CV hoặc đời sống của A/C ko?

Giải pháp

Trên thực tế TD phù hợp với nhu cầu và

sức khoẻ giúp A/C có sự cân bằng và thoải mái thì không có hại cho sức khoẻ

Nếu lạm dụng TD và để điều đó trở thành thói quen hay bị ám ảnh bới điều đó, làm

ảnh hưởng đến cuộc sống công việc, học tập hàng ngày Đôi khi có những biểu hiện lệch lạc về tình dục

Hậu quả thủ dâm

Hẹp bao quy đầu có ảnh hưởng như thế nào trong SHTD ?

• Câu hỏi:

• Khi cương cứng vùng đầu DV của anh có nếp da lộn ra

ngoài không? ( phồng ra to hơn 1chút so với thân dương vật)

• Anh có bị đau buốt hoặc nổi mẩn ngứa vùng DV không?

• Anh có đạt được khoái cảm

Giải pháp

• Hẹp bao quy đầu không có ảnh hưởng nhiều đến SHTD nhưng ảnh hưởng lớn đến vệ sinh Nếu vệ sinh không tốt có thể gây một số biến chứng:

– Viêm nhiễm vùng quy đầu

– Nhiễm khuẩn đường tiết niệu, có thể gây suy thận

– Ghẹt bao quy đầu, gây hoại tử quy đầu

– Ung thư DV

• Cần gặp bác sĩ nam khoa để có giải pháp tốt nhất

Xuất Tinh Sớm

Di Tinh – Mộng Tinh

Quan niệm xuất tinh sớm

+ Quá trình tính giao diễn ra dưới 2p đã XT

+ Người Nam không kiểm soát nổi quá trình XT, không nhận biết

được thời điểm XT

+ Trong quá trình quan hệ không mang lại khoái cảm cho bạn tình

Nguyên nhân XTS

• Nguyên nhân tâm lý – XH

+ Căng thẳng, sức ép cv – thời gian

Thể nguyên phát

• Xảy ra ngay từ lần đầu tiên quan

hệ và trong tất cả các lần quan hệ thời gian chỉ được vài giây

• Cần gặp BS chuyên khoa Nam để được sử dụng thuốc và phác đồ

điều trị

Thể thứ phát hay mắc phải

• Trước đó vẫn quan hệ bình

thường, đột nhiên bị XTS và các tiến triển tăng dần

• Cần dành thời gian và cùng

chuyên gia tư vấn xem xét các nguyên nhân và lên KH điều trị

Thể tự nhiên thay đổi và thể

rối loạn chức năng

• XTS xuất hiện một cách bất thường hoặc người nam thường than phiền mình bị

XTS nhưng khi xác định lại thì thấy thời gian giao hợp vẫn bình thường

• Cần trấn an tâm lý và giải thích cho Kh

hiểu thế nào là XTS, cũng có thể đưa ra một số liệu pháp để KH yên tâm

Một số liệu pháp chữa trị XTS

• Biện pháp tâm lý: trấn an KH bằng những thông tin khoa học có chứng cớ rõ ràng

=> xóa đi mặc cảm và những quan niệm sai lầm của KH

• Dùng liệu pháp Bế tinh hoặc thư giãn cảm xúc (theo sách Tố Nữ Kinh), liệu Start-

Stop của Jonhson Marter, liệu pháp luyện tập cơ đáy chậu, cơ vòng

Bế Tinh và thư giãn cảm xúc

• Kéo dài thời gian kích thích cho đến khi

bạn tình đạt được khoái cảm thì mới bắt

đầu chu trình mới

Liệu pháp làm chủ cảm xúc, nhận biết và kiểm soát cảm giác/ PP

Squeeze

• Tự kích thích cho đến thời điểm

muốn xuất tinh Dừng lại thư giãn

cho bớt cảm xúc, khi cảm xúc giảm xuống lại tiếp tục kích thích Luyện tập cho đến khi kiểm soát được

cơn cực khoái thì có thể luyện tập

với bạn tình.

KT Samen

• Kỹ thuật này huấn luyện người đàn ông bị xuất tinh sớm kiểm tra, giám sát cảm xúc điểm khoái cực của mình qua cách tập luyện sau:

Người phụ nữ kích thích, vuốt ve bằng tay mặt lưng dương vật cho đến khi người chồng sắp đạt đến đỉnh cao thì dừng lại Nghỉ và chờ cho qua giai đoạn này Người chồng sẽ tự chỉ định khi nào lại tiếp tục được.Nghe lệnh chồng,

người vợ lại kích thích, rồi lại ngừng Nhiều lần

KT này đòi hỏi thời gian luyện tập dài ngày và

có sự phối hợp chặt chẽ của người bạn tình

• dựa trên sự huấn luyện nhận biết cảm xúc sắp xuất tinh và ngừng lại đúng thời điểm cần thiết Mọi hoạt động diễn ra bình

thường cho đến thời điểm muốn XT thì cả

2 nằm im “STOP” và khi có thể kiểm soát được thì lại bắt đầu “ START”

• Khi Stop có thể rút ra ngoài và dùng kỹ

thuật bóp bao quy đầu (PP Kegel)

LP luyện nhóm cơ đáy chậu

• Cơ đáy chậu: hất và xoay hông vài 3p

bất kể khi nào Hóp bụng lại và cảm

nhận cái gì đó đang đi vào bụng từ

bên dưới

• Cơ vòng: Trong quá trình đi tiểu chủ

động dừng lại 1 – 2s Tập nhiều lần và tăng dần thời lượng Sau 1 – 3 tháng

sẽ kiềm chế tốt thì có khả năng chủ

động trong việc xuất tinh.

LP dùng thuốc với XTS nguyên phát

• Nhóm thuốc gây tê tại chỗ: lidocain, xylocain

10% dùng dạng dung dịch xịt vào quy đầu trước hành sự 15 phút ( chai xịt Durex, kem hoặc

BSC)

• Nhóm thuốc chống trầm cảm 3 vòng:

clomipramin (anafranil), amitriptyplin …nhóm

này có nh tác dụng phụ: đau đầu, ói, mệt mỏi…

• Nhóm thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có

chọn lọc: Paroxetin (paxil), Fluoxetin (kalxetin), Sertralin

• Các thực phẩm chức năng khác: King’s

=> Có rất LP kiểm soát sự XTS

nhưng về cơ bản có 1 số bước

sau: B1 – TL vững vàng, tự tin; B2

– Kéo dài thời gian kích thích cho

đến khi người bạn tình đạt được

KC; B3 – Nhận biết thời điểm XT;

B4 – Dừng lại và dùng KT bóp/kẹp

BQĐ; B5 – Khi KS được thì tiếp tục

quan hệ cho đến thời điểm mong muốn; B6 – Dùng thuốc hoặc công

Các câu hỏi thường gặp và

Cách tiếp cận

1 Anh quan hệ với bạn tình hoặc thủ dâm

bao lâu thì xuất tinh?

2 Hiện tượng này diễn ra lâu chưa?

3 Khi quan hệ bạn tình của anh có đạt

được khoái cảm không?

4 Anh có cảm nhận được thời điểm XT

không?

5 Sức khoẻ của anh gần đây như thế

nào?Anh có bị căng thẳng gì không?

Giải pháp

• Tùy câu trả lời của KH mà có thể cung cấp cho KH về quan niệm và giải pháp cụ thể như đã HD ở trên

Mộng tinh: đêm ngủ mơ bị XT Là hiện tượng bình thường của cơ thể Hay xảy ra ở tuổi dậy thì hoặc khi

mơ tưởng về 1 người mình thích

Di Tinh: Ngủ tinh tự đi ra ngoài mà không

hề hay biết, sáng dậy thấy ướt quần Nếu

1 tháng xảy ra vài 3 lần thì đó là hiện

tượng hoàn toàn bình thường Nếu xảy ra

1 tuần hoặc 10ngày liên tiếp cần trị liệu

theo chỉ dẫn của BS

Dương vật cong có ảnh hưởng gì trong SHTD

hoặc thấy khó chịu khi giao hợp Nếu bị đau và khó chịu cần gặp bác sĩ chuyên khoa

để can thiệp

Làm sao biết Cô gái mình yêu còn trinh hay không

Giải pháp

• Chữ trinh ở người phụ nữ không chỉ nằm ở màng trinh

• Khi hai người thực sự yêu thương nhau

mong muốn mang lại hạnh phúc cho nhau thì sự hoà hợp trong cuộc sống hai người

có ý nghĩa hơn và tính cách của hai người mới quyết định hạnh phúc trong hôn nhân chứ không phải cái màng trinh của người phụ nữ

Đau khi giao hợp

– Câu hỏi

• Chị quan hệ lần đầu (1) hay nhiều lần mà vẫn bị đau?(2)

• Chị có sẵn sàng cho lần quan hệ đó không?

• Người bạn tình có thao tác mạnh quá không, có làm cho chị sợ hãi không?

• Chị có bị viên nhiễm gì ở bộ phận sinh dục không?

• Cấu tạo vùng sinh dục của chị có gì bất thường không?

• Sau khi quan hệ chị có bị ngứa và khó chịu

Giải thích cho KH hiểu

• (1)Nếu là quan hệ lần đầu do sự cọ sát bộ phận sinh dục vào vùng nhạy cảm nên dễ bị đau Do

tâm lí không tốt, âm đạo chưa tiết dịch sinh dục,

cơ âm đạo chưa mở, chưa sẵn sàng cho quan hệ tình dục nên bị đau

• (2)Quan hệ nhiều lần mà vẫn bị đau có thể do

thời gian kích thích chưa đủ, tâm lí không sẵn

sàng cho lần quan hệ đó, quan hệ quá mạnh hoặc

ở tư thế không phù hợp, bị bệnh hoặc viêm nhiễm

ở cơ quan sinh dục

Giải Pháp

• Cần thả lỏng cơ thể và hoàn toàn thoải mái khi

giao hợp, tránh giao hợp khi không sẵn sàng

• Tăng thời gian kích thích trước khi giao hợp, cho đến khi đạt khoái cảm mới bắt đầu tính giao

• Nên có những cử chỉ yêu thương, âu yếm nhẹ

Dùng thuốc tránh thai

– Câu hỏi

• Anh/ chị có quan hệ tình dục lâu chưa và có

sử dụng biện pháp tránh thai nào chưa?

• Anh/chị cảm thấy hiệu quả như thế nào?

– Giải pháp: trên thị trường có hai dòng thuốc

• Thuốc tránh thai liều cao: Thuốc chống làm

tổ khi tinh trùng kết hợp với trứng Thuốc có can thiệp mạnh đến cơ thể không nên dùng nhiều Dùng nhiều gây rối loạn nội tiết, kinh nguyệt và có thể dẫn đến vô sinh

Giải pháp

• Thuốc tránh thai hàng ngày: dùng đúng

cách, đúng quy định thì có một số tác dụng tốt cho sức khoẻ như cải thiện làn da, điều hoà chu kì kinh nguyệt….4 viên thuốc hàng ngày bằng 1 liều lượng thuốc tránh trai liều cao

• Ngoài ra có một số loại thuốc tránh thai

khác: que tránh thai, thuốc đặt tránh thai,

thuốc tiêm,

Dấu hiệu có thai

– Câu hỏi

• Anh/chị đã quan hệ tình dục được bao lâu rồi?

• Anh/chị có cảm nhận thấy dấu hiệu gì không?

• Anh/chị đã dùng biện pháp thử thai gì

– Giải pháp

• Dấu hiệu mang thai: chậm kinh, buồn nôn, chán ăn hoặc khẩu vị thay đổi, thèm ngủ, vú căng nhú hoa sậm hơn và phát triển to hơn, đái dắt, liên tục sốt nhẹ, mọi mỏi, cáu

Tình dục trong thời kỳ mang thai

• Thai nhi được bảo vệ trong túi nước để tránh va đập bên ngoài,

vì vậy khi sinh hoạt tình dục không có ảnh hưởng gì đến em bé

cả Lưu ý không nên quan hệ khi:

• Người mẹ có tiền xử xảy thai

• Người mẹ bị đau bụng hoặc chảy máu bất thường

• Thai nhi có bất thường về nhau thai

• Vợ hoặc chồng bị bệnh lây nhiễm qua bệnh tình dục

• Mẹ và bé có sức khoẻ kém