Đề Cương Chi Tiết Học Phần Giáo Dục Thể Chất.pdf

oar H9c xY THUAI Y 0ugc oA HAxc DAr Hec KV rHUAr y DUgc oA xAnc KflOA KHOA HqC CO BAN DE CUONG CHI TIET HQC PHAN GIAO DUC THE CHAT Md hgc phdn i a , r ong so trn cnl T6ng s6 gid tin chi B4c ddo t4o Hi[.]

oar H9c

xY THUAI Y 0ugc

oA HAxc

DAr Hec KV rHUAr y - DUgc oA xAnc

KflOA KHOA HqC CO BAN

HQC PHAN: GIAO DUC THE CHAT

: Chinh quy

: Duoc hgc

Dd Ndng, 2020

BQYTE TRLIoNG DAr rrQC

rf rnu4r Y-Dr/gcuAxAxc

DQc lip - Tg do - H4nh phrfic

( Kdm theo Quyi* dinh D-EHKTYDDN, ,say D iluing €nam tblb

c a HiQu truong Trudng Dqi h7c Ki thudt Y - Dntc Da Uang )

1 Th6ng tin chung vd hgc phin

- T6ng s6 tin chi : 03

-t I , ,

- T6ng s6 gid tin chi : 75

- Hinh thric dio tao

- ThuQc chuong trinh tldo tao trinh dQ: Dpi hgc, ngdnh: Dugc hpc

- Gid tin chi cl6i vdi cric hoat d6ns:

+ L6n lop

Lj thuy6t I;im bdi tgp tr6n lop

thao, rdn luyQn thAn th6;

+ Vai trd vi tdm quan trong cria Girio dpc th6 chft trong Nhi truong;

+ Nguydn ly ky thuat, c6u tr0c xdy dr,rng bi6u tuqng ky thuAt tl6ng trlc;

+ Ki6n thuc, k! ndng phdng tr:inh chdn thuong, v€ sinh trong tAp luydn;

+ Tinh thAn dodn k6t trong tip the, i chi khic phqrc kh6 khan

- K! nlng:

+ Thuc hi6n nhuAn nhuy6n k! nIng, k! thuAt d6ng tric;

+ Thuc hinh ttit c6c m6n th6 thao, vAn dung linh hoat vdo c6ng t6c phong trio;

+'Ihuc hi€n duoc cdc phucmg phrip, biQn phrip, t6 chuc tip luy6n

- Thrii tlQ:

+ C6 j thuc rd rdn luy€n thdn thd ning cao sfc khde:

+ Nghi€m tuc rrong tip luydn ! chi khic phuc kh6 khdn:

+ C6 tinh thAn dodn k6t, mpnh dan, sin sdng h5 trg nhau trong tf,p th6

.)Sau khi hodn thdnh hgc phin ndy, SV c6 khd ning: Cht do

CDR Ct

(Cdrl\ T'rinh biry drclc chi tuong chinh sdch ciu Dang, Nhd ntroc vi c6ng L I .I ;

tdc thi duc thd thuo rin luy(n thdn thi Vui trd ri tim quan tong

cua Giio duc thi chiit trong Nhd trudng vi phtit triin nguin nhdn luc

(tii (tito, khde vi chiit, mttnh ud tirh th,ir ph4c vu cho c6ng cu6c

gin giir xdy dung vit bdo vA T6 qu6c

(Cdr2)Trang b! cho sinh viAn nhirng kiin thn' khou hqtc to han vi Gido d4c 1.2.1 :

rht chtir, ctic phuong ph/t1t tdp luytn cl| ndng t'oo suc khde vd phdng

' ':

rrinh thdn thtrong trong tfp luyQn Th€ dut'Th€ thao Gi p sinh viin

ci nhQn thuc clung ttdn vd vai trd vit li tri cua m6n hec NAu dntc:

:.

mtrc dich, y nghia vi rin luyQn phdt tri0n tht chtit ktitn di(n

(Cdfl1 Hi|u t'€ " Li lttQn vd phuttng phtip Gitio duc th4 chdt ", thtrc hdnh I 2 I ,

drsc nhirng lQ thudr vii phumg phtip tQp luyQn TDTT, rin luyQn

rhtin thd theo mLrc tilu c'hmrng rrinh Ddp ing dtiy tlil tii chtil rhd

Itt' phuc vq qud trinh hpc tQp, c6ng ttic', luo dQng sitn xutit

vin dung vito hout d6ng phong trdo TDTT' noi c6ng tdc

1g6151 Y t hrlc hoc lap chuy,€n cAn, cd td ch tc W tuql 16l 1 3.1 ; 1.3.2:

Mrlrc tlQ iling g6p cria Chu6n dAu ra hgc phAn (Cilr) vho viQc hinh thirnh Chu6n diu ra

CDR

5

CDR6

CDR7

CDR

8

CDRo

CDR

l0

Cdrl

C d12

cc Di6m chuydn cAn th6i d6 hoc tAp Cho di6m theo quy

rlin h

Ctlr 5 3,330/o

10%

LTI Di6m ki6m tra gitra ki, lV thuvdt I Ti6u ludn nh6m Cdr 1,2,3,5 3,33o/o

LT2 Di6m ki6m tra eifa ki, l! thuviit 2 Thuy6t trinh nh6m Cdr I,2.3.5 3,33o/o

THI Di6m kidm tra thuc hinh I Ki6m tra thuc hdnh

Cdr 2,3,4,5 70%

T6ne l00o/o

0: Khong lidn quan L' Ddng gdp it 2: D6ng g6p

kGt oud hoc t6o theo chu6n ilAu

3 T6m tit nQi dung hgc phin

,, i ^., , ,i A ,.,.^ r

cia Ding vd Nhi nudc vd nhi6m vu Gi6o duc thii ch6t vd Thi! dgc thd thao trong thoi kj, moi

,; , a , , , , 1

^ .^

girio duc thd chdt n6i ri6ng tu d6 i thfc t6t v6 vifc tip luyQn thd dgc thd thao rdn luy€n thdn

th6 PhAn thgc hdnh s6 trang bi cho nguoi hgc cric ki6n thfc va ky neng van d6ng c:ic m6n

thi thao vdr bdi tdp phuong phrip rdn luyQn phrit tri6n tt5 chdt th6 lyc bien phrip phdng ngira

,!.

cdng t6c chuydn m6n xdy dung vd bdo v6 t6 qu5c

I

\

c.l('l-c.l

i i,;.E l,E =5 E,9.; E,=" € H

E,r.rE.sc.s1 Fg'g.E q:;ii riE

I

= t e f ; ii=S? ???sY:

<6t f(6

3'o.f E H so

<(D

=o

.h^=

\.(L) , F

->' !.'' J i f.b-9;

-d -h '.O

,-)Q67

T

?6

l-+ al)

;+

,(!| arE-;i

z:-= iY6',

.-E-O

'9" 3

I 1.o=

>r=

-q \J

^l-'>' (cl .Fi i\'Je'='

;

:9'

bb ro

<, q)

l-.€'-.€

: co i O.H -+c{i>

E.AV.-eO.Ecn -+E+

9$<r _6 -r + rYo=!

al

;i -F\

E (/IF,c! tr -=

=)<FF=

EsE : ; EEZ sE"

.61

:t

EE

<6E EECr

'ts o o E

F + +€

o.

'6

6 Tni liQu hqc tip

* Tdi lifu chinh:

l Trin Hirng (2014) Nh&ng ngty1n riic Bdng chuyin co 6an, NXB Brich khoa Hd

N6i

* Tdi liiu thum khdo:

'l

86 Girlo dgc & Ddo tao - Vu CirlLo dgc rtrd ctrdt 1tees) Lj, IuQn vd phrong phtip

Girio duc

6 UB-lD'fT (20001 Luit Diin kinh NXB IDTT.

7 Cic phuong phip giing d4y vir hgc tip ciia hgc phAn

Cric bdi hoc duoc gidng day bing cdc phuong phrip:

+ 'l'huy6t trinh: bing phiin bdng, thuy6t trinh bing powerpoint truc quan sinh dQng(hinh, phim), k6t hgp giring duong, nhd tip

+ Giao cho sinh vidn cric bdi t6-p lirn theo nh6m (theo luin, hgc nh6m)

+ Cdu h6i rno nghi6n criu tinh hu6ng

+ Thuc hdnh tai nhd tdp, sin tqp, trd choi viin dQng phrlt tri6n cric t5 ch6t thii lgc, ky

+ Tu hgc: tra cfu tai li€u, tham gia cric bdi tip nh6m ngoai kh6a

8 Chinh sfch it6i vfi hgc phin vd c6c yCu ciu khic crla giing vi6n

- f6t qua drinh giri m6n hgc/hgc phAn ld th6ng tin mang tinh cri nhin d6i voi SV,khdng c6ng khai

il

- Sinh vi6n ving hoc budi thuc hdnh nio thi phdi tim mgi crich di hoc bi bu6i hoc co

d6ng j cria 86 m6n vi phdng Dao tao dai hoc (sinh vi6n phaii tu chi trd mgi chi phi vd dung

cr,r, phu<rng tiQn ti6u hao su dgng trong quri trinh tdp luy€n, hoc lai) Nh&ng sinh vi€n niy

chi cdn quydn dg thi mQt lin o kj, thi phg sau tl6 n6u di hgc diy dn vd dqt y€u ciu.

,^ : , ^

chir s6 thdp phdn.Trung binh c6ng di6m cia cric bdi thuc hdnh trong hoc k!, duo c ldm trdnd6n mdt cht s6 thip phdn ld di6m phin thgc hirnh.sinh vien phdi dgt ti 5.5 di€m tro l€n mo.duoc thi k6t thrlc hoc phin

9 Thang ili6m dinh gi5

,.,1 I ,

ili6m qud trinh vd thi k6t thric hoc phdn cu6i k! theo thang di6m l0 (rii 0 d4n 10l ldm trdn ddn

I cht s6 th{p phdn (theo Quy dlnh vA ddnh gid hoc phdn ddo tqo ilqi hoc theo tin chi hi€n

hdnhc a nhd truimg)

Phdng Ddo tqo dai hgc se linh di€m t6ng k6t hoc phin quy doi sang rhang di6m chir

chung tich lfry vi x€t hoc kj,

L ac c9r orem oann 8la oao gom:

- I c6t di6m chuy€n cin

,.i ,( .^ | , i

- I CQI Orem Krem tra Iy lnuyet grua hoc pnan

- 3 cQt didm ki€m tra thr,rc h?rnh.

- | c6t di6m thi k6t thic hoc phin cu6i kj,

10 Drlnh gi6 k6t qui hgc tip hgc phin

10.1 Ki6m tra - dfnh gi{ quf trinh: C6 trong si5 30% bao g6m cric di6rn ddnh giri

bQ ph{n nhr sau:

nghi hgc so vdi Muc choquy dinh cua hgc phdn

: 0l cdt di6m

l2

Kh6ng vlng l0 di6m

Ving hgc > l5o/o - 2OY" 3 - 5 cli6m

Vang hoc > 20o/o - 25Vo 0-3di6m

tiQn cdn du(ti

- Dii!:m drinh gi6 nh{n thuc vd thii d6 tham gia thrio lufln, Seminar bdi tip: 02 cQt diiim

- Di6m kidm tra lli thuy6t :02 cQt didm

- Di6m drinh giri kh6i luong tu hoc, tu nghidn cftu crla sinh vi6n: 0l c6t didm

thang di6m | 0, ldm trdn diin mQt ch& s6 thfp phdn vir c6 trgng sti 70%

- Hinh thrlc thi : Thrrc hdnh

- Sinh vi€n khdng duo c tham khdo tai li€u khi thi

* Thrc hi€n:

^.;

m6t chfi s6 th{p phdn vA tinh theo c6ng thfc:

DQTI = Igslljl+(r)l<tx2)

(Dcc) didm kidm tra quri trinh hgc 4p (Dkt) diiim ki6m tra qu6 trinh thyc hdnh (Dktth), duo cch6m theo thang di6m 10, Lim trdn diin mQt chl s6 th{p phdn ve tinh theo c6ng thtlc:

DQT2 = (DQTIx 1) + (Dkfth x 2)

- Di€m t6ng hqp d6nh giri hgc phin ( gqi tiit ld tlidm hec phAn - DHP ; bao gdm: Ditim

drinh gid quri trinh 2 (DQl'2) chii5m trgng s6 30ozo vd di€m thi k6t thrlc hgc phin (DTHP)

,1 ,t -^^, ^.l

chidm trgng sd 70% Didm hgc phin du c chdm theo thang di€m 1 0 ldm trdn d6n mQt cht s6

thAp phAn vd tinh theo c6ng thuc:

PHP = (DQTz x st + (['THPx 7)

10

ll Cdng t6c diim b6o chdt luqng gi6o dgc

I l.l D{nh giri ch6t luqng hgc phAn

SV di hodn thirnh hgc phin dugc y€u ciu drinh girl hqc phin qua hQ th6ng online crla

dung cira hoc phdn (SV ndo hodn thdnh drinh giri hgc phdn m6i duo c xem k6t quri hgc trip criaminh tr€n h€ th6ng)

86 m6n Girio duc thd ch6t hing nim c6 ti6n hdnh khdo sdt 1i kii5n cira sinh vi6n cric ldp

r,i r: , ,,l , , :.

d€ ldy ! ki6n g6p j v6 chuorg trinh vir phuong phrip tri6n khai m6n hoc (chudn ddu ra, nQi

dung hgc, phuong ph6p giAng day, luong gi6, chdt luong d6i ngD giang vien ) de kip thoi

nim bit nguyQn vong vd c6 sy diAu chinh cg thii cho phn hqp

ff.2 Rir sodt, chinh sira, cAp nhit, cii ti5n hgc phin

phnn h6i, tl6 xu6t cric cii ti6n cin thii5t cho chuong trinh ddo tai, bao giim hoc phAn ndy Cric

nQi dung cin cii tii5n (n6u c6) sd tluo c rip dpng vdo chinh sria, cip nhflt, cdi titln hoc phdn vd

trinh ban chrl nhi6m khoa Khoa hoc co bAn/ Nhd trudng xem xdt ph6 duygt

12 Th6ng tin vil gi6ng vi6n them gia giing d4y

- Hoc hdm hoc vi : Gidng vi6n, Th4c si Khoa hoc giao dgc chuydn ngdnh

Gi6o dsc th6 ch6t

- Dia chi li6n hd : BQ m6n Girio dr.rc th6 ch6t, khoa Khoa hgc co biin,

Trudng Dai hoc K! thudt Y - Du<r c Dd NEng

- Di6n thoai :0964 355 446

- Crlc huong nghi€n cuu chinh : Cdi ti6n phuong phrip giang day mon Cirio dqc th€

ch6t; Nh6m bdi tqp n6ng cao ti5 ch6t th6 luc chung crla sinh vi6n tlai hoc: Gidng dqy vd hud'n !

- Hgc hdm hoc vi : Gidng vi6n Thgc si Girio duc hoc chuydn ngdnh Girio t

duc th6 chir

- Dia chi li6n h6 : 86 mdn Gido dgc thd ch6t khoa Khoa hoc co ban :

Truong D4i hoc K! thudt Y - Duo c Dd Ning

- Di€n thoai : 0905 622 006

- Cric huong nghidn criu chinh : Cdi ri6n phuong phrip giring d4y m6n Girio duc thc

ch6t; Nh6m bdi tfp ph6t triiin sirc bdn chung cia sinh vi6n d4i hoc; Gidng dgy vd hudn luyQn

trong Di6n kinh vd ho4t il6ng ngoai khoa

Gi6ng vi6n 3 : Ph4m 'f i6n Ding

- Hoc hirm hgc vi : Ciing vi€n, Thac sT Girio duc hoc chuytn ngdnh Cirio

duc th6 ch6t

- Dia chi li6n h6 : 86 m6n Girlo duc th6 chdt, khoa Khoa hqc co bdn

Truong Dgi hoc Ky thuat Y - Duoc Dd Ning

- Di€n thoai :0905 099 551

- Cdc hu6ng nghidn cr?u chinh : Cdi titin phuong phrip gidng day mdn Ci:io duc thc

ch6t; Giing d4y vd huAn luyQn trong Didn kinh, Th6 dgc

t4

* Ngiry phO duyQt: Ngdy | 0 th6ng 6 nem 2020.

Trutrng khoa P.Trucng bQ m6n Nguiri biGn sogn

Phgn Di

l)

pHU LUC r: HU6NG

"A* SiLU""rYEtr CHUAN Br BAr, ru noc

Bdi hpc: Lf luin vi phuong phdp gi6o dqc th6 chAt

Mqtc ti€u bii hpc

l.Trinh bdy du c quan didm ctla Ding vd Nhd nuoc vd nhigm vu Giiio duc thd ch6t vd tim

quan trong cira th6 thao truong noc

3 C6 j thric vd vi6c tip luyQn, rdn luy€n thin th6 ndng cao sfc kh6e

Chuiin b! bdi, tt7 hgc

Tdi liQu chuyAn m6n (phdi ilgc)

, , : , : ,.

duc thd chrit (d ng trong cdL' truong Dai hec', ('ao d,ing vii TH('N) B0 GD&DT NXB Girio

ouc

2 BQ m6n Gi6o dpc thd ch6t (2012) Bii gidng Girio dqrc th6 ch5t, Truong Dqi hoc Kj,

thuat Y - Duoc Dd Ning Luu hirnh n6i b6

+ Quan dii5m cua Ddng vd Nhd nuoc vd

c6ng tric Girio dpc thd ch6t thdi k! moi;

+ MUc dich, nhi€m vu m6n hoc Girio dgc

| | ong ngp tar lreu tu cac nguon:

+ Dd cuong ti6u lufn

TAp vo, brit dd ghi chdp vdlaptop d6 luu dt li6u

t6

Bdi hgcz Y hgc trong TDTT

Mqtc ti0u bdi hgc

I .Trinh biy cluoc j nghia ulc dung cria thi! dpc th6 thao du6i g6c <lQ y hgc

tr6nh khic phgc

3.Vdn dung duoc mQt s6 bi€n ph6p ty kitim tra chi sil thdn th6

Chudn bi bdi, tqt hQc

Tdi liQu chuyAn m6n (phdi ilpc)

I B0 Girio duc & Ddo t?o - Vs Girio dgc thii chdt 11995) Lit luQn vd phtong phdp gido dac

thi chiit" (ding trong cdc trttdng Dqi hqc, Cao dang vd THCN), B9 GD&DT, NXB Gi:iodqc

2 PGS.TS Luu Quang Hi€p, Ph4m Thi Uydn (1995) Sinh ti, hec TDTT, Nhd xu6t bdn TDTT

3 Ld Br?u -NguyEn Thii TruyAn Kiiim ta ndng ltrc thd chcit vd thd rhao, NXB TPHCM

trdnh ch6n thuong trong th6 thao;

+ Tg ki6m tra y hgc trong tap luyQn vi

thi diu thai thao

l Dgc, nghiOn ciru c6c tai liQuchuy6n m6n tru6c o nhd

2 Lgp danh s6ch cric cdu h6i cin

+ SV ttt tim hi€u cric vdn d€ chinh,

quan trgng Tdp trung liQt kO cdc vin

<Li chua 16 tl6 len lop h6i giing vi6n

Tdp vo, bit tl6 ghi ch6p vd laptopd.i luu dr lieu

l7

PHU LUC 2: CONG CU LUONG CIA

Rubrics - nQi dung thuyet fiinh nh6m: (Md QTI l)

STT NQi dung tinh

- C6c slide 16 rang, d6 theo d6i

- Drim brio tinh hE th5ng li6n lac trong trinh bdy

- Khuy6n khich m0t s6 hi€u une khi cAn thi6t

3 Qu6 trinh

muyet tnnh 25%

- Thuytit trinh rt rang, dAy tfil noi dung, dt thdi luong

- thuyit trinh sinh dQng, t4o duo c sg hung thri quan tim

cia nzudi nghe.

4 Tra ldi cdu h6i l0Vo - Tni loi dring n6i dung

- Tra loi ngin gon, di thing vdo trone 6m vAn dd

(ch6m theo phuong thtrc bo phiiiu kin, lAy di6m nung

nh6m)

L Tham gia nhiCt.tinh khi du-o c phdn c6ng c6ng vi6c, c6tham gia g6p ! ki6n vdo c6ng vi6c chung

2 C6 kh n5ng t6 chuc t6t, l6n kii ho4ch ldm vi6c

khuydn khfch tAo dQng luc ldm vi6c cho cric thanh vi6nnh6m chiu tnich nhi€m v?r khri ndng din dit linh dao

Di6m duoc chdm o 3 muc: +2 (t6t) +l (trung binh) vA 0 (kh6ng <tat).

Dat mrc +2 theo m6 ta ffin.

Dat muc 0 khi hodn toin kh6ng det ducyc m6 tri.

t8

Thang dinh gi6 hgc phAn Di6n kinh (cric m6n Ch4y) theo tin chi

Chay | 00rn (gidy) Chay 500m (ni) 1000m (nam) (phut)

r3.00 - I 3.20 l(r t5.30 - 15.99 3.20 - 3.29 l() 2.00 -2.1413.2 | - r3.99 i) 16.00 - | 6.99 3.30 - 3.39 2.15 -2.29

t4.00 - 14.20 l{ '17.00 - 17 .99 3.40 - 3.49 IJ 2.30 2.44t4.2 | - t4.40 7 I E.00 - 18.30 3.50 - 3.59 7 2.45 2.5914.4 | - 15.00 t8.3t- 19.00 4.00 - 4.15 {) 3.00 - 3.05

r5.0r - 15.30 19.01 - 19.99 4.16 4.30 3.06 3 r5

15.3 | - r6.00 .l 20.00 - 20.99 4.31 5.00 .1 3 t6 3.30

16.01 - 16.30 2t .00 - 2t 99 5.01 - 5.15 3.31 - 3.4516.3t- t7.00 22.00 -22.99 5 t6 - 5.30 ) 3.46 - 4.00

thuAt ciamnh:iy (hai trongcac tu tne uy.

chan hoAc tu thii thdn ngudichua d6ng)

Kh6ng thychiQn duo.c klthuat

l9

Thang d:inh giri hgc phin Didn kinh (cdc m6n N6m - iliy) theo tin chi

(ban hdnh kdm theo Quydt ctin siiSltZOOAtgO-nGDDT ngay 18/9/2008 ct)a 86 trunng B(

Girio duc vd Ddo tao)

5 phrit

(m)

18 nam

T6t > 47,2 >21 > 222 < 4,90 < I I,80 > 1050Dat > 40,7 >16 > ?o5 5 5,80 s 12,50 > 940

BOYTE TRTJONGEATHQC

KY rHUAr Y - Drto c DA N.4NG

LY LICH KHOA HQC

r Lf LICH so Lugc

Hg vd t6n: Pham Tu6n Anh Gidi tinh: Nam

Ngdy, th6ng, ndm sinh: l4l3ll982 Noi sinh: Dd Ning

Qu6 qu6n: Chuy€n Ngoai, Duy Ti0n, Hd Nam Ddn tQc: Kinh

Hgc vi cao nhAt: Thac si Nim, nuoc nhin hgc v1:2017, ViQtNanrChirc danh khoa hoc cao nhAt: Nnm bd nhi€m:

Chric vp: Ph6 truong bQ m6n phg trdch

Don vi c6ng t6c: Khoa Khoa hoc co bin/ 86 m6n Gi6o dgc thd chdr

Ch5 O rieng holc tlia chi li6n lac: 162 Td Hi6n Thinh, Phu6c Mi, Son Trd DA Ning

Di6n thopi li6n h6: CQ: NR: DD: 0964355466

Fax: Email: ptanh@dhktyduocdn.edu.vn

l Dqi hgc:

HC diro tao: Chinh quy

NoicIiotao:DaihocTh€dgcth6thaoI,TtrSon'BIcNinh'HdN6i

Ngrinh hoc: Su ph4m Ci6o duc thd chdt

Nu6c tliro tao: Viet Nam

Bing dai hoc 2: Kh6ng

2 Sau tl4i hgc

Ndm t6t nghiQp: 2004

- Thac si chuydn ngdnh: Cirio dUc thd chAt Nim c6p bing:2017

Noi ilio tao: Dai hgc Th6 duc th6 thao Dd Nine

T6n lu{n vin: "Thuc trang vd giii ph6p n6ng cao ch6t lucrng Cirio dpc thd chdt ho sinlr vi€n

Noi tliro t4o:

T6n lu6n iin:

3 Ngo4i ngii: l Tiiing Anh; B Mtrc tl6 si dung: Trung binh

2 Ti6ng Anh; B I Muc clQ su dung: Trung binh

III QUA TRiNH c6NG TAc CHUYTN MON

lf b0 m6n Girio duc th6 chdt

IV QUA TRiNH NGHItN CI.IU KHOA HQc

l Cdc dd tiri nghiOn criu khoa hgc di vir ilang tham gia

t5