Đề cương chi tiết học phần giáo dục thể chất hệ cao đẳng

Đề cương chi tiết: Môn học Giáo dục thể chất , , Đề cương chi tiết: Môn học Giáo ... kỹ thuật và luật thi đấu các môn: chạy 100m, nhảy cao và môn thể thao tự chọn. ... Học sinh học chương trình học phần này dựa trên những kiến thức tích luỹ ... Mục đích, ý nghĩa của môn GDTC trong hệ thống giáo dục quốc dân

Trang 1

BỘ CÔNG THƯƠNG TRƯỜNG CAO ĐẲNG CÔNG THƯƠNG TP HCM

KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT – QUỐC PHÕNG

-O0O -

ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN GIÁO DỤC THỂ CHẤT HỆ CAO ĐẲNG

TP HỒ CHÍ MINH NĂM 2013 LƯU HÀNH NỘI BỘ

Trang 2

TRƯỜNG CAO ĐẲNG CÔNG THƯƠNG TP HỒ CHÍ MINH KHOA: GIÁO DỤC THỂ CHẤT – QUỐC PHÕNG

1 Thông tin về giảng viên:

1.1 Giảng viên Phạm Văn Trung

- Phòng làm việc: Văn phòng khoa GDTC- QP

1.6 Giảng viên Trần Văn Lượng

- Chức vụ: Giảng viên

Trang 3

Giờ làm việc: giờ hành chính

2 Các học phần tiên quyết: (không)

3 Các học phần kế tiếp

4 Mục tiêu học phần

4.1 Mục tiêu chung:

Sau khi học xong học phần này, sinh viên đạt được:

4.1.1 Kiến thức: Sinh viên phải xác định được ý nghĩa, tác dụng của môn Giáo dục

thể chất đối với con người Trình bày được những kiến thức cơ bản và phương pháp tập luyện của một số môn thể thao được quy định trong trương trình, trên cơ sở đó tự tập luyện nâng cao sức khỏe cho bản thân để học tập và công tác tốt

4.1.2 Kỹ năng: Thực hành được các kỹ thuật cơ bản của các môn thể thao đã học

Vận dụng kiến thức, kỹ năng đã học để tập luyện nhằm tăng cường sức khỏe, phát

triển các tố chất thể lực chung

4.1.3 Thái độ: Hình thành sự say mê tập luyện, có thói quen vận động tập luyện thể

dục thể thao, khắc phụp khó khăn, giúp đỡ lẫn nhau trong quá trình tập luyện

4.2 Các mục tiêu khác:

a Giáo dục đức, trí, thể mỹ

b Tham gia tập luyện thể dục thể thao và giải trí nhằm nâng cao thể chất Khơi dậy tinh thần dân tộc

c Nâng cao hiệu quả học tập và lao động

5 Những nội dung cơ bản của học phần

5.1 Sơ lược lịch sử phát triển môn bóng chuyền

5.2 Kỹ thuât bóng chuyền

5.3 Chiến thuật bóng chuyền

5.4 Phương pháp tổ chức thi đấu và trọng tài bóng chuyền

5.5 Luật thi đấu bóng chuyền

5.6 Sơ lược lịch sử phát triển môn cầu lông

5.7 Kỹ thuật cầu lông

5.8 Chiến thuật cầu lông

5.9 Phương pháp tổ chức thi đấu và trọng tài cầu lông

5.10 Luât thi đấu cầu lông

Trang 4

6 Mục tiêu nhận thức chi tiết

Nội dung Bậc I Bậc II Bậc III

IB1 Giải thích được sự phát triển của môn bóng chuyền ở Việt Nam

IC1 So sánh được

sự phát triển môn bóng chuyền của Việt Nam và thế giới

2 Kỹ thuât bóng

chuyền

IIA1 Trình bày được

từng bước di chuyển gần, cơ bản trong môn bóng chuyền

IIB1 Thực hiện

được, đầy đủ các bước của kỹ thuật

di chuyển

- IIC1 Thực hiện

tốt, hoàn thiện các bước của kỹ thuật di chuyển

IIA2 Trình bày

được, đầy đủ các bước của kỹ thuật đệm bóng

đầy đủ các bước của kỹ thuật đệm bóng và thực hiện được những quả bóng rơi phía xa người

IIC2 Thực hiện tốt,

đầy đủ các bước của

kỹ thuật đệm bóng

và thực hiện được những quả bóng rơi phía xa người và bóng nhanh

được, đầy đủ các bước của kỹ thuật chuyền bóng

đầy đủ các bước của kỹ thuật chuyền bóng và thực hiện được những quả bóng rơi phía xa người

kỹ thuật chuyền bóng và thực hiện được trong mọi tình huống

được, đầy đủ các bước của kỹ thuật phát bóng

được những động tác phát bóng ở mức độ dễ

kỹ thuật phát bóng

và phát được những quả bóng theo đúng

ý đồ của mình

IIA5 Trình bày được

từng bước kỹ thuật đập và chắn bóng ở mức độ dễ

được từng bước

kỹ thuật đập và chắn bóng ở mức

độ dễ

IIC5 Thực hiện

được từng bước kỹ thuật đập và chắn bóng ở mức độ khó

Trang 5

IIIB1 Thực hiện

được chiến thuật tấn công và chiến thuật phòng thủ

IIIC1 Thực hiện

tốt, hoàn thiện các

kỹ thuật và xử lý được các tình huống bóng trên sân

IVB1 Giải thích

được cơ bản một

số điều luật và phương pháp thi đấu, trọng tài

IVC1 Thực hiện

được trọng tài bóng chuyền cho giải cấp khoa

5 Luật thi đấu

bóng chuyền

VA1 Trình bày được

cơ bản một số điều luật trong môn bóng chuyền

VIB1.Phân tích

được sự phát triển của môn cầu lông

ở Việt Nam

VCI1 So sánh

được sự phát triển môn cầu lông của Việt Nam và thế giới

7 Kỹ thuật cầu

lông

VIIA1 Trình bày

được các bước cầm vợt cầu lông

VIIB1 Phân tích

được, đúng, đầy

đủ các bước cầm vợt

VIIC1 Thực hiện

tốt cách cầm vợt cầu lông và biết được những sai lầm thường mắc phải và cách sửa chữa

- VIIC2 Thực hiện

tốt, hoàn thiện kỹ thuật, hiệu suất cao

VIIA3 Trình bày

được phương pháp thực hiện các kỹ thuật di chuyển

- VIIB3 Phân tích

đầy đủ các bước của kỹ thuật di chuyển

VIIC3 Thực hiện

tốt, hoàn thiện kỹ di chuyển

Trang 6

- VIIA4 Trình bày

được các bước của

kỹ thuật đánh cầu thuận tay và trái tay

được đầy đủ các bước của kỹ thuật đánh cầu thuận tay

và trái tay

tốt, hoàn thiện kỹ thuật, hiệu suất cao, đúng luật, thực hiện được những quả cầu khó

7 Kỹ thuật cầu

lông

- VII5 Trình bày

kỹ thuật giao cầu

được, đầy đủ các bước của kỹ thuật giao cầu

tốt, hoàn thiện kỹ thuật, hiệu suất cao, đúng luật, giao được những quả cầu khó

- VIIA6 Trình bày

kỹ thuật lốp cầu cao sâu

- VIIC6 Phân tích

được đầy đủ các bước của kỹ thuật lốp cầu cao sâu

tốt, hoàn thiện kỹ thuật, hiệu suất cao, đúng luật, thực hiện được những quả cầu khó

tốt, hoàn thiện kỹ thuật, hiệu suất cao, đập được những quả cầu khó

-VIIA8 Trình bày

kỹ thuật đánh cầu ngang tầm vai

được, đầy đủ các bước của kỹ thuật đánh cầu ngang tầm vai

tốt, hoàn thiện kỹ thuật, hiệu suất cao, đánh được những quả cầu khó

8 Chiến thuật cầu

lông

VIIIA1 Trình bày

được chiến thuật tấn công và chiến thuật phòng thủ

VIIIB1 Thực

hiện được chiến thuật tấn công và chiến thuật phòng thủ

VIIIC1 Thực hiện

tốt, hoàn thiện các

kỹ thuật và xử lý được các tình huống bóng trên sân

IXB1 Giải thích

được cơ bản một

số điều luật và phương pháp thi đấu, trọng tài

IXC1 Thực hiện

được trọng tài cầu lông cho giải cấp khoa

Trang 7

10 Luật thi đấu

cầu lông

XA1 Trình bày được

cơ bản một số điều luật trong môn cầu lông

+ Thực hành: Nhằm giúp sinh viên thực hiện tốt các kỹ thuật di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng, phát bóng, đập và chắn bóng, kỹ chiến thuật (phương pháp

và kỹ năng) thi đấu

8.2 Chương II Cầu lông

Nội dung cầu lông có thời lượng 30 tiết gồm 5 tiết lý thuyết và 25 tiết thực hành

+ Lý thuyết: Giới thiệu nguồn gốc xuất xứ môn cầu lông, các kỹ thuật di chuyển và kỹ thuật đánh cầu, hướng dẫn về luật và chiến thuật thi đấu đơn và đôi trong cầu lông, phương pháp thi đấu và trọng tài

+ Thực hành: Nhằm giúp sinh viên thực hiện tốt kỹ thuật giao cầu trái tay thấp gần, giao cầu thuận tay cao xa, đánh cầu qua lại bên thuận tay và bên trái tay, kỹ chiến thuật (phương pháp và kỹ năng) thi đấu đơn và thi đấu đôi trong môn cầu lông

Trang 8

9 Nội dung chi tiết

1.2 Quá trình phát triển môn bóng chuyền

1.2.1 Quá trình phát triển kỹ chiến thuật bóng chuyền

1.2.2 Quá trình phát triển của luật thi đấu bóng chuyền

1.3 Quá trình phát triển môn bóng chuyền ở Việt Nam

CHƯƠNG 2: KỸ THUẬT BÓNG CHUYỀN

2.1 Tư thế chuẩn bị

2.1.1 Tư thế chuẩn bị cao

2.1.2 Tư thế chuẩn bị trung bình

2.3 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay

2.3.1 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt

2.3.2 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay lật sau đầu

2.4 Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng)

2.4.1 Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay

2.4.2 Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng một tay

Trang 9

2.6.2 Kỹ thuật đập bóng móc câu

2.7 Kỹ thuật chắn bóng

2.7.1 Kỹ thuật chắn bóng cá nhân

2.7.2 Kỹ thuật chắn bóng tập thể

CHƯƠNG 3: CHIẾN THUẬT BÓNG CHUYỀN

3.1 Chiến thuật tấn công

3.2 Chiến thuật phòng thủ

CHƯƠNG 4: PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC THI ĐẤU VÀ TRỌNG TÀI BÓNG CHUYỀN

4.1 Phương pháp tổ chức thi đấu bóng chuyền

4.1.1 Các bước tiến hành một giải bóng chuyền

4.1.2 Các hệ thống thi đấu bóng chuyền

4.2 Phương pháp trọng tài bóng chuyền

CHƯƠNG 5: LUẬT THI ĐẤU BÓNG CHUYỀN

PHẦN II: CẦU LÔNG( 30Tiết)

CHƯƠNG 1: SƠ LƯỢC LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN MÔN CẦU LÔNG

1.1 Nguồn gốc và lịch sử phát triển

1.1.1 Nguồn gốc

1.1.2 Lịch sử phát triển

1.2 Quá trình phát triển môn cầu lông

1.2.1 Quá trình phát triển kỹ chiến thuật môn cầu lông

1.2.2 Quá trình phát triển luật thi đấu cầu lông

1.3 Quá trình phát triển môn cầu lông ở Việt Nam

CHƯƠNG 2: KỸ THUẬT CẦU LÔNG

2.1 Cách cầm vợt

2.1.1 Cách cầm vợt thuận tay

2.1.2 Cách cầm vợt trái tay

2.2 Tư thế chuẩn bị

Trang 10

2.2.1 Tư thế chuẩn bị cao

2.2.2 Tư thế chuẩn bị trung bình

2.2.3 Tư thế chuẩn bị thấp

2.3 Kỹ thuật di chuyển

2.3.1 Kỹ thuật di chuyển đơn bước

2.3.2 Kỹ thuật di chuyển đa bước

2.3.3 Kỹ thuật di chuyển bước nhảy

2.4 Kỹ thuật đánh cầu

2.4.1 Kỹ thuật đánh cầu thuận tay

2.4.2 Kỹ thuật đánh cầu trái tay

2.5 Kỹ thuật giao cầu (phát cầu)

2.5.1 Kỹ thuật giao cầu thuận tay (cao sâu)

2.5.2 Kỹ thuật giao cầu trái tay (thấp gần)

2.6 Kỹ thuật lốp cầu

2.6.1 Kỹ thuật lốp cầu thuận tay

2.6.2 Kỹ thuật lốp cầu trái tay

2.7 Kỹ thuật đập cầu

2.7.1 Kỹ thuật đập cầu thuận tay

2.7.2 Kỹ thuật đập cầu trái tay

2.8 Kỹ thuật đánh cầu ngang tầm vai

2.8.1 Kỹ thuật tạt cầu bên phải

2.8.2 Kỹ thuật tạt cầu bên trái

2.8.3 Kỹ thuật sủi lưới bên phải

2.8.1 Kỹ thuật sủi lưới bên trái

CHƯƠNG 3: CHIẾN THUẬT CẦU LÔNG

3.1 Chiến thuật đánh đơn

3.2 Chiến thuật đánh đôi

CHƯƠNG 4: PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC THI ĐẤU VÀ TRỌNG TÀI CẦU LÔNG

4.1 Phương pháp tổ chức thi đấu cầu lông

4.1.1 Các bước tiến hành một giải cầu lông

4.1.2 Các hệ thống thi đấu cầu lông

Trang 11

4.2 Phương pháp trọng tài cầu lông

CHƯƠNG 5: LUẬT THI ĐẤU CẦU LÔNG

10 Học liệu:

10.1 Tài liệu chính :

[1] Th.S Huỳnh Đắc tiến Giáo trình bóng chuyền trường ĐHSP TP HCM

[2] TS Huỳnh Trọng Khải Giáo trình cầu lông trường CĐSP TDTT TW2

10.2 Tài liệu tham khảo lựa chọn

- 101 bài luyện tập môn bóng chuyền – nhà xuất bản trẻ

- Sách Cầu Lông – NXB TDTT Hà Nội -

Thực hành

Thảo luận

Làm việc nhóm

Tự học, tự nghiên cứu

Tư vấn

Kiểm tra, đánh giá

ND 1 - 5 1 - 7 5 tiết 25 tiết 15 tiết

Yêu cầu SV chuẩn

bị

Lý thuyết - Từ: tuần 1 1 Giới thiệu đề cương học

Trang 12

- Địa điểm:

sân bóng chuyền KTX

phần, cách thực hiện mục tiêu học phần Vị trí, ý nghĩa, tác dụng của môn Giáo dục thể chất đối với con người

2 Sơ lược lịch sử phát triển môn bóng chuyền:

- Nguồn gốc và lịch sử phát triển

- Quá trình phát triển môn bóng chuyền

- Quá trình phát triển môn bóng chuyền ở Việt Nam

3 Giới thiệu các kỹ thuật môn bóng chuyền

- Có đề cương, giáo trình môn học GDTC

- Đọc giáo trình môn học bóng chuyền trang 5-19 để nắm được sự hình thành và phát triển môn bóng chuyền trên thế giới, Việt Nam Trang 21-22; trang 37-

38 để nắm được kỹ thuật chuẩn bị và di chuyển

Thực hành

- Từ: tuần 1

- Địa điểm:

4 Tư thế chuẩn bị

- Tư thế chuẩn bị cao

- Tư thế chuẩn bị trung bình

Bóng chuyền

Tự học, tự

nghiên cứu

Ở nhà hoặc ở sân bóng chuyền

Tự ôn lại kỹ thuật di chuyển Chuẩn bị cho tuần 2:

- Đọc giáo trình môn học bóng chuyền trang 27-28 và trang 45 - 48

để nắm được kỹ thuật đệm bóng

- Xem trang

http://www.youtube.com/watch

Để xem rõ kỹ thuật

* Tuần 2 Nội dung 2 : Kỹ thuật bóng chuyền

Trang 13

1.Hoàn thiện kỹ thuật chuẩn bị

và di chuyển

2 Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng)

- Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay

- Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng một tay

3 Tập một số bài tập nhằm nâng cao thể lực

- Chuẩn bị đầy đủ trang phục thể thao

Làm việc

nhóm

- Địa điểm:

Sân bóng chuyền KTX Chia nhóm tập đệm bóng

để nắm được kỹ thuật chuyền bóng

- Đọc sách 101 bài tập bóng chuyền trang 77-

86 để nắm được các bài tập chuyền và đệm bóng

- Xem trang http://vi.wikipedia.org

Để xem rõ kỹ thuật chuyền bóng

1 Ôn lại và hoàn thiện kỹ thuật đệm bóng

2 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay

Trang 14

- Kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt

- Kỹ thuật chuyền bóng cao tay lật sau đầu

Làm việc

nhóm

- Địa điểm:

Sân bóng chuyền KTX Chia nhóm tập chuyền bóng

- Ôn lại kỹ thuật đệm bóng

- Ôn lại kỹ thuật chuyền bóng

Chuẩn bị cho tuần 4:

- Đọc giáo trình môn học bóng chuyền trang 29-31 và trẵng – 52 để nắm được kỹ thuật phát bóng

73 để nắm được các bài tập phát bóng

- Xem trang

.http://www.upes3.edu.vn/news

Để xem rõ kỹ thuật phát bóng

1 Ôn lại và hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng

2 Kỹ thuật phát bóng

- Kỹ thuật phát bóng cao tay

- Kỹ thuật phát bóng thấp tay

Làm việc

nhóm

- Địa điểm:

Sân bóng chuyền KTX Chia nhóm tập phát bóng

Bóng chuyền

Trang 15

Tự học, tự

nghiên cứu

Ở nhà hoặc

ở sân bóng chuyền

- Ôn lại kỹ thuật phát bóng

- Tập bài tập thể lực đã học

- Đọc giáo trình môn học bóng chuyền trang 32-36và trang 52 57 để nắm được kỹ thuật đập

và chắn bóng

114 để nắm được các bài tập đập và chắn bóng

- Xem trang http://www.upes3.edu.Để xem rõ kỹ thuật đập và chắn bóng

Hình thức

tổ chức dạy

học

Thời gian,

1 Ôn lại và hoàn thiện kỹ thuật phát bóng

2 Học kỹ thuật đập, chắn bóng

- Kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà

- Kỹ thuật đập bóng móc câu

- Kỹ thuật chắn bóng cá nhân

- Kỹ thuật chắn bóng tập thể

Làm việc

nhóm

- Địa điểm:

- Chia nhóm tập đập và chắn bóng Bóng chuyền và còi

Trang 16

Tự học, tự

nghiên cứu

Ở nhà hoặc ở sân bóng chuyền

- Ôn lại kỹ thuật đập và chắn bóng

- Đọc giáo trình môn học bóng chuyền trang 58- 76 để nắm được kỹ, chiến thuật trong bóng chuyền

- Đọc sách 101 bài tập bóng chuyền trang 150-162 để nắm được các bài tập

1 Ôn lại và hoàn thiện kỹ thuật đập bóng, chắn bóng

2 Học kỹ, chiến thuật trong môn bóng chuyền

- Chiến thuật tấn công

- Chiến thuật phòng thủ

3 Bài tập nâng cao chiến thuật trong bóng chuyền

Làm việc

nhóm

Sân bóng chuyền KTX

- Tổ chức thi đấu thử Chuẩn bị bóng

105 để biết được hình thức thi đấu và luật lệ môn bóng chuyền

* Tuần 7 Nội dung 4- 5 : Cách tổ chức thi đấu – luật thi đấu.

Hình thức

tổ chức

dạy học

Thời gian,

1 Ôn lại và hoàn thiện sâu các kỹ thuật của môn bóng chuyền

Định dạng
Số trang	22
Dung lượng	369,04 KB