Các loại tinh dầu tự nhiên nên dùng Có7 loại tinh dầu mà bạn có thể cân nhắc để sử dụng vì không những nó thơm mà còn giúp giảm căng thẳng và toả ra không gian sống tốt.. Cây đàn hương
Trang 1Các loại tinh dầu tự nhiên
nên dùng
Có7 loại tinh dầu mà bạn có thể cân nhắc để sử dụng vì không những nó thơm mà còn giúp giảm căng thẳng và toả ra không gian sống tốt Dưới đây là 7 loại tinh dầu:
1 Cây đàn hương
Bạn có thể xoa bóp để thư giãn bằng dầu mát-xa chứa tinh dầu đàn hương khi cảm thấy kiệt sức và ngập lụt trong công việc Với đặc tính giảm đau tự nhiên và giảm căng cơ, tinh dầu đàn hương sẽ khiến bạn hoàn toàn thư thái
2 Bạc hà
Trang 2Bạc hà có tác dụng chữa bệnh, vì vậy bạn hãy thử thêm một vài giọt tinh dầu bạc
hà vào nước tắm Hương thơm dầu bạc hà giúp bạn thông xoang và xua tan cảm giác mệt mỏi
3 Oải hương
Oải hương có tác dụng giảm lo âu và căng thẳng Mỗi khi cảm thấy phiền muộn hoặc áp lực, bạn hãy thêm một vài giọt tinh dầu oải hương hoặc sử dụng dầu tắm chứa tinh dầu oải hương vào bồn tắm và ngâm mình thư giãn ít phút
4 Hoa cúc
Tinh dầu hoa cúc cũng là một loại tinh dầu rất được ưa chuộng nhờ tác dụng giảm căng thẳng và giúp cân bằng Ngoài ra, sẽ rất tuyệt nếu thưởng thức một ly trà hoa cúc với mật ong sau một ngày bận rộn
5 Hoa nhài
Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi do áp lực cuộc sống, bạn hãy sử dụng tinh dầu hoa nhài
để giải tỏa tâm trạng Chỉ cần bôi một ít tinh dầu hoa nhài phía sau tai hoặc trên cổ tay sẽ khiến bạn có thêm năng lượng và vượt qua cơn mệt mỏi
6 Cây bách xù
Cây bách xù rất có lợi trong việc giảm stress, mùi hương của tinh dầu bách xù sẽ khiến bạn thư giãn và giảm căng thẳng Bạn có thể đốt nến thơm chứa tinh dầu bách xù giúp xua tan bầu không khí ảm đạm
7 Cây kinh giới
Trang 3Cây kinh giới có tác dụng “đánh bay” căng thẳng, bạn có thể thấm một ít tinh dầu kinh giới bằng miếng bông rồi hít thật sâu Ngoài ra, kinh giới còn có tác dụng giảm huyết áp và là thứ gia vị không thể thiếu trong một số món ăn ngon