Vệ sinh hô hấp

- Không khí vào các buổi sáng thường rất trong lành và có lợi cho sức khỏe.. Khi tập thở vào buổi sáng, chúng ta thường được hít thở bầu không khí như thế nào?. - Tập thở, hô hấp sâu và

Trang 2

- Dùng khăn sạch và mềm lau hai lỗ mũi, em nhìn thấy

gì ở trên khăn?

- Tại sao ta nên thở bằng mũi mà không thở bằng

miệng?

Trang 3

* HĐ 1: Lợi ích của việc tập thở sâu vào buổi sáng?

1

1 Tập thở vào buổi sáng có lợi ích gì?

- Không khí vào các buổi sáng thường

rất trong lành và có lợi cho sức khỏe.

2 Sau một đêm nằm ngủ, cơ thể của

chúng ta cần được làm gì? Việc làm

đó mang lại lợi ích gì cho cơ thể?

- Sau một đêm nằm ngủ không vận

động, cơ thể cần được vận động vào

buổi sáng để các mạch máu được lưu

thông.

Trang 4

* HĐ 1: Lợi ích của việc tập thở sâu vào buổi sáng?

1

3 Khi tập thở vào buổi sáng, chúng ta thường được hít thở bầu không khí như thế nào?

- Tập thở, hô hấp sâu vào buổi sáng có không

khí trong lành giúp cơ thể thải được khí cac – bô

– nic ra ngoài và thu được nhiều khí ô xi

4 Khi chúng ta thực hiện động tác thở sâu, cơ

thể chúng ta nhận được lượng không khí như

thế nào?

- Khi thở sâu, cơ thể chúng ta nhận được nhiều

không khí (nhiều khí ô – xi).

Vì những lí do trên, tập thở vào buổi sáng

rất tốt cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe.

Trang 5

* HĐ 2: Vệ sinh mũi và họng

3 2

- Bạn học sinh trong tranh 2 và 3 đang làm gì?

Bạn học sinh đang

dùng khăn lau sạch mũi.

Bạn học sinh đang súc miệng bằng nước muối.

Trang 6

* HĐ 2: Vệ sinh mũi và họng

- Hằng ngày, các em đã làm những gì để giữ sạch mũi và họng?

- Theo em, những việc làm đó có lợi ích gì?

- Rửa mũi bằng khăn sạch và súc miệng bằng nước muối pha loãng

- Làm cho mũi và họng được sạch sẽ, vệ sinh.

Kết luận: Để mũi và họng luôn sạch sẽ, hằng ngày

chúng ta cần rửa mũi bằng khăn sạch và súc miệng bằng nước muối (hoặc nước súc miệng) Mũi và họng luôn sạch

sẽ giúp ta hô hấp tốt hơn và phòng được các bệnh đường

hô hấp.

Trang 7

* HĐ 3: Bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp.

6

5 4

8 7

- Chỉ và nói tên

những việc nên và

không nên làm để

bảo vệ và giữ gìn

cơ quan hô hấp ?

Trang 8

- Các bạn chơi nhảy dây

trong sân trường Đây là

việc nên làm, vì trong sân

trường có nhiều cây

xanh, không khí thoáng

đãng, trong lành, nhảy

dây cũng là một cách vận

động cơ thể.

Trang 9

Thứ hai ngày 12 tháng 9 năm 2016

Tự nhiên và xã hội Tiết 3: Vệ sinh hô hấp

8

- Các bạn học sinh

đang đi chơi trong

công viên Đây là việc

nên làm vì vườn hoa,

công viên,…là những

nơi có không khí

trong lành, vào chơi ở

những nơi này chúng

ta sẽ được hít thở bầu

không khí ấy.

Trang 10

7

- Các bạn học sinh đang

dọn dẹp lớp học, bạn nào

cũng đeo khẩu trang Đây

là việc nên làm vì vệ sinh

lớp học thường xuyên thì

không khí trong lớp sẽ

thoáng đãng, trong lành

Khi dọn vệ sinh đeo khẩu

trang sẽ ngăn được các

chất bụi bận bay vào mũi,

họng.

Trang 13

6

- Hai chú thanh niên

đang hút thuốc lá trong

phòng có hai bạn nhỏ

Khói thuốc lá có hại cho

cơ quan hô hấp, vì vậy

không nên hút thuốc lá,

hai bạn nhỏ cũng không

nên ở trong phòng có

nhiều khói thuốc lá.

Trang 14

- Hai bạn nhỏ đang

chơi bi ở gần đường

Các bạn nhỏ không nên

chơi bi ở đây vì gần

đường có nhiều xe cộ

qua lại, có nhiều khói,

bụi ảnh hưởng xấu đến

cơ quan hô hấp.

Trang 17

Kết luận:

* Các việc nên làm: *Các việc không nên làm:

- Giữ vệ sinh nhà ở, trường

lớp, môi trường xung quanh.

- Đeo khẩu trang khi tham gia

công tác dọn vệ sinh, khi đến

những nơi có khói bụi.

- Đổ rác đúng nơi qui định.

- Tập thể dục và tập thở hằng

ngày.

- Luôn giữ sạch mũi và họng,

…

- Để nhà cửa, trường lớp bẩn thỉu, bừa bộn.

- Đổ rác và khạc nhổ bừa bãi.

- Hút thuốc lá.

- Thường xuyên ở những nơi

có nhiều khói, bụi.

- Lười vận động,…

Tiêu đề	Vệ sinh Hô hấp
Trường học	Trường Đại học Y Hà Nội
Chuyên ngành	Vệ sinh hô hấp
Thể loại	Tài liệu giảng dạy
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	18
Dung lượng	4,87 MB