Ăn hạt é có nguy cơ bị sẩy thai, tắc ruột doc

Ăn hạt é có nguy cơ bị sẩy thai, tắc ruột Là một loại thức uống phổ biến với nhiều người, nguồn chất xơ và chất chống oxy hoá tự nhiên trong hạt é có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả một số

Ăn hạt é có nguy cơ bị sẩy

thai, tắc ruột

Là một loại thức uống phổ biến với nhiều người, nguồn chất xơ và chất chống oxy hoá tự nhiên trong hạt é có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả một số loại bệnh Tuy nhiên ăn hạt é có nguy cơ bị sẩy thai , tắc ruột

Hạt é hay hột é là một loại hạt của cây húng quế hay cây rau é, trông

giống hạt vừng, có kích thước nhỏ, màu đen, trương lên khi gặp nước, thường được sử dụng làm nguyên liệu để làm nước uống giải khát rất

phổ biến ở Việt Nam Cũng như các loại hạt khác, hạt é chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, kể cả những chất chống oxy hoá, nhất là thành phần anthocyanins, những sắc tố màu đen có giá trị rất lớn trong bảo vệ màng

tế bào, tăng sức miễn dịch, kháng viêm, chống suy thoái não

Đặc điểm của hạt é còn ở thành phần chất nhầy cao và độ trương nở lớn Khi gặp nước, những tế bào biểu bì của hạt é hút nước và trương nở lên gấp 20 lần thể tích ban đầu

Theo y học hiện đại thì hạt é có chứa nhiều chất nhầy có tác dụng tốt cho sức khỏe Hạt é có thể pha với đường để uống, nước hạt é rất mát, chữa được rôm sảy Hạt é không bị tiêu hóa, phân hủy nên chất béo trong hạt

é không thấm vào cơ thể Chính chất nhày của hạt é giúp giảm lượng cholesterol

Theo y học cổ truyền thì hạt é có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, lợi

cổ họng, giải nhiệt, thông tiện, thường dùng chữa ho khan, cổ họng sưng đau, nôn ra máu, đi cầu ra máu, chảy máu cam, viêm đường tiết niệu, nhức răng, đau mắt đỏ, mụn nhọt Dân gian hay dùng để làm mát và nhuận cơ thể Có thể uống nhiều lần trong ngày, dùng thường xuyên không độc, làm thức uống giải khát để trừ các bệnh nhiệt trong mùa hè

Để tăng tác dụng nhuận trường có thể dùng chung với hạt đười ươi

Phụ nữa đang mang thai ăn hạt é có nguy cơ bị sẩy thai, tắc ruột

Do có tính nhuận trường, phụ nữ có thai không nên dùng hạt é để tránh

sẩy thai Ngoài ra, vì có tính hút nước, nên nếu dùng không đủ nước, hạt

é có thể trương nở gây tắc ruột Một số trường hợp dùng quá liều, hạt é

có thể gây đầy bụng, buồn nôn hoặc rối loạn tiêu hoá Chất xơ trong hạt

é có thể làm chậm sự hấp thu thuốc đang dùng theo đường uống Do đó, chỉ dùng hạt é ít nhất một giờ trước hoặc sau khi dùng các loại thuốc uống khác

Do hạt é có tính nhuận trường, phụ nữ có thai không nên dùng để tránh sẩy thai

Hạt é cũng có thể làm chậm sự đông máu, kéo theo làm gia tăng nguy

cơ chảy máu trong và sau khi giải phẫu Vì vậy không dùng loại hạt này trong vòng một tuần trước khi sắp phẫu thuật Ngoài ra, không nên tin vào những điều thần kỳ của bất kỳ loại thảo dược nào, kể cả hạt é, trong chữa khỏi các bệnh mạn tính như tiểu đường Khi sử dụng trong hỗ trợ

điều trị và gia giảm liều thuốc đang dùng, cần tham khảo ý kiến của bác

sĩ

Lưu ý: Chỉ nên uống tối đa 10g/ngày

Hạt é thường dùng dạng hãm, có thể ngâm trong nước hoặc nấu thành chè Mua về, đãi sạch Ngâm hạt vào nước sôi Sau khoảng 10 phút, hạt

nở đều, nhìn bên ngoài hạt sẽ thấy có một lớp nhầy màu trắng như thạch bao quanh Thêm đường vừa đủ, khuấy đều để uống Liều dùng trung bình từ 5 đến 10g/ngày