Phòng GDĐT Quỳnh Nhai ĐỀ KIỂM TRA Phòng GDĐT Quỳnh Nhai ĐỀ KIỂM TRA Trường THCS Mường giôn Môn Thể dục – Lớp 7 Thời gian 45 phút Câu hỏi lý thuyết và thực hành * Lý thuyết ( 30% ) Câu 1 Em hãy cho biế[.]
Trang 1Phòng GDĐT- Quỳnh Nhai ĐỀ KIỂM TRA Trường THCS Mường giôn Môn: Thể dục – Lớp 7 Thời gian: 45 phút
Câu hỏi lý thuyết và thực hành:
* Lý thuyết:( 30% )
Câu 1: Em hãy cho biết động tác vươn thở những nhịp nào hít vào, những nhịp nào
thở ra ?
Câu 2: Em hãy cho biết động tác lườn ở nhịp 2 và nhịp 6 khi gập thân có được co
chân không ?
Câu 3: Em hãy cho biết động tác thăng bằng ở nhịp 2 và 6 cần thực hiện động tác với
nhịp độ chậm hay nhanh ?
* Thực hành: (70% )
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung 9 ĐT với cờ
Đáp án:
* Lý thuyết
Câu 1: Các nhịp lẻ hít vào, các nhịp chẵn thở ra
Câu 2: Vì hóp bụng sẽ không căng lườn được, mà đây là động tác tập luyện cơ lườn Câu 3: ( Chậm )
* Thực hành:
Đ: Tập đúng, đủ, đều, đẹp 9 động tác bài thể dục với cờ
CĐ: Tập sai 2 – 3 động tác, các động tác khác tập chưa chính xác