Van hoa m thc mi

Trong đó bao gồm: những phong tục tập quán và khẩu vị ăn uống của con người, những ứng xửa của con người trong ăn uống, những tập tục kiên kị trong ăn uống, những phương thức chế biến bà

Lời mở đầu

Đầu tiên chúng em xin đưa ra quan điểm riêng cú nhóm em về khái niệm của văn hóa ẩm thực “Văn hóa ẩm thực là một một cụm từ bao quát, chỉ tất cả những gì có liên quan đến việc ăn uống của con người Trong đó bao gồm: những phong tục tập quán và khẩu vị ăn uống của con người, những ứng xửa của con người trong ăn uống, những tập tục kiên kị trong

ăn uống, những phương thức chế biến bày biện món ăn thể hiện giá trị nghệ thuật và thẩm mĩ của món ăn, cách thương thức món ăn, ” Ẩm thực hay nói cách khác là ăn và uống, đây vốn là chuyện diễn ra hằng ngày, rất gần gũi và cũng rất đời thường, nhưng ở mỗi thời đại khái nhau thì ăn uống lại được quan tâm với mức độ khác nhau Ngay từ xa xưa, ông bà ta

đã rất coi trọng việc ăn uống, thế nên tục ngữ mới có câu: “ có thực mới vực được đạo”,” ăn coi nồi, ngồi coi hướng”, Ngày nay,khi cuộc sống ngày một phát triển, nhu cầu của con người ngày một cao hơn, ẩn thực cũng nhờ vào đó mà trở neenhoanf thiện hơn Vượt ra khỏi giới hạn “ăn no mặc ấm” để đạt đến “ăn ngon mặc đẹp” ẩm thực đã không còn đơn thuần

là giá trị vật chất, mà xa hơn chính là yếu tố văn hóa, một mảng văn hóa đậm đà duyên dáng và cốt cách Tìm hiểu về ẩm thực của một đất nước chính là cách đơn giản nhất để tìm hiểu về lịch sử và con người của đát nước ấy Qua đó góp phần nâng cao vốn hiểu biết và lòng tự hào dân tộc trong mỗi chúng ta Nước Việt Nam hình chữ “S” trải dài trên nhiều vĩ độ, chia làm ba miền Bắc, Trung, Nam Mỗi miền có đặc điểm tự nhiên, sinh hoạt, sản xuất và phong tục tập quán Từ đó, hình thành nền văn hóa ẩm thực riêng cho từng miền, mỗi miền có cách chế biến, cách thưởng thức món ăn khác nhau, điều này tạo cho ẩm thực Việt Nam phong phú và đa dạng hơn.

Văn hóa ẩm thực duyên hải miền trung

I Khái quát về miền trung và ẩm thực miền trung

1 Khái quát về miền trung

1

Văn hóa ẩm thực duyên hải

trung bộ

Miền Trung Việt Nam (Trung Bộ) có phía Bắc giáp khu vực Đồng bằng Sông Hồng và trung du miền núi vùng Bắc Bộ; phía Nam giáp các tỉnh Bình Phước, Đồng Nai và Bà Rịa-Vũng Tàu vùng Nam Bộ; phía Đông giáp Biển Đông; phía Tây giáp 2 nước Lào và Campuchia Dải đất miền Trung được bao bọc bởi những dãy núi chạy dọc bờ phía Tây và sườn bờ biển phía Đông, vùng có chiều ngang theo hướng Đông - Tây hẹp nhất Việt Nam (khoảng 50 km) và nằm trên địa bàn tỉnh Quảng Bình Miền Trung

kéo dài từ thành phó Thanh Hóa tới thành Phố Đà Lạt Địa hình miền Trung gồm 3 khu vực cơ bản là Bắc Trung Bộ, Tây Nguyên và Nam Trung Bộ và 19 tỉnh thành : Bắc Trung Bộ 6 tỉnh; Nam Trung Bộ 8 tỉnh và thành phố; Tây Nguyên 5 tỉnh

Bắc Trung Bộ chúng ta có thể hiểu nôm na

là phần đất liền tiếp giáp với biển Đông và tiếp giáp với nước láng giềng đó là Lào Nam Trung Bộ là phần đất liền tiếp giáp với biển Đông và tiếp goáp với Tây Nguyên Tây Nguyên là phần dất liền tiếp giáp với vùng Nam Trung Bộ và nước láng giềng lào

và Campuchia

Về khí hậu, có hai vùng chính đó là vùng Bắc Trung Bộ và Nam Trung Bộ:

Bắc Trung Bộ vào mùa đông khi gió mùa Đông Bắc thổi vào mang theo hơi nước làm toàn bộ khu vực chịu ảnh hưởng của thời tiết lạnh và mưa, vào mùa hè gió mùa Tây Nam thổi lên còn gọi là gió Lào làm thời tiết toàn bộ khu vực khô nóng

Nam Trung Bộ vào mùa đông khi gió mùa Đông Bắc thổi đến đây thì bị suy yếu bởi dãy núi Bạch Mã Vì thế khi vào mùa hè gió Tây Nam thổi mạnh từ vinh Thái Lanvào làm cho thời tiết ở đây bị khô nóng

Con người Miền Trung

Con người nơi đây rất hiếu học Tại sao nói rằng con người miền Trung hiếu học? Đâu phải ngẫu nhiên Bắc Trung Bộ là nơi Vua Hàm Nghi đến và

2

cũng không phải ngẫu nhiên các sự nghiệp vính cửu của anh hùng dân tộc như Lệ Lợi, Hồ Chí Minh, Nguyễn Công Trứ, Võ Nguyên Giáp,…

Con người miền Trung chịu khó chịu thương Như chúng ta đã biết đằng trước miền Trung là biển Đông còn đằng sau nó là những dãy núi cao hùng vĩ nên nơi đây thường hay xảy ra bão lụt, thiên tai Cũng chính vì hoàn cảnh đó mà đã tạo cho con người nơi đây sự đùm bọ chịu thương chịu khó yêu thương nhau trong lúc hoạn nạn, nhất là ở nông thôn

Con người miền Trung luôn thật thà, chất phác nhưng đôi khi lại có khó khăn vất vả nhưng họ vẫn luôn lạc quan nhìn vào tương lai và bước tiếp

Dân Tộc

Từ xa xưa trên mảnh đất miền Trung dân tộc người chăm đã sống và tồn tại cho đến hôm nay và đã có không ít những di tích cổ như Tháp Bà Pogarna Bên cạnh đó dân tộc H’Mông và các dân tộc khác đã chung sống với dân tộc kinh và cùng nhau yêu thương và đùm bọc vượt qua các thiên tai lũ lụt của miền Trung

2 Văn hóa ẩm thực truyền thống của miền trung

       Như bạn đã biết, văn hóa ẩm thực là một phần văn hóa nằm trong tổng thể, phức thể các đặc trưng diện mạo về tinh thần, tình cảm, tri thức và vật chất Khắc họa một số nét cơ bản, đặc sắc của một cộng đồng, làng xóm, gia đình,… Nó chi phối một phần không nhỏ trong cách ứng xử, giao tiếp của cộng đồng Do vậy mà ẩm thực miền Trung cũng trở nên đa dạng và mỗi địa phương đều có sự khác biệt Trong đó, nhiều món

ăn miền Trung có nguyên liệu lẫn cách chế biến đặc biệt Ẩm thực nơi đây được sáng tạo và góp nhặt từ những gian khổ, nghèo khó của một nơi vốn được xem là khô cằn, sỏi đá Ấy vậy mà nó vẫn mang hơi thở Việt

và được lưu truyền ra khắp mọi miền của đất nước Ẩm thực miền Trung đậm đà bản sắc Mỗi địa phương ở khu vực miền Trung đều có những đặc sản riêng, mang đậm bản sắc dân tộc và dư vị khác biệt

Nhắc đến miền Trung, chúng ta không thể nhắc đến ẩm thực xứ Huế Ẩm thực Huế có những đặc điểm rất riêng, gần như tách biệt khỏi

ẩm thực các tỉnh miền Trung khác Cũng dễ hiểu vì Huế có đặc điểm lịch

sử là kinh đô, là cung vua, phủ chúa, là nơi mà qua mọi thế kỉ đã hội tụ biết bao tinh hoa vật chất khắp mọi miền đất nước để đạt tới đỉnh cao của văn hóa ẩm thực Văn hóa ẩm thực Huế có bề dày lịch sử lâu đờ, riêng biệt không thể lẫn lộn với bất cừ vùng miền nào khác Một trong

3

Mắm cà Huế

những nét đặc trưng của văn

hóa xứ Huế là nền ẩm thực

hiện hữu đậm đà bản sắc

dân tộc Đối với con người

Huế, việc nấu ăn và phong

cách thưởng thức được coi là

nghệ thuật, phản ánh bản

chất con người Huế Nấu và

ăn theo phong cách Huế là

nấu ăn theo phong cách hỗn

hợp Huế là vùng đất của

cung đình vua chúa ngày

xưa cho nên trong bữa cơm

của người Huế, dù là trung lưu hay bình dân cũng đèu có khá nhiều món,

đó cũng là theo lề lối xưa để lại Góp phần tạo nên cái tinh tế trong món

ăn Huế không thể nào không nhắc đến gia vị, nhất là vị chua và cay Nếu nhìn thử hủ mắm cà hay hũ mắm tôm chua đặc sản của Huế ta sẽ thấy màu đỏ của ớt rất cay đồng thời cũng góp phần làm cho món ăn thêm sức hấp dẫn

Nhiều yếu tố về lịch sử, địa lý, xã hội đã tập hợp lại để hình thành nền văn hóa ăn kiểu Huế, nhưu sự xuất hiện của lớp đẳng cấp quý tộc và trung lư, sự hội tụ nhiều dân tộc khắp nơi trên cả nước mang theo nhưng món đặc sản, sựu đa dạng của các loại thủy sản ở sông, đầm, biển,…trên địa bản vùng Huế các loại rau quả thích nghi với khí hậu gió mùa Nhưng nổi trội lên tất cả là nề nếp công-dung-ngôn-hạnh được tu dưỡng từ lâu đời trong tính cách, đời sống tâm hồn của người phụ nữ Huế

Nguyên liệu chế biến theo mùa của người xứ Huế

Huế ở Trung Trung Bộ, nằm gần cuối chót của vùng ảnh hưởng gió mùa, do vậy, không quá lạnh như Bắc Bộ, nhưng quanh năm vẫn bốn mùa nóng lạnh, mưa nắng Sản vật Huế không chỉ đa dạng của song ngòi, đồng ruộng, rừng rú, biển cả, đầm phá mà luôn thay đổi theo mùa

Ăn theo mùa là một trong những đặc sản nghệ thuật ăn uống Huế

Mùa xuân mát mẻ, khí trời Huế ấm áp, trong trẻo, cây cối nảy lộc đâm bông kết trái, các loại rau quả đúng mùa, không thiếu thứ gì: rau,

cà, đậu, mướp, ớt, bí, bầu, mít, hành, ngò Đây cũng là mùa của cua khớp, tôm đất, mực tươi, chình, khuyết, chim sẻ, Cùng các thứ cá song: phát lát(thát lát), tràu( cá lóc cá quả), trê, bống, rô mùa này đều ngon Vào đầu tháng Hai, khi trời nắng ấm cũng bắt đầu là mùa cá biển Rau quả thì có su su, nấm mối và các thứ quả cây như vải, cam, chuối

Mùa hè, cá biển nhiều nhất, kể cả mực tươi, khuyết, hến Các thứ

cá song nhưu cá bống, cá tràng, cá khỏe, cá kình, tôm sú, tôm rằn cua

4

gạch đều ngon hơn các mùa khác Mùa hè cũng là mùa vịt đàn, vịt thịt mềm, tươi thơm Các thứ rau quả có từ mùa xuân, nhưng còn vớt lại đầu mùa hè, lại thêm vụ khoai lang, khoai mài, bắp, dưa gang, măng, hột sen.Thêm vào đó là muỳa trái cây đủ thứ : Xoài, măng cụt, thơm, chanh,

me , nhãn, mít, đào, dâu

Mùa thu, rau quả, tôm cá không sung túc như mùa xuân, hè nhưng cũng không phải quá hiếm, lại thêm những thứ đặc sản khớp với mùa của nó Cá biển ít về mùa thu nhưng bù vào đó là mùa cá đối, cá dìa, cá ,òi, cá dày đang có độ thơm ngon Rau quả có vụ khoai lang, khoai tím, sắn, củ sen, môn, măng, nấm các loại Đây cũng là lúc vào mùa bưởi, thanh trà, quýt, hồng

Mùa đông ở Huế là mùa lụt lội, mưa gió, lạnh lẽo Những thức ăn khô, các loại mắm đã làm dự trữ từ trước được mang ra dùng Mùa lạnh, người ta thường ăn nhiều, mau đói, các loại thực phẩm như thịt mỡ rất thích hợp Vậy giữa và cuối đông sang xuân, trời lạnh, các loại rau quả xứ Huế rất sẵn: củ cải, củ tây, su, đậu, xà lách, mướp, bí đao, cà chua Các loại cá đang mùa ngon như cá chình, cá hanh, lươn, cá cấm, cá mại

Nguồn thực phẩm Huế theo mùa là sản vật phong phú của thiên nhiên, vừa đồng bằng lại vừa biển vừa rừng, chứ không đơn điệu như xa rừng, nhạt biển như Bắc Bộ Thiên nhiên cùng với điều kiện lịch sử, con người độc đáo của Huế, đã tạo nên tính hai mặt của phong cách sống trong ăn uống của người Huế Đó là vừa thuần phác, mộc mặc lại vừa tinh vi, tinh tế, thậm chí tới mức cầu kỳ, vừa không dứt cội nguồn xưa, lại vừa vươn lên, vươn đến cái mới, cái hoàn mỹ Tính độc đáo của phong cách món ăn Huế chính là ở chỗ hài hòa giữa hai đối cực đó

Gia vị

Trải qua nhiều thế kỉ, tích tụ những yếu tố nhân văn của nhiều miền đất nước, bếp ăn Huế chứa đựng nhiều khẩu vị của mọi miền đất nước: ngọt, mặn, béo, bùi, chua, đắng, cay, chát,…Người Huế thích thưởng thức đủ tất cả các vị, muốn ngọt thì có chè đầu xanh đánh, béo thì có chè thịt quay, đắng thì có cháo nấm tràm, cay thì dùng cơm hến, bún bò Người Huế ăn như là sống, phải nếnm đủ buồn vui, sướng khổ, nhiều khi phải chấp nhận cả thách thứuc trong vị cay trào của nước mắt Gia vị chính là để bảo toàn vị thô của thức ăn đồng thời cải thiện nó trở nên hấp dẫn, ngon lành hơn Để làm ra một món ăn giống như sáng tác một tác phẩm mĩ thuật của mùi và vị, người nội trợ phải trang bị một tay nghề bậc thầy trong viếc sử dụng gia vị Gia vị còn gọi ở đây là “đổ màu” Đổ màu có chức năng hòa sắc trong món ăn Huế, tỉ mỉ nhưng rất chính xác, nhiều khi quan trọng không khác gì thịt cá, chính vì thế mà nó tạo ra vị giác hoàn toàn khác lạ Có ba thứ gia vị không thể nào thiếu đó

là mắm, muối và ruốc Nước mắm là linh hồn của món ăn.Người Huế tuyệt đối không bao giờ dùng nước mắm để chấm rau Đi chợ người ta

5

thường chọn loại muối rang Phước Tích, An Thành, là những làng muối nổi tiếng Người Huế không dùng đường để tạo ra vị ngọt của thức ăn mà tôm cá tự tạo ra vị ngọt cùng với mắm, ruốc và muối

Món ăn Huế không ngọt đậm và mặn nhiều, nhưng rất đa dạng phong phú trong cách chế biến Các món Huế không bao giờ nhiều chất béo Vị mặn vừa đủ, ngọt thì phải ngọt than, món mặn thì không nêm thêm đường Vị cay là vị chủ đạo trong món ăn Huế

Phân loại món ăn

Người Huế có nhiều cách phân loại món ăn của mình Trước nhất,

người ta phân món ăn thành món ăn chay và món ăn mặn Món ăn chay

là những thừc ăn chế biến từ các loại thực vật, dùng phổ biến trong nhà chùa, phục vụ cho các Phật tử trong thời kì ăn chay Huế là nơi đạo Phật phát triển mạnh, Phật tử đông, chùa chiền nhiều nên ăn chay và kỹ thuật chế biến cơm chay đã thành ngành riêng của nấu nướng Đã có nhiều sách xuất bản hướng dẫn về cách nấu ăn chay

Món ăn mặn chế biến từ mọi loại lương thực, thực phẩm, trong đó

có thành phần quan trọng của thịt, cá, tôm, cua mà thức ăn chay không dùng tới Món ăn mặn lại chia thành những món ăn thường ngày trong bữa ăn gia đình, giàu nghèo, tức chúng tham gia thường xuyên trong cơ cấu bữa ăn và món ăn chơi, mà người miền Bắc gọi là quà

Các món quà ăn chơi, với khoảng 150 loại, phân thành nhiều thứ các loại tré, nem, chả, giò: các loại bánh như bánh bèo, bánh canh, bánh lá; các loại bún như bún bò giò heo; các loại xôi như xôi bắp, xôi vò; các loại cháo như cháo hến, cháo lòng, chào gà; các loại chè như chè hạt sen, chè đậu ván, chè bắp và các loại đồ ăn khác Các loại quà ăn chơi kể trên đường xử dụng như một món quà khi người ta đi chơi, khi chợt đói vì nhỡ dùng bữa, khi muốn thưởng thức món ăn ngon, lạ có thể tham gia vào thực đơn hàng ngày của bữa cơm gia đình và thường là những món

ăn lót, tráng miệng sau bữa ăn

Món ăn trong bữa gia đình tạo thành bộ phận quan trọng trong hệ thống món ăn Huế Thực đơn cho bữa ăn hằng ngày phù hợp với từng mùa Với những thực đơn cho bữa ăn hằng ngày – mối thực đơn khoảng từ 4-5 món

kỹ thuậht nấu lối Huế, ăn uống theo lối Huế đã đật tới mức tạo nên sự phong phú và tương tác giữa các món ăn trong bữa đẩm bảo đủ dinh dưỡng đồng thời ngon miệng

Lối ăn uống của người Huế, một mặt, gắn con người với thế giới tự nhiên xung quanh Các món ngon nổi tiếng của Huế mà người cả nước cũng như nước ngoài biết đến, đều là món ăn ngắn với sản vật, tên tuổi của địa phương Các món bánh canh Nam Phổ, bún bò Huế

6

Khẩu vị

Con người xứ Huế ưa ăn chua, nhưng sắc không thật đậm như món chua Nam Bộ, mà thường là chua thanh, tạo ra từ chanh, sấu, quả, lá me Thật kỳ lạ, người Huế ăn cay tới mức người ở nơi khác tới mới đầu chưa

thể làm quen được Có người giải thích Huế ăn cay là do các biển

chiếm phần lớn trong thức ăn, nên cần cay để thử mùi thanh.Có người lại giải thịch đó là ảnh hưởng của kiểu ăn Ấn độ (cà ry) qua người Chàm Người Huế sử dùng nhiều loại ớt, ớt xanh lấy chất thơm

tươi, ớt nướng lấy mùi thơm, ớt bột trộn vào lấy màu sắc, ớt tươi cay ngọt, lấy sắc đỏ của ớt tươi để trang trí

Con người xử Quảng thường ăn ngọt Ta có thể thấy điều này vì hầu hết ai khi đi đến đây hoặc ngang qua miền Trung đèu mua qua đường như đường phèn, đường phối, mạch nha Đường là nguyên liệu không thể thiếu trong cách món ăn bánh, nhất là các loại bánh đặc sản của miền Trung Không chỉ ăn mặn, uống đậm, các món ngọt của Quảng Nam quả thật là ngọt gắt Ngày tết ở Quảng Nam có các bánh tổ, bánh

in, bánh tét Riêng bánh tổ được xem là đặc sản của vùng đất này,

nhưng thực chất là một loại bánh của người Tàu nhưng đến bây giờ đã trở thành là một loại bánh địa phương mà khi nhắc đến ai cũng biết đó là loại bánh của Quảng Nam Bánh tét Quảng Nam

được gói thật chặt để dành được cả tháng Cho đến ngày tết, lễ, nhà nào cũng có cả thúng loại bánh này ăn suốt và có thể để được lâu.\

Không gian ăn uống

Ăn uống Huế còn là một bộ phận thể hiện lối sống Huế, lối sônbgs của những người sáng tạo, làm chủ được những giá trị vặn hóa của mìn, hưởng thụ được những sản vật của thiên nhiên, của mình tạo ra Bời thế, chúng ta thấy ăn uống Huế luôn luôn được đặt trong khung cảnh chung, giữa con người với tự nhiên, giữa con người với con người, với cái đẹp Người Huế ăn sành, ăn ngon, nhưng phải ăn ở một nơi gợi tả cảm xúc để cho người ta thưởng thức hết cái ngon của thức ăn Ăn bánh bèo Ngự Bình phải sau khi du khách leo núi ngắm chùa, ăn cơm Âm Phủ với cái tên nghe rờn rờn phải ăn vào đêm ở nơi trống trải, huyền bí, hấp dẫn

Cơ cấu bữa ăn

Con người xứ Quảng trong một bữa ăn hằng ngày của người dân Hội An Một bữa ăn ở đây thường có các món: cơm, canh hoặc rau, món kho và mắm Đối với những gia đình khá giả có điều kiện, trên mâm ăn của họ có thêm vài món chiên xào Khi khôn có canh(chủ yếu nấu bằng rau) người ta thường thay bằng rau luộc hoặc rau sống Riêng món mắm trong các bữa ăn Hội An không chỉ đơn thuần là nước chấm Nó còn là

7

món mặn dùng để ăn cơm và là món ăn không thể thiếu trong bữa ăn:

“Lửa gần rơm như cơm gần mắm”

Trong các bữa ăn, món kho mặn là chính và chủ yếu chúng được chết biến từ cá, Thịt tôm cua đôi khi cũng dùng làm món kho mặn nhưng không phổ biến bằng món cá kho Món ăn cá kho tại đây cũng khá phong phú món cá kho mặ, tiêu,…Nhìn chung, cư dân Hội An thường ăn

ba bữa trong một ngày Bữa sáng ( điểm tâm, ăn sáng) thường ăn nhẹ hoặc ăn ít hơn hai bữa còn lại Ăn buổi sáng bắt đầu từ 5 đến 6 giờ ở các vùng nông thôn và muộn hơn ở các khu vự thành phố Buổi trưa thường

từ 11h và buổi chiều hoặc tối từ 17h đến 19h Cũng có trường hợp khó khăn về kinh tế nên một số gia đình chỉ ăn một ngày hai bữ Ở khu vực thành phố thường có thói quen ăn khuya, là thói quen ăn quà gắn liền với đặc trưng của thành phố

Ứng xử trong ăn uống và tập quán trong ăn uống

Người xứ Quảng trong mâm ăn, người địa phương thường xếp thức ăn thành nhiều lớp trên cùng một bàn, một mâm Trước đây trong các buổi tiệc tùng hay giỗ chạp, dân cư địa phương có thói quen xếp chồng các bát, đĩa thức ăn lên thành nhiều lớp một mặt là đểt thể hiện lòng thành, lòng hiếu khách, mặt khác thể hiện sự sung túc của gia chủ Nhất là ở các vùng nông thôn thói quen này vẫn còn được duy trì.Trong mâm ăn người địa phương thường xếp canh hoặc những món có nước, đựng trong

đồ đựng lớn ở giữa Các món xào, chiên, luộc xếp vào đĩa và đặt ở bên ngoài Cơm ngoài cùng Khi chưa bới( xới) thì chén được úp và đôi đũa đặt bên cạnh Đối với những gia đình nông thôn, bữa ăn hằng ngày được dọnh trên một chiếc nong hoặc ở dưới nên đất.Những gia đình khá giả hơn thì đừng trong mâm gỗ Ngoài đũa, mỗi thành viên còn có thêm một cái muỗng để múc canh ăn Vị trí ngồi phụ thuộc vào vai vế độ tuổi Người lớn tuổi nhất trong bữa ăn ngồi đàu bàn, sau đó lần lượt theo thứ

tự ngồi dần vào trong Vị trí đầu bàn được tính từ ngoài cửa đi vào, từ trên xuống dưới, từ giữa ra Khi ăn người lớn ngồi vào trước rồi người nhỏ ngồi vào sau Khi người lớn chưa ngồi thì trẻ em cũng chưa được ngồi Trong khi ăn đôi đũa đặt bên cạnh chén có nghĩa là còn ăn, gác lên miệng chén có nghĩa là chấm dứt

Người xứ Huế trên mâm cơm người ta có không chỉ thấy cơm thơm mà còn thấy nhiều loại cá tôm, mực, sò, cá thu, cá nục và các loại rau củ quả

uế trên mâm cơm người ta có không chỉ thấy cơm thơm mà còn thấy nhiều loại cá tôm, mực, sò, cá thu, cá nục và các loại rau củ quả

Giao thoa là mấy cái gạch đầu hàng in đậm á thêm vô kiếm ngoài thêm vô.

Phong cách uống t kiếm chưa ra có gì kiếm thêm ghi vô giùm nhen

8

Thêm ảnh nữa nhan cái nào đc thì chèn vô ko có thì khỏi

Thanks for reading and have a nice day!

9