TD9-BÀI NHẢY XA

... giậm nhảy ( hình 3 ). bị tốt cho động tác giậm nhảy ( hình 3 ). CHƯƠNG III CHƯƠNG III KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA I. I. PHÂN TÍCH KỸ THUẬT NHẢY XA PHÂN TÍCH KỸ THUẬT NHẢY XA 1/ ... THI ĐẤU MÔN NHẢY XA TÓM TẮT LUẬT THI ĐẤU MÔN NHẢY XA I. SÂN THI ĐẤU NHẢY XA : I. SÂN THI ĐẤU NHẢY XA : - - Ván giậm nhảy : sơn màu trắng , dài 1m22 ( 1cm , rộng 20cm Ván g...

Ngày tải lên: 29/05/2013, 23:20

... gót chạm mông. 3.Kiểm tra bài cũ: - Kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”. B. PHẦN CƠ BẢN 1. Nhảy xa: - Tiếp tục nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi”. ∗ Một số sai HS thường mắc: + Chạy ... sệt. + Giậm nhảy không mạnh, không hết sức. + Không thực hiện được tư thế “bước bộ” trên không. + Bị ngã ra sau khi tiếp đất. ∗ Cách sửa: + Đo lại đà. + Chạy đà 3-5-7 bước giậm n...

Ngày tải lên: 13/06/2013, 01:26

Ngày tải lên: 19/06/2013, 01:25

... không hợp lệ hoặc file đã bị xóa (violet.vn/uploads/resources/525/18913//dacau%20nhayxa.doc) Quay trở về http://violet.vn

Ngày tải lên: 23/06/2013, 01:26

... đoạn giậm nhảy 2. Giai đoạn giậm nhảy Bắt đầu từ lúc chân giậm nhảy Bắt đầu từ lúc chân giậm nhảy đặt vào ván giậm nhảy. đặt vào ván giậm nhảy. a. Có 2 cách giậm nhảy: a. Có 2 cách giậm nhảy: + ... bền Nhảy cao Nhảy xa Nhảy sào Ném lao Chạy vươt chướng ngại vật Nguyen Tri Tam - Truong THPT chu yen Le Hong Phon g - Nam Dinh C©u hái C©u hái Nh¶y xa lµ lo¹i ho...

Ngày tải lên: 26/06/2013, 01:26

... Tiết 47 : NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: - Nhảy xa : + Tiếp tục hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tích; giới thiệu một số điều luật trong luật điền kinh (Phần nhảy xa) . + Yêu ... BẢN: 1) Nhảy xa: - Một số điều luật trong luật điền kinh (Phần nhảy xa) +Thi đấu mỗi VĐV được nhảy 3 lần, lấy thành tích lần cao nhất . * VĐV sẽ bị phạm lỗi. + Chạm vạch hoặc...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26