thành tích môn nhảy xa

... cao thành tích môn nhảy xa "kiểu ngồi" cho học sinh Nam trường PTTH Phan Thúc Trực - Yên Thành - Nghệ An 2.2 Nghiên cứu áp dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa ... biết rằng muốn đạt thành tích cao trong môn nhảy xa, điều cơ bản là cần kéo dài giai đoạn bay, bằng cách chạy lấy đà chuẩn xác và giậm nhảy tích cực Bởi vì trong nhảy xa thành tích phụ thuộc vào ... cấp Trung ương đều có thi đấu nhảy xa, và các em học sinh đã lập được nhiều thành tích đáng khen ngợi Tuy nhiên thành tích nhảy xa của học sinh nước ta so với thành tích của học sinh các nước trên

Ngày tải lên: 17/07/2021, 11:28

... luận của việc lựa chọn các bài tập bổ trợ trong mônnhảy xa kiểu ngồi ứng dụng các bài tập đã đợc lựa chọn vào thực tiễn Nâng cao thành tích mônnhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh trờng THPT Yên định ... chuyên môn khác nh: sức bền, mềmdẻo, khéo léo cũng ảnh hởng rất lớn đến thành tích nhảy xa Vì vậy sự kết hợphài hoà giữa các yếu tố kể trên với kỹ thuật là một vấn đề cơ bản để nâng caothành tích nhảy ... nói chung và môn nhảy xa nói riêng đã trởthành một nội dung hấp dẫn cho hàng triệu học sinh phát triển Việc vận dụng Trang 6các bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh tốc độ cho môn nhảy xa là rất cần

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... cao thành tích môn nhảy xa "kiểu ngồi" cho học sinhNam trờng PTTH Phan Thúc Trực - Yên Thành - Nghệ An 2.2 Nghiên cứu áp dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa ... xa của lần nhảy Chúng ta biết rằng muốn đạt thành tích cao trong môn nhảy xa, điềucơ bản là cần kéo dài giai đoạn bay, bằng cách chạy lấy đà chuẩn xác vàgiậm nhảy tích cực Bởi vì trong nhảy xa ... cấp Trung ơng đều có thi đấu nhảy xa, và các em học sinh đã lập đợc nhiều thành tích đáng khen ngợi Tuy nhiênthành tích nhảy xa của học sinh nớc ta so với thành tích của học sinh các nớctrên

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:38

... giậm nhảy * Giai đoạn giậm nhảy cần: -Tốc độ giậm nhảy cần phải nhanh, mạnh, tích cực - Góc độ giậm nhảy cần hợp lý giúp quỹ đạo bay của cơ thể được xa nhấtMuốn đạt thành tích cao trong nhảy xa ... – giậm nhảy Để nâng cao chất lượng giảng dạy và phát huy tính tích cực, chủ động của học sinh trong tập luyện nội dung nhảy xa, nhằm phát triển thể lực và nâng cao thành tích môn nhảy xa “ kiểu ... thành tích đạt được của các em đã biểu hiện rõ độ tin cậycủa bài tâp. Như chúng ta đã biết thành tích môn Nhảy xa phụ thuộc vào sự hoàn thiện 4 giai đoạn kỹ thuật đó là: a/ Chạy đàb/ Giậm nhảyc/

Ngày tải lên: 26/07/2016, 14:05

... thì thành tích môn điền kinh nói ch ng và đặc biệt là môn nhảy xa nói riêng cũng đạt được nhiề thành tích nhưng vẫn còn xa so với các nước trên thế giới; vận động viên Mỹ M.Powell thành tích nhảy ... trọng q yết định đến thành tích nhảy Q a những nhận xét trên chúng ta thấy các yế tố cấ thành thành tích nhảy 1.3.2 Ý nghĩa, tác dụng của việc tập luyện nhảy xa: L yện tập nhảy xa giúp cho người ... nào để n ng cao thành tích cho các em học sinh nữ về bộ môn nhảy xa nên tôi mạnh dạn chọn đề tài: “NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH Trang 6MÔN NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN

Ngày tải lên: 31/07/2016, 10:00

... thành tích môn điền kinh nói chung và đặc biệt làmôn nhảy xa nói riêng cũng đạt được nhiều thành tích nhưng vẫn còn xa so với cácnước trên thế giới; vận động viên Mỹ M.Powell thành tích nhảy xa ... trọng quyết định đến thànhtích nhảy Qua những nhận xét trên chúng ta thấy các yếu tố cấu thành thành tích nhảy 1.3.2 Ý nghĩa, tác dụng của việc tập luyện nhảy xa: Luyện tập nhảy xa giúp cho người ... định hệ thống các bài tập có hiệu quả để nâng cao thành tích môn nhảy xa Trên cơ sở đó, ứng dụng tronggiảng dạy nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân cho nữ học sinh lớp12A1&12A2

Ngày tải lên: 14/08/2016, 14:15

... thành tích môn điền kinh nói chung và đặc biệt làmôn nhảy xa nói riêng cũng đạt được nhiều thành tích nhưng vẫn còn xa so với cácnước trên thế giới; vận động viên Mỹ M.Powell thành tích nhảy xa ... trọng quyết định đến thànhtích nhảy Qua những nhận xét trên chúng ta thấy các yếu tố cấu thành thành tích nhảy 1.3.2 Ý nghĩa, tác dụng của việc tập luyện nhảy xa: Luyện tập nhảy xa giúp cho người ... định hệ thống các bài tập có hiệu quả để nâng cao thành tích môn nhảy xa Trên cơ sở đó, ứng dụng tronggiảng dạy nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân cho nữ học sinh lớp12A1&12A2

Ngày tải lên: 14/08/2016, 14:15

... mong đồng nghiệp gần xa đóng góp ý kiến xây dựng thêm để hình thành những kinh nghiệm hay cho việc giảng dạy bộ môn thể dục II/ Kiến nghị Để giúp cho thành tích môn nhảy xa kiểu “ưỡn thân” ngày ... đang phụ trách giảng dạy bộ môn thể dục, nhiều năm cùng học sinh tham gia giải Hội Khỏe Phù Đổng, Thể Thao Học Đường cấp tỉnh, tôi nhận thấy rằng thành tích môn nhảy xa nói chung và kiểu ”ưỡn thân” ... tập được sử dụng nhiều trong thực tiễn huấn luyện nhảy xa kiểu “ưỡn thân” 3/ Phương pháp kiểm tra sư phạm. Nhằm mục đích đánh giá thành tích nhảy xa kiểu “ưỡn thân” thông qua các test có liên quan,

Ngày tải lên: 25/10/2016, 23:18

... Sang, Giáo viên môn Thể Dục Trường THPT Trần Phú Sáng kiến kinh nghiệm: Một số phương pháp nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ưỡn thân * Phương pháp nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ƣỡn thân” ... tỉnh, tơi nhận thấy thành tích mơn nhảy xa nói chung kiểu ”ưỡn thân” nói riêng khơng phát triển Do vậy, tơi mạnh dạn đưa ra: “ MỘT SỐ PHƢƠNG PHÁP NÂNG CAO THÀNH TÍCH MƠN NHẢY XA KIỂU ƢỠN THÂN” ... Vương Sang, Giáo viên môn Thể Dục Trường THPT Trần Phú Sáng kiến kinh nghiệm: Một số phương pháp nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ưỡn thân a/ Chạy 30m tốc độ cao b/ Bật xa ưỡn thân chỗ c/ Bật

Ngày tải lên: 25/10/2016, 23:19

... 11,3% > 10% thành tích bật xa tại chỗ của nữ học sinh lớp 7/1 là không đồng đều Thành tích bật xa của lớp 9/2 kết quả trình bày ở bảng 2, biểu đồ 2 Phân tích kết quả thu được thành tích trung ... các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong môn nhảy xa “kiểu ngồi” Ứng dụng các bài tập đã được lựa chọn vào thực tiễn Nâng cao thành tích môn nhảy xa “kiểu ngồi” cho nữ học sinh lớp 7 2 Nhiệm ... chuyên môn khác như: sức bền, mềm dẻo, khéo léo cũng ảnh hưởng rất lớn đến thành tích nhảy xa Vì vậy sự kết hợp hài hoà giữa các yếu tố kể trên với kỹ thuật là một vấn đề cơ bản để nâng cao thành tích

Ngày tải lên: 10/01/2017, 10:22

... đến thành tích của người nhảy Góc độ giậm nhảy phải hợp lý đạt từ 70 - 800 (số 6, Hình 13) Nếu góc độ giậm nhảy lớn hoặc quá sẽ ảnh hưởng đến thành tích Trên hình 14 khi người nhảy giậm nhảy ... trường đặc biệt là môn Nhảy xa đạt kết quả cao hơn các năm thọc trước, nên tôi đã quyết định chọn đề tài: " Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh lớp ... giậm nhảy với góc độ ∞2 đúng góc độ giậm nhảy sẽ đạt thành tích xa nhất, khi giậm nhảy với góc độ ∞1 hoặc ∞3 chưa đúng góc độ giậm nhảy, do vậy thành tích thấp hơn Hình 14 Từ cơ sở lý thuyết,

Ngày tải lên: 03/08/2017, 09:55

... giảng dạy để nâng cao chất lượng và thành tích môn nhảy xa trong trường THPT” II GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: A Phương pháp giảng dạy để nâng cao chất lượng, kỷ thuật nhảy xa ưỡn thân lớp 11 1 Yêu cầu về phương ... tập nhảy xa ở hố nhảy Tương tự như nhóm nam nhưng lượng vận động ít hơn - GV tập trung lớp lại gọi 2 học sinh ra (1 nam, 1 nữ) cho nhảy 1 lần GV nhận xét mức độ hoàn thành kỹ thuật, thành tích, ... chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân - Giáo viên phân tích lại kỹ thuật của 4 giai đoạn và làm mẫu Sau đó chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm HS nam luyện tập nhảy xa, nhóm học 30 phút 1 – 2 lần

Ngày tải lên: 24/10/2017, 10:47

... với thành tích của nhảy xa, người ta thấy rằng: muốn nhảy xa thêm 12 cm thì hoặc phải tăng thêm góc độ bay 10, hoặc phải tăng tốc độ bay ban đầulên thêm 0,12m/gy Tuy nhiên thành tích nhảy xa còn ... và thành tích môn nhảy xa kiểu “ưỡn thân” cho học sinh nam khối 11 trường THPT” 3 Đối tượng nghiên cứu Một số giải pháp và các bài tập bổ trợ chuyên môn có hiệu quả nhằm nângcao thành tích môn ... giảng dạy của mình, là giáo viên đang phụ trách giảngdạy bộ môn Thể dục, tôi nhận thấy rằng thành tích môn nhảy xa nói chung và nhảy xa kiểu “ưỡn thân” nói riêng phát triển còn hạn chế Chính vì

Ngày tải lên: 16/07/2019, 14:22

... thành tích.Trong hình dưới đây khi người nhảy giậm nhảy với góc độ 2 đúng góc độ giậm nhảy sẽ đạt thành tích xa nhất, khi giậm nhảy với góc độ 1hoặc 3 chưa đúng góc độ giậm nhảy, do vậy thành tích ... cao về thành tích Khi được phân công giảng dạy bộ môn Thể dục, đặc biệt là khi quan sát quá trình tập luyện của các em học sinh tôi thấy rõ thành tích trong quá trình học tập môn nhảy xa kiểu ... đến thành tích của người nhảy Góc độ giậm nhảy phải hợp lý đạt từ 70-800 ( hình số 6) Trang 10 Hình ảnh thể hiện góc độ giậm nhảy đúng Nếu góc độ giậm nhảy lớn hoặc nhỏ quá sẽ ảnh hưởng đến thành

Ngày tải lên: 21/10/2019, 10:42

... cao thành tích môn nhảy xa ưỡn thân cho học sinh trường THPT Tĩnh gia 4” 1.2 Mục đích nghiên cứu: Mục đích nghiên cứu của đề tài này là tìm hiểu thực trạng của học sinh về thành tích môn nhảy xa ... phần học nhảy xa “ưỡn thân”. Xây dựng cho học sinh khái niệm về kiểu nhảy xa ưỡn thân với các kiểu nhảy khác, thành tích đạt được, tác dụng và các kỉ lục Tìm hiểu năng lực nhảy xa tự nhiên ... hoạt động trong các môn nhảy xa rất đa dạng, phức tạp, tính chất hoạt động của môn nhảy xa là dùng sức mạnh bột phát trong khoảng thời gian ngắn Hơn nữa, cơ sở để nâng cao thành tích và hoàn thiện

Ngày tải lên: 22/10/2019, 07:51

... Những cơ sở lý luận để nâng cao thành tích môn nhảy xa. Sự phối hợp hoạt động trong các môn nhảy xa rất đa dạng, phức tạp, tính chất hoạt động của môn nhảy xa là dùng sức mạnh bột phát trong ... cao thành tích môn nhảy xa ưỡn thân cho học sinh trường THPT Tĩnh gia 5 ” 2.Mục đích nghiên cứu: Mục đích nghiên cứu của đề tài này là tìm hiểu thực trạng của học sinh về thành tích môn nhảy xa ... nội dung phần học nhảy xa. Xây dựng cho học sinh khái niệm về kiểu nhảy xa ưỡn thân với các kiểu nhảy khác, thành tích đạt được, tác dụng và các kỉ lục Tìm hiểu năng lực nhảy xa tự nhiên của

Ngày tải lên: 22/10/2019, 07:51

... của các môn thể thao Trong kỹ thuật nhảy xa nói chung và kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” được giảng dạy ở cả 3 năm học Một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích nhảy xa kiểu ... nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa ưỡn thân cho học sinh khối 11 tại trường THPT Yên Lạc 2” nhằm lựa chọn ra những bài tập bổ trợ kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân nhằm nâng cao thành tích cho các em ... và thành tích của môn nhảy xa, ngoài các yếu tố kỹ thuật khác, sựcần thiết phải kết hợp giữa giai đoạn chạy đà và chuẩn bị giậm nhảy một cách hợp lý cóhiệu quả sao cho giậm nhảy nhanh, mạnh, tích

Ngày tải lên: 31/05/2020, 07:13

... giảng dạy để nâng cao chất lượng và thành tích môn nhảy xa trong trường THPT” II GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: A Phương pháp giảng dạy để nâng cao chất lượng, kỷ thuật nhảy xa ưỡn thân lớp 11 1 Yêu cầu về phương ... tập nhảy xa ở hố nhảy Tương tự như nhóm nam nhưng lượng vận động ít hơn - GV tập trung lớp lại gọi 2 học sinh ra (1 nam, 1 nữ) cho nhảy 1 lần GV nhận xét mức độ hoàn thành kỹ thuật, thành tích, ... chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân - Giáo viên phân tích lại kỹ thuật của 4 giai đoạn và làm mẫu Sau đó chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm HS nam luyện tập nhảy xa, nhóm học 30 phút 1 – 2 lần

Ngày tải lên: 15/07/2020, 10:31

... tóm tắt về sự hình thành môn nhảy xa, lợi ích, tác dụng các kiểu nhảy xa, thành tích các kì hội khỏe phù đổng cấp quận và cấp thành phố Sau đó mới tiến hành giảng giải phân tích, làm mẫu động ... người nhảy trong chạy đà và giậm nhảy tạo nên 2 Tác dụng của nhảy xa. Nhảy xa là một môn thể thao khá phổ biến, được nhiều người ưa thích và tham gia tập luyện Cũng như các môn thể thao khác, nhảy ... và phân tích kỹ thuật. Trong quá trình giảng dạy cho học sinh để đạt được kết quả cao, trước khi tập luyện phải xây dựng khái niệm: Thế nào là nhảy xa? Nhảy xa xuất phát từ đâu? Nhảy xa có tác

Ngày tải lên: 16/07/2020, 09:17