Quay đúng tư thế, đúng hướng + Bài TD: Thực hiện ở mức cơ bản đúng thứ tự, nhịp điệu, phương hướng, biên độ động tác.. + Chạy bền: Chơi đúng luật, nhằm rèn luyện sức khỏe.[r]
Trang 1ĐHĐN : TIẾP TỤC HOÀN THIỆN NHỮNG KĨ NĂNG ĐÃ HỌC THỂ DỤC: TIẾP TỤC HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC
CHẠY BỀN: TRÒ CHƠI “ AI NHANH HƠN”
I MỤC TIÊU
1.Kiến thức : +ĐHĐN: Biết các động tác đội hình đội ngũ.
+ Bài TD : Biết tên, biên độ và thứ tự các động tác bài thể dục
+ Chạy bền: Biết cách chơi trò chơi: “Ai nhanh hơn”
2 Kĩ năng : + ĐHĐN thực hiện đúng hoàn thiện các kĩ năng đi đều vòng phải,
vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt Tập hợp đội hình nhanh gọn Quay đúng tư thế, đúng hướng
+ Bài TD: Thực hiện ở mức cơ bản đúng thứ tự, nhịp điệu, phương hướng, biên độ động tác
+ Chạy bền: Chơi đúng luật, nhằm rèn luyện sức khỏe
3.Thái độ: Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp
trong khi hoạt động TDTT
II CHUẨN BỊ
- Sân tập sạch, thoáng mát
- Trang phục TDTT Vệ sinh sân tập
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
Phần
Nội
dung
ĐLVĐ
Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Biện pháp tổ
chức
I- Phần mở
đầu :
1- Tập hợp, báo
cáo
2- PBND tiết học
3- Khởi động
chung
4- Khởi động c/
môn
5- Kiểm tra bài
cũ
Gọi 3 học sinh
(có điểm chưa
cao ở lần KT
15’)
II- Phần cơ
bản:
1-ĐHĐN:
(8’)
15SX
(32’)
10’
2lX8n
1đt
2-4L 3-5L
GV nhận lớp
- ĐHĐN:Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học
- Thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD
- Chạy bền: Trò chơi “ Ai nhanh hơn”
- Kiểm tra sức khỏe của HS
Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
- Thực hiện bài TD
- GV nhận xét – ghi điểm
- + GV trực tiếp điều khiển ôn nội dung đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau
- + Đi đều vòng trái, vòng
KIỂM TRA
Trang 2
a- Ôn các động
tác cá nhân tại
chỗ:
b- Ôn các động
tác Giậm chân, đi
đều
Vòng phải,
vòng trái
Đổi chân khi sai
nhịp
2- Bài thể dục
3- Phân nhóm
luyện tập Củng
cố
4- Chạy bền: Trò
chơi Ai nhanh hơn
III.PHẦN KẾT
THÚC
1-Hồi tĩnh
2- Nhận xét
3- Dặn dò
5’
10’
7’ (5’) 3-4L phải, đứng lại - Y/C :+ Thực hiện nhịp nhàng theo hiệu lệnh của giáo viên - + Nâng cao kĩ năng động tác - * GV điều khiển học sinh ôn bài TD - Chú ý: GV hô nhịp rõ ràng, dứt khốt để học sinh thực hiện - + Thực hiện đều, đẹp, đúng nhịp điệu, phương hướng biên độ động tác - Phân lớp thành 4 nhóm tập - GV quan sát chung để nhắc nhở cho HS - + Gọi tổ 2 thực hiện 2 ND - ND1: Giậm chân, đi đều vòng phải, vòng trái ND2: Bài thể dục Lớp theo dõi nhận xét - GV nhận xét đánh giá chung + Chuẩn bị: Đội hình vòng tròn, điểm số từ 1 đến hết + Cách chơi: GV gọi đến số nào, những em số đó phải chạy thật nhanh 1 vòng xung quanh vòng tròn và về đứng lại vị trí cũ Thả lỏng tay, chân Nhận xét về kĩ thuật tập luyện.Nhận xét về tinh thần học tập Về nhà tự ôn luyện lại các nội dung đã học nhất là các nội dung cá nhân Vận dụng bài TD để tự tập hằng ngày nhằm rèn luyện thể lực chung HS thực hiện đồng loạt Phân nhóm, quay vòng Tích cực học tập
IV RÚT KINH NGHIỆM