TháI độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động.. - Biết vận dụng các kiến thức[r]
Trang 1Ngày soạn: 24/11/2012
Ngày dạy: 27/11/2012
Tiết:29 bật nhảy - môn tự chọn
I Mục tiêu:
1- Bật nhảy: - Đá lăng trớc, đá lăng sau,
- Đà 1 bớc, 3 bớc giạm nhảy bằng 1 chân vào hố cát
* Kiến thức: - Đá lăng trớc, đá lăng sau,
- Đà 1 bớc, 3 bớc giạm nhảy bằng 1 chân vào hố cát
* Kỹ năng: HS thực hiện tơng đối tốt - Đá lăng trớc, đá lăng sau,
- Đà 1 bớc, 3 bớc giạm nhảy bằng 1 chân vào hố cát
2- TTTC : Cờ vua
* Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân, tập đấu
* Kỹ năng: HS thực hiện tơng đối tốt cách đI và ăn quân, tập đấu
3 TháI độ:
- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Địa điểm: Sân TD trờng,
- Phơng tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học
HS: Giầy,
III nội dung - ph ơng pháp:
A.Phần chuẩn bị
1 Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai, cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
2 8
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang
cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động
(HS) °(GV)
B.Phần cơ bản
* KTBC: gọi 2 em lên tập Đá lăng trớc 4 GV nhận sét cho điểm
Trang 2+ Đá lăng sau.
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ đã học
+ Đà một bớc giậm nhảy vào hố cát
+ Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát
2 Thể thao tự chọn( cờ vua).
- Hớng dẫn cách đI và ăn quân, tập đấu
3 Củng cố: gọi 2 em lên tập Đà ba bớc
giậm nhảy vào hố cát
12
14
Tập đồng loạt
Hs nhẩy rơI vào hố cát
Giáo viên quan sát và sữa sai cho HS
- GV làm mẫu phân tích
- chia nhom tập GV x
x x x x x x x
- GV quan sát nhắc nhở HS chơi cờ
- HS nhận xét GV bổ sung
- giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng
(HS)
°(GV)
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học
+ Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá
5(P)
Trang 3Ngày soạn: 24/11/2012
Ngày dạy: 29/11/2012
Tiết:30 bật nhảy - môn tự chọn
I Mục tiêu:
1- Bật nhảy: - Đá lăng trớc, đá lăng sau,
- Đà 1 bớc, 3 bớc giạm nhảy bằng 1 chân vào hố cát
* Kiến thức: - Đá lăng trớc, đá lăng sau,
- Đà 1 bớc, 3 bớc giạm nhảy bằng 1 chân vào hố cát
* Kỹ năng: HS thực hiện tơng đối tốt - Đá lăng trớc, đá lăng sau,
- Đà 1 bớc, 3 bớc giạm nhảy bằng 1 chân vào hố cát
2- TTTC : Cờ vua
* Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân, tập đấu
* Kỹ năng: HS thực hiện tơng đối tốt cách đI và ăn quân, tập đấu
3 TháI độ:
- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Địa điểm: Sân TD trờng,
- Phơng tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học
HS: Giầy,
III nội dung - ph ơng pháp:
A.Phần chuẩn bị
1 Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai, cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
2 8
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang
cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động
(HS) °(GV)
Trang 4B.Phần cơ bản
* KTBC: gọi 2 em lên tập Đá lăng trớc
+ Đá lăng sau
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ đã học
+ Đà một bớc giậm nhảy vào hố cát
+ Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát
2 Thể thao tự chọn( cờ vua).
- Hớng dẫn cách đI và ăn quân, tập đấu
3 Củng cố: gọi 2 em lên tập Đà ba bớc
giậm nhảy vào hố cát
4 12
14
GV nhận sét cho điểm Tập đồng loạt
Hs nhẩy rơI vào hố cát
Giáo viên quan sát và sữa sai cho HS
- GV làm mẫu phân tích
- chia nhom tập GV x >
x x x x x x
HS nhận sét gv kết luận
- giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng
(HS)
°(GV)
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
5(P)
Trang 5+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá