1. Trang chủ
  2. » Trung học cơ sở - phổ thông

Sinh con trai

33 11 0

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Tiêu đề Sinh con trai
Trường học Trường Đại Học Y Dược
Chuyên ngành Y học
Thể loại Cẩm nang
Định dạng
Số trang 33
Dung lượng 2,79 MB

Các công cụ chuyển đổi và chỉnh sửa cho tài liệu này

Nội dung

Phương pháp này phức tạp, khó áp dụng, vì bị điện giật nên tinh trùng khi về đến đích đều xụi lơ hết, không còn khả năng xâm nhập vào trứng nữa, có thể dẫn đến dị dạng bẩm sinh ở thai nh[r]

Trang 1

Cẩm nang

Hướng dẫn sinh con trai (Dành cho cặp vợ chồng khoẻ mạnh)

Trang 2

Mục lục

III- Giúp tinh trùng gặp trứng nhanh nhất 21

Trang 3

LỜI NÓI ĐẦU

Gia đình nào cũng mong muốn có cả con trai lẫn con gái Làm thế nào để có con trai làbăn khoăn của những gia đình đã có một bé gái

Để cố gắng cho đủ nếp tẻ, nhiều người đã sinh đến ba, bốn lần, dẫn đến việc đẻ dầy,

đẻ nhiều, làm tăng dân số, rất đáng lo ngại

Phương pháp khoa học sinh con theo ý muốn đã được nhiều sách đề cập đến Tuynhiên, sách viết khá dài và có nhiều thuật ngữ y học Có thể vì vậy mà một số bạn đã ápdụng nhưng không thành công

Cuốn Cẩm nang “Hướng dẫn sinh con trai” này là sự góp nhặt các hướng dẫn hữu ích

từ nhiều nguồn khác nhau Được viết lại một cách đơn giản có thêm nhiều ví dụ minh hoạ cụthể hơn Dành cho các cặp vợ chồng mạnh khoẻ, bình thường

Dù đã cố gắng tìm hiểu những phương pháp có căn cứ khoa học nhất, nhưng chúng tôicũng như bất kỳ bác sĩ nào cũng không thể đảm bảo với các bạn là xác suất được 100% cả.Tuy vậy, nếu áp dụng nghiêm túc, các bạn có thể có kết quả như ý muốn

Xin chân thành cảm ơn các bạn đã cung cấp các thông tin tham khảo giúp chúng tôibiên soạn được Cẩm nang này

Chúc các bạn toại nguyện

NTM- Hội trưởng

Trang 4

CHƯƠNG I - CƠ SỞ LÝ LUẬNSinh trai gái theo ý muốn xét trên góc độ khoa học

Muốn có con, nhất thiết phải có sự gặp gỡ giữa tinh trùng của bố và trứng của mẹ

Nam giới sản xuất hai loại tinh trùng: X (gái) và Y (trai)

Tinh trùng Y + trứng = sinh trai

- Hình 1 Tinh trùng X + trứng = sinh gái

1- Đặc điểm tinh trùng- hình 1

A- Tinh trùng Y:

+ nhẹ và di chuyển nhanh, thích hợp với môi trường kiềm/ mặn

+ thường sống được trong đường sinh dục nữ 24h sau khi xuất tinh

B- Tinh trùng X:

+ di chuyển chậm hơn nhưng sống lâu hơn, thích hợp môi truờng axit/ chua

+ Sống ở đuờng sinh dục nữ 48 giờ sau khi xuất tinh (có trường hợp 72-96 giờ)

2- Đặc điểm trứng (noãn)

- Noãn có đời sống 24 giờ (sau khi rụng)

-Hình 2

- Sau khi phóng noãn từ 3-4 h, noãn rơi vào vòi trứng, và tiến

về phía tử cung Sau 12-14h, noãn ko được thụ tinh sẽ bắt đầu thoái

hoá Đến 48h thì trứng không được thụ tinh sẽ phân huỷ hoàn toàn

Do vậy, thời gian lý tuởng nhất cho việc giao hợp là “sau 4h và trước 15h “

sau khi phóng noãn Xem Bảng 3

3- Sự thụ thai:

Tuỳ tinh trùng bơi nhanh hay chậm Nhưng trong thời gian từ

15 phút đến 90 phút là tinh trùng có thể bơi đến vòi trứng Tinh

trùng gặp trứng ở vòi trứng Sự thụ tinh bắt đầu

4- Cách giao hợp để sinh con trai

Trang 5

CHƯƠNG II- Các phương pháp thực hiện

Như vậy muốn sinh trai, tất cả tùy thuộc vào vấn đề:

I- Xác định được đúng thời điểm rụng trứng

II- Làm môi trường âm đạo có tính kiềm

III- Giúp Tinh trùng Y tiếp cận trứng nhanh nhất

Và cuối cùng là: một chút may mắn tức là “số trời”

Các vấn đề khác như: lịch Tàu, hướng Đông, xem bói, nhỡ, xem ngấn chân trẻ sinh trước.……… đều ảnh hưởng rất nhỏ đến việc thụ thai theo ý muốn, đề nghị các bạn không bận tâm nữa.

I- Xác định ngày trứng rụng: nhiều cách

Tuỳ hoàn cảnh và tuỳ cơ thể từng phụ nữ, có thể chọn cách phù hợp Nên kết hợp ít nhất là 3 cách trở lên cùng một lúc để đạt kết quả chính xác

1- Tính theo kỳ kinh

2- Đo thân nhiệt

3- Dịch âm đạo ( Billings)

II- Thay đổi môi trường âm đạo

Tuỳ hoàn cảnh và tuỳ cơ thể từng người, bạn có thể chọn cách phù hợp

1- Chế độ ăn nhiều : Na, K

2- Bơm nước muối Nabica vào âm đạo

3- Cắt thuốc bắc

4- Đạt cực khoái mới xuất tinh

III- Giúp Tinh trùng Y tiếp cận trứng nhanh nhất1- Tư thế giao hợp

2- Xuất tinh sâu

Trang 6

CHƯƠNG III- Hướng dẫn cụ thể

I- Xác định ngày trứng rụng: nhiều cách

Tuỳ hoàn cảnh và tuỳ cơ thể từng phụ nữ, có thể chọn cách phù hợp

1- Tính theo kỳ kinh

2- Đo thân nhiệt

3- Dịch âm đạo ( Billings)

Việc thấy kinh sau khi rụng trứng bao nhiêu ngày ở các phụ nữ thì khác

nhau (người này 12, người kia 16) Nhưng đối với từng người, số ngày đó0020gần như cố định Cô A chỉ 13 ngày, Cô B luôn 16 ngày.

Trang 7

Ví dụ: một vòng kinh rất đều 29 ngày, năm 2006

Tháng 1 T1: Ngày đầu có kinh là 3/1 T2: Ngày đầu 1/2 T3: Ngày đầu 2/3

b- Cách tính ngày rụng trứng:

Chu kỳ 29 ngày Thấy kinh 14 ngày sau khi trứng rụng Vậy ngày đã rụng

trứng là: 29-14= 15 tức là vào: 17/1, 15/2 Dự đoán rụng 16/3

Ví dụ: Người có vòng kinh không đều, thấy kinh 13 ngày sau khi trứng rụng

Nếu các tháng có vòng kinh xê dịch một số ngày, thì không áp dụng cách này Chỉ

có tác dụng hồi cứu, để biết là trứng đã rụng vào ngày này độ 2 tuần trước đây

Ngày trứng rụng: O

Ngày có kinh: X

Ngày đầu kinh là 01-04, 28-4, 28-5, 22-6

Thấy kinh 13 ngày sau khi trứng rụng

Từ 1-4 đến 27-4 là 27 ngày: Vòng kinh 27 ngày

Từ 28-4 đến 27-5 là 30 ngày: Vòng kinh 30 ngày

Từ 28-5 đến 21- 6 là 25 ngày: Vòng kinh 25 ngàyVậy ngày đã rụng trứng là: 27-13=14 và 30-13=17, 25-13=12 tức là vào: 14-4, 14-5 và 08-06

Trang 8

Trang web tham khảo:

period.xml

http://www.plannedparenthood.org/pp2/portal/files/portal/medicalinfo/femalesexualhealth/pub-2- Đo thân nhiệt:

A- Nguyên tắc: Ngày rụng trứng thân nhiệt hạ thấp hơn giai đoạn 1

và tăng vọt lên giai đoạn 2 (tăng hơn 0,3-0,5oC)

B- Thực hiện:

Bằng cảm giác: thấy ớn lạnh buổi sáng và trán/mặt nóng bừng vào buổi chiều, nhưng tay chân vẫn lạnh

Bằng nhiệt kế:

Đường biểu diễn nhiệt độ trên bảng sẽ có hai giai đoạn:

- Giai đoạn 1: trước rụng trứng thân nhiệt thấp

- Giai đoạn 2: Sau rụng trứng thân nhiệt cao hơn, kéo dài hơn 12 ngày

Chỉ dùng một nhiệt kế (điện tử là tốt nhất) đặt ngay dưới lưỡi, ngậm chặt miệng trong 5 phút thì lấy ra và xem kết quả

Thời gian: mỗi sáng, lúc vừa mở mắt thức dậy, chưa hề cử động, vào một giờ nhất định, ghi lên bảng theo dõi

Nếu bị cảm cúm, mệt mỏi, tinh thần lo âu,uống rượu, ngủ muộn, mất ngủ

… kểt quả sẽ sai lệch Trong lúc ngái ngủ, có thể cắn vỡ đầu nhiệt kế Do vậy, dùng nhiệt kế đầu cao su là tốt nhât

Có người 36o5C , có người 36o0C là nhiệt độ cơ thể trung bình Miễn là thân nhiệt chia 2 giai đoạn cao thấp là ổn

Nên mua nhiệt kế điện tử, đầu cao su mềm khoảng 60.000- 90.000 đ/ cái- thay pin tại cửa hàng đồng hồ mua tại hiệu thuốc

Trang 10

Chu kỳ dịch âm đạo trong 1 tháng:

1- Máu kinh nguyệt

2- Sau khi sạch kinh 3-4 ngày: âm đạo khô

3- Thời kỳ ẩm : âm đạo nhờn, dẻo dính như hồ

4- Gần ngày rụng trứng: dịch càng nhiều và càng lỏng ra (Xem hình 6)

5- Ngày rụng : nhiều nhất, loãng, dai, lòng trắng trứng, dài 10-15cm ( Xem hình 7)

6- Ngày sau khi trứng rụng : dịch ít đi, đặc dần lại và đục 24 h sau hết hẳn Nếu thấy dịch hết là đã quá thời gian, khó thụ thai

7- sau đó chuyển sang thời kỳ khô

Ưu điểm: Đơn giản, dễ làm, không gây tổn thương và có kết quả ngay

Nhược điểm: Những người bị viêm cổ tử cung hay đã phải đốt điện, chữa trị bằng

laser cổ tử cung, tính chính xác sẽ bị ảnh hưởng

Phụ nữ có nhiều loại dịch âm đạo Dễ bị nhầm lẫn Phân biệt 3 loại dịch bình thường:

1- Dịch nhầy âm đạo (dịch tử cung) tiết ra vào kỳ trứng rụng (Nhờn và dai như lòng trắng trứng) Có tác dụng trơn, lỏng giúp tinh trùng chuyển động nhanh

và dễ, cung cấp dinh dưỡng nuôi tinh trùng

2- Dịch sinh dục, khi bị kích thích Dịch sinh dục là chất nhờn tiết ra khi có kích thích tình dục (kích thích về tâm lý hoặc cơ quan sinh dục được kích thích), cóchức năng bôi trơn đường sinh dục để giao hợp được dễ dàng hơn

3- Tinh dịch của nữ (không có tinh trùng) khi phụ nữ đạt cực khoái Chỉ là nước chảy ra từ niệu đạo (Có nguời tưởng lầm là nuớc tiểu) Không trơn

Loại không bình thường:

4- Dịch do viêm nhiễm (khí hư), đục, có màu vàng sậm, màu xanh, mùi hôi tanhkhó ngửi, tiết ra nhiều hơn bình thường, gây khó chịu hoặc kèm theo ngứa ngáy ở cơ quan sinh dục….ko giống 3 loại trên

Hình 6 Hình 7

Trang 13

6- Âm hộ sưng phồng

Âm hộ sẽ sưng ở bên trứng rụng

Xem hình vẽ Vị trí sưng ở dòng chữ cuối : Vulva swollen on side of ovulation

Cách nhận biết:

- Vùng kín hơi nóng và khá nhậy cảm

- Cảm giác hơi căng như mót tiểu và dễ chịu

- Cảm giác này kéo dài khoảng 12- 24 giờ thì trứng rụng

1- Ngoài chu kỳ rụng trứng: que 1 vạch trên

2- Sắp đến ngày rụng: que hiện 2 vạch bằng nhau hoặc nhạt hơn

3- Ngày rụng: vạch duới 2 sẽ đậm hơn nhiều (đỏ tía) so với vạch trên 1 rụng trứng sẽ xảy ra trong vòng 12- 24 giờ Chứ ko rụng ngay lúc đấy đâu.

4- Lúc rụng hoặc đã rụng : que nhạt dần 2 vạch bằng nhau/nhạt hơn

Trang 14

Hình 11

Nhược điểm: Đối với những

trường hợp hiếm muộn do rối

loạn nội tiết thì hiệu quả không

cao

nhiều hóc môn gây rụng nhiều

trứng Que thử sẽ hiện lên đậm

hơn trong nhiều ngày Tính chính

xác bị ảnh hưởng

Lời khuyên:

Phải thử trong vài chu kỳ để biết được độ đậm nhạt của vạch

Ngày nghi rụng trứng nên thử 3 que cách nhau 5-6 giờ Sau đó ghi lại trạngthái của vạch 14 ngày sau có kinh sẽ biết được que nào dương tính

Dùng que hiệu ACON hoặc Wonfo (LH Ovulation Test) (Giá 6.000-7.000 đ/ que) (Nếu dùng Que OvuStick 16.000 đ/que sẽ khó đoán vì 30 ngày đều hiện 2 vạch)

8- Siêu âm nang noãn (trứng)

A- Chuẩn bị

Bao giờ bắt đầu đi siêu âm:

1- Dấu hiệu dịch nhầy: sau 2-3 ngày thấy dịch cổ tử cung dính ướt trong đồ lót, có thể đi siêu âm

2- Tính theo vòng kinh nếu đều: đi siêu âm trứng trong 4 ngày liên tiếp nghi ngờ Trước khi rụng 2 ngày và sau ngày rụng 1 ngày

B- Thực hiện : Có 02 cách siêu âm:

Siêu âm trong: Đầu dò

- Đi giải trước khi siêu âm (thì kết quả siêu mới chính xác)

- Bác sĩ sẽ lấy một bao cao su bịt đầu dò siêu âm, xong đưa vào trong ngoáy ngoáy Ngoáy sang trái rồi, ngoáy sang phải

Siêu âm ngoài

- Nhịn tiểu đến mức buồn tiểu căng Uống 400ml nước trước giờ định siêu âm 1h

- Thấy trứng, kích thước to hơn một chút

C- Đọc kết quả siêu âm

Nhờ bác sĩ tư vấn đọc và quyết định ngày giờ hành động

Ví dụ: Chu kỳ 36 ngày Ngày 20 bình thường, ngày 21 thấy trứng tăng kt, niêm mạc đầy hơn khá lớn Ngày thứ 23, ngày rụng trứng có một trong các hiện tượng như sau:

1- Không thấy trứng hoặc

2- Trứng đột ngột nhỏ lại ½ hoặc 1/3 Nang xẹp, méo

Bình thường kết quả siêu âm là:

a- nang (trứng) (dịch trong) có kích thước khoảng 17mm – 21/23-25mm

b- niêm mạc từ 7mm- hơn 10mm

c- Túi cùng Douglas có dịch +++ là trứng có đủ điều kiện rụng và thụ thai

Trang 15

âm đạo: ít or nhiều (khám tay)

Nhược điểm:

1- Có bác sĩ nghỉ làm việc vào ngày nghi ngờ rụng trứng

2- Chiều hôm sắp rụng trứng: siêu âm vẫn còn trứng Tối trứng rụng

Chiều hôm sau siêu trứng, trứng rụng rồi Tối giao hợp Quá 24h, ko còn khả năng thụ thai nữa

3- Nếu vậy, nên kết hợp cùng với 6 cách trên để đoán biết Không nên chỉ dựa vàokết quả siêu âm

Siêu âm thai nhi hoặc đo nang noãn để chữa hiếm muộn

Lưu ý: Các cơ sở này không nhận tư vấn sinh con theo ý muốn.

Tại Hà nội:

1- 21 Phan Chu Trinh, HN

Từ 8h-12h Từ 14h-16h Làm việc: Tất cả ngày trong năm, trừ ngày lễ, Tết Tel: 04-9332456 Email: info@123doc.org Đăng ký trước qua điện thoại

2- Phòng khám 49 T Bát Đàn Bác sĩ Quý, Bsĩ Tuyết Minh Bệnh Viện C

Từ 16h30- 19h 7 ngày trong tuần Tel: 04-8286321

Tại TPHCM

3- Đường Trường Sơn, TPHCM

Bác sĩ Thuỷ- BV Hùng Vương Tel: 8640985

Từ 17h thứ 2,4,6 (Xếp hàng, lấy số qua Tel từ 16h00) Từ 8h00 thứ 7

Trang 16

II- Thay đổi môi trường âm đạo

Khi xuất tinh sâu, tinh trùng đuợc phóng vào âm đạo Tiếp xúc ngay với cổ tử cung.(Xem hình dưới- tại vị trí đầu ngón tay) Khi tử cung co bóp, sẽ đẩy tinh trùng vào trong

tử cung nhanh hơn

Do vậy, việc thay đổi môi trường âm đạo chỉ có tác dụng rất ít

1- Chế độ ăn nhiều : Na, K (không bắt buộc)

Theo quan điểm của nhiều bác sĩ Việc ăn kiêng trong thời gian dài gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, dẫn đến khó thụ thai chứ đừng nói đến việc sinh con được như ý Việc ăn kiêng chỉ ảnh hưởng 30% Do vậy, các bạn nên cân nhắc việc ăn kiêng này

Quan điểm của người viết là: tẩm bổ chứ không phải là kiêng khem Để

trứng và tinh trùng đều tốt Sinh con được thông minh, khoẻ mạnh.

Cả 2 vợ chồng thực hiện trong 2,5 tháng chế độ ăn như sau

Gạo lứt

cà rốt, cà chua Gan lợn, bò,Lưỡi lợn Chanh, quýt, Ngô

Rau cần, su hào trứng cáy khô, đào, nho, mận Khoai tây, lạcRau dền,Rau diếp, xà

lách, Lòng trắng trứng gà, trứngcá, trứng vịt lộn Dừa tươi, chuối lạc, vừng, hạt bí đỏ,dưa đỏ, hành, ớt, gừng Sữa bò tươi, sữa bột, pho

cà tím, bầu, bí Cá thu tươi chép, diếc, Rau câu

Dưa chuột, đậu côve Cá mè, cá măng,

Đậu nành, cá lờn bơn, bống, quả

Đậu xanh, đen, trắng Con nhộng

Giá sống ốc nhồi, ốc vặn lươn, rươi

Chồng nên ăn các thức ăn sau (để tăng số lượng tinh trùng và chuyển động nhanh hơn)1- Cay: gừng, ớt,

2- Chống oxy hoá: Vitamin C và Vitamin E (nước cam và quả bơ) hoa quả nói chung

3- Kẽm: hải sản nói chung Sò là nhiều nhất

4- Canxi: để loại bớt độc tố (chì) trong máu

5- Đạm: thịt bò, cá …

6- Các thực phẩm giải độc khác

Trang 17

Chú ý: Nếu tinh trùng không đủ 20 triệu con/ml tinh dịch (Hiện nay, có ý kiến cho rằng

trên 10 triệu/ml là đuợc) Sẽ không có nhiều tinh trùng Y, khó sinh trai Vì vậy, nam giớicần ăn để tăng số lượng và chất lượng tinh trùng (Uống thuốc kẽm 230mg theo chỉ địnhcủa bác sĩ/ uống Sâm Hontamin Ginseng/ nước cà chua ép) Kiêng rượu, bia, thuốc lá vàcác chất kích thích khác trong 80 ngày

Thực phẩm giàu kẽm: Sò, cùi dừa già, đậu hà lan hạt, long đỏ trứng gà, đậu tương, thịt

lợn nạc, bôt mì, ổi, gạo nếp cái thịt bò loại 1, khoai lang, rau ngổ, thịt gà ta, hành tâyngô vàng hạt khô, húng quế, rau ngót, tỏi ta

Kiêng

Vợ: kiêng chua, Cà fê

Chồng: rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích (Riêng cà fê chồng được uống)

2- Bơm nước muối Nabica vào âm đạo

Chỉ bơm vào đúng ngày hành động Không được bơm vào các ngày khác vì không

có tác dụng mà lại đổi môi trường âm đạo lâu dài dễ gây viêm nhiễm, nguy hiểm.

A- Nước tiêu muối

Tên gọi : thứôc tiêu muối, baking soda, thuốc muối chữa dạ dày

Công dụng : chữa đau dạ dày

Tên hoá học: 1- NATRI BICARBONAT 2- Natri hydrocarbonat 3- Bicarbonat natri Công thức : NaHCO3

Thụt rửa sâu âm đạo bằng dung dịch kiềm nhẹ trước khi giao hợp 1 giờ

Cách pha: 2/3 thìa cà phê = 9 gr hòa trong một lít nước chín đun sôi để nguội.

Chú ý: Pha cho đúng nồng độ (Ko pha nhiều hơn, làm chết tinh trùng)

Nếu Nữ đã ăn mặn rồi/ đạt cực khoái pha ½ thìa hoặc ko cần bơm nữa.

Nếu Nữ bị viêm nhẹ hoặc ăn quá chua: pha 1 thìa

2- Một số bác sĩ cho uống thuốc muối hoặc uống tạo môi trường kiềm Đặt viên thuốc tại âm đạo tạo môi truờng kiềm, ko có nhiều tác dụng

3- Cắt thuốc bắc (không bắt buộc)

- Việc cắt thuốc bắc giúp cải thiện môi trường âm đạo của người vợ và tăng con Y của chồng Nêú đã áp dụng chế độ ăn và xịt nước muối là được Tuy vậy, đối với những trường hợp chưa bình thường, nên áp dụng việc uống thuốc

Trang 19

4- Người nữ đạt cực khoái, nam mới xuất tinh

Khi đạt cực khoái (climacteric orgasm), nguời phụ nữ sẽ phóng tinh Chất dịch này có tính kiềm, sẽ dễ sinh trai

Lượng dung dịch màu trắng đục sẽ bắn nhẹ ra theo ống niệu đạo, có thể tạo thành dòng chảy rỏ, và tuôn mạnh mỗi khi có sự tống ra từ cơ âm đạo

Thường, sự xuất tinh này kèm theo cực khoái của mòng đóc và âm đạo ( phụ nữ có hai nguồn cực khoái, từ mòng đóc và âm đạo), tạo cho người nữ lên chín tầng mây, mà kết quả sự rã rượi của tứ chi, toàn thân bất động Đến lúc này, nguời chồng mới xuất tinh là đúng thời điểm.

Các điểm nhậy cảm của nữ giới:

1- Vòm miệng, dái tai, núm vú, bẹn, chân, bàn chân, cổ,

2- Âm đạo: hai điểm nhạy cảm ở đây là

Tham khảo:

1- www.ykhoa.net/giaoducgioitinh

2- Trò chuyện về tình yêu, giới tính và sức khoẻ

Ngày đăng: 08/06/2021, 10:55

Nguồn tham khảo

Tài liệu tham khảo Loại Chi tiết
2- Sách “Sinh con theo ý muốn”, tác giả Lê Khắc Linh và Hoàng Thị Sơn Sách, tạp chí
Tiêu đề: Sinh con theo ý muốn
3- Bác sĩ Huỳnh Phương Thượng Vũ http://medinet.hochiminhcity.gov.vn/ttyh/bshkhkt/andechongioitinhchocon.htm Link
4- Website http://www.cimsi.org.vn, http://www.cimsi.org.vn/SKSS/KTSS_Sinhly.htm#1Các hình ảnh minh hoạ được lấy từ các nguồn Link
5- Website http://www.ykhoanet.com/gioitinh/index.htm Link
1- Bác sĩ Hồ Ngọc Minh- 11180 Warner Ave., Suite 463, Fountain Valley, CA 92708 Khác
7- www.woomb.org/bom/teaching/learningBOM.html Khác

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

w