Sức trẻ VN – Nhiều người trong số chúng ta nghĩ rằng mình cô độc với nỗi buồn chán của riêng mình.. Nhiều người cứ thích luẩn quẩn với nỗi buồn, có những bạn lấy u buồn làm ý nghĩa cuộc
Trang 119/09/2007 - 05:12 PM
Ảnh: trekearth.
(Sức trẻ VN) – Nhiều người trong số chúng ta nghĩ rằng mình cô độc với nỗi buồn chán của riêng mình
Mỗi một ngày chúng ta gặp biết bao nhiêu chuyện Chuyện mới lạ: có, chuyện vui: có, không mong muốn: có mà chuyện buồn cũng có
Nhiều người cứ thích luẩn quẩn với nỗi buồn, có những bạn lấy u buồn làm ý nghĩa cuộc sống Một ngày mà không có chuyện buồn để than thở thì họ cảm thấy thiếu thiếu cái gì đó
Khi buồn bạn nên làm gì?
Thì bạn hãy làm một việc gì đó, những việc mà bình thường bạn vẫn làm.
Đi dạo chơi chẳng hạn Hít thở không khí trong lành, tận hưởng một đêm thoải mái sẽ khiến bạn bớt cảm thấy căng thẳng
Ăn uống: Nhất là con gái, khi gặp chuyện, nhiều bạn thường thích ăn những món ăn vặt linh tinh: chè, quẩy nóng, bánh bao chiên, sinh tố, sữa chua thập cẩm, caramen Món ăn ngon và việc “tiêu diệt” hết chỗ đồ ăn mà bạn gọi sẽ giúp bạn bình tĩnh lại
Bật máy tính, lên mạng, chat, đọc tin, treo status than thở cũng là một gợi ý tốt Khi thấy
bạn mình để status: Chán, Mệt mỏi, Buồn, bạn có thể dửng dưng được không? Bạn bè
của bạn cũng vậy đấy Họ yêu quý bạn và quan tâm, lo lắng cho bạn
Buồn thì đi ngủ: Bạn đừng vội chê cười khi thấy có những người hễ buồn chán là đi ngủ Không phải là họ trốn chạy nỗi buồn trong những giấc mơ đâu, chỉ đơn giản là trí óc của
họ cần được nghỉ ngơi Một giấc ngủ sâu (mặc dù rất khó để ngủ ngon vì bạn đang có tâm trạng) sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc
Bạn cũng có thể đọc sách, chơi với chó cưng, mèo cưng nhà bạn, hãy để tâm trí bận rộn với hàng đống công việc Ít nhất bạn sẽ quên đi vấn đề của mình được một lúc, đợi đến lúc tỉnh táo hơn để suy nghĩ
Trang 2Chia sẻ
Tại sao không chia sẻ chuyện của mình với bạn bè? Một cái ôm và một ánh mắt cảm thông
có thể giúp bạn lấy lại tinh thần
Lên diễn đàn chia sẻ, bạn sẽ nhận được nhiều lời khuyên hữu ích từ những người xa lạ biết đồng cảm
Viết nhật ký, viết blog Một mình chịu đựng nỗi buồn bao giờ cũng khó khăn hơn là chia
sẻ bớt gánh nặng của mình cùng những trang nhật ký Nhật ký chỉ biết lắng nghe mà không thể làm phiền bạn bằng những câu hỏi hay lời trách cứ
Nếu không muốn chia sẻ
bạn hãy làm những gì bạn muốn Hãy ngồi một mình gặm nhấm nỗi buồn, để trái tim được thỏa sức đau khổ Bạn cứ việc khóc nếu bạn cảm thấy muốn khóc nhưng bạn hãy tự
nhủ như nàng Scarlet trong “Cuốn theo chiều gió” tự nhủ mỗi khi gặp vấn đề: Xét cho
cùng mai là một ngày mới