Tài liệu TIET 28 DEN TIET 34

Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu cao xa, kĩ thuật phát cầu thấp gần.. Kỹ năng: - Th

Trang 1

Ngày giảng: lớp 10A1: lớp 10A5:

lớp 10A2: lớp 10A6:

lớp 10A4:

tiết 28 Thể thao tự chọn: kiểm tra đẩy tạ I Mục tiêu: 1 Kiến thức: - Biết cách thực hiện đẩy tạ kiểu “ Vai hớng ném” 2 Kỹ năng - Thực hiện cơ bản đúng đẩy tạ kiểu “ Vai hớng ném” 3.Thái độ: - Tập luyện nghiêm túc, tập đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn trong tập luyện II Chuẩn bị của GV và HS 1 Chuẩn bị của GV: Giáo án,sổ diểm, thớc đo, tạ 5kg, 3kg 2 Chuẩn bị của HS :Vệ sinh sân bãi sạch sẽ III Tiến trình bài dạy 1 Kiểm tra:

2 Bài mới Nội dung Định lợng phơng pháp-tổ chức I Phần mở đầu 1 ổn định tổ chức : GV nhận lớp - GV phổ biến ND, yêu cầugiờ kiểm tra 2 khởi đông: tập 6 ĐT phát triển toàn thân - Xoay các khớp cơ bản - Các động tác bổ trợ - Các ĐT bổ trự cho đẩy tạ ( HS tự tập ) II Phần cơ bản: 1 GV nêu nội dung kiểm tra. 2 Cách cho điểm : - GV đọc biểu điểm cho HS nghe để HS nắm đợc - Yêu cầu về thành tích 8p 4x8n 4x8n 2lần 32p 1lần - Đội hình nhận lớp .

.

^

- GV nêu ngắn gọn, dễ hiểu - Đội hình khởi động hàng ngang .

.

^ - HS thực

hiện tốt các động tác bổ trợ

- Kiểm tra thành tích và kĩ thuật đẩy tạ vai hớng ném

- Mỗi HS đợc thực hiện đẩy tạ 3 lần và 1 lần đẩy thử trớc khi vào 3 lần chính thức

- Kiểm tra theo tổ Tổ nọ phục vụ tổ kia

-GV và các tổ trởng có trách nhiệm nhắc nhở HS và theo dõi tránh sẩy ra tai nạn trong giờ học

- Biểu sau đây là thành tích tạ kiểu " vai hớng ném " và

điểm tơng ứng

- Bảng biểu của nam

thành tích 5,5m 5,2m 4,9m 4,6m 4,3m 4,0m 3,7m 3,4m

- Bảng biểu của nam

thành tích 7,5m 7m 6,5m 6,0m 5,5m 5,0m 4,5m 4,0m

Trang 2

- Yêu cầu về kĩ thuật

- Điểm 9-10:

- Điểm 7-8:

- Điểm 5-6:

- Điểm 3-4:

- GV kiểm tra theo danh sách

của tổ

III Phần kết thúc

a Hồi tĩnh - thả lỏng

b.GV nhận xét đánh giá

c Dặn dò về nhà tập các kt cầu

lông

5p

- Về kĩ thuật : -Kĩ thuật ổn định , hoàn chỉnh ,đẹp , dùng đợc sức toàn thân để đẩy tạ

-Kĩ thuật tơng đối hoàn chỉnh, ổn định nhng mức độ dùng sức cha cao

- Có đủ các kĩ thuật nhng không dùng đợc sức khi trợt

đà ra sức cuối cùng

- Đủ các giai đoạn kĩ thuật nhng bớc trợt đà ngắn, t thế chuẩn bị RSCC không chính xác, góc tạ rời tay qua lớn hoặc qua nhỏ

Học sinh cha kiểm tra ngồi theo tổ, không đợc đi lại trong giờ kiểm tra

- HS tự thả lỏng sau khi đã kiểm tra song

- GV đánh giá kết quả giờ kiểm tra đọc điểm cho HS

Ngày giảng : lớp 10A1: lớp 10A5:

lớp 10A4:

tiết 29 ôn tập Cầu lông I Mục tiêu: 1 Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu cao xa, kĩ thuật phát cầu thấp gần kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay 2 Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu cao xa, kĩ thuật phát cầu thấp gần kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay

3.Thái độ: -Tập luyện nghiêm túc, tập đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn trong tập luyện II Chuẩn bị của GV và HS 1 Chuẩn bị của GV: Giáo án, quả cầu 2 Chuẩn bị của HS :Vệ sinh sân bãi sạch sẽ, vợt cầu lông III Tiến trình bài dạy 1 Kiểm tra bài cũ:Đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 2 Bài mới Nội dung Định l-ợng Phơng pháp - Tổ chức I Phần mở đầu 1 ổn định tổ chức : GV nhận lớp - GV phổ biến ND, yêu cầu giờ học 2 Khởi đông: 8- 10p - Đội hình nhận lớp .

.

^

- GV nêu ngắn gọn, dễ hiểu

Trang 3

- Tập 6 ĐT phát triển toàn thân

- Xoay các khớp cơ bản

- Các động tác bổ trợ

+bớc nhỏ +nâng cao đùi

+đạp sau +chạy tăng tốc

II Phần cơ bản:

* Ôn kĩ thuật di chuyển kết hợp

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

* Ôn kĩ thuật phát cầu cao xa

*Ôn kĩ thuật phát cầu thấp gần.

* Ôn kĩ thuật di chuyển ngang

bớc đệm kết hợp đánh cầu thấp

thuận, trái tay.

* Kĩ thuật di chuyển lên 2 góc

l-ới kết hợp đánh cầu thấp thuận,

trái tay.

a Củng cố hệ thống bài học

b Hồi tĩnh thả lỏng

c Dặn dò: Về nhà tập các ND đã

học

4x8n 4x8n 2lần 2-4l 30p 2-4l

2-3lần

2-3lần 2-3lần

2-3lần

5p

- Đội hình khởi động hàng ngang

.

x

- GV làm mẫu HS quan sát sau đó thực hiện - Điều chỉnh đờng cầu sao cho khi phát cao - sâu cầu bay cao và sâu về cuối sân bên kia - HS thực hiện thành hàng nh đội hình nớc chảy - GV nêu kĩ thuật và kết hợp thị phạm ĐT cho HS quan sát sau đó cho HS thực hiện - Thực hiện đúng kĩ thuật và điều chỉnh đờng cầu sao cho khi phát cầu thấp gần thì đờng cầu bay thấp sát mép trên lới - GV cho từng HS thực hiện ^ GV .

.

GV nêu những nội dung học sinh cần nắm đợc - Rũ tay, chân, thả lỏng toàn thân - GV đánh giá kết quả giờ học Ngày giảng : lớp 10A1: lớp 10A5:

lớp 10A4:

tiết 30

ôn tập Cầu lông (Tiếp)

I Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

- Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu cao xa, kĩ thuật phát cầu thấp gần

Trang 4

kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay

2 Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu cao xa, kĩ thuật phát cầu thấp gần

kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay

3.Thái độ: -Tập luyện nghiêm túc, tập đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn trong tập luyện II Chuẩn bị của GV và HS 1 Chuẩn bị của GV: Giáo án, quả cầu 2 Chuẩn bị của HS :Vệ sinh sân bãi sạch sẽ, vợt cầu lông III Tiến trình bài dạy 1 Kiểm tra bài cũ:Đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 2 Bài mới Nội dung Định l-ợng Phơng pháp - Tổ chức I Phần mở đầu 1 ổn định tổ chức : GV nhận lớp - GV phổ biến ND, yêu cầu giờ học 2 Khởi đông: - Tập 6 ĐT phát triển toàn thân - Xoay các khớp cơ bản - Các động tác bổ trợ +bớc nhỏ +nâng cao đùi +đạp sau +chạy tăng tốc II Phần cơ bản: * Ôn kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay * Ôn kĩ thuật phát cầu cao xa *Ôn kĩ thuật phát cầu thấp gần. * Ôn kĩ thuật di chuyển ngang bớc đệm kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay * Kĩ thuật di chuyển lên 2 góc l-ới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay. 8- 10p 4x8n 4x8n 2lần 2-4l 30p 2-4l 2-3lần 2-3lần 2-3lần 2-3lần - Đội hình nhận lớp .

.

^

.

x

.

GV nêu những nội dung học sinh cần nắm đợc

Trang 5

- Rũ tay, chân, thả lỏng toàn thân

- GV đánh giá kết quả giờ học

lớp 10A4:

tiết 31 ôn tập Cầu lông (Tiếp) I Mục tiêu: 1 Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu cao xa, kĩ thuật phát cầu thấp gần kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay 2 Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu cao xa, kĩ thuật phát cầu thấp gần kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay

3.Thái độ: -Tập luyện nghiêm túc, tập đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn trong tập luyện II Chuẩn bị của GV và HS 1 Chuẩn bị của GV: Giáo án, quả cầu 2 Chuẩn bị của HS :Vệ sinh sân bãi sạch sẽ, vợt cầu lông III Tiến trình bài dạy 1 Kiểm tra bài cũ:Đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 2 Bài mới Nội dung Định l-ợng Phơng pháp - Tổ chức I Phần mở đầu 1 ổn định tổ chức : GV nhận lớp - GV phổ biến ND, yêu cầu giờ học 2 Khởi đông: - Tập 6 ĐT phát triển toàn thân - Xoay các khớp cơ bản - Các động tác bổ trợ +bớc nhỏ +nâng cao đùi +đạp sau +chạy tăng tốc II Phần cơ bản: * Ôn kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay * Ôn kĩ thuật phát cầu cao xa 8- 10p 4x8n 4x8n 2lần 2-4l 30p 2-4l - Đội hình nhận lớp .

.

^

.

x

- GV làm mẫu HS quan sát sau đó thực hiện

- Điều chỉnh đờng cầu sao cho khi phát cao - sâu cầu bay cao và sâu về cuối sân bên kia

- HS thực hiện thành hàng nh đội hình nớc chảy

Trang 6

trái tay.

học

2-3lần

2-3lần 2-3lần

2-3lần

5p

- GV nêu kĩ thuật và kết hợp thị phạm ĐT cho

HS quan sát sau đó cho HS thực hiện

- Thực hiện đúng kĩ thuật và điều chỉnh đờng cầu sao cho khi phát cầu thấp gần thì đờng cầu bay thấp sát mép trên lới

- GV cho từng HS thực hiện

^ GV

.

lớp 10A4:

tiết 32 ôn tập Cầu lông (Tiếp) I Mục tiêu: 1 Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu cao xa, kĩ thuật phát cầu thấp gần kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay 2 Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu cao xa, kĩ thuật phát cầu thấp gần kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay 3.Thái độ:

-Tập luyện nghiêm túc, tập đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn trong tập luyện

II Chuẩn bị của GV và HS

1 Chuẩn bị của GV: Giáo án, quả cầu

2 Chuẩn bị của HS :Vệ sinh sân bãi sạch sẽ, vợt cầu lông

III Tiến trình bài dạy

1 Kiểm tra bài cũ:Đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

2 Bài mới

l-ợng

Phơng pháp - Tổ chức

I Phần mở đầu 8- 10p - Đội hình nhận lớp

Trang 7

1 ổn định tổ chức : GV nhận lớp

- GV phổ biến ND, yêu cầu giờ học

2 Khởi đông:

* Ôn kĩ thuật phát cầu cao xa

trái tay.

học

4x8n 4x8n 2lần 2-4l 30p 2-4l

2-3lần

2-3lần 2-3lần

2-3lần

5p

.

^

.

x

.

lớp 10A4:

tiết 33

ôn tập Cầu lông

Trang 8

I Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Biết cách thực hiện di chuyển- đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

2 Kỹ năng

- Thực hiện cơ bản đúng di chuyển- đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

3.Thái độ:

- Tập luyện nghiêm túc, tập đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn trong tập luyện

II Chuẩn bị của GV và HS

1 Chuẩn bị của GV: Giáo án, quả cầu

2 Chuẩn bị của HS :Vệ sinh sân bãi sạch sẽ, vợt cầu lông

III Tiến trình bài dạy

1 Kiểm tra bài cũ:Đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

2 Bài mới

l-ợng

Phơng pháp- Tổ chức

I Phần mở đầu

1 ổn định tổ chức : GV nhận lớp

- GV phổ biến ND, yêu cầu giờ học

2 Khởi đông:

8- 10p

4x8n 4x8n 2-4l

30p 4-5l

1-2lần

- Đội hình nhận lớp .

.

^

.

^

- GV làm mẫu HS quan sát sau đó thực hiện - Điều chỉnh đờng cầu sao cho khi phát cao - Sâu cầu bay cao và sâu về cuối sân bên kia - HS thực hiện thành hàng nh đội hình nớc chảy - GV nêu kĩ thuật và kết hợp thị phạm ĐT cho HS quan sát sau đó cho HS thực hiện - Thực hiện đúng kĩ thuật và điều chỉnh đờng cầu sao cho khi phát cầu thấp gần thì đờng cầu bay thấp sát mép trên lới - GV cho từng HS thực hiện ^ GV .

.

Trang 9

c Dăn dò: Ôn tập giờ sau thi học kì

5p

GV nêu những nội dung học sinh cần nắm đợc

- Rũ tay, chân, thả lỏng toàn thân

- GV đánh giá kết quả giờ học

lớp 10A4:

Tiết 34 Thi kiểm tra chất lợng học kì I I Mục tiêu: 1 Kiến thức: - Biết cách thực hiện di chuyển- đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 2 Kỹ năng - Thực hiện cơ bản đúng di chuyển- đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 3.Thái độ: - Tập luyện nghiêm túc, tập đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn trong tập luyện II Chuẩn bị của GV và HS 1 Chuẩn bị của GV: Giáo án,sổ diểm, quả cầu 2 Chuẩn bị của HS :Vệ sinh sân bãi sạch sẽ, vợt cầu lông III Tiến trình bài dạy 1 Kiểm tra bài cũ: không

2 Bài mới Nội dung Định l-ợng Phơng pháp - Tổ chức I Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức : GV nhận lớp - GV phổ biến ND, yêu cầugiờ kiểm tra 2 Khởi đông: - Tập 6 ĐT phát triển toàn thân - Xoay các khớp cơ bản - Các động tác bổ trợ - Ep dây chằng dọc, ngang - Bật tại chỗ - Tại chỗ thực hiện kĩ thuật di chuyển tiến, lùi đơn bớc II Phần cơ bản: 8- 10p 4x8n 4x8n 2lần 4x8n 30p - Đội hình nhận lớp .

.

^

- Kiểm tra kĩ thuật đánh cầu thấp tay kết hợp các kĩ thuật di chuyển đã học - Đội hình khởi động hàng ngang .

.

^

- Kiểm tra 2 HS 1 lần Mỗi ngời đứng 1 bên sân sử dụng các kĩ thuật đã học kết hợp với kĩ

Trang 10

1 GV phổ biến nội dung của

giờ thi kiểm tra

* Phơng pháp kiểm tra :

- GV nêu biểu điểm cho HS

nghe , giúp HS có cố gắng

"

a Củng cố hệ thống bài học

c Dặn dò: Đọc bài lí thuyết (trang

13 sgk)

1lần

5p

thuật đánh cầu thấp thuận và trái tayđể đánh cầu cho nhau trong phạm vi sân đơn cầu lông Cầu đánh qua lại với nhau đợc 10 quả thì kết thúc

- Kết quả kiểm tra đã đợc đánh giá theo số lần

HS đánh cầu liên tục đợc nhiều nhất, kết hợp với đánh giá của GV về chất lợng kĩ thuật mà

HS thể hiện theo 3 mức A,B,C

- Loại A : HS thực hiện đúng cả kĩ thuật di

chuyển và kĩ thuật đánh cầu thấp tay

- Loại B : Còn sai sót trong các bớc di chuyển

hoặc ở kĩ thuật đánh cầu thấp tay

- Loại C : sai sót nhiều trong khi di chuyển và

kĩ thuật đánh cầu thấp tay

số quả

đánh đợc chấtlợng KT(điểm)

- GV kiểm tra theo danh sách lớp mà HS đã

đăng kí theo cặp

- Trong khi thi kiểm tra HS không đi lại trong lớp

- GV đọc kết quả thi cho hs nghe

- HS tự thả lỏng sau khi đã thi xong

Tiêu đề	Tiết 28 Thể Thao Tự Chọn: Kiểm Tra Đẩy Tạ
Trường học	Trường Trung Học Phổ Thông
Chuyên ngành	Thể Dục Thể Thao
Thể loại	Bài Giảng
Năm xuất bản	2023
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	10
Dung lượng	187 KB