KH GD cá nhân môn TD kì II

Phụ lục III CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAMThờiđiểm3 Thiết bị dạyhọc4 Địađiểmdạy học5 Tiết 37 - Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước; đá lăng trước – sau, Đá lăng sang

Trang 1

Phụ lục III CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Thờiđiểm(3)

Thiết

bị dạyhọc(4)

Địađiểmdạy học(5)

Tiết

37

- Bật nhảy: Học một số động tác bổ

trợ: Đá lăng trước; đá lăng trước –

sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi

“Nhảy ô tiếp sức”

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai,

lưng) hướng chạy – xuất phát; trò

chơi “Chạy tiếp sức”

- Còi, Sân tập

thể dục

Tiết

38

- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng

trước; đá lăng trước – sau, Đá lăng

sang ngang; trò chơi “Nhảy ô tiếp

sức”

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng

(mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất

- Còi Sân tập

thể dục

Trang 2

- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng

trước; đá lăng trước – sau, Đá lăng

sang ngang; Học: Đà một bước đá

lăng

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng

(mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất

phát; trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác

bổ trợ hoặc trò chơi (do GV chọn);

Học: chạy bước nhỏ, chạy gót chạm

- Chạy nhanh: Ôn tập trò chơi (do

GV chọn); Học: Chạy nâng cao đùi

Trang 3

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi (do

GV chọn); Học: Xuất phát cao - chạy

nhanh 20 – 30m

- Còi, đệm

Sân tập thể dục

- Chạy nhanh: Xuất phát cao - Chạy

nhanh 20 - 30m, trò chơi (do GV

chọn)

nhiên

- Còi, đệm

chọn)

- Còi, đệm

Tiết

46

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Chạy

đà (tự do) - nhảy xa

chọn)

- Còi, đệm

Tiết

47

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Chạy

đà (tự do) - nhảy xa

- Còi, đệm

Trang 4

chọn)

Tiết

48

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) –

nhảy xa, trò chơi “Nhảy cừu” hoặc

Tiết

49

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) –

nhảy xa, trò chơi “Nhảy cừu” hoặc

do GV chọn

- Chạy nhanh: Xuất phát cao –

Chạy nhanh 20 – 50m, trò chơi rèn

luyện phản ứng nhanh (do GV chọn)

- Còi, đệm

Tiết

51

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một

bước - đá lăng, trò chơi do GV chọn

- Còi, đệm

Trang 5

bước – giậm nhảy đá lăng (vào hố

cát hoặc đệm), trò chơi hoặc nội

dung do GV chọn

- Còi, đệm

Tiết

55

- Bật nhảy: Trò chơi Nhảy ô tiếp

sức

luyện phản ứng nhanh hoặc kiểm tra

thử (do GV chọn)

- Còi, đệm

Trang 6

57

- Bật nhảy: Trò chơi Nhảy ô tiếp

sức hoặc do GV chọn

- Đá cầu: Học Tâng cầu bằng đùi

nhiên

Còi, cầu đá

Tiết

60

- Bật nhảy: Chạy đà (tự do) – nhảy

xa, trò chơi do GV chọn

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi;

Học: Tâng cầu bằng má trong bàn

chân

Còi, cầu đá

Tiết

61

- Bật nhảy: Bật xa, có thể kiểm tra

thử do GV chọn

Tâng cầu bằng má trong bàn chân

nhiên

Còi, cầu đá

Tiết

62

Bật nhảy: Ôn tập (Kiểm tra 15p) Còi, Sân tập thể dục

Trang 7

63

Tâng cầu bằng má trong bàn chân;

Học: Chuyền cầu tại chỗ, Chuyền

cầu theo nhóm 2 người

nhiên

Còi, cầu đá

Tiết

64

- Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm

2 người, Học: Chuyền cầu theo

nhóm 3 người

nhiên

Còi, cầu đá

Tiết

65

- Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm

2 người, Học: Chuyền cầu theo

nhóm 3 người, có thể kiểm tra thử do

GV chọn

nhiên

Còi, cầu đá

đá

Trang 8

Thiết

bị dạyhọc(4)

Tiết

37

- Bài TD: Học 2 động tác: Vươn thở,

Tay

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng

trước – sau, trò chơi “Nhảy cừu”

- Còi, Sân tập

thể dục

Trang 9

Tiết

38

- Bài TD: Ôn 2 động tác: Vươn thở,

Tay; Học 2 độngt ác: Chân, lườn

trước – sau, Đá lăng sang ngang; trò

chơi “Nhảy ô tiếp sức”

- Còi, cờ Sân tập thể dục

Tiết

39

Tay, Chân, Lườn

trước – sau, Đá lăng sang ngang; trò

Tay, Chân, Lườn (chú ý biên độ, nhịp

điệu)

trước – sau, Đá lăng sang ngang; Đà

một bước giậm nhảy vào hố cát

- Còi,cờ Sân tập thể dục

Tiết

41

Tay, Chân, Lườn

bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước

giậm nhảy vào hố cát

nhiên

- Còi,cờ Sân tập thể dục

Tiết

42

Tay, Chân, Lườn; Học 2 động tác:

Bụng, Phối hợp

bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước

- Còi, cờ

Trang 10

giậm nhảy vào hố cát, trò chơi (do

GV chọn)

Tiết

43

- Bài TD: Ôn 6 động tác đã học

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước

giậm nhảy vào hố cát, Học: Trò chơi

“Khéo vướng chân”

nhiên

- Còi, cờ

Tiết

44

Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp;

Học 2 động tác: Thăng bằng, nhảy

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước

giậm nhảy vào hố cát, Học: Trò chơi

“Khéo vướng chân”

- Còi,

cờ, đệm

Tiết

45

- Bài TD: Ôn 8 động tác đã học; Học

động tác: Điều hoà

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy

xa; Học động tác: Nhảy “bước bộ”

trên không

nhiên

- Còi, đệm

Tiết

46

- Bài TD: Luyện tập nâng cao chất

lượng bài Thể dục 9 động tác: Vươn

thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối,

Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà

xa; Nhảy “bước bộ” trên không; trò

chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

- Còi, đệm

Tiết

47 - Bài TD: Luyện tập nâng cao chấtlượng bài Thể dục (9 động tác), có

thể kiểm tra thử (do GV chọn)

- Còi,

cờ, đệm

Trang 11

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi,

Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá

nhân hoặc theo nhóm)

nhiên

- Còi, cầu ,đệm

Tiết

50

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện

giậm nhảy co chân qua xà; trò chơi

“lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn

nhân hoặc theo nhóm); Học: Tư thế

chuẩn bị và di chuyển (bước trượt

ngang, bước trượt chếch)

Tiết

51

- Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm

nhảy vào hố cát; Chạy đà chính diện

giậm nhảy co chân qua xà

Trang 12

nhân hoặc theo nhóm); Học: Tâng

giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật

nhảy bằng hai chân, tay với vào vật

trên cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp

sức”

nhân hoặc theo nhóm), Tâng cầu

bằng mu bàn chân

- Còi, càu, đệm

Tiết

53

- Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà

chính diện giậm nhảy co chân qua

xà; hoặc do GV chọn; Học: Chạy đà

chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi

thẳng qua xà

nhân hoặc theo nhóm), Tâng cầu

bằng mu bàn chân; Học: Chuyền cầu

bằng mu bàn chân

nhiên

Tiết

54

xà; hoặc do GV chọn; Học: Chạy đà

chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi

thẳng qua xà

- Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn

chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân;

Học: Phát cầu thấp chân chính diện

- Còi, đệm

Trang 13

bằng mu bàn chân, Một số điểm

trong Luật Đá cầu (san, lưới, nội

dung thi đấu)

Tiết

55

xà; hoặc do GV chọn, Chạy đà chính

diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng

qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn

chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân,

Phát cầu thấp chân chính diện bằng

mu bàn chân, hoặc do GV chọn;

Học: Một số điểm trong Luật Đá cầu

(thời gian cho cuộc thi)

nhiên

Tiết

56

xà; hoặc do GV chọn, Chạy đà chính

diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng

qua xà

mu bàn chân, hoặc do GV chọn; Đấu

tập

Tiết

57

- Bật nhảy: Ôn Bật nhảy bằng hai

chân, tay với vào vật ở trên cao, trò

chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” hoặc

do GV chọn

tập

Trang 14

nhiên

Tiết

58

giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua

xà, Bật nhảy bằng hai chân, tay với

vào vật ở trên cao, trò chơi “Nhảy

vượt rào tiếp sức” hoặc do GV chọn

tập

Còi, cầu đá

Tiết

59

giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua

xà, Bật nhảy bằng hai chân, tay với

vào vật ở trên cao hoặc do GV chọn

tập

nhiên

Còi, cầu đá

Tiết

60

xa; Nhảy “bước bộ” trên không; trò

chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

hoặc do GV chọn

tập

Còi, cầu đá

Trang 15

Còi, cầu đá

Tiết

62

- Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ” trên

không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn

tiếp sức” hoặc do GV chọn, Chạy đà

(tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”

nhiên

Còi, Sân tập thể dục

Tiết

63

nhiên

Tiết

64

nhiên

Còi, cầu đá

Tiết

65

(tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”, có thể

kiểm tra thử (do GV chọn)

nhiên

Còi, cầu đá

Trang 16

Còi, cầu đá

Thờiđiểm(3)

Thiết

bị dạyhọc(4)

Tiết CHỦ ĐỀ: Nhảy xa – TTTC - Chạy 16 Tuần

Trang 17

37 –

20 – 27(18/1 –27/3)

Tiết

37

- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ

trợ (nhảy xa) đã học ở lớp 6,7 (do

GV chọn)

- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch

dạy học của GV

- Còi, bóng chuyền

Tiết

38

trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc do

GV chọn; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà,

tập chạy đà (Cách đo đà, điều chỉnh

đà, chạy đà 3-5 bước vào ván giậm

Tiết

39

GV chọn; Giới thiệu kĩ thuật giậm

nhảy (đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước

giậm nhảy)

Tiết

40

GV chọn; Chạy đà 5-7 bước giậm

nhảy bước bộ trên không

nhiên

- Còi, bóng cuyền

Trang 18

41

GV chọn; Chạy đà 5 -7 bước giậm

nhảy bước bộ trên không; Học kỹ

thuật trên không và tiếp đất (hố cát

hoặc đệm)

Tiết

42

- Nhảy xa: Trò chơi và một số động

tác bổ trợ (do GV chọn), hoàn thiện

kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

nhiên

Tiết

43

- Nhảy xa: Như nội dung tiết 42

(trọng tâm là giai đoạn đà - giậm

nhảy)

Tiết

44

- Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai

đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

nhiên

- Còi, bóng chuyền, đệm

Tiết

45

- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm

nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà

- giậm nhảy vượt chướng ngại vật

Tiết

46

- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm

nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà

- giậm nhảy vượt chướng ngại vật

- Còi, bóng chuyền,

Trang 19

- Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai

đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Còi, bóng chuyền , đệm

Tiết

48

- Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức

mạnh của chân (do GV chọn), luyện

tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu

Tiết

49

Tiết

51

“ngồi”, có thể kiểm tra thử (do GV

chọn)

- Còi, bóng chuyền ,đệm

Trang 20

3-24/4)

Tiết

53

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ

trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6, 7 (do

Tiết

54

GV chọn)

Tiết

55

trợ (do GV chọn); Học kỹ thuật chạy

đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng

chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều

chỉnh đà)

- Còi, ,đệm, bóng chuyền

Tiết

56

GV chọn), kỹ thuật chạy đà (xác định

điểm giậm nhảy, hướng chạy đà,

cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà)

- Còi, bóng chuyền ,đệm

Định dạng
Số trang	31
Dung lượng	47,05 KB