Tiểu học Đô thị Sài Đồng | Hệ cơ

• Quan sát và mô tả lại sự thay đổi của. bắp cơ cánh tay khi tay co và duỗi.[r]

H y chØ vµ nªu tªn ·

mét sè x ¬ng cña c¬ thÓ?

C©u hái 1

Ôn lạibµi cò

Điều gì sẽ xảy ra nếu th ờng

xuyên :

- ngồi học không đúng t thế?

- mang vác các vật quá nặng ?

Câu hỏi 2

Tù nhiªn – X· héi

HÖ c¬

Hoạt động 1

Nhận biết hệ cơ

Quan sát hình vẽ trong sách giáo khoa, chỉ và nói tên một số cơ của cơ thể.

C¬ mÆt

C¬ bông

C¬ ngùc

C¬ l ng

C¬ ch©n C¬ m«ng

C¬ tay

Kết luận

*Có rất nhiều cơ bao phủ toàn bộ cơ thể

* Nhờ cơ bám vào x ơng mà

ta có thể thực hiện mọi cử

động nh chạy, nhảy, ăn,

uống, nói c ời

Hoạt động 2

Sự co giãn của các cơ

Yêu cầu thảo luận:

• Thực hành co duỗi tay

• Quan sát và mô tả lại sự thay đổi của

bắp cơ cánh tay khi tay co và duỗi

Kết luận

*Cơ có thể co và dãn đ ợc Khi duỗi, cơ dài và mềm Khi co, cơ ngắn và chắc

* Nhờ sự co duỗi của cơ mà

các bộ phận của cơ thể cử

động đ ợc.

Hoạt động 3

Làm gì để cơ phát triển tốt, săn chắc?

- Ăn uống đầy đủ.

- Năng vận động

- Tập thể dục đều đặn

- Học tập, sinh hoạt và vui

chơi hợp lý.

Những việc cần làm để cơ

phát triển săn chắc:

Phiếu rèn luyện kĩ năng

Hai Ba T Năm Sáu

Tập thể dục

thể thao

Ăn uống đủ

chất

Thứ Tên

hoạt động

Trò chơi: Ai nhanh, ai đúng

B M ặ T

N N Y

L Ư N G ự C

C H Â N

Hãy ghép các chữ cái theo chiều ngang, dọc, chéo, để tìm tên gọi của các cơ đang lẩn trốn trong ô chữ sau: