bài dự thi GV giỏi môn sinh cấp tỉnh

Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ... Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ.I. - Ý nghĩa của giấc ngủ: Phục hồi hoạt động của hệ thần kinh.. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ.?. 

Chào mừng quý thầy cô

và các em học sinh

Si nh

họ c 8

GV: Nguyễn Thị Hoa Trường THCS Năng Khả

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

- Ngủ là một đòi hỏi tự nhiên của cơ thể, cần hơn ăn.

- Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên.

- Khi ngủ các cơ quan giảm hoạt động.

Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể?

Bản chất của ngủ là gì? Khi ngủ sự hoạt động của các cơ quan như thế nào?

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

- Ý nghĩa của giấc ngủ: Phục hồi hoạt động của hệ

thần kinh.

Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ?

- Lứa tuổi khác nhau thì nhu cầu về giấc ngủ cũng

khác nhau.

- Trẻ sơ sinh ngủ 20 giờ mỗi ngày

- Người trưởng thành: 7 - 8 giờ và càng về già càng ít ngủ.

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

 Kết luận:

- Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên,

có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh.

- Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể.

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

Tại sao không nên làm việc quá sức, thức quá khuya?

Lao động và nghỉ ngơi như thế nào là hợp lí?

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

II Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

Vậy sắp xếp thời gian như thế nào

là hợp lí?

- Em hãy xây dựng cho mình một thời gian biểu hợp lí?

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

II Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

Học tập

Văn nghệ

Đá bóng

Chăn nuôi

 Kết luận:

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

II Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

Muốn bảo

vệ hệ thần kinh ta phải làm gì?

Hoa và quả cây cà phê

- Các em quan sát 1 số hình ảnh và hoàn thiện bảng 54.

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

II Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

III Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối

với hệ thần kinh

Để cho hệ thần kinh được khoẻ mạnh chúng ta nên làm gì?

Ảnh một số chất gây nghiện

Cây và quả thuốc phiện

Những sản phẩm gây nghiện

Ung thư phổi

Rượu ảnh hưởng đến sức khoẻ và tinh thần của con người

Tác hại của chất gây nghiện

Hậu quả của sử dụng ma tuý

Vi rút HIV

Tác hại của chất gây nghiện

Loại chất Tên chất Tác hại

Loại chất Tên chất Tác hại

- Hoạt động vỏ não bị rối loạn, trí nhớ kém.

- Kích thích hệ thần kinh, gây khó ngủ.

Chất kích thích và chất gây nghiện làm hại gì đến hệ thần kinh?

CỦNG CỐ

Câu hỏi: Giấc ngủ có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe là?

Chọn câu trả lời đúng

a/ Giấc ngủ là thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn.

b/ Giấc ngủ làm giảm mọi hoạt động của cơ thể, tiết

kiệm được năng lượng

c/ Giấc ngủ là một quá trình ức chế để bảo vệ và phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh.

d/ Giấc ngủ là giúp hệ thần kinh điều khiển mọi hoạt động của cơ thể.

- Trả lời câu hỏi 1, 2 SGK trang 173

- Xây dựng cho mình một thời gian biểu hợp lí vào vở bài tập và thực hiện nghiêm túc thời

khoá biểu đó

- Đọc trước bài 55 sgk trang 174.

TRÂN TRỌNG CẢM ƠN QUÝ THẦY CÔ

GIÁO VÀ CÁC EM HỌC SINH

THAM DỰ