Nên ăn uống đây đủ, lao động vừa, tập luyện thê dục thê thao sẽ có lợi cho sức khỏe và giúp cho cơ, xương phát triên tôt... - Khi nhac lung phải thẳng, dùng sức ở hai chân để co đâu gồ
Trang 1
$00-0500050000005000500050005
Trang 5Ong nen
Kh
Trang 6
Nên ăn uống đây đủ, lao động vừa, tập luyện
thê dục thê thao sẽ có lợi cho sức khỏe và
giúp cho cơ, xương phát triên tôt
Trang 7
- Khi nhac lung phải thẳng, dùng sức ở hai chân để co đâu gồi và đứng
thang day dé nhac vat
- Không đứng thẳng chân và không dùng sức ở lưng vì sẽ bị đau