Cinque Terre Sức Mạnh Của Thói Quen Tác giả : Charles Duhigg Thể Loại : Tâm Lý Kỹ Năng Sống Lượt xem : 37764 Vui lòng chọn định dạng file để tải hoặc đọc online. Danh sách chương Phần Mở Đầu Chương 1: Vòng Lặp Của Thói Quen Chương 2: Não Bộ Của Sự Thèm Muốn Chương 3: Nguyên Tắc Vàng Để Thay Đổi Thói Quen Chương 4: Thói Quen Quyết Định Hay Bản Tình Ca Của Paul O’Neil Chương 5: Starbucks Và Thói Quen Của Sự Thành Công Chương 6: Sức Mạnh Của Sự Khủng Hoảng Chương 7: Xác Định Mục Tiêu Bạn Muốn Thế Nào Trước Khi Bạn Làm Việc Chương 8: Đại Giáo Đoàn Và Phong Trào Tẩy Chay Xe Buýt Ở Montgomery Chương 9: Thần Kinh Học Về Sự Tự Nguyện Phụ Lục Về cơ bản, người lớn và trẻ em không khác nhau là mấy. Bởi hầu hết những hành động hàng ngày của chúng ta đều là sản phẩm của thói quen vô thức. Thế nhưng không phải cá nhân, tổ chức nào cũng có được thành công. Đó là vì mỗi người có những thói quen riêng. Vậy thói quen nào mới giúp bạn thành công? Trong cuốn sách Sức mạnh của thói quen Charles Duhigg sẽ giải đáp thắc mắc ấy. Chìa khoá quan trọng nhất để mở cánh cửa thành công chính là sự kết hợp nhuần nhuyễn những thói quen tốt với nhau. Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để phân biệt thói quen tốt và thói quen xấu? Thói quen có nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta hay không? Với ba phần khá đầy đặn, Sức mạnh của thói quen cho bạn cái nhìn toàn diện không chỉ về thói quen cá nhân, của tổ chức mà còn là của toàn xã hội, cùng với lời khuyên để vận dụng các thói quen đó. Muốn thay đổi thói quen, bạn phải phá vỡ những việc làm tuỳ hứng hàng ngày – câu “thần chú” này chỉ đường cho bạn tới thành công. Sức mạnh của thói quen (Power of Habits) sẽ làm bạn say mê bởi những ý tưởng thú vị, những nghiên cứu ấn tượng, những phân tích thông minh và những lời khuyên thiết thực. Những độc giả đưa cuốn sách này vào danh sách bestseller của Thời báo New York suốt 40 tuần đã kiểm chứng điều đó. Và dưới đây, Alpha Books cũng xin chích đăng một vài bình luận về cuốn sách: “Một thăm dò thú vụ về những thói quen bệnh hoạn của chúng ta – chúng ta hút thuốc, chúng ta không ngừng kiểm tra điện thoại, liên tục chọn lựa người tình tồi, chúng ta thường xuyên (hoặc không bao giờ) thu dọn phòng ốc. Duhigg đào sâu vào tìm ra nguyên do tại sao chúng ta làm như vậy, và chúng ta có thể thay đổi chúng ra sao, với cả cá nhân và tổ chức” – The Daily “Cuốn sách Sức mạnh của thói quen (Power of Habits) của Charles Duhigg đầy sức mạnh trong chính sự giản dị của nó: đối đầu với những yếu tố gốc rễ trong hành vi con người, chấp nhận chúng như những căn bệnh thâm căn cố đế, rồi sau đó hướng người đọc tới khát khao đổi thay. Cái nhìn của anh thật sâu sắc, hữu ích và cũng đầy khiêu khích” – Jim Collins, tác giả những cuốn sách kinh doanh Good to Great (Từ tốt đến vĩ đại) và Built to Last (Xây dựng để trường tồn) bán chạy nhất thế giới.
Trang 1Nói Sao Cho Trẻ Nghe Lời
Tác giả : Hoa Dương
Thể Loại : Tâm Lý - Kỹ Năng Sống
Lượt xem : 9545
Vui lòng ch n nh d ng file ọ đị ạ để ả t i ho c ặ đọc online PDFEPUBMOBIĐọc Online
Danh sách chương
L i Nói ờ Đầu
Chương 1: Ch p Thêm ôi Cánh T Tin Cho Trắ Đ ự ẻ
Chương 2: Để Trẻ Có Trách Nhi m H nệ ơ
Chương 3: Để Trẻ T L c T Cự ự ự ường
Chương 4: Để Tr Yêu H c T pẻ ọ ậ
Trang 2Chương 5: Hãy Cho Tr Giao L u V i B n Bèẻ ư ớ ạ
Chương 6: B i Dồ ưỡng Thói Quen T t Cho Trố ẻ
Chương 7: Dùng Ám Hi u Tình Yêu Giúp Tr Góp Nh tệ ẻ ặ
Là cha m , thẹ ường ngày b n không nên nói nh ng l i nhạ ữ ờ ư thế này: Khi tr c bám l y b n h i h t cái này ẻ ứ ấ ạ ỏ ế đến cái kia, b n cáu k nh nói: “Con h i gì mà h i l m th ? Tạ ỉ ỏ ỏ ắ ế ự
Khi tr không ngoan ngoãn chào h i ngẻ ỏ ườ ới l n, có ph i b n thả ạ ường nói: “Con mà còn không bi t lế ễ
phép, từ sau không bao giờ mẹ d nẫ con đi ch iơ n a!”.ữ
Khi tr hào h ng k v m ẻ ứ ể ề ơ ước c a chúng, có ph i b n thủ ả ạ ường nói: “ úng là ngh v ngh v n, nhìnĐ ĩ ớ ĩ ẩ
thành tích h c t p c a con ọ ậ ủ đi, mau t p trung vào mà h c hành!”.ậ ọ
i m t v i nh ng a tr nói d i, b n th ng hùng h ch t v n: “H c âu cái thói nói d i h ?
Còn dám nói d i n a là m ánh cho ố ữ ẹ đ đấy…”
Nh ng cho dù là b n nói th nào, v n ư ạ ế ấ đề đều không th gi i quy t Kì th c ch c n thay ể ả ế ự ỉ ầ đổi cách nói, b n sạ ẽ phát hi n ra r ng: Hóa ra nói nhệ ằ ư v y, trậ ẻ sẽ ch u nghe l i!ị ờ
Giáo s Martin, nhà tâm lí giáo d c c a trư ụ ủ ường đại h c Edinburgh t ng làm cu c tr c nghi m nhọ ừ ộ ắ ệ ư
sau: Ông chia m t nhóm tr em thành hai t (chú ý: phân lo i ng u nhiên), sau ó nói v i giáo viên:ộ ẻ ổ ạ ẫ đ ớ
t A là các cháu h c gi i, thông minh, có ph m ch t tổ ọ ỏ ẩ ấ ương đố ối t t Nhóm B g m các cháu ch có h cồ ỉ ọ
l c trung bình, bi u hi n v m i m t ự ể ệ ề ọ ặ đều kém h n các cháu t A Giáo viên tìm hi u ơ ở ổ ể được tình hình li n ti n hành giáo d c các cháu theo chề ế ụ ương trình mà giáo s Martin yêu c u Sau m t h c kì,ư ầ ộ ọ
thành tích h c t p c a các cháu t A xu t s c h n h n các cháu t B V sau ông l i ti n hànhọ ậ ủ ở ổ ấ ắ ơ ẳ ở ổ ề ạ ế
th nghi m nhi u l n n a, nh ng k t qu v n nh v y, i u ó ch ng t ây chính là s c m nhử ệ ề ầ ữ ư ế ả ẫ ư ậ đ ề đ ứ ỏ đ ứ ạ
c a s ám th ủ ự ị
Ám th là s nh hị ự ả ưởng đến hành vi ho c tâm lí c a con ngặ ủ ười b ng hình th c gián ti p, hàm ýằ ứ ế
trong i u ki n không đ ề ệ đối kháng, t ó khi n cho con ngừ đ ế ười hành động ho c ch p nh n m t ý ki nặ ấ ậ ộ ế
nh t nh theo phấ đị ương pháp c a ngủ ười khác đặt ra, khi n cho hành vi, t tế ư ưởng c a ủ đố ượi t ng
c ám th phù h p v i tiêu chí c a ng i a ra ám th Ám th có liên h m t thi t v i giáo d c,
b i vì ám th nh hở ị ả ưởng đến s thay ự đổi tâm lí và hành vi c a con ngủ ười, mà giáo d c l i chính làụ ạ
ho t ạ động rèn úc tâm lí con ngđ ười m t cách có k ho ch, có m c ích Trong các gia ình hi nộ ế ạ ụ đ đ ệ
nay, con cái đều tr thành các “công chúa”, các “công t ”, là trung tâm v tr , r t ngang ngở ử ũ ụ ấ ược và
h ng hách, thích làm theo ý c a mình, khi n cho nhi u b c cha m ph i au ố ủ ế ề ậ ẹ ả đ đầu Nh ng ch d aư ỉ ự
vào nh ng bài thuy t giáo suông, khô c ng thì khó mà ữ ế ứ đạ đượt c k t qu mong mu n N u có th sế ả ố ế ể ử
d ng phụ ương pháp ám th m t cách thích h p ị ộ ợ để giáo d c tr thì hi u qu s cao h n nhi u.ụ ẻ ệ ả ẽ ơ ề
Nói cách khác, khi cha m yêu c u con cái làm gì, chúng thẹ ầ ường n y sinh tâm lí ch ng ả ố đối; khi trẻ
con ý th c ứ được nó c n ph i làm gì, chúng s c g ng ầ ả ẽ ố ắ để làm i u y Trong c quá trình này,đ ề ấ ả
phương pháp giáo d c b ng cách ám th có vai trò r t quan tr ng ụ ằ ị ấ ọ Đương nhiên phương pháp ám
th c ng có m t tích c c và tiêu c c c a nó.ị ũ ặ ự ự ủ
M t tích c c hay còn g i là ám th tích c c, có th t o cho tr c h i t ki m i m b n thân, là ặ ự ọ ị ự ể ạ ẻ ơ ộ ự ể đ ể ả động
l c khi n tr n l c h n n a Trong cu c s ng hàng ngày, cha m nên s d ng nhi u câu nói mangự ế ẻ ỗ ự ơ ữ ộ ố ẹ ử ụ ề
tính ám th tích c c ị ự để thay th cho s yêu c u, ch trích, tránh ế ự ầ ỉ để cho tr c m th y m t th di n,ẻ ả ấ ấ ể ệ
m t t tr ng, ấ ự ọ đảm b o m i quan h thân thi t gi a cha m và con cái.ả ố ệ ế ữ ẹ
Trang 3Bên c nh m t tích c c, m t tiêu c c c a phạ ặ ự ặ ự ủ ương pháp ám th c ng có nh hị ũ ả ưởng r t l n ấ ớ đến tr ẻ
i u áng ti c là, r t nhi u b c cha m th ng xuyên t o ra nh ng ám th tiêu c c cho con cái
trong cu c s ng hàng ngày T ó khi n cho tr s ng trộ ố ừ đ ế ẻ ố ường kì trong s bi quan, bu n chán, nhự ồ ả
hưởng đến s phát tri n tâm sinh lí c a tr , làm m i quan h gi a cha m và con cái tr nên x u i.ự ể ủ ẻ ố ệ ữ ẹ ở ấ đ
Vasyl Olexandrovych Sukhomlynsky, nhà giáo d c n i ti ng ngụ ổ ế ười Nga ã t ng nói: “Trong b t cđ ừ ấ ứ
hi n tệ ượng giáo d c nào, tr càng không bi t ó là ý ụ ẻ ế đ đồ giáo d c thì hi u qu c a phụ ệ ả ủ ương pháp yấ
càng cao” Giáo d c theo phụ ương pháp ám th là m t d ng nh v y, nó không có tính ép bu c hayị ộ ạ ư ậ ộ
ra l nh, mà là thông qua ám th tâm lí hình tệ ị ượng tr c quan sinh ự động, tránh được s mâu thu nự ẫ
gi a lí tính và c m tính, s m t cân b ng c a ý th c và không có ý th c c a ngữ ả ự ấ ằ ủ ứ ứ ủ ười giáo d c, khi nụ ế
cho hai bên tr nên hài hòa và th ng nh t Còn ngở ố ấ ườ đượi c giáo d c s t t ch p nh n hình th cụ ẽ ừ ừ ấ ậ ứ
giáo d c này theo ki u “m a d m th m lâu”.ụ ể ư ầ ấ
Bình lu nậ