ky nang mem ( tham khảo)

ki năng mềm tham khảo ki năng mềm tham khảo ki năng mềm tham khảo ki năng mềm tham khảo ki năng mềm tham khảo ki năng mềm tham khảo ki năng mềm tham khảo ki năng mềm tham khảo ki năng mềm tham khảo ki năng mềm tham khảo ki năng mềm tham khảo

Chủ Đề: Giả Định Rằng Anh/Chị Là Thành Viên Của Tổ Chức Sức Khỏe Thế Giới, Hãy Thuyết Phục Người Dân Từ Bỏ Thuốc

Lá Để Bảo Vệ Sức Khỏe Của Bản Thân Và Gia Đình

Nhóm 7: Đỗ Thái

Bùi Thị Hường

Nguyễn Hữu Trọng Nghĩa

Nguyễn Thị Kiều Nga

Nguyễn Thị Ly

Nguyễn Thị Thủy

có độ dài dưới 120 mm, đường kính khoảng 10 mm) Thuốc lá điếu thường được đốt cháy ở một đầu, để cháy âm ỉ nhằm mục đích tạo khói

và khói này theo dòng khí vào miệng người hút từ đầu đối diện (thường có gắn đầu lọc)

II: Thành phần của thuốc lá

• Trong một điếu thuốc lá chứa xấp xỉ

600 thành phần Khi điếu thuốc được

đốt lên, tạo ra hơn 7.000 hóa chất,

trong đó ít nhất 69 hóa chất được xác

nhận là nguyên nhân gây nên ung thư

và nhiều hóa chất khác là siêu độc tố

• Đó là Aceton, Amoniac, Arsenic, Axit

Stearic, Cadium, Butane

Một số chất độc kinh hoàng có trong khói thuốc được các nhà khoa

học chỉ ra:

1: Nicotine: Đây là một loại hóa chất

không màu, chuyển thành màu nâu

khi cháy và có mùi khi tiếp xúc với

không khí Nicotine được xếp vào

nhóm có tính chất gây nghiện tương

đương với heroin và cocain

2 : Khí CO (monoxit carbon): CO là

một loại khí gắn với hemoglobine với

ái lực mạnh hơn 20 lần oxy sẽ làm nên

sự tăng hemoglobine khử làm chuyển

dịch đường cong phân tách

oxy-hemoglobin

3: Hắc ín (Tar) - nhựa thuốc lá là sự tập hợp tên của hàng ngàn chất hóa học và phụ gia được tạo thành chất lắng lại của khói thuốc, có đặc điểm dính và nhầy

4: Benzene là một chất gây ung thư được tìm thấy trong khói của dầu khí hay trong thuốc trừ sâu bọ Chất này có nồng độ rất cao trong khói thuốc lá, lương benzene tác động đến con người từ khói thuốc lá chiếm một nửa lượng benzene xâm nhập vào con người từ tất cả các nguồn.

5: Nitrosamines là một chất gây ung thư rất mạnh có nhiều trong thuốc lá không khói và khói thuốc lá

6: Ammoniac là chất được sử dụng trong thuốc kích thích tăng trưởng và trong các sản phẩm tẩy rửa Nhà sản xuất thuốc lá sử dụng chất này để tăng cường tác động gây nghiện của Nicotine

7: Formaldehyde là dung dịch dùng trong ướp xác chết Chất này gây kích thích mũi, họng và mắt của người hút thuốc khi hít phải khói thuốc lá.

8: Polycyclic aromatic hydrocarbon (PAH) là một chất gây ung thư được tìm thấy trong dầu diezen và các sản phẩm đốt cháy khác, cũng có nhiều trong thuốc lá

III: Hiện trạng sử dụng thuốc lá hiện nay

a) Trên thế giới:

Khoảng 5.5 nghìn tỷ điếu thuốc lá được sản xuất hàng năm trên thế giới trong ngành công nghiệp thuốc lá, được tiêu thụ bởi trên 1,1 tỷ người

Theo thông tin từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO), thuốc lá giết chết gần 6 triệu người mỗi năm Trong đó có 10% tử vong vì khói thuốc, còn lại là chết vì hút thuốc

Thuốc lá giết chết đàn ông nhiều hơn phụ nữ 16% các ca tử vong trên toàn cầu do thuốc lá là nam giới, trong khi nữ giới là 7% Một xu hướng đáng chú ý khác là tại châu Phi, tỉ lệ tử vong của nam giới do thuốc lá chỉ là 5% so với 25% ở châu Âu

b) Tại Việt Nam

Theo ước tính của Tổ chức

Y tế thế giới (WHO), Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ nam giới hút thuốc lá cao nhất thế giới với

tỷ lệ 47% nam giới hút thuốc.Nếu tính cả nữ giới với một tỷ lệ thấp hơn thì Việt Nam đứng trong nhóm 15 nước có tỷ lệ hút thuốc lá cao nhất thế giới

• Việt Nam hiện có 15 triệu người trưởng thành đang hút thuốc lá, trong số đó có đến 2/3 phụ nữ và trẻ em thường xuyên hít phải khói thuốc tại nhà và trên 8 triệu người Việt Nam hít phải khói thuốc tại nơi làm việc, 47 triệu người tiếp xúc thụ động với khói thuốc… Điều đó khiến cho mỗi ngày tại Việt Nam sẽ có hơn 100 người chết vì các bệnh do hút thuốc lá gây ra Và trung bình mỗi năm ước tính có khoảng 40.000 người

tử vong do các bệnh liên quan đến thuốc lá…

• Ảnh hưởng kinh tế gia đình:

IV:Một số tác hại của thuốc lá

• Ảnh hưởng đến kinh tế quốc gia

A Một số bệnh do thuốc lá gây ra

1 Ung thư phổi

Đây chính là căn bệnh ung

thư đầu tiên, chiếm tỷ lệ cao nhất

do hút thuốc gây ra Người hút

thuốc lá trong vòng 6 tháng có

nguy cơ bị ung thư phổi cao gấp

6,5 lần so với người không hút

2: Ung thư thanh quản

• Đối với căn bệnh ung thư thanh quản thì nguyên nhân

do hút thuốc lá chiếm đến hơn 80%, do thuốc lá vào cơ thể khi tác động lên thanh quản dường như vẫn còn nguyên độc tố của nó nên gây ra ảnh hưởng và tác hại mạnh mẽ rất nhiều

3: Ung thư khoang miệng

• Bao gồm ung thư lưỡi, ung thư

lợi hàm, khẩu cái cứng, khẩu cái

mềm, tuyến nước bọt, miệng và

vòm họng…do hút thuốc lá

Theo nghiên cứu khoa học cho

thấy những người thường xuyên

hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh

ung thư khoang miệng cao gấp

27 lần so với những người không

hút thuốc, không tiếp xúc với

môi trường có nhiều khói thuốc

4:Ung thư tuyến tụy

• Theo số liệu thống kê, tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tụy chiếm đến 30 % do thuốc lá gây ra Do khi hút thuốc lá, khói thuốc sẽ tới tuyến tụy qua máu và túi mật

do đó nó có tác động trực tiếp rất nguy hiểm Theo nghiên cứu khoa học cho thấy những người thường xuyên hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy cao gấy 2 lần so với những người không hút thuốc

5: Ung thư thận và bàng quang

• Người hút thuốc lá có nguy cơ

ung thư thận chiếm đến trên

50% người không hút thuốc

Khói thuốc vào cơ thể, qua

quá trình bài tiết gây tác động

trực tiếp lên thận gây nên các

biến chứng, các bệnh về thận

6: Ung thư bộ phận sinh dục

• Ung thư tử cung

Ung thư cổ tử cung hiện đang là mối nguy hại lớn cho hầu hết phụ nữ Theo nghiên cứu cho thấy phụ nữ hút thuốc có tăng nguy

cơ bị ung thư tử cung và nguy cơ này tăng cùng với số lượng và thời gian sử dụng thuốc

• Ung thư dương vật

Nếu như khói thuốc lá gây ung thư cổ tử cung ở nữ giới thì đối với nam giới nó lại là nguyên nhân gây nên bệnh ung thư dương vật đang ngày càng trở nên phổ biến mà theo nhiều thống kê, số bệnh nhân mắc bệnh ung thư dương vật phần lớn là người có thói quen hút thuốc lá lâu năm và nghiên thuốc lá

7: Ung thư hậu môn

• Ung thư hậu môn Bằng chứng mới đây đã phát hiện

ra hút thuốc lá đóng vai trò tác nhân gây ung thư hậu môn và đại trực tràng Cũng trong một nghiên cứu diện rộng được tiến hành ở Mỹ, đối với nam và nữ những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh ung thư tăng từ 75 tới 100 %…so với những người cùng lứa tuổi không hút thuốc

8 Bệnh lý về hô hấp

Bệnh lý ở đường hô hấp trên: như viêm mũi mạn tính, viêm họng mạn tính, viêm thanh quản mạn tính, ung thư xoang hàm, ung thư vòm họng, ung thư thanh quản

Bệnh lý ở đường hô hấp dưới: viêm phế quản mạn tính, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, ung thư phế quản

Bệnh lý ở phổi: viêm phổi, dãn phế nang, ung thư phổi

9 Bệnh lý hệ mạch máu

Bệnh xơ vữa động mạch, bệnh động mạch vành, bệnh thuyên tắc động mạch, tai biến mạch máu não

10 Ảnh hưởng của thuốc lá lên hệ thần kinh

Những chứng minh gần đây cho thấy hút thuốc lá làm giảm số lượng các tế bào thần kinh trong não

Tác hại của thuốc lá tới phụ nữ và trẻ em

1 Tác hại của thuốc lá ảnh hưởng đến trẻ em

• Trẻ em rất dễ mẫm cảm với thuốc lá khi chúng phải sống chung và

ngửi mùi khói thuốc này nó có thể gây ra một số bệnh như: đường

hô hấp, tai mũi họng, cơ tim

• Trẻ em hút thuốc thụ động có nguy cơ lớn bị nhiễm trùng đường hô

hấp dưới, bao gồm viêm phế quản và viêm phổi Các chuyên gia ước tính rằng mỗi năm khoảng 150.000-300.000 trẻ em dưới 18 tháng tuổi bị viêm phế quản hoặc viêm phổi có liên quan đến ETS Những trẻ dưới 1 tuổi là con của những người hút thuốc bị viêm phế quản hoặc viêm phổi cao gấp đôi những người không hút thuốc Thêm vào đó, con của những người hút thuốc bị nặng hơn và thường phải nằm viện lâu hơn 20% thời gian so với con người không hút thuốc

2: Tác hại của hút thuốc đối với sức khỏe sinh sản của phụ nữ

• Trước hết, hút thuốc gây tổn thương trực tiếp, thậm chí phá huỷ noãn bào, do vậy gây vô sinh Nicotine trong TL ngăn cản hình thành lớp bảo vệ được gọi là lớp vỏ Lớp này ngăn không cho các tinh trùng khác xâm nhập vào trứng sau khi đã có một tinh trùng xâm nhập vào trong trứng, ngăn tình trạng đa tinh trùng Những phôi có nhiều tinh trùng này dễ bị chết trong quá trình phát triển hoặc sẩy thai tự phát.

• Phụ nữ hút thuốc còn gây thay đổi nồng độ một số hormon bao gồm hormon estrogen và hormon kích thích nang Sự phóng noãn của buồng trứng xảy ra không được bình thường ở người hút thuốc Đó là nguyên nhân chính gây vô sinh

• Rối loạn chức năng ống Lallop

• Hút thuốc còn có thể gây biến chứng về phụ khoa

3 Biến chứng do thuốc lá ở phụ nữ có thai.

CO và Nicotine là những chất chính gây ảnh hưởng xấu đến phôi thai Những biến chứng cụ thể do thuốc lá ở phụ nữ có thai như:

 Vỡ ối sớm, đẻ non.

 Tình trạng thiếu oxy phôi thai.

 Làm giảm dòng máu đến phôi thai.

 Làm tăng huyết áp và ảnh hưởng đến khả năng của thai nhi

thực hiện các cử động thở.

 Người phụ nữ hút thuốc hay bị bong rau non và rau tiền đạo

gây chảy máu ở người mẹ và chết ở thai nhi.

Làm thế nào để bỏ được nghiện thuốc lá?

Lợi ích của việc bỏ thuốc lá

● Một số lợi ích khi từ bỏ thuốc lá:

Nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người bỏ hút thuốc lá làm giảm đáng kể nguy cơ tử vong do các bệnh liên quan đến thuốc lá Những người bỏ thuốc trước khi bước vào tuổi 50 đã cắt giảm cơ hội của họ chết trong vòng 15 năm tiếp theo so với người không từ bỏ Khi bỏ được thuốc lá, bạn sẽ sống lâu hơn và

có thêm những tháng ngày vui vẻ bên gia đình

Cơ thể sẽ thay đổi theo quá trình bỏ thuốc lá

Một số phương pháp điều trị bệnh nghiện thuốc lá.

 Ý chí quyết tâm con người

 Lên kế hoạch và tự cam kết

 Cắt giảm thuốc lá

 Ăn uống lành mạnh

 Không uống rượu, nước có ga

 Kiểm soát căng thẳng

 Hạn chế tiếp xúc với người hút thuốc

 Châm cứu, tâm lý trị liệu

Theo Y học hiện đại:

Hiện này người ta nghiên cứu rất sâu và đề ra nhiều phương thức điều trị nghiện thuôc lá Phương thức thông thường được dùng là

liệu pháp thay thế Nicotine.

Ngoài ra, còn sử dụng biện pháp thay thế dần dần thuốc lá, nghĩa

là dùng 1 chất nào đó tác dụng tương tự như Nicotin nhưng ko gây nghiện và độc hại.

nhân thoát khỏi những triệu chứng do thiếu Nicotine khi ngừng hút thuốc lá.

Y học cổ truyền Đông phương

 Châm cứu

 Thuốc Y học cổ truyền

 Tập luyện: các phương pháp dưỡng sinh, thiền định, Yoga…

 Tâm lý trị liệu.

Một số thực phẩm dành cho người bỏ thuốc lá

Nhóm 7 cảm ơn cô và các bạn đã lắng nghe bài thuyết trình của nhóm!!!

Mong cô và các bạn cho ý kiến đóng góp để bài của nhóm được hoàn thiện hơn 