MẸO CHO mẹ bầu để SINH CON DA TRẮNG

Chính vì vậy các mẹ nên chăm sóc con ngay từ tỏng bụng mẹ để có thể sinh con phát triển toàn diện nhất..  Năm loại rau quả giúp mẹ bầu tăng sữa  Thực phẩm mẹ bầu nên tránh để tốt cho s

M O CHO M B U Ẹ Ẹ Ầ ĐỂ SINH CON DA TR NG, CAO L N Ắ Ớ

13/02/2015 | 9:00 AM

503

Mẹo cho mẹ bầu để sinh con da trắng, cao lớn

Ước mơ sinh con ra được mạnh khỏe, xinh đẹp, thông minh và coa lớn là mong muốn của nhiều người làm mẹ Chính vì vậy các mẹ nên chăm sóc con ngay từ tỏng bụng mẹ để có thể sinh con phát triển toàn diện nhất.

 Năm loại rau quả giúp mẹ bầu tăng sữa

 Thực phẩm mẹ bầu nên tránh để tốt cho sức khỏe thai nhi

 Mẹ bầu ăn gì để con khỏe từ trong bụng

1 Muốn con da trắng hồng hãy dùng vitamin A

Ảnh: Sưu tầm Internet

Vitamin A giúp bé da trắng ngay từ trong bụng mẹ

Nếu bố mẹ có làn da khô ráp, xỉn màu thì đừng nghĩ rằng sau này da con cũng xấu thế Nghiên cứu của các chuyên gia Trung Quốc cho hay, một chế độ ăn uống đầy đủ vitamin A khi mang thai sẽ giúp cải thiện sắc tố da của em bé Vitamin A có tác dụng giúp thúc đẩy sự gia tăng hemoglobin, làm tăng nồng độ của máu và giúp da hồng hào hơn Những thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa, dầu cá, cà rốt, táo, cà chua, các loại rau lá xanh và trái cây khô

Tuy nhiên, một số bằng chứng khoa học cũng đã chỉ ra rằng mẹ bầu dung nạp một hàm lượng quá lớn vitamin A có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ Vì vậy, cùng với vitamin

A, mẹ nên bổ sung thêm những dưỡng chất khác để cân bằng dinh dưỡng

2 Vitamin D giúp bé cao lớn

Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống giàu vitamin D có thể giúp cải thiện chiều cao của trẻ và giúp trẻ cơn hơn bố mẹ cả một cái đầu Những thực phẩm giàu vitamin D là tôm, lòng đỏ trứng và các loại rau xanh

Ảnh: Sưu tầm Internet

Mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh để bổ sung vitamin D cho con

Cho dù bố mẹ có không đẹp hoàn hảo thì hãy cố gắng ăn uống đủ chất, bổ sung dinh dưỡng cân bằng thì chắc chắn sẽ sinh ra những đứa con xinh đẹp hơn, cao lớn hơn

3 Vitamin B chăm sóc tóc

Nếu mẹ có chân tóc xấu, xoăn, mỏng… thì cũng đừng quá lo lắng cho “số phận” của mái tóc

em bé trong bụng bởi thực tế thì chế độ ăn uống của mẹ trong thai kỳ cũng tác động lớn đến

sự phát triển của thai nhi Để mái tóc bé phát triển tốt nhất, mẹ nên bổ sung vitamin B vào chế

độ ăn uống hàng ngày Những thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: thịt nạc, cá, gan, sữa, bánh

mì, đậu, truwgs, rong biển, quả óc chó, hạt vừng, ngô và các loại rau xanh Những thực phẩm này không chỉ giúp tóc dầy hơn mà còn đen, bóng nữa