8 tuyệt chiêu tiêu diệt nỗi sợ hãi

8 tuyệt chiêu tiêu diệt nỗi sợ hãi

T t c chúng ta ấ ả đề u có nh ng n i s hãi, ó là c m xúc và ph n ng ữ ỗ ợ đ ả ả ứ thông th ườ ng c a con ng ủ ườ i.

N u n i s khi n cho chúng ta không th nào ti n lên trong cu c s ng ho c ế ỗ ợ ế ể ế ộ ố ặ

không th thay ể đổi khi c n thi t thì nó ang tr thành hòn á c n ầ ế đ ở đ ả đường b n ạ

r i ồ đấy

May m n thay, vắ ượt qua n i s hãi không ph i là m t vi c khó 8 cách sau ỗ ợ ả ộ ệ

ây c a chúng t s giúp b n "bye bye" nh ng k áng ghét mang tên "s

hãi" m t cách d dàng ộ ễ đấy

1 Nh n th c ậ ứ đượ c n i s c a b n ỗ ợ ủ ạ

Th a nh n n i s c a mình là bừ ậ ỗ ợ ủ ướ đầc u tiên để ượ v t qua nó nh:Ả PixelStudio.

Trước khi b t ắ đầu chinh ph c nó, b n ph i nh n bi t ụ ạ ả ậ ế được n i s ó Ngh ỗ ợ đ ĩ

thôi ch a ư đủ Hãy vi t n i s c a b n ra gi y ế ỗ ợ ủ ạ ấ để đị nh hình, chính th c th a ứ ừ

nh n b n ang s hãi nó B n khó có th vậ ạ đ ợ ạ ể ượt qua được n i s n u ch ỗ ợ ế ỉ để

nó yên trong ở đầu mà không di n ễ đạt nó ra thành l i.ờ

2 Noi g ươ ng nh ng ng ữ ườ i can đả m

Hãy thường xuyên nhìn hình nh c a nh ng ngả ủ ữ ườ ại b n khâm ph c, nh ng ụ ữ

ngườ ại b n mu n gi ng nh h ó có th là nh ng anh hùng trong ố ố ư ọ Đ ể ữ đời th c, ự

trong ti u thuy t, truy n tranh ho c trên Internet Hãy bi n nh ng hình nh óể ế ệ ặ ế ữ ả đ

tr thành ngu n n ng lở ồ ă ượng để chi n th ng n i s hãi c a b n.ế ắ ỗ ợ ủ ạ

N u có th , b n có th h c h i kinh nghi m t h , cách h ã vế ể ạ ể ọ ỏ ệ ừ ọ ọ đ ượt qua

nh ng th thách trong ữ ử đời Thái độ, cách h ọ đối m t v i s hãi s giúp ích ặ ớ ợ ẽ

b n trong cu c chi n c a chính mình ạ ộ ế ủ đấy.

3 Xác nh m c tiêu đị ụ

B n mu n chi n th ng n i s hãi c a chính mình, b n ph i bi t rõ v nó Hãy ạ ố ế ắ ỗ ợ ủ ạ ả ế ề

t quan sát b n thân mình và khám phá t t c nh ng khía c nh c a n i s ự ả ấ ả ữ ạ ủ ỗ ợ

ó B n có n i s ó t bao gi ? Nguyên nhân là gì? N i s ó ã ám nh

b n nh th nào, nh hạ ư ế ả ưởng đến b n ra sao? B n ph n ng nh th nào khi ạ ạ ả ứ ư ế

i m t v i tình hu ng c th ? Ông bà ta ã nói: "Bi t ng i bi t ta, tr m tr n

tr m th ng" mà.ă ắ

4 S hãi chính là c h i cho b n ợ ơ ộ ạ

Hãy s d ng s s hãi c a mình làm công c giúp b n xác nh nh ng v n ử ụ ự ợ ủ ụ ạ đị ữ ấ

c a b n thân và cách gi i quy t chúng m t cách hi u qu Khi b n c m

th y s i u gì ó, ấ ợ đ ề đ đấ ạy l i chính là " èn đ đỏ" yêu c u b n c n ph i t p trung ầ ạ ầ ả ậ

và chú ý h n B n s nói ti ng Anh? B n c n ph i t p trung luy n nói nhi u ơ ạ ợ ế ạ ầ ả ậ ệ ề

h n n a! B n s nói trơ ữ ạ ợ ướ đc ám ông? Rèn luy n thêm k n ng i nhé.đ ệ ỹ ă đ

B n c ng có th s d ng vi n c nh nh ng vi c b n có th làm khi b n không ạ ũ ể ử ụ ễ ả ữ ệ ạ ể ạ

còn s hãi n a làm ợ ữ động l c cho chính mình B n có th vi vu nự ạ ể ước ngoài,

k t b n v i r t nhi u b n t kh p m i n i trên th gi i n u b n t tin giao ti pế ạ ớ ấ ề ạ ừ ắ ọ ơ ế ớ ế ạ ự ế

v i h B n có th tr thành di n gi n i ti ng n u b n vớ ọ ạ ể ở ễ ả ổ ế ế ạ ượt qua n i s ám ỗ ợ đ

ông Th t tuy t v i ph i không nào!

5 Chia sẻ

Tâm s v i b n thân v n i s c a mình i u ó có th s giúp b n ự ớ ạ ề ỗ ợ ủ Đ ề đ ể ẽ ạ được nhi u h n b n tề ơ ạ ưởng đấ Ảy! nh: ShockerDaily.

ng gi u n i s c a mình ch vì b n s m i ng i s c i vào m t b n

Hãy chia s nh ng v n ẻ ữ ấ đề ủ c a mình ôi khi, b n s ng c nhiên vì s ngĐ ạ ẽ ạ ố ười ang s hãi i u gì ó và c n ph i chia s câu chuy n c a h nhi u h n là

b n ngh ạ ĩ đấy Chia s , giúp ẻ đỡ nhau, các b n s cùng nhau có th vạ ẽ ể ượt qua

c n i s c a c hai Qu là "nh t c l ng ti n" ph i không nào!

6 Đọ c

c m t quy n sách liên quan n n i s c a b n có th em n cho b n

nhi u ki n th c, kinh nghi m và có th g i cho b n nh ng ý tề ế ứ ệ ể ợ ạ ữ ưởng giúp b n ạ

vượt qua n i s ỗ ợ Đặc bi t khi n i s c a b n r t tr m tr ng c n ph i i u tr ệ ỗ ợ ủ ạ ấ ầ ọ ầ ả đ ề ị

b ng tâm lý N u c n thi t, hãy tham kh o ý ki n c a chuyên gia tâm lý ằ ế ầ ế ả ế ủ để có

c nh ng l i khuyên thi t th c nh t

7 Ngh v tình hu ng t nh t ĩ ề ố ệ ấ

i u t nh t có th x y ra? B i m 0 trong bài ki m tra m t ti t ? R t i

h c ? B n s ph n ng nh th nào, s hãi ọ ư ạ ẽ ả ứ ư ế ợ đến trường ngày mai, s hãi ợ

i di n v i b n bè, b m , th y cô sao? Thôi nào, m i chuy n không t n

th âu Cu c s ng v n ti p di n, và b m , b n bè, th y cô v n yêu quý b n ế đ ộ ố ẫ ế ễ ố ẹ ạ ầ ẫ ạ

cho dù b n có b i m kém hay k t qu thi không t t i ch ng n a.ạ ị đ ể ế ả ố đ ă ữ

B n có th t tạ ể ự ưởng tượng k ch b n t nh t có th di n ra trong m i tình ị ả ệ ấ ể ễ ỗ

hu ng c th và tìm ra cách ph n ng t t nh t cho chính mình Làm nh v y, ố ụ ể ả ứ ố ấ ư ậ

b n s không còn b choáng váng và s hãi khi i u ó th c s di n ra n a ạ ẽ ị ợ đ ề đ ự ự ễ ữ

âu

đ

8 T th ự ưở ng cho chính mình

ng i n khi b n ã hoàn toàn " ánh g c" n i s nào ó m i chúc m ng

chính mình Hãy t ự đặt ra nh ng m c quan tr ng b n c n ph i vữ ố ọ ạ ầ ả ượt qua, và

t ự động viên mình b ng nh ng món quà nho nh B ng vi c liên t c nh n ra ằ ữ ỏ ằ ệ ụ ậ

b n ang ti n tri n t t th nào trong chi n d ch "tiêu di t k gây s hãi", b n ạ đ ế ể ố ế ế ị ệ ẻ ợ ạ

s có ẽ động l c h n và luôn s n sàng ự ơ ẵ đối m t v i c t m c ti p theo.ặ ớ ộ ố ế

Vượt qua n i s hãi c n b n s trỗ ợ ầ ở ạ ự ưởng thành v tâm h n ề ồ Để có th trể ưởng thành, b n c n th i gian, s quy t tâm và luy n t p Hy v ng nh ng tips trên ạ ầ ờ ự ế ệ ậ ọ ữ

có th giúp b n thành công ể ạ đối m t v i nh ng n i s hãi c a chính mình nhé.ặ ớ ữ ỗ ợ ủ