Vệ sinh hệ thần kinh

Bạn nhỏ đang ngủ Vì khi đó cơ quan thần kinh được nghỉ ngơi 1 Có lợi cho cơ quan thần kinh... Vì khi đó cơ quan thần kinh được thư giãn * Hại : Nếu phơi nắng quá lâu dễ bị ốm 2 Bạn nhỏ

Trang 1

Tình huống:

Đêm hôm qua Nam thức rất khuya để chuẩn b ị cho bài kiểm tra hôm sau Mãi đến 1 giờ đêm bạn mới đi ng ủ , 5 gi ờ sáng

đã tỉnh giấc Em hãy cho biết ngày hôm sau đi học Nam sẽ cảm thấy thế nào?

Trang 2

Quan sát tranh, 4 nhóm thảo luận và trả lời các câu hỏi:

1.Nhân vật

trong mỗi tranh

đang làm gì ?

2 Việc làm

trong tranh có

lợi hay có hại

cho cơ quan

thần kinh ?

Vì sao ?

Trang 3

Bạn nhỏ đang ngủ

Vì khi đó cơ quan thần kinh được nghỉ ngơi

1 Có lợi cho cơ quan thần kinh.

Trang 4

Có lợi cho cơ quan thần kinh.

Vì khi đó cơ quan thần kinh được thư giãn

* Hại : Nếu phơi nắng quá lâu dễ bị ốm

2

Bạn nhỏ đang chơi trên bãi biển

Trang 5

Bạn nhỏ đọc sách đến

11 giờ đêm ->

3

Bạn đó chơi trò chơi trên

máy vi tính -> có lợi cho cơ quan thần kinh.

Nếu chơi quá lâu làm m i ỏ

m t, thần kinh căng thẳng ắ

4

Không có lợi cho cơ

quan thần kinh, vì đọc

sách quá khuya làm thần

kinh bị mệt

Trang 6

5 6

Bạn nhỏ được bố mẹ

chăm sóc

Xem biểu diễn văn nghệ

-> có lợi cho cơ quan

thần kinh Vì giải trí giúp

thần kinh thư giãn.

Có lợi cho cơ quan thần kinh Vì khi đó bạn vui vẻ,

được yêu thương.

Trang 7

Bạn nhỏ bị đánh đập

Vì khi bị đánh bạn nhỏ đau và sợ hãi ảnh hưởng đến thần kinh.

7 Không có lợi cho cơ quan thần kinh.

Trang 8

 Những việc làm như thế nào có lợi cho

cơ quan thần kinh ?

- Những công việc vừa sức, thoải mái, thư giãn có lợi cho cơ quan thần kinh.

 Trạng thái sức khỏe nào có lợi cho cơ quan thần kinh ?

- Khi chúng ta vui vẻ, được yêu thương

- Chúng ta làm việc nhưng cũng

phải thư giãn, nghỉ ngơi, tránh làm

việc mệt mỏi quá sức.

- Khi chúng ta vui vẻ, hạnh phúc,

được yêu thương sẽ rất tốt cho cơ

quan thần kinh Ngược lại nếu buồn bã, sợ hãi hay bị đau đớn sẽ có hại

tới cơ quan thần kinh.

Trang 9

Vẻ mặt của các hình sau như thế nào ?

Tức giận Vui vẻ Lo lắng Sợ hãi

* Trạng thái nào có lợi ?

- Vui vẻ

* Trạng thái nào không có lợi ?

- Tức giận, sợ hãi, lo lắng

Trang 10

Xếp các đồ vật sau thành 3 nhĩm:

- Nhóm đồ ậ v t có lợi

cho cơ quan thần kinh.

- Nhóm đồ ậ v t có

hại cho cơ quan thần

kinh.

- Nhóm đồ ậ v t rất nguy hiểm với cơ quan thần kinh.

Chúng ta cần luôn vui vẻ với người khác Điều đó có lợi cho cơ quan

thần kinh Sự tức giận hay sợ hãi, lo lắng không tốt cho cơ quan thần

kinh Vì thế chúng ta cần tạo không khí vui vẻ giúp đỡ chia sẻ niềm vui với bạn bè

Trang 11

Tại sao càphê, thuốc lá, rượu lại có hại cho

cơ quan thần kinh ?

Nhóm có lợi cho sức khoẻ

Nhóm có hại

cho s c ứ

khoẻ

Nhóm rất nguy hiểm cho s c kho ứ ẻ

- Vì chúng gây nghiện, dễ làm cơ quan

thần kinh mệt mỏi

Ma túy vô cùng nguy hiểm Vậy chúng ta phải

làm gì ?

- Tránh xa ma túy, tuyệt đối không

dùng thử

Trang 12

- Làm việc vừa sức, có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn

- Sống vui v ẻ , không nên quá lo lắng, sợ hãi, tức giận.

- Ăn uống đủ chất, cần tránh xa ma túy

và các chất gây nghiện, chất kích thích

để bảo vệ sức khỏe và cơ quan thần kinh.

*Để giữ vệ sinh thần kinh chúng ta phải:

Trang 13

BÀI TẬP:

* Em hãy điền chữ Đ vào những ý em cho là đúng,

điền chữ S vào những ý em cho là sai.

a/ Theo em, việc làm nào dưới đây có lợi cho cơ quan thần kinh?

 Đi xem phim.

 Thức khuya để đọc sách.

 Đang ngủ.

 Được bố mẹ dẫn đi chơi.

b/ Theo em, trạng thái nào dưới đây có lợi cho cơ quan thần kinh?

 Căng thẳng.

 Tức giận.

 Sợ hãi.

 Vui vẻ, thư giãn.

c/ Theo em, những gì dưới đây nếu đưa vào cơ thể sẽ gây hại

cho sức khoẻ và cơ quan thần kinh?

 Rượu, bia.

 Nước cam.

 Nước trà đặc.

 Thuốc lá.

 Ma tuý.

Trang 14