- Yêu cầu: chạy cự li ngắn nhanh, dậm chân đúng ván và tiếp đất bằng hai chân.
Trang 1Đề thi thể dục lớp 8 năm 2011
NHẢY XA
- Mục tiêu: nhảy cao và xa, để tay trước mặt, ngồi chồm hỏm, mông không được chạm đất
- Yêu cầu: chạy cự li ngắn nhanh, dậm chân đúng ván và tiếp đất bằng hai chân
- Đúng kĩ thuật được 3đ
Kết quả: nhảy cao và xa sẽ được 7đ
Điểm tối đa 10 điểm