BÁO CÁO KHÓA LUẬN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC

Mục đích đề tài trên nhằm lựa chọn và ứng dụng các bài tập bổ trợ nh m nâng cao thành ằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bư c qua cho học sinh nam ớc qua cho học sinh nam kh i 8 Trường

ĐỀ TÀI:

“Nghiên cứu các bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam khối 8 Trường THCS Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang”.

PHẦN MỞ ĐẦU

Điền kinh ở nước ta có quá trình phát triển lâu đời, nó được nhân dân ta tập luyện để tăng cường sức khỏe, tham gia lao động sản xuất và chống ngoại xâm Đảng và Nhà nước luôn quan tâm đến vấn đề giáo dục sức khỏe cho nhân dân, thực hiện theo lời Bác Hồ

“Dân cường thì nước thịnh” Với phương châm “Khỏe để xây dựng và bảo vệ tổ quốc”, vì thế môn điền kinh đã trở thành nội dung chính trong các trường phổ thông về giáo dục thể chất và nâng cao tinh thần cho học sinh và là tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho các tầng lớp

Tuy nhiên trong thực tế giảng dạy, trang thiết bị và điều kiện sân bãi phục vụ cho việc giảng dạy và học tập chưa đáp ứng tốt nhu cầu nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trong nhà trường Do đó công tác tham gia thi đấu các môn thể thao nói chung và điền kinh nói riêng, thành tích đạt được rất khiêm tốn.

Muốn giải quyết các vấn đề nêu trên để nâng cao thành tích và áp dụng các bài tập bổ trợ vào thực tế giảng dạy môn Điền kinh và nội dung nhảy cao là hết sức quan trọng, rất có giá trị và cần thiết trong giai đoạn hiện nay đó là một công việc hết sức khó khăn Với tầm quan trọng trên chúng tôi chọn đề tài:

“Nghiên cứu các bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam khối 8 Trường THCS Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang”.

Mục đích đề tài trên nhằm lựa chọn và ứng dụng các bài tập bổ trợ nh m nâng cao thành ằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bư c qua cho học sinh nam ớc qua cho học sinh nam

kh i 8 Trường Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang.ối 8 Trường Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang.Để đạt được mục đích trên chúng tôi đề ra và giải quyết các mục tiêu sau:

Mục tiêu 1: Lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng

cao thành tích nhảy cao kiểu bư c qua cho học ớc qua cho học sinh nam sinh nam kh i 8 Trường THCS Thị Trấn Phú ối 8 Trường Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang.Hoà, Tỉnh An Giang

Mục tiêu 2: Kết quả ứng dụng các bài tập bổ

trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bư c qua ớc qua cho học sinh nam cho học sinh nam kh i 8 Trường THCS Thị Trấn ối 8 Trường Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang.Phú Hoà, Tỉnh An Giang

CHƯƠNG 1

TỔNG QUAN

1.1 LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN VÀ THÀNH TÍCH MÔN ĐIỀN KINH

1.2 KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU "BƯ C QUA" ỚC QUA"

Kỹ thuật nhảy cao gồm 4 giai đoạn:

1.3 PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY KỸ THUẬT

NHẢY CAO KIỂU BƯ C QUA ỚC QUA"

1.4 ĐẶC ĐIỂM SINH LÝ VÀ PHÁT TRIỂN TỐ CHẤT THỂ LỰC LỨA TUỔI 13 – 14

MỜI HỘI ĐỒNG XEM TRONG

LUẬN VĂN

CHƯƠNG 2

PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN

CỨU

2.1 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU

2.1.1 Phương pháp tổng hợp và phân tích các tài liệu

2.1.2 Phương pháp quan sát sư phạm 2.1.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm 2.1.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 2.1.5 Phương pháp toán thống kê

2.2 TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

Khách thể nghiên cứu: 105 học sinh nam khối

lớp 8 Trường THCS Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang, được chia làm 2 nhóm

- Nhóm thực nghiệm: 52 Học sinh nam lớp 8A1,

8A2 Trường THCS Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang được tập luyện với hệ thống bài tập được xác định từ nhiệm vụ 1

- Nhóm đối chứng: 53 Học sinh nam lớp 8A3, 8A4

Trường THCS Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang, tập luyện theo chương trình giảng dạy đang thực hiện tại trường

CHƯƠNG 3

KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN

3.1 NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ NH M NÂNG CAO THÀNH TÍCH ẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU BƯ C QUA CHO HỌC SINH ỚC QUA" NAM KHỐI LỚP 8 TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN PHÚ HOÀ, TỈNH AN GIANG.

3.1.1 Nghiên cứu thực trạng việc sử dụng bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua của các tác giả trong và ngoài nước

Qua tổng hợp tài liệu, chúng tôi tổng hợp, tuyển chọn lại một số bài tập đặc trưng phân theo từng giai đoạn kỹ thuật như sau:

- Các bài tập bổ trợ động tác chạy đà: 5 bài tập

- Các bài tập bổ trợ động tác giậm nhảy: 7 bài tập

- Các bài tập bổ trợ động tác trên không: 6 bài tập

- Các bài tập bổ trợ động tác rơi xuống đất: 3 bài tập

3.1.2 Lựa chọn các bài tập nh m nâng cao ằm nâng cao

thành tích nhảy cao kiểu bư c qua cho học ớc qua cho học

sinh nam kh i 8 Trường THCS ối 8 Trường THCS Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang

Chúng tôi tiến hành phỏng vấn bằng phiếu 30 huấn luyện viên, các nhà chuyên môn, các huấn luyện viên, giáo viên, các chuyên gia điền kinh là những người có kinh nghiệm trong công tác huấn luyện vận động viên điền kinh về các bài tập nâng cao thành tích nhảy cao Từ kết quả phỏng vấn chúng tôi lựa chọn những bài tập có tổng số điểm phỏng vấn trên 75% tổng điểm tối đa (trên 67.5 điểm) Từ những kết quả trên chúng tôi đã chọn được các bài tập bổ trợ

nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bư c qua ở ớc qua cho học sinh nam học sinh nam khối 8 Trường THCS Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang là:

-Các bài tập bổ trợ động tác chạy đà: 3 bài tập

-Các bài tập bổ trợ động tác giậm nhảy: 4 bài tập

- Các bài tập bổ trợ động tác trên không: 4 bài tập

- Các bài tập bổ trợ động tác rơi xuống đất: 3 bài tập

- Các bài tập phối hợp: 4 bài tập

3.2 KẾT QUẢ ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP THỂ

LỰC NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO

TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN PHÚ HOÀ, TỈNH AN GIANG

3.2.2.1 Trước thực nghiệm:

Chúng tôi tiến hành so sánh giá trị trung bình của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng chúng tôi tiến hành so sánh hai giá trị trung bình thành tích nhảy cao của hai nhóm trên thu được kết quả bảng 3.3 như sau:

BẢNG 3.3: SO SÁNH THỰC TRẠNG THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA GIỮA NHÓM ĐỐI CHỨNG VÀ NHÓM THỰC NGHIỆM TRƯỚC THỰC NGHIỆM

Kết quả bảng 3 cho ta: d1 = 0.15, t thực

ngiệm = 0.11 < t0.05 = 2, ở ngưỡng xác xuất,

P > 0.05, từ đó chúng tôi kết luận rằng, giữa hai nhóm đối chứng và thực nghiệm không có sự

khác biệt về thành tích nhảy cao kiểu bước qua

Tức là thực trạng ban đầu hai nhóm này tương đương nhau

Sau một học kỳ thực nghiệm của 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng tiến hành kiểm tra ở cả 2

nhóm về thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho

học sinh nam lớp 8 Trường THCS Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang thu được kết quả ở bảng 3.4

BẢNG 3.4: THÀNH TÍCH NHẢY CAO SAU THỰC NGHIỆM CỦA NHÓM ĐỐI CHỨNG VÀ NHÓM THỰC NGHIỆM

Kết quả bảng 3.4 cho ta: t thực ngiệm = 13.27 > t005 = 2,

t đối chứng = 14.14 > t005 = 2 ở ngưỡng xác suất P < 0.01 Điều

này nói lên sự tăng trưởng về thành tích nhảy cao kiểu bước qua

cuả 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng đều tăng trưởng tốt có ý nghiã thống kê ở ngưỡng xác suất P < 0.01 Tuy nhiên nhóm thực nghiệm có sự tăng trưởng tốt hơn nhóm đối chứng (W%tn = 7.12 > W%đc = 4.25).

Qua trên cho thấy hiệu quả của việc ứng dụng các bài tập

bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh

nam lớp 8 Trường THCS Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang của chúng tôi lựa chọn đã mang lại kết quả tốt

Để khẳng định rõ hơn hiệu quả lựa chọn hệ thống các

bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua

cho học sinh nam lớp 8 Trường THCS Thị Trần Phú Hoà, Tỉnh An Giang, chúng tôi so sánh giá trị trung bình của

thành tích nhảy cao kiểu bước qua của nhóm thực nghiệm

và nhóm đối chứng sau thực nghiệm thu được kết quả ở bảng 3.5

BẢNG 3.5: SO SÁNH THÀNH TÍCH NHẢY CAO

KIỂU BƯ C QUA GIỮA NHÓM ĐỐI CHỨNG ỚC QUA" VÀ NHÓM THỰC NGHIỆM SAU THỰC NGHIỆM

Kết quả bảng 3.5 cho ta: d1 = 3.81, t thực ngiệm =

3.26 > t005 = 2, ở ngưỡng xác suất P < 0,05, có sự khác biệt có ý nghiã thống kê ở ngưỡng xác suất P < 0.05 nên chúng tôi kết luận rằng giữa 2 nhóm đối chứng và

thực nghiệm có sự khác biệt về thành tích nhảy cao

kiểu bước qua ở suất P < 0.05

Từ đây chúng tôi có thể khẳng định kết quả ứng dụng của các bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy

cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 8 Trường THCS

Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang mà chúng tôi lựa

chọn đã thể hiện tính hiệu quả đến thành tích nhảy cao

PHẦN KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ KẾT LUẬN

* Kết quả nghiên cứu nhóm chúng tôi đã xác định

được các bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao

kiểu bước qua ở học sinh nam khối 8 Trường THCS Thị Trấn Phú Hoà, Tỉnh An Giang như sau:

* Các bài tập bổ trợ động tác chạy đà:

1.- Chạy 30m xuất phát cao

2.- Chạy đà bình thường có giậm nhảy

3.- Chạy nâng cao đùi tại chổ 10 giây

* Các bài tập bổ trợ động tác giậm nhảy:

1.- Lò cò bằng chân giậm nhảy.

2.- Chạy đà có giậm nhảy.

3.- Bật cao chạm vật chuẩn.

4.- Bật hố cát.

* Các bài tập bổ trợ động tác trên không:

1.- Chạy đà 5 – 7 bước, giậm nhảy đá lăng.

2.- Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy đá lăng qua xà 60 –

100 cm rơi xuống bằng chân lăng.

3.- Chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy và rơi xuống trên chân lăng.

4.- Chạy đà 4 – 6 bước giậm nhảy bước bộ bay qua giới hạn giữa 2 đường cách nhau 180 – 220 cm rơi xuống bằng

* Các bài tập bổ trợ động tác rơi xuống đất:

1.- Chạy đà 4 – 6 bước giậm nhảy trên cầu bật và thực hiện

động tác trên không.

2.- Chạy 4 – 6 bước làm động tác nhảy qua xà thực hiện phối

hợp đánh tay xoay hôn rơi xuống nệm.

3.- Chân lăng và chân giậm rơi xuống phối hợp với đánh tay.

* Các bài tập phối hợp:

1.- Chạy đà tự do giậm nhảy.

2.- Thực hiện động tác đá lăng qua xà thấp.

3.- Chạy đà đặt chân giậm và đá lăng qua xà 25 – 35 cm.

4.- Thực hiện nhảy cao kiểu bước qua (kết hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không – rơi xuống đất).

Các bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước

qua ở học sinh nam khối 8 Trường THCS Thị Trấn Phú Hoà,

Tỉnh An Giang, đã kiểm tra có tác dụng đến thành tích nhảy cao.

Kết quả ứng dụng của các bài tập bổ trợ mà chúng tôi lựa

Giang Sự tăng trưởng về thành tích nhảy cao kiểu bước qua cuả

2 nhóm thực nghiệm và đối chứng đều tăng trưởng tốt có ý nghiã thống kê ở ngưỡng xác suất P < 0,01 Tuy nhiên nhóm thực nghiệm có sự tăng trưởng tốt hơn nhóm đối chứng (W%TN

= 7.12% > W%ĐC = 4.25%).

- Qua việc nghiên cứu các bài tập trên nhóm chúng tôi mạnh dạn kiến nghị đưa các bài tập này mở rộng thêm cho các khối 7,9 (nam, nữ) trong các trường trung học cơ sở trong Huyện cũng như trên toàn Tỉnh đạt hiệu quả hơn.

- Qua kết quả nghiên cứu nhóm chúng tôi nhận thấy

thành tích nhảy cao kiểu bước qua do nhiều yếu tố tạo

nên như: Tố chất thể lực, đặc điểm tâm sinh lý, cũng như đặc điểm về hình thái Do đó cần nghiên cứu sâu hơn ở các mặt khác như hình thái và tâm lý để từng bước

hoàn thiện nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua

cho học sinh

Một lần nữa nhóm chúng tôi xin chân thành cảm ơn Hội Đồng, các bạn đồng nghiệp đã theo dõi phần trình bài của nhóm.

Xin kính chúc sức khỏe đến Hội Đồng cùng các bạn đồng nghiệp.