Phương pháp luyện tập Thiết Sa Chưởng 1975

4-Nhù cồt công H48 Về công phu cũng có hai đường luyện tập : Nội công va ngoại 5-Thạch đấu công Hạo ÖBs, Nội công chị chuyên về luyện khí, phú tọa tập tình, giống như và cảng hóc đái t

CÁNH TAY ĐỀ MỀM TỰ NHIÊN 6 NGƯỜI

LỰC LUONG KHONG Bé GAP LAI BUOC

6 S HÀNG THANH bièu diễn khí công trước

hồng trõm thức giỏ hội viên, võ sư cóc môn phói

nhôn ngòy Đọi Hội Thường Niên của Dịch lý Hội

Việt 'Nom, 15 thang | nöm 1972,

Giá : 300 đ

isis HANG -THANH

THIẾT SA CHUONG

THIEU LAM

Giáo sư HÀNG THANH

(53 BÍ QUYẾT LUYỆN NGẠNH và NHUYỀN CÔNG

của THIẾU LAM va BAT BAI MON PHAI)

°

Võ TRUẬT

1972

LG! NO! DAU

Ki vi vỡ học có trăm đường sạn nẻo dd tu luyện thành công, nhưng thành lớn hay thành nhỏ đó là tày căn cơ duyên phận phúc Kal của từng món sinh & trung đời TÌ như môn sink v6 phirée gặp

Tư sự chỉ đậy oài bạ thề vỡ mộc vài công phu lạp nhạp thàt bản đỂ Tối khi gọi là thành công ra đời đèn khí gặp đệ tử: danh nhân thì chừng đó lø khóc lữ cười vì tồn cũng dư ro năm ăn học rải Nói nhục thề không có nghĩa là võ công cha những bậc sur phy kém cải không có chỗ xài được mà phải hiểu là còn thiều người ta nên không có sử trường thí thồ với đời Cũng có người gặp danh sơ nhưng không có Răng khiều vé Công phu thì suồt đời cũng đi quần đi quanh trong khu

»ườn Quyển thuật mà thôi, cái đó cũng chẳng di đền đâu mà ra đời

tp cao nhân chỉ bên xàu sư môn mà thôi Do đó người xưa, những Độc làm cha mẹ lão thành thường mang cạn mink din danh món

ấu khẩn bc sư Phụ thu nhận con mình làm để đỹ, tức là gửi mang con mình nơi bậc sư phụ rồi vậy và cả danh dự của bậc cha mẹ Cũng tùy theo sự quyềt định đó mà thơm hay rồi sẽ không dám nhìn

‘Gi Con đường học của trẻ sẽ theo thời gian tỉnh tiền về ba mặt trong Mink vực số học đó là Quyển cước, Công phu và kiền thức KHI thành tru đủ be phần chì tật đủ bản lãnh ra đời chung sing với vỡ lồm Những món phái lón ngày xưa đấu huần luyện môn sink theo đường lời như trên củ, Bởi thd ma nay trải qua nhiễu ngồn năm mà

^Äững phái hệ dy vdn cin tăm tiềng lưu truyền

Nhờ chỗ sở đắc người đời mới lưu truyền những kỹ thuật cho the, trong 23 kiền thức Quyển thuật các môn nhiều không nói hèt

đà rằng tựu trung chỉ có 72 đồn căn bản mà ra, nhưng về công phụ thì đềm được trên đầu ngón tay, và vì thà mà hễ ai tập được một hơi

ý khắp làng này xóm nọ rối Rồi

càng di rằng càng lọc thì càng được khảe mạnh đánh người t đan hơn chớ không rõ ngọn ngành của nghề » a thi it ai bide

đủ truyền dit chi 19 thay c

The nhuen

én a nghiễn ngằm

cd van Trang qu

Mu đáo, kè đền thụ

hình là tạ tho dé thick

# thuồc khi lưyện Các công phu luyện từng pi

phu đặc dị

q

MUC LUC

Lời tựa CHƯƠNG T

1- Sự quan hệ giữa luyện quyền và luyện công

^-Thời dụng biểu của sự luyện công 3-Trị Tạng ( ngũ tạng ) trước khi luyện công 4-Quan hệ tuổi tác khi luyện công

5-Phép luyện các loại công phú

6-Hàm Hư Thiển Sư bàn về luyện công

CHƯƠNG THỨ NHÌ

LUYỆN CÔNG TR/ THƯƠNG BÍ PHƯƠNG

1-Thang đấm tay khi luyện quyển 38 I 2-Thang dim tay luyện quyền sồ II 3- Thang dắm tay luyện quyển sồ III

4-Kim sang tén ( thuộc tán trị đao thương đâm chém )

3-Thuộc trị độc khi bị Ám khí phón;

{itm thạch công (i8)

1o- Thạch tể công (Hro)

- Tiểu độc thoái g thang 11-T} bà cong (bang ngón tay) (Hr)

cạnh bàn tay) 9-Hoạt lạc thang ( thông kinh lạ

1o-Tục g 1r-Th:

ONG PHAP LUYEN NGANH VA NHUYEN CONC

6-Sa bao công (Hạn)

7-Hà ma công (dở tạ) (H3a) ỗ-Ngọc đái công (H22)

g- Thiềt châu đại (H34)

ta-Bá vương châu (H37)

12-Thượng quán công (H28) r4- Thạch tỏa công (xách tạ) (H2g)

E-s BÍ QUYỀT LUYỆN THIỀT CƯỚC và THIÊN CÂN TONG LUA

TRỤY

Í~— Sự quen hệ giữa luyện quyền va luyện công

a-Thạch trụ công 3-Mai hoa thung (Hạn) (Higa) Ghanh yéu ciia võ yên curse 1a nivtng dong học dó là việc luyện quyền và luyện công phú

4-Thiềt tắt cái (H4)

5- Thiên cân trụy (H44)

khéo léo dùng công thủ, công phu là Sinh yếu giúp quyền cước bảo toàn châu thân và đi thương đối thủ, Đổi thế xưa này tít có cóc danh thủ đều chú trong ci hai phần trong

Việt luyện tập cũng như đào tạo môn đồ để làm sáng danh môn phải, F-8 BÍ QUYỀT LUYỆN CÔNG PHU ĐẶC D/ (luyện `

thành mình đồng đa sắt chồng đỡ đao thương, v.v ) Ngược lại những người không hội đủ hai phần của võ thuật thì

Han t6i dat ching cé gi 1am chỗ khing định thành ra rồi cũng đến mai

^-Qui bồi công (H46) ‘Mt mà thôi

4-Nhù cồt công (H48) Về công phu cũng có hai đường luyện tập : Nội công va ngoại

5-Thạch đấu công (Hạo) ÖBs, Nội công chị chuyên về luyện khí, phú tọa tập tình, giống như

và cảng (hóc đái) to) tHUật Đạo dân của Đạo gia (khí thành tựu thì dàng tĩnh chế động, sẽ

rr Ê TIẾT cạo coe, công (thớt bụng) Ge (H31) KẾ tuốn riêng viết về bí quyết luyện khí ở đầy inriéng viet về bí quyết luyện khí ở đây không nói đến) Ngoại khó, 0:

SOng thi chuyén luyện lực, thành tựu công phú thì lực di hành

Mbdp chau thin khdng bị ngin trở, do đó muốn vận dụng đến sức

3 PHƯƠNG PHAP CUYEN NGANH VA NGUYEN CON

gay, vì thế nên thân thờ cương cường, da thịt gần xương

đều cứng chắc đến đao kiếm cũng khó bề gây nên thương tích được

Riêng về ngành Ngoại công lại chia thành hai:

— Ngạnh công và Nhuyền công

là phép luyện cho thân thề cương cường, gắn guố

chạm người, người ta gọi Âm công, kình lực của loại công phụ nã rất đáng sợ Người xưa dùng phép nầy đánh lên đối phương nền không được giới võ gia quân tử ngưỡng mộ, thành thử số người luyện tập rất ít

Duy có điều với công phụ nào trang hai ngành Ngạnh, Nhuyễn

mà luyện thành công thì dều dược cường mạnh thần thè mình m tỉnh thần, người không sự m quyền cước, đáo thường s bến, v.v ngoài không sương, lam son chướng khi, cảm mạc thương hàn đều không thể xâm

phần linh hoạt hiệu dụng Vì lẽ dó mà phải đi liền với nhau mà không nên tách rẻ sét Hợp thì tận dụng được cái kết quả tuyệt diệu,

chap được, lại làm quyền cước thể:

ng phu và quyền cư:

ra hay rèn luyện thiếu

Trong phạm vi sách nầy tôi trình bảy cả hai ngành học, Ngạn công : Kim chung tráo, Hà ma công, Thạch tổa công, v.v Ý Nhuyền Công như các công phu Nhất chỉ thiên, Châu -sa chưởng, Chỉ phùng công, vạv Đặc giả tuần tự sưu tầm trong sách sẽ hiều

zð phương thức của mỗi ngành học tập

Ê phương pháp VEN NGẠNH VÀ NHUYỀN CÔNG

9 — Thời dụng biễu của sự luyện công

Yếu chỉ của luyện công phu là đề được cường trìng thân thề, Vân thịt xương cứng chắc, chống ngoại tà, ngự lăng nhục, chứ không Phải chỉ tập bằng rhiệng (đời bây giờ sọ7a có nhiều người tập nội Wgoại công bìng miệng nền khi lầm địch cũng chỉ đấu bằng miệng, BSi thé nén những môn quyền cước Trung đẳng như võ Đại Hàn, Nhựt bồn các loại mới dễ thủ thẳng vã nghệ danh gia Thượng thừa,

BÍ cũng là ding buồn vậy ) Khi đã bắt đầu luyện tập công phu thì không được bỏ đờ, trề mii, thi sv thành công mới nằm chắc trong tay Dù rất là giìn dị mhung người luyện công trước nhất cần biết những điều cấm ky Wông thời kỳ luyện tập

NAM ĐIỀU Ký KHI LUYỆN CÔNG :

BAY BIEU THƯƠNG CẦN TRÁNH KHI LUYỆN CÔNG:

— Gần nữ sắc thương hoi Tink

— Tite gign thong hoi Khi

— Tư lụy thương họi Thần

“= Thiện á¡ chương họi Tâm

— Ăn tống bậy bạ thương hại Huyết

S5 PHƯƠNG PHÁP LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYỀN CÔN:

(gần cốt)

— Lười biếng thươnÈ hội Li

— Nóng này thương hợi đến cốt (xương)

Về thời khắc luyện công chia bốn thời kỳ luyện tập

— Thời lỳ thứ nhất : luy đa thịt

— Thời kỳ thứ hai : luyện gân cốt

Mỗi ngày hai lần trước khi đi ngủ và sau khi thức giấc, cởi trần

lòng bần tay chà xát khắp châu thân cho thật nóng lên, chà từng phần một trên thân thể sau hết thì hai chưởng chà xát nhau, (phải chà xát thật nóng rắt da mới được) thường thì

là thực hiện buồi tập Sau khi tập

Khi tập chà

thân thề, dùng h

phải tốn nửa giờ hay ao phút

xong nghỉ cho nguội cơ thề mới được tắm xát có thề đứng hoặc ngồi trên ghế tủy tiện hoặc ngủ

Mới ban đầu thì chẳng thấy kết quả gì ngoài cảm giác bj khi chà xát trên da, lâu dần thì thấy da thịt săn chắc, hồng hào nang Thời gian không nhất định tùy theo giờ tập của hành giả thề hàng năm hoặc sáu tháng cho giai đoạn đầu cũng có khi lâu h

a — LUYEN GAN COT:

Làm những động tác co giản các khớp xương trên toàn chả thân, giống như tập nóng người của các môn võ Tân tiến ni làm thật chậm chạp và quy tắc Khởi sự nhẹ nhẹ sau mạnh dần bắt đầu phải tập Tay, đến chân, thân người, cồ, khi đã cử đội

hoạt toần thân thì bắt đầu tập BÁT ĐOẠN CẦM, tức là phép nhất của Thiếu Lâm tập gân cốt cho môn đồ (Sách nầy không trình

IBS PHUONG PHA LUYEN RGANH VA NHUYÊN có

Bay Bat Doan Cim vi turéng dc gid vo lim Ais thi don doc mot cubn viết về bộ món nặy cùng tic gid)

Nếu hàng ngày thường xuyên luyện tập hai lần như đã nói

Bim dén hai năm thì gần xương cường kiện tỉnh thần phín chẩn lạ

WUðng còi Nếu không tập trước và sáu khí ngủ thức giác tị cập

ớt mỗi buồi cập quyền cước hàng ngày và sau khi ngủ thời cũng

Số kết qui đáng ngợi thạo

tăng tiến nhai

LUC CAC BO PHAN

Xhi Quyền cước và công phú Bát Đoạn Cầm đã đạt kết quả Heung binh thi bie dau tập luyện từng phần trên thân chờ

WEB) mình, đầu, về phương pháp thì đã trình bày trọng sách này, Mihir tép cho tay mgnh thi luyén Thgch téa, sức năm của bin tay löyện Thượng quán công, luyện Chỉ phòng cóng đề tang gia đÖền lực, luyện Mã yên thạch, và tập chạy nhày đề ting

thậnh đôi chân

ừ tay,

Túc mỗi môn công phú mà thỉ triền trong vòng một tiếng đồng

đồ hoặc hơn mà không thấy mệt mỗi thì coi như sức lực đã khang

MA lâm rồi đủ đề tiến đến giai đoạn chót của việc luyện công

4 — LUYỆN VẬN HÀNH KHÍ LỰC

Diy 18 phin cao thâm nhất trong phép luyện công phú Dương

VN Âm công, Công phụ này lì công phu chí thượng mà người tập

Võ Bghệ thường mong đạt tới mà thông thường vạn người luyện tập

Wimay hi dé cé đến dim ba người toại nguyện Bí quyết viết trong SEN dạy luyện về khí công, ở đây chỉ nêu lên kết quả :

Thi luyện thành khí pháp thì vận lực theo ý muốn tùy lưu khắp

fit thân Muốn lợc đến đỉnh đầu thì lực đã tới, gồng lên tức đầu cứng đến búa bồ không hề hấn gì, nghĩ đến khí tới

LÊ tey thì khí đã tới và gồng lên thi ngón tay cóngnhự dài TAP tes thing tute vich, 44 gỗ, đồn lực khí tới bụng thì bụng

53 PHƯƠNG PHÁP LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYỀN CONG

cứng như khối thép lạnh mặc sức đối thủ đính chém chẳng ăn thua

gì, khí lực chuyền tới chân thì chân vững như cột đình mấy mnư người xô đầy di bằng như lũ chuồn thuồn bu cột đá mà thôi

đề khi ý nghĩ tới là sức lực tời là công phu đã thành công rồi vậy

Tiếc rằng chủ trương hạn hẹp sách nly không thề trình bày đầy đi

những chỉ tiết nhỏ nhặt nhưng độc giả hạnh tâm gia công rền luyện thì trong khoảng mấy mùa hoa nở lá tàn thì công phụ có thề làm hãnh điện cho mình rồi vậy

3 — Trị tạng trước khi luyện công

Đã lâu, có dịp vẫn du tôi gặp sđanhs sư theo lời đồn đại của

bả tánh, nhân đầm đạo về võ thuật tôi có hỏi một vài vị cách lu:

Nội, Ngoại Công phu phải bắt đầu như thế nào, có vị rất khôn ngoan đàng lối đầy đưa rốt cuộc chẳng đi đến đâu, có vị nói liều đĩ

là bậy, vô căn cứ, một số thì mò tịt, Điều nầy không thÈ trách cử

ai vì đã ngoài trăm năm loạn lạc, văn hóa thất bồn là chuyện thường, các cao sự chân thật thì đã qua đời hết rồi và những kiến thức quý báo đã nằm sâu dưới lòng đất hết Tìm trong Thư viện Quốc øÌ*

đến mõi mắt mõi tay vẫn không tìm ra được một di cáo, bản thi nào, mà trước mặt chỉ thấy một mớ tài liệu không được sắp xếp thứ tự cho lẫm viết về địa lý, sử ký, y lý và thơ phú đại loại

Than ôi, văn hóa bốn ngàn năm chỉ lưu.ra bằng miệng !

“Tôi tìm kiếm mãi trong các hiệu sích ngoài Chợ lớn, nhờ một

số bạn bè ở hải ngoại như Hồng Kông, Singapore, bên Đài l Pháp, Hoa Kỳ thu thập cho nhưng cũng được dư vài quyền tài liệu tạm dùng được

Đại loại những điều căn bản được đề cập trước tiên khi bit

đầu luyện Nội cũng như Ngoại công đều phải Tụ tỉnh Cố thần bề

trừ tạp niệm đề «ngoại ma bất nhập, nội tà lánh xa» Đó cũng a

phép trị TẠNG, tức làm điều hòa Nội tạng, làm người có bệnh khở' bệnh, người lành mạnh thì tỉnh thần cường kiện để chuyên tô”

§§ PHƯƠNG PHÁP LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYỀN CÔNG

Nhất chí Có được như thế thì luyện công mới mau thành tựu năng lực, kết quả khả quan

Phép nầy nói rõ trong phần THẬP NHỊ ĐOẠN CẦM, gồm SÁU

eaquyét, là HÀ) HU HO SAN XUY HÍ Mà ý nghĩa bao hàn phir sau : Chi dung Hur thoi myc (inh tink, Phé nghi Sdn thi: song kình Tiêm Ha định thượng liên hoa thi, Thin Xuy bào trụy tất đầu bình tỳ độnh Hồ, thời tuy hợp, Tam tiêu hữu nht ngọa Hì nỉnh Mỗi ngày

Ế sau giờ Ty trước git Ng bot thi trong too ngày có thề nói là bệnh Tạng bị tiêu trừ (đọc cuốn

BẤT ĐOẠN CẦM hoặc ĐIỀM và GIẢI HUYỆT BÍ TRUYỀN cùng

đe giá G.S HÀNG THANH)

Di tính tọa

Như đã nói trên, trị Tạng rất là quan trọng trong việc luyện Tống, vì phú tạng là chủ của Khí lực, nếu không kiện toàn thì khó mà

liyện thành công, bằng theo đúng nguyên tắc Cồ nhân mỗi buồi

ước giờ luyện công thực hành phép nuốt nước bọt đề bồ sung Puyea khí thì chẳng lo gì luyện công không chóng thành tựu Đặc (lá học viên cần lưu tâm công việc tiên khởi nầy

4 — Quan hệ tuổi tác khi luyện công

CB nhân nói : Người có khí tức có lực, mà có lực tức là có thề luyện

ý được.Như thế tức là mọi người lành mạnh dù trẻ dù già thấy đều có

Beets cor được, Điều nầy đã được chứng nghiệm nhưng dù sao thì

“` thanh niên còn thuần đương (chưa ăn nằm với nữ giới)

ne tuồi lý tưởng đề luyện công, vì cơ thề tuồi trẻ thường không

ee eae ở trừ những việc ăn, ngủ những tạp niệm, tà

Đồng một việc, người lớn tâm hồn luôn luôn bị xáo trộn bởi

oo oe „ thân xác lại lệch lạc Vì cuộc truy hoan, agd quan

_ ` thông huyền tự nhiên đo đó muốn luyện công thì

Bee ah phải «tai lòng trong thời gian luyện tập Muốn được

lứ thế thì tốt hơn hết là nên ăn chay và tập ngồi thiền ít ra cũng một

"

55 PHƯƠNG PHÁP:LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYỀN CÔNG

thời gian đề luyện tập trung ý chỉ và thanh lọc cơ thề, kế đến mới

có thề luyện công đến chỗ cao siêu được, Nhược bằng cứ sớm chiều

n kề tựa dục tỉnh thành qua

năm suốt tháng bụng inh kiệt, thần lìa xa vạn đặm th

cồn gì đề mà luyện Ấy thế mà đời nay nhiều kẻ mơ màng cứ tưởng

đủ thứ vật lạc mà luyện công

thịt cá ê hề cao lương mỹ tửu, tối đ

ing, tri mé,

rằng cử sống như phầm nhơn vẫn thành công, ôi thì thật là đáng thương hại cho những hạng người

ấy lắm vậy

Bởi những chỗ dị biệt cái thành của tuồi thành niên và con trẻ

có cách biệt như thế nên người xưa thường tập luyện cho con trẻ

€ủa mình từ khi chúng còn nhỏ và như thế khi chúng lớn lên thì thân đã mang tuyi g thì chỉnh e khí tuồi lớn lãi lộn vào dời nhiềm thói thường tình thì rất khó n

đó mà trên đời từ xưa chí những ngày nay phương pháp thì nhiều

mà người luyện đặng công phu thì như tìm kim trong đêm tối Vì

trong lãnh vực nầy cũng chỉ thấy đa số các nhà sư chân chính trường

trai tiệt dục tu luyện thành công mà thôi Các bậc tu hành ngày na x67 thì đa số đã đi theo một đường lối mới nên khắp nước Việt cũng chưa tìm ra một vị nào thành công tuyệt Học, mà ngay việc Căn bản ngồi Thiền cũng đã được mấy vị quan tâm Bởi thế tuyệt họ bây giờ chỉ còn có những Hiền nhân Cư sĩ đốc chí tu luyện thài tựu mà thôi

tu luyện được, do

Vi chỗ quan hệ về tuồi tác như thế nên sách võ dạy sanh co trẻ được một tuồi phải chúng máy động tay chân, đến s-6 tuồi huấn luyện quyền cước (cái đó gọi là thay công) rồi khi lớn lên t giải hóa cho thu liễm những tuyệt kỹ công phu thì thành không khó, Đó là việc huấn luyện cho thành cao nhân tuyệt kỹ như

về Ngạnh công thì không đến nồi khó khăn như thế mà chỉ việ luyện tập đúng phương pháp và chịu khó kiên khem những điều cất

ky trong thời gian luyện tập thì không thành công lớn cũng t dùng được đề đối phó với đời Cái hạng thành tựu trung bình ấy ngàY

55 PHƯƠNG PHÁP LUYEN NGANH VÀ NHUYỀN CÔNG

ñẩy không thiếu gì, những người bán thuốc đạo Điền thật phần nhiều đã luyện thành tựu tr nhất cũng một vài cả ÊRù xài được Ðó”cũng là những gương đáng tin tưởp những

h 'u nị lữa như đã đi én,

Va vich8 dị đồng của các ngàn ẹ lh công phu mà cách luyệ nh in

khắc biệt nhau Sau đây, trong h phần chương thứ Ba soạn giá tôi tin HỆ sở wich ra.53 phuong phdp tgp luyện công phú nhằm luyện Chi, Chưởng, Quytn, Tý, Cước, Khinh công và Phì hình cùng là vài + ng phư đị t hân thế

mm cho thân thỄ chai cứng như sắt, đầu có thề đập bè

a Ấy thế cũng chưa phải từng bấy nhiêu phương pháp luyện tập

đe dc Sa hệ gọi là đầy đủ được mà chỉ nói là một phần trong

?E văn học kỹ thuật mà thôi Những loại công phú trình bày

trong sich nầy thường là rit phồ thông, dễ tập luyện mà thành công erat hu dung, nếu trên đường đời một người luyện công thành

ĐWM nếu chưa thè gọi là ve oa 80 địch thì Ì vạn vạn nhất cũng đủ đề bảo vệ nhất cũng đủ đề bà

" đạo nghề võ ht Ÿ mình có công phu hiếp người yếu đuối,

ho khao ngạo, thường lười biếng luyện tập lại bay khoác lác

đi tại on 2 hách đố thiên bạ thì thường hay bị thảm họa nhục nhĩ Nghi Du." nông cũng chẳng còn Vì lẽ đó mà đạo nghề võ xưa dạy

a poe phải biết kính tồ, trọng thầy yêu người đồng loại, Mới oka c n nhục vàmềm đếo trong đạo xử thế, vạn bất đắc dị Phải ra tay chế ngự kế cuồng ác, Độc sích xưa thấy chuyện thời nay so đo quả khác xa một trời

i

53 PHƯƠNG PHÁP LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYEN CONG

một vực, nhưng bao giờ cũng vậy nghé con không biết sợ cọp, kể điếc không sợ sấm thành thử trên đời còn lắm người đáng thương, đáng tội nghiệp Những kẻ ngông cuồng ấy phải vô lượng kiếp siêu sinh nữa

mới thuần tính mới nên người được Ấy cũng tại cái Căn của chúng

sinh vậy

Các độc giả học viên khi luyện thành công bất kỳ một công phu nào cũng cần lưu tâm tự chế mới được

6 — Hèm Hư Thiền Sư bèn về luyện công

Hàm Hư Thiền sư thường bio đệ tử cPhảm người luyện công học nghề là dùng đề cường thân tự vệ chứ không phải đề đấu võ gây chuy‡

với người» Thiền sơ còn dạy rằng hỄ dùng võ nghiệp vào chuyện

an nghiệt thì chính võ kỹ của mình nó hại mình đến mất mạng bằng lưu tâm làm việc công ích giúp đời thì được đền bù tương xứng sống lâu vui hưởng phúc lộc Nhằm đó cũng không ngoài luật hân quả của nhà Phật và cũng thật là không có chỗ sai ngoa:

Đạo gia, Lão Tử có nói «Nhổn thân háo thanh nhỉ tâm nhỉề chỉ, nhân tâm háo tĩnh nhỉ dục khiên chỉ, được năng đi kỳ dục n tâm tự tỉnh, đăng x) tâm nhỉ thần tự thanh, tự nhiên lục d bất sinh, tam độc tiêu diệt là Lời ấy do tim Đạo gia phát ra không khác Phật gia thật là chân lý lắm thay, nhân sinh hễ mở +a thì thấy ánh sáng mặt trời tươi rạng còn nhằm mắt lại thì n mịt như đêm ba mươi ấy thế cũng bởi «ty» mà không thề truyề giảng cho ai được và như thế thì chữ tấm kia mới bằng ba chữ t côn thiện căú thì ở tại lồng ta

Học đạo trăm năm không có duyên chưa bỏ được thất tình lụ

dục, luyện công mươi năm thâm hậu thì có thề dùng tĩnh chế động:

dùng trong chế dục, bất hiệu y nhân bất tồn y kỷ, nhỡ gặp điều t tai gai mắt mà giữ được chân lý bình thẳng thì tất là đạt được niề đạo rồi vậy Về điều nầy Thánh Nho có nói «Đại trí nhược đi, đối

5 PHƯƠNG PHÁP LUYỆN NGẠNH VA NHUYEN CONG

Ñflý nhược» Cũng chừng ấy ý nghĩa mà thôi,

Bởi biết cái dụng lớn của công phú trong việc tụ TẾ§ữ đã sớm đưa võ học vào đạo Thiền, nén

TiẦễn đến đâu võ đến đó hay ngược lại, ĐẾth thì khó mà thành tựu t

đạo nên Đạt ma

có thề luận rằng hÈ bằng không hoặc thiếu song rên đường tu tiến

Xét việc này so việc

đồng như thế xưa tấtcó việc đáng buồn đáng vui đồng

$5 PHUCING PHAP LUYEN NGANH VA NHUYEN CONG

Chương Thứ Nhì

LUYỆN CÔNG TRỊ THƯƠNG BÍ PHƯƠNG (thuốc bí truyền đề trị thương khi luyện công)

LUYỆN CÔNG TRỊ THƯƠNG BÍ PHƯƠNG

Xia nay hÉ luyện công là phải dùng y dược liệu việc này

Ebbng ai trong giới ngh võ là không biết, mà phầm người không ĐIẾt thì tốt hơn hết là đừng bắt đầu luyện công làm chỉ cho thêm thin mang trong bénh ve Bià đi đứng bất an có khi tánh mạng cũng B8 được bảo đấm

THẾ mới biết y dược quan yếu biết là đường nào, người luyện

SOng Khong nén bé tr’

Nhược bằng muốa làm ông thầy nghề võ tất phải học hồi nhiều

Sat day tôi trình bày x6 phương thuốc trị liệu nội ngoại thương

CỀ ing cho ngwdi luyện cạp vì giúp đời

55 PHƯƠNG PHÁP LUYỆN NGANH VÀ NHUYỀN CÔNG

I— Thang dồềm tay luyện quyền số | :

Dược chit :1 — Xuyta thid 6 (x chỉ), 2 — Thiên nam tỉnh (r chi), 3— XA xang ti (chi), 4—Bén ha (x chi), 5 —Bach hộ ( chi), 6 — Hoa tiêu (r lạng), 7 — Lang độc (x lạng), 8 — Thấu cố thảo (rlạng), g — Lêlư (x lạng), to— Long cốt (tiạng), tr — Hii nha (một lạng), ra — Địa cốt bì & lạng), 13 — Tử boa (r lạng) x4 — Địa đỉnh (rlạng), 1ý — Thanh điêm (4 lạng), 16 — Lư huỳnh (+ lạng), 17 — Lưu kỳ nô (2 lạng)

Cách chế; 17 vị trên thêm vào s chén nước lã và s chén dé (chén lớn) rồi sắc còn bảy chén,

Cách đàng : Trước và sau khi luyện quyền đều ngầm tay vào n thuốc đã nấu ấm ấm, lửariu rìu, cho đến khi nóng quá chịu khê nồi mới lấy tay ra

Chú thích : Tết hơn hết là dùng nồi đất lớn đề sắc thuốc và đề thuốc ngay chỗ tập luyện đề tránh sự di chuyền có khi làm bề nì thuốc Khi nào dùng cạn nước thì đồ đi hốt thang khác

2 — Thang dầm tay luyện quyền thứ 2

Dược chất : +— Nhũ hương (a lạng), a — Thảo xạ hương (2 lạng), 2 Ngũ gia bì, (4 lạng) 4 — Tạng hồng hoa (6 lạng), s — Cao kỷ t (a lạng),6 — Bì tiêu (4 lạng),— 7 Thanh diêm (nửa cân), 8 — Ba s

hồ (a lạng), — Hoài ngưu tất (a lạng), 1o Nam tỉnh (2 lạng), =

Sa cao bì (nửa cân), ra — Cân đẳng (4 lạng), 12 — Hồ cốt (a lạnE)

14 — Sanh thảo Ô (4 lạng), 15 — Ma hoàng{a lạng), 6 — Sài hỗ

(ạ lạng), 1y — Ưng trảo (+ đôi), 18 — Xuyên ð (4 lạng), 1ọ —

thủy tiên (4 lạng), ao — Ngõa hoa (a lạng): 2z — Hòe hao (2 Ì

TỐ PHƯƠNG PHÁP LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYỀN CÔNG

độ — Tứ,hồng thìo (nửa cân), 2o — Khoảng đông hoa (4 lạng, 3t —

Dja tốt bì (a lạng), 32 — Xuyênsơn giáp(3 lạng), 33 — Xe tần

tử (3 lạng), 24 — Tương bì (4 lạng), 25 — Đại lực căn (4 lượng),

36 Ty ma từ (3 lạng), 27 — Mộc được (2 lạng), 23 — Mộc điên

(29 #4), 3o — Ngũ long thio (4 lang), 4o — Mã tiên thio (2 lạng), để” Tự nhiên đồng (2 lạng), ¿2 — Xà xàng tử (2 lạng), 43 — Qué

ehi (lang), 44 — Bit tién thio (4 lang), 45 — Qué si long (3

Ign), 46 — Hoan hdn thio (3 lang), ¿7 — Bạch phụng titn (at cdi), 4B — Ngo ddng hoa (4 lang), 49 — Hée ditu (3 lang), so — Sanh bin hs (a lang), 51 — Phic ban tử (2 lạng), sa — Bạch đào bì (2

Sổ] 53 — Hoàng Kỷ (¿ lạng), sạ — Hồ điệp khoa (sào) (t cái),

5° Dầu tùng tiết (o cái), g6 — Đại phù bình (bêo lớn 24 cái), Cách chữ :

2 S6vi trén gia thém 2o cân đấm cũ lâu càng tốt và 2o cân nước

đồ vào trí (loại nồi đất lớn dùng nấu bánh tết, bánh chưng,

Mang Adu cho ra nước đặc lại (ra hết thuốc), ie tuốc), rồi đồ vào lu iớn, đậy rồi đồ và a

a Cach ding : Midi lin truéc va sau khi luyén quyn (logi Am

= ngâm hai tay vào trong lu thuốc độ 5, ro phút rồi lấy ra

ÌP cho nóng lên thì không sợ hư tay

Ÿ — Thang dồm tay luyện quyền số 3

Được cấy: 3

TT Hắc trì máu (a chị, 2 — Nguyên sim (2 chi), 3 — Bych

et 4 — Ngô công (a con), 5 — Hong nương tử (7 chỉ),

SỐ ky G phí), — Bạn na trồng (2 chị), 6 — Trắc bí Ging),

He pants (slang), 20 — Bach tién bi (2chi), m— Thiét sa (q chi),

Wong khei thach (x chi), tạ — Bắc tế tần (2chỉ), 14 sa

(5 chi, 35 45 Can khvong (1 lang), 16 — Phas , 16 — Phòng phong (2 chỉ), 17 — i

Xiah gigi (2 chi), r8 — Chỉ thiên tiêu ( Las ae

‘ 55 PHUOING PHAP LUYEN NGANH'VA NGUYEN CONG

55 PHƯƠNG PHÁP LUYỆN NGANH VA NHUYEN CC

Chek chi va dang:

(a chi), 20 — Di trang (con thúi địcñ), ạt — Thạch khôi (3 lạng), Thi bịám khí bản vào da dịt thì đông được chất trên đầm ác 3a — Hoa thủy trông (8 chỉ), a3 — Hồng hoa (x chi), 24 — Bịch , TBẤNlp lăn chỗ bị thương thì trục ấm khi ra, đủ chó bị vào mắt xương tật lẽ (a chỉ), 25 — Dai qui vi (a chi), 26— Kim ng ingles thề cát rà đợc, Phương này trị đạn được hoặc các trườn

— Hai món Thạch khối và Thiết sa phải bỏ vào chảo sao đồ rồi mới , ẾT Sinh cơ tén :

Bỏ vào nồi lớn đồ thêm xo cân nước lạnh đem nấu cho đặc sánh _ ÂÉẾ Nãnh bột ; chỉ),;— Thương mai phiến (8 phân), ¿ — Nhị rà (ra hết thuốc), rồi cứ mỗi lần tập luyện đều dàng như thang số 2 (fEBÙ, 3 — Nhữ hương Nữếng (8 phán), 3 — Chị (2 chỉ), 6 — Trin thach khôi (8 chì), 7 -_-Xe chile /p aah care

4 — Kim sang tén (thudc tán trị đao thương đâm chém) 1 — Hogt thach (2 chi) a Ù,

Được chất : ; h THÍ Bị thương vết đạo sang Cich chế và dàng : Tát ci 10 vị tín nhuyền bỏ vào chai day kin vết đao sang làm độc, v.v dùng làm độ thuốc rất vào vế

1— Sanh bạch phu tử (4 lạng), 2 — Sanh xuyên ô (2 | ) thisong a ngày sau kéo da non age ng thuốc rất vào vết

F 3 — Sanh sơn thất (+ lạng), 4 — Sanh bin hg (3 lang), 5 — Sanh QMế gọn, i - Thuốc tuốc nầy tánh khử mủ và sanh nầy tánh khử mủ vì

nam tỉnh (6 chỉ) — Khương hoạt (r lạng), 7 — Phòng phong (x lạng

8 — Sanh thiên ma (6 chi), 9 — Hwong bach ch: (+ lạng), 1o M tiền tử (bỏ lông dùng lửa sao khô) (2 lang) Z— Tiêu độc thoái thủng thang

Được chấc :

Cách chế và dàng : Các vì trên tán thành bột cho vào bình đậy kín, khi lâm nạn đao thương nội ngoại thì người trắng niễn có sức mạnh uống + (một) chỉ, còn người già cả hay trẻ nít chỉ dùng nửa (J2) chỉ Không được uống quá liều đã định nguy hiềm

S— Kinh giới (a chị), 2 — Phòng phong (2 chỉ), ạ — Thấu cốt

vo chỉ), $— hoạt (r chỉ), ý — Độc hoạt (a chỉ), 6 — Giới ngạnh These

CHỦ, 7 — medi (a chỉ, 8— Xuyên tiếu (2 chỉ, ọ — Xích

Ve (5 chỉ), to — Nhất chỉ cao (3 chỉ)

8 — Thuốc trị độc khi bị ám khí Gach ch và dàng,

Nag đ còn âm ấm mà

X— Thôi sa trùng (bỏ đầu bỏ chân 1 con), 2 ‹ - - Những phải tráng nọ,

nhân (x lạng rưởi),3 — Hấp thiết thạch (x lạng), 4 — Ba đậu nhân (4

chi), 5 — Bạch cập mạt (bột) (5:chỉ), 6 — Thạch giác (s chỉ), 7 “Í Viên ma căn (5 chi), 8 — Lio nam qua tương (3 lạng)

Í sưng bầm, bồ thang trên về đông nước

` mà rửa trong vòng ba ngày sưng bầm tiêu hết, ững chỗ trầy đứt không được rửa kẻo lầm độc,

s—

Yền ứng tửu (thuốc rượu vạn ứng)

¬¬

55 PHƯƠNG PHÁP LUYỆN NGANH VA NHUYEN CÔNG

Dược chất : 1— Hồng huyết đầng (2 chỉ), a— Ngũ gia bì (4 chỉ), 3 — biệt (2 chi), 4 — Nga truật (2 chỉ), s— Nhũ hương (a chỉ), 6 — X thược (a chỉ), y — Hồ cốt (3 chỉ), 8— Tang ky sinh (2 chi), — 9 Bach gibi ti (2 chi), 10 — Xuyén ngưu đẳng (2 Than cfn th (2 chi), 12 — Tự nhiên đồng (a chì), r2 — Đại độc hoạt (a chỉ

14 — Bắc tế tần (a chỉ), xs — Tây đương quy (2 chỉ), 16 — Tang chi (2 chi), 17 — Ph i), 18 — Sơn thất (2

hoạt (a chỉ), 2o — Tùng tiết (3 chi), 23 — Nam tinh (a chi), a4 — kiềm thảo (4

ba lần, nhiều ít tùy tửu lượng nhưng không được quá chén

9 — Hogt Ige thang Được chất :

+— Lão quế mộc (a chỉ), a— Đỉnh hương (a chỉ), 3- chi (3 chỉ), 4— Tế tân (a chi), s — Xuyên cung (+ lạng), 6 — P phong (x lạng), — 7 hoạt (r lạng), 8— Man kinh ti (x lang), 9—

Kinh giới (r lạng)

Cách chế và dùng : Các vị trên tán nhuyền Rồi cứ mỗi một lạng thuốc tán thêm muỗng muối biền và s củ hành trắng cả rỄ mang nấu với ba chế nước lš dùng rửa vết thương sưng bầm, chỗ bị thương dù sư

bầm không tan rửa thuốc này tất tan bầm gay Số lần rửa thuẾ

không giới hạn

1O — Tục giới tán

Được chất :

TY PHƯƠNG PHÁP LUYỆN'NGẠNH VÀ NHUYỀN CÔNG

3— Tạo giác (x lạng a chi), a — Mạc ử (a chỉ

giới bì Œ Jang a chi), 4 — Ô được (rlạnga chỉJ, 3 — Đương qui (x

ha aa ` Xuyên khung (r lạng a chi), 7 — Xuyên ô (x lạng 2 SHỦ), 8 — Bán hạ (t lạng 2 chỉ), 9 — Thio 8(1 chi), 10 — a

@ chi), x — Moc ‘hwong (x chi) ace

Cách chế và dùng :

Tat ci 1 vị tấn nhuyền, mỗi lần bị trật xương bong gân thì

ÿEfg hai chỉ với rượu tốt Thoốc này bồ trợ phép tiếp cạn, cóc

H— Phương thuốc trị bệnh bị thương nhẹ

Được chất :

#— hoạt (x chi), 2 — Phòng phong (x chỉ), 3 — Kinh giới (1 chỉ

@ Phin), 4 — Doc host (x chi), s — Đương quy ( chỉ § phân), 6 —

TW đạn Q chỉ ý phan), 7— Thanh bi (z chi 5 phin), 8 — Ngưu

đẳng (2 chỉ), o — Nga gia bì (r chỉ s phân), 10 — DS ce (1 chi

9 Plita), 2x — Hồng họa (8 phân), 12 — Chi xdc (x ch 5 phan)

Cách chế và ding : Sắc 2 chén còn lại 8 phân uốn, i uống khi thuốc còn âmấm Khôi i tống quá thang

a 12_ Cap cou tan:

Được chat :

re ay Nhữ hương (x chì, 2 — Mộc được ( chỉ), 3 — Huyết kiệt

es SG Châu se (t chỉ, ý — Hùng hoàng ( chị, 6 — Xạ

KP Phân), 7 — Đương quy (r lạng), 8— Đào nhân (r lạng),

B hoa (x lạng), 10 —Ma bi (5 chi), rr — Địa ngao trùng

(chi), 1 5 ey” Cốt toái bồ (a chi), 3 ), 33 — Đại hoàng (2 chỉ dùng rượu Đại hoàn, i da

Céch che ya dang :

5š PHƯƠNG PHÁP LUYẾN NGẠNH VÀ NHUYEN

13 vị trên tán nhuyền đề trong bình kính không cho đi h

khi nạn nhân bị đánh, tế, v.v bất tỉnh, lấy ra s li hòa

ng đồ vào) lập tức nạn nhân tỉnh dậy ng gu nạn nhẫn uống (cay

Dù người thanh niên cường trắng cũng không được dùng quá 7 thuốc Thuốc này rất thần hiệu

13 — Tiếp cết tán :

+ — Hùng thồ ngao (r con), a — Sinh bán hạ (x cái), nhiên đồng (2 phân), 4 — Nhũ hương (r phân), s — Mộc dư (£ phân)

Cách chế và dùng

5 vị trên tán thành bột, mỗi lần uống 3 li với rượu tốt Phần xương bị dập, nắt gẫy uống xong lập tức khỏi Nhưng phải

ky đồ sắt (không dùng đồ sắt đề chế biến và chứa thuốc), cũng khô:

nên uống nhiều Về con Hùng trùng hay Địa ngao trùng cũng là n trước hãy bắt vài con rồi dùng dao bằng đồng (ky sắt) hoặc bằng + cất ngay giữa thân trùng thành hai đoạn rồi dùng chén úp lại, sau nửa ngày dở ra xem, những con có thề tự nối lại được và cồn sống

là con Hùng trùng tức con Địa ngao trùng đực, những con không nối lại phần thâu thể bị cắt đứt đều chết hết không dùng được

Bing ( lạ:

Phụ (2 lạng),

Cách chế và Dang fin vio dén khi x Điền dầu đã đạc sự Ging được, tỉ 4

Độê\ hoạt Docs hogt (x

ột cân đãi A

thành

p lên vết thương 16— Hanh y don

Dege chat :

Ý — Xã hương (5 chỉ), a— Hồ phách 2— Hồ phách (2 lạng (2 l

ME) 4 Huytt ite (slong), 9 —- Hove mene

Mitra (2 tang), 7 — Qui vi (4 lang), 8 — Nha hong lang) ng), 6 —

Bế thì uống 2 vien, nhẹ thi rviên c

Misim hose cà ng tửu thì tốt nhất (Rượu Tàu), đủ Uống bằng rượu đề

Đến đây là hết phần tị lieu thu

độc

ROBE V6i t3t ci nghj ive quyết tâm làm

MAGE cy) thuse men phii shm sin r3i

tập 100 ngay không nghỉ ngày nào và mỗi r dụng biề n vào tá:

trong thời gian nầy t

Công phu tiến t bi có q

rồi, đối thường thì ức nhẹ tay mới kị

bị thương với người

có theo chương trình tập luyện của môn sinh bản môn hoặc tùy ng!

rit hi ngợi (các môn si

ưng bao giờ cũng vậy, soạn gi:

độc giả th

A — II BÍ QUYẾT LUYỆN CHỈ LỰC

— Nhất chỉ thiền

1 tap Ci này, đủ vậy khi luận về sự lợi hại thì Nhất Chỉ Thiền cũng đ

xếp hàng đầu Trong trường hợp tập lu ưa đỉnh công phu thì nội ngón tay cứng như thép nguội ấy mà + tới mức

ah

$5 PHUONG PHAP LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYEN CONG

điệm vào người ta cũng đủ thủng da, lòi ruột rồi Hành công học

Miả chớ sơ xuất gây án mạng làm tồn đức trời cho

CÁCH LUYỆN CÔNG

Công phu này có BA thời kỳ luy

trông thấy k

2o ký lô tùy sức Đông tập bằng sợ: cip nhd chic, ch tim tay đưa thẳng

) nặng từ ¡o đến gười lớn mạn „ treo trên sà nhà hay

ều cao quả chuông

Mỗi sáng tỉnh n vắng là hai giờ tập rất thuận

lợ, học viên hành côn, diện với Chuông dùng ngón tay

#86 (Co các ngón kia lại) điềm thẳng vào thân chuông rồi thụ điềm s lần nghỉ hoặc dồi tay Trong lúc

fEY bên kỉa thu đề bên hông, vừa khi điềm

Bồ tới chớ không phii

ập tấn đối

tay va, gón tay điềm chuông thi nim

HH £ bị lay động mới hoàn tất giai đoạn thứ nh chap tôn trọng hi luyện là phải tụ Tỉnh Khí

ote đủ, ý chí phải tập trung mới có kết quả Và mỗi ngón tay

Beth tana hai kỷ tức xo lần cả thấy nghĩa là đồi tay hai lần, Khi

Im tới có thề tùy ý ø Thường thì người ta chỉ tập ngón

ông không nhúc nhích g quả chuông lay động và đến một lúc nào đó quả chuông bẩn đi như lóc bình

GE Vio bao cit vay, RBi titp cụ

điềm tới mà qui chụ h

sắt chân tườ

lên rồi lài chân tường độ s sâu mé

thi chẳng tỉ

a khi trời đên

hòng luyện tập ất đốt một ngọn đ tốt, rồi lập tấn, dan

ngọn đèn Ban gian kiên tâm tu luyện đến một đêm nà ngọn đèn lay động như có ngọn gió không lâu, nếu đứng gần

đầu đã làm ngọn đền lay lần ngón tay điềm ra là ngọn đền bến năm ngọn đèn và điềm tới liên tục, ngọn đền là coi như thành công gi người xưa kêu là Chỉ vô hư phát đó

mỗi cái điềm l

¡ đoạn hai rồi vậy, Cái ni

quả khi nào kính không vở mà đèn tắt phụt kh

đã đạt thành công phụ thừa rồi trong thiên hạ nào có

Công

Gite aye, vi sir

3— Long trảo công

Trao là loai Clim mã khi dùng tương tự pháp

*j lại cac đầu ngón tay rổi truyền qua cơ

thì tê tái

hon tin ni trong

GS)PHUONG PHAP LUYEN NGANH VÀ NHUYEN CON

E42 tgồn tay cũng có đến 6o đến roo ký lô tite 18 sire fn ung t

ức rồi

én Âm kình),

Thí năm ngón tay đã đủ sức nắm bấu miệng tin roo ký lô rồi thì

BAI mgt trời vừa lên là thíy tên, có thè chọn mọc gà dị:

@Pag rudng, mot triên đồi hay nói v8 phia Đông, nếu 6 th PRG thi tt hon hét là chọn cần thượng của mọt cáo

Số nhiều từng)

Mỗi buồi sáng thức sớm, trừ ếu được khoảng s giờ tết nhất, soạn gii vin nhitu n re vio 5 giờ sáng

ME tye rin luyéa Hd hip n thuật rồi chiều tối m,

BUG tra Iyt 1a bit diu h Be Cầm Khi

PS Hồi vừa lêa trdn di thi tp nghié gnhin mgt troi WOE tt ci sy chi y quan sit y È nó rồi từ từ đưa lồng tro về hướng lun mở ra rồi từ từ bấu lại BBS méng chim vag bit moi, phii chuya gin vin sie tưởng Sivbg dang biu ldy mit Nhyt, khitwéng twon c mặt nhựt

BE Ghi từ cờ kéo, về phía mình r ¢ nặt

trời ra

Mộ Và Mặt vời len sto thi ¢ nghĩa là khi mặt

PS liêu anh sing xuéng ø (góc tạo bởi chân trời

TÔ vi mặt cò), Dần dìn định lực lên thi Am kinh 3 tay

€ tuy vc., tập với vật nặng tay phải vận lực thực

Dương Kình vì thấy được, su tập với mặt

là hư lực, lự nhờ tưởng tượng ra là Âm học Đông phương thì Âm Dương tương sinh, Dương

GE WAY cho nón tp cước rò đơn Am cho ntn luyén Am Duone

Khôi đầu chọn một băi

SE Bằng bắp chân hoặc nhỏ hơn đo: chúc

6 Chân xuống đất ¿o phán, rồi ts tru fy lập tấn Trung May dau cay try ma nh’ ién,

Giữa, Bạn đầu vạn, thấy nhúc nhíc tập lâu thì có kí

SHồ lên thôi khang dự ye lat lit qua bốn phía l

chỉ vận s

Đến MOt lúc nào đó xuất trìo là nhà lên đi

BBB Ay try khic dai hon mot tic, Shon mgt efy sit tron

mA ba ngén tay ca

TỒI đó,

đài ba thước

ChịM khó sưu tầm biết gối ở nhiều sách khá anh se dé âu cũng nhờ ki

be mdi được Tò 43i nhw thé Céc mén sinh nio hién lành có đạo đức rồi cũng dượ như soạn giả

CÁCH LUYỆN

Hồn một bức tường nào đó rồi sáng sớm hay tối trời ra lu

Ế Đếng tư thế Tang bình này như đứng chưcay hai bin ‘cl Gch nhau bằng vai, khoảng cách i và tường ngắn hơn một tầm

ĐW Bần tay xóc rẻ thinh cuong dao rdi đặt mai bin tay thing vo Wich terbng hay thân cả lực vào bàn tay, mũi bàn tay từ

từ Xóc tới rất từ tù bàn tay hơi nhích lên cho bốn đầu ngón

VI Vật cứng hơn như bằng đất, gạch nung già, đến sau

REE chon mọt bức ¡ ường bằng đá xanh tập Đến khi Tiên Tiên

4— Tiên nhên chưởng N5 Gn téi mbi phit d2utao thinh vét 16m thi công phu đã

th tựu hoàn toàn có;

Là loại công phu giống nh

ty vào 4 đầu dón tay thay vì một ngón như thiền thú THÍ đó đấu với đối thú do là t ng nào ta cũng có thé di

Nhuyền công Người ta còn gọi công phu năy lã biến dạng của Mớ MMBORE ho dugc da học có tập thành Thiết ngưu công (có dạy luyện yên-Công, sự luyện tập thật là đơn giản mà dễ thành công, do đó PORE Ich nay) cing khéng chiu ndi Tin nhin chưởng được Tkeo

Trung quốc rất nhiều người luyện tập Điều đặc biệt là công ph” ĐIẨN NA, Thiz nầy trị được người luyện Khí Công là loại công phu phình v

đao thương không hề đâm chém lủng mà quyền cước thông thườni

dù cương lực đến đâu cũng không ăn nhằm gì, Hiện tại trong Chữ"

wk

nSư dạy chỉ nên tập tay trái đề giảm sự nguy

đc Đá tính Cn theo soạn giả thì tập cả hai tay lại càng hay

dt gi 6 ai tap diy céng cho dén khi Tien chưởng cắt

3 PHƯƠNG PHÁP LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYÊN CÔ DMUƯƠNG pháp Luyện

Wy, dic bigt L thước ngón cái chin kia ghếc RBithi thém vat ning a?

ho @én khi nào lừa,

B§ười lớn cơi trên đưới năm síu trăm

(PM đo các cơ quan trong yéu is

Bigg xem hin ta cé chu nd WERE ngedi xia cé the 4

MHYẾN dio ben ph:

Eại công phu n

55 PHUONGRHAP-LUYEN NGẠNH VÀ NHUYEN COvc Ế pup Luvew NGawH VÀ NHUYÊN CÔNG

Semaiis soln ty ahr Ngoa bd cing, én khi chi moc ngén tay chiu

Bi se rơi của thin minh thì thành công rồi,

[6S bấy giờ thân pháp khi đứng lên nhấnh nhẹn tp thường (E966 tính bích dội lính lệ mà tí công di thủ thi kh d6n, thé WHế Mỗi đòn dịch nhịn như doo dâm bia chém dau thu tim căng

sữa xin bỏ cuộc vậy

Bồ công phú tuyệt ký Adi hay thge 1 hay ma mấy ai ham W4 chiu Kho tip luyén nén ri sich hay cing danh bs x6 ma

ME ROE cube ohitng người chiu kh6 truytn leu di cio cing dinh

lW Bề lưu lại chút dư âm ở đời mà thị

phép luyện Ngọa hồ công nhưng khác chútít chỉ tiết

CÁCH LUYỆN :

Thế dự bị cũng giống như Ngọa hồ công, bụng và ngự mặt đất khoảng hai tấc tây rồi cong phần giữa thân mình thân cong như cây cầu vậy, kế ấn mạnh chưởng, hai đầu i chân đề chân mình bay lên khỏi mặt đất khoảng vài 5, 6 iN khi rơi xuống lại giống như lúc chuần bị Thế nầy khó hơn ngọa hŠ công là sơ ý bụng và ngực sẽ đập xuống đất đau lâm, ’

Là loại luyện Dưc

hay tuyệt vậy g lực ở đầu hai ngón tay, dùng bấu véo, điền

Bay gid hy ding sgn tring (thir san tiền nhà đó) mà

như các hạt đến độ chỉ đưa các ngón tay trạo qua một cái là ba hạt s thành bụi rơi xuống đất hết thì coi như thành công mị

từa tròn 6 năm là thường

„ phải lựa ba ho đều nh:

Đạt như vậy thời gian tiềm tiềm không đến lâu lắm, đời người có tởi trăm n

IBS PHUONG PHAP LUYEN NGANW VAN

bd bon kia ma lo chi thắm thọ, thi chi néa lo 18 ta qué I & cế gì vui bè bạn

Riếng soạn A cf ô ì hơn ai

Quốn sích niy

bau ban trong nhữ‹

lốc soạn siì

Wan dài mất, mà tại quê nhà bảng hữu cũn

Bd ding đồng tiên kẽm nào Ngoài:

Niệm cò hú,là 50 tiên luyện học công Bau ban trong avi, dy

ching coi

ra Hang T

ế là đủ một t Wie ai chế ai khen thi cling xem bing git d& ngoai ta

Về công phu Niém hoa công này khi thành cô,

Mbit da đối thú thì nhất định không tróc da cũng sứt thịt, đứt gần

IN@ không làm sao trinh khdi Khi luyéa hành công rồi

36 mà dùng tuyệt kỹ của mình cho hợp tinh hyp canh Ì tây

55 PHƯƠNG PHẨPX LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYỀN cò fil t ˆ “v 5 PHÁP LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYÊN CÔNG i c

CÁCH LUYỆN :

(Hình số 7)

Dung cu gồm chỉ một bức tường hay váích đá, rồi cứ hàng ĐỔY ra đứng đối diện với tường 44 mà tịp lau ngĩy thành côn, Bia tay xde ra, ngén trd va gitta khép chit vào nhau ngay thin

#p Gt va ngén ct thi co Igi dong thời ngén chi dc dp én hai ngén May Khi ditm hai ngén tay tré va gitra vin nim nghiéng, cd tay

68 %ào bạt toi như con chim md vay Trén day là cách cạp theo én

Thiền sư Linh Không, ông không ghí có lì tập bao nhiêu lần, và

Wy budi mbi ngay Va theo thitn ¥ thi nén tp mbi ngay 2 bọịc

Ba lan thi tốt nhất, mỗi lần chỉ cin ditm 10 céi sau lần lần lên đến

PSG so cái bày hơn Về dụng cụ tường nén dòng một vit hoi mem

GE tap trước còi sau mới dần dần điềm vào vật cứng như đá như

MM Jogi vin cly ditn ditn hoje vin thong mém, hojc mot bs

Là loại Dương công luyện đầu một ngón tay đề dùng một n By, mot cudn sich ching han bé Iai còi buộc trên thân một trụ

đánh điềm đối thủ, rất là nguy hiểm cho nền cồ nhân liệt nó vào lÃANễ hay chan cay ost, viv rồi môi budi ca ae tiếc li de

hàng tử thủ giống như công phu Nhất chỉ thiền trong loại Âm công | TS cần thận Sau đần đần tay có sức lực rồi thì có thề điềm

nhưng ở đây Điềm thạch kém phần nguy hại hơn một bực vì ngón I N vào nhing thin cay, vich vin, viv roi dén giai đoạn chót

tay có đụng người mới gây thương tích trí mạng được bằng khôoz ẨẨẤ đua vag tường đá Khi điềm một phát một vật lỏm hiện ra trên

BOREL) ching Xmo: Nhướg trúng thương oổu thằm chỗ đọc mì MAMIE ait nụ nành cự vài, di khi đam vào đá đỏ

chữa trị không kịp thời cũng tán mạng như không Đề áp dụng vio | hơn đá xanh), đá xanh mà có vết lỏm thì đại thành rõi

học thuật điềm huyệt thì ngón tay Điềm thạc này rấtlàhiô hạng đó KV Thg chừng đó ngón cày kỳ như là nai dai sit chit 1a kho dang

Phép luyện lại đễ dàng nên ai luyện cũng thành công WMO nhitng cSng vite khéo 160 khéc

55 PHƯƠNG PHẪR LUÝỆN NGẠNH VÀ NHUYEN c¢

(Hình số 8)

9 — Téa chi công Tẻa chỉ công là công phu luyện tập ngón tay nhtng kt giếng với Long trảo hay điềm thạch mà ở đây tập khóa cá

vào nhau cũng có thề gọi là Bấu các ngón tay hành dùng bấu véo đối thủ cũng nguy hiềm vô cùng

CÁCH LUYỆN :

ăn dụng cụ và thời gian ni

pie vio cic ngén tay vAgidta tinh trạng cố gíng như vậy trong vòng

| mai, sau lại tiếp tục cho đến khí nào móc quá không thờ làm nồi

| 2H thối Mi nay cập bao mhitu cling duge khdng han ché

| ap trong vòng một năm lì ba ngón tấy có sức mạnh ding ke Bi ( Gối bát đầu ty minh ván thông mềm rdi dùng các ngón ty bíu (đệ Bạn đầu chic không hè hấn gì hoặc chỉ hơi móp một tí thôi ghững với thời hì một hôm ba ngón tay khấu lại tức thì ván

| NẾNG bị lóm xuống như người thường bóp miếng bột vớt vậy, Khi ( Gói như thành công sơ khởi cõi, c một phiến chỉ tập Php tôi đến dẫn đồng và sắt, thép Nếu miếng sắt mà bị móp bởi hai

| igSe tay trong moe cdi khSu thi bin tay dé 4% c6 sire ngodi ngin ChaeBi va trén déi đâu để mấy äì có da thịt đủ cứng để chịu đựng

BB Thông thường khi thành công giải đoạn bóp thủng gỗ thông

h) mới bưông tay ra ngh

55 PHUOING BHAP-LUYEN NGANH VÀ NHUYEN C BESS PHUONG PHAP LUYEIE NcANH VA NHUYEN CONC

thit bing hiru thi ho kéu rd lén như bị

10 — Thgch tŠ công Ấhê động ba ngón tay là chúng hết đườn; Nhưng mà bạn đừng buồn vi khi gặp phải quân để tiện bạn chỉ

i

Công phu nầy chuyên luyện lực nắm, bóp của ba ngón tay gian thành công mau thì 2 xảo H dại ial, eee

Trỏ và Giữa và sức nâng của cánh t lối với Bạt Sơn Cô:

Long trio công, nhưng chỉ khác là ở đây luyện chính điện cá

tay chở không luyện cạnh mép ngón tay hay đình đầu ngón Người phương Nam Trung hoa wa luyện công phu nầy

CÁCH LUYỆ Dùng đá xanh hay sắt tạo nhiều chiếc TẾ từ nhỏ đến lớn

44 hình chóp như chiếc nón lá Việt Nam, nếu khác thì chỉ b chút Ít) TẾ n hừng 6 ký lô và lớn dần mỗi cái hơn n

ai hay 3 ký ng nhất đến 6o ký lô Miễn sao

"È thật trơn Ì Rồi hằng ra đứng đối diện với TẾ mà tập, ba ngón

ö và giữa bấu vào chép Tỳ, ngón cái phía trong và hai ngó

đốt xương thứ ba của các ngón

¡ điều kiện cá

không được chạm vào chóp tề, các ngón chúc xuống, lưng bà

phía trên Cổ sức bẩu ba đầu ngón tay vào chép tỲ mà nhấc lề

đầu thật không dễ đầng gì Nó trơn tuột làm sao, rất đỗi khó khăn”

đâm dễ chán cña, nhưng với thời gian rồi sự thành công sơ bộ đí

đến, người ta thề nhấc lên được chiếctẾ đầu tiên rồi Rồi những gầy kế t thật là dang đối với chiếc tẾ nhỏ bé nầƒ-

hi ấy hãy bỏ tế nhỏ seag tập tế lớn hơn, v.v rồi dần dà ngÌÝŸ thắng thei đưa ruột ngày kỉa chiếc tÈ to nhất bằng trọng lượng 4“ TM Ty pa công (đàn chỉ thần cô,

thề cũng bị bạn đùng ba ngón tay nhấc lên một cách hết sức dÈ dist) công)

làm những người phim tục tử tưởng bạn làm trồ ảo thuật- TY Bà Công là lọại

Ẳ địch giống như bu,

Š Mới nghe tén goi «

ie fm đềm như ai nha

OM Miia chi thi khong cd:

công phu luyện đầu móng tay đề búng

ing giây đờn Tỳ Bà nên mới có tên như ông phu thấy rất văn nghệ tưởng chừng

Phiém tơ nhưng kỳ thực nếm phải ngón

n đủ thời giờ kêu khồ nữa là Ấy mới

55 PHƯƠNG PHAP LUYEN NGẠNH VÀ NHUYỀN CÔ

biết công phu Đàn chỉ n a giản mà tầm tác hại chỉ

thua loại Âm công tuyệt học, mới nhìn thấy và biết đối thủ công phu này ta chưa nên bở đi là hơn vì khi so quy lành ít dữ nhiều đó Bị trúng chỉ vô phương cứu chữa

Đặc biệt đề phân biệt là khi luyện thành công môn Đàn thì 4 ngón tay, trừ ngón cải, đều đen huyền Nhờ điềm nảy mà tránh, dễ nh Mau đen đó nhờ thuốc di luygn ty Igi, goi 1a C

CÁCH LUYỆN :

Trước nhất phải có thang thuốc luyện Đàn chỉ

1 — Tiền hồ chường (146i), a— Hoàng kinh (ac

3— Huyết kiệt (g phân), 4 — Bản hạ sống Ge

5 —Bạch tảo tử (1 chỉ), 6 — Xuyên tục (đoạn bỏ đầu ac

7— Dầu cây tí ết { 5 chi), 8 — Cam thio

g—Lio A (nha) thio (6 chỉ ), ro — RẺ tây thảo

~ Nhọn quế chỉ

1 — Đại lực căn (5 chi),

13 — Thạch xương bồ (2 chỉ), 4 — Thanh mộc hương

1s — Mộc dược bỏ đầu (2 chỉ `, Tự nhiên đồng

n bi (a chi), 26 — Phòng phong (a chi)

@7— Nhd hwong, bé diu (a chi), 28 — Tir uyta nhung (a chi)

@) — Thạch whi xuyén (2 chi), 30 — Thitn nitn kiga (a chi)

gt — DD trong (a chi), ạa — Tiên hạc thảo (4 chỉ)

7 — Pang quithin (a chi), 34 — Xuyén thech hoc (3 chi)

35 — Thục địa (2 chi), 26 — Nhiềm xà đấm (mật) (x cái)

37 — Kinh giới (a chỉ), 38 — Xuyên ngưu tất — (a chì)

39 — Bì tiêu (lang), 4o — Xà xăng tử (rang)

(hog thém to cần giím (bìng 6 ky 18) voi 6 ky muối trắng cho tất

st vào Bồi đồng lớn nấu trong một giờ đồng hồ rồi vớt bã thuốc ra,

Wi cho them kg (43 gis nit) Hd sa (logi cit tring) Dd tht ci vac PVÍ vài may sin, cot mitng túi vìi lại (làm bảng loại vài day hoặc hai

Wp) GE ten bàn ¿ó, Dyi cho tai hoin toin khd, cGng dén ci (sàn Way x0 ngiy msi bit du ding tii dé thpluytn cong

Mat BBY tp a budi Sing vi T6i, ngdn tay

a Đặt vào túi cá, kế ngón , ngón §

Mediu tp lại, Mộ; pụà; tập 3oo lần thì vừa (ba trăm lần cho Ì ngón),

MENG vices Ông 4 đến s năm là thành công Có Gta ¢ nam 1 ve

©44,

Sinh tay ¢j Ện tập môn công nguy hiềm này đức Các bậc tiền bối xưa

xi tong Bah SIIVEN Hien OAL AMAIPEN cc BEPHUONG PHAP LUYEN NGANH VA NHUYEN CONG

(Hinh s6 11)

; 3 BẢY BÍ QUYẾT LUYỆN CHƯỞNG LỰC :

(Lồng và cạnh bàn tay )

Ý— Châu sa chưởng

Châu sa chưởng hay còn gọi là Hồng sa thủ, là loại Âm công

Midge ding đứng hàng đầu trong những loại Am công Khi luyện

J6 ấtc Ðại vịnh koòng cìn cày cỉị địch mà địch đã bị thương

Ming khong thỳ chữa chạy (thường khi trúng phải Hồng sa thủ

49 ngiy sau là chết) Đòn đính của Công phú này thường chỉ đEý tới hướng địch đánh gió là kinh Âm đã trúng đi thương địch

Ê Địt lì voó ngin khé dén ma cing khé ngừa Cũng may đời nay

SỐ luyệu thành nên cũng đỡ xấy ra nhiều án mạng không ra làm

5 PHƯƠNG RHAP LUYEN NGANH VA NHUYEN C

sao Sau ngày có cuốn sách nầy mà có kẻ nhờ sách mà thành tựu

Âm công đả thương người lương thiện chắc là soạn giả tôi cũng tồn

âm đ ng Ít, nhưng a ma c lưu ch luyện tập của người xưa thì cũng đáng vui mừn,

n lên

Dang rot chậu lớn đựng đầy cát nhuyền và sạch đã

kỹ, hàng ngày a buồi bai bàn tay bụm cát lê xoa, hét bum a

bum khác, đến khi nào hai bin tay mỗi nhừ mới thôi Ngày t

ngày tập luyện không ngừng nghỉ cho đến ngày kia hai bin ta vào nhau cách mặt chậu ba bốn tắc tây mà cất động đậy có

là thành công một giai đoạn rồi Đề tiếp tục tiến lên hãy đ

BGS PHONG PHAP LUYEN NGANH VA NiUYEW CONG

¥

Ppabayen thay vio chau cit isn hat hon ri ti

filo cht to cũng cuộn lên theo hai bàn ty xo

Wie tay thi coi da thanh giai do

tập Tới chừng dùng bỉ sắt lớn cỡ ioo giam

Bay giờ xuất chưởng là đi thương người rồi đó,

May cling héa ra vd dung rdi, hoc gid nén luru tim,

2 — Quan âm chưởng :

Là lại có

“đội vita circ phu tập cạnh bến của bàn tay, người võ lâm quen

ig dao Khí thành công tay có thề thay đao bén, chi

không thứ gì mà không bị tan vở Phép luyện tuần

hém công phá

TỰ như sau:

Hi đầu dùng cạnh bàn tay chặt trên những vật mềm rồi cứng

Gea thư bó còn boộc trén ngya g3, sau a6 bs tom thay vio miếng

BS thong mém, khi ban tay chém xuống gỗ thông bị lún có vết thì B55

ra tap chit vio cic thin €Ây trong vườn, trong rừng, hay trụ

RY chon noi sint3p, Khi mbi phát chặt làm dập vỏ cây thì tập chặt NAO vich di a3 (44 ong), khi bàn tay chặt thấy vết tay như dao

BBtm Khong c5 vun be Ii 1ém thi chuyền sang chậu gỗ sâu 4 tắc tây

WWW bis: ma top chit Khi mdi cdi chặt xuống bi sắt vẹt sang bai

Khi cúc tay lên vụn sít đắp đầy chỗ cắt, một thời gian nào đó

Chit xudng bi sit không thề đắp chỗ tréng dwgc thi 44 khd lim

VN mỗi phít chịt bi sit bin sang hai ben thdy diy chậu, nếu

liền tiếp chị bi sit vee sang hai bền như đậu hũ bị giao cật thì

thành còi,

Đầy giờ bàn cay trở thành võ dụng rồi vì đâu dễ đụng đâu cũ:

64 53 PHUO'NG PHÁP LUYEN NGANH VÀ NHUYEN CÔNG,

có thề xuất chưởng đả thương người Cái khồ của người luyện công đôi khi là ở chỗ đó Người thông sáng thì thấy việc ấy từ khi chưa bắt đầu rèn luyện công phu Nhưng ở đời lại có câu «dud

có đi mới biết thì ta hãy tập luyện cho trải mùi trần, còn việc thành lớn nhỏ là tùy theo phúc phận

TW uơnc các các NGANGI VA ví CONG

Wa rit dB thành công, dE si dung cing d? bitu dita

TÊN mức dại thành người ta cé th?

Was dé ding, 45i\ysi người chì khó

TẾ thích hợp cho mọi môa sinh của

Wj thio, tác gii cũng cát thích món TI

TÃ công luyện tập tới mức tiều thành,

BAM 1972 C5 sogn cudn sich day cich

fevag tvs ¢2 Ty Luyén Tốc Sa Chirdng, gi dung cuén sich

Wish bay céch luygn Giáa tp vì các bài thuốc, vợ; cuốn sách Bay thi dirge sự có vín của Đại Sử phường Thị: Khô+g, một vị Sự

PRY 6 ohitu hiều biết về quyền thuật chỉ vé nén cuốn sích đã làm

Tiêu người bài lòng, Bơa chín; c.ụ ngầy phát hành cuốn Thiết Sa

hưởng đầu tay rất nhiều người viết thư về báo cho tôi biết họ đã

SEN công là chịt ety 3'vién gach, tir 46 cho dén nay hàng ngàn

Để thư tới típ gói đến tòi với các cả sự ham mộ cảm kích, Riêng

THẾ Với tôi, sự thành công của dọc giả học viên là một khích lệ lớn

là sự vinh bgnh 1am ci cing phii cb gẳng tu luyện đề hàng

Sing xing đáng với thiên chức Đè tích cực giúp đỡ những người

a maucé kết quả tếi đặc biệt giải đáp cùng có lớp hàm thụ Gey Ve Cong phụ, làm giảm dụng cụ, bồ thuốc và trị thương cho Pgười không may tập luyện sai lầm Mọi điều cần thiết đến Win sinh hoc gid déu g3i v8 hop the Biru điện Sài gòn số 2563

c3 Luyện Thiết Sa chưởng đặc biệt trình bày

BO Thiee sa churdng mot céch chi tiết cùng Phép Hồn nguyên chưởng

PHP do nha sich Khai Tri 62, Le Lợi Sài gòn đảm trách việc ấn

VỀ phát hà<h độc giì muốn tập riêng một công phu nầy tưởng Mỗi ma cuốn sích trên thi diy di Kỳ dư trong cuốn sách độc

ang cim trén tay day trinh bày 53 tuyệt kj v6 1

Khi luyện dang chưởng đánh chết ngựa, lòng chịu đựng nồi Công phu mọi môn phái luyện riêng đề hiết Sa Chưởng nên đặc biệt mấy năm trước đây và trong luyện môn công phu Thiết sa

lâm, tuyệt kỳ

lệch đi bao nhiêu Duy lối luyện trực tiếp thì bàn tay cứng như thép đúc trồng thấy phát sợ liền, còn luyện theo lối gián tiếp thì bàn tay vẫn mềm mại mà khi phát lực thì còn cao hơn trực tiếp mgt ting

S20 di nia 16i luyện Thiết sa chưởng vẫn là lối tuyện công toàn b

peng hay mA ngwdi ddi cứ thường gọi chúng là Thị:

wean gid mdi léy tea nhu thé cho dé be q

or những võgia tâm trí thì tất đã

t Sa Chudng uảng bá mà thôi, còn biết cuốn sách ny trình

lh công là hai ngành tuyệt lâm cồ thời Còn về phần Ngành Nội Khí công soạn

ƒ thiêu tuyệt kỳ thuộc Nhuyền và Ngạni

€của và,

55 PHƯƠNG PHÁP LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYỀN

giả sẽ viết riêng một cuốn cổng hiến độc giả trong những tháng sắp tới

Vậy về phần trình bày riêng biệt môn Công Phu Thiết Sa Chưở

độc giả hãy đọc Cuốn sích vừa giới thiệu trên hoặc di xem cuốn Thiếu Lâm Thập Bát La Hán Quyền (phân thể), trình bày đầy đủ 72 thế căn bản võ Thiếu Lâm Bắc Phái Chính Tông do Tồ Sư Bồ đề đạt

ma truyền bá cùng r8 bài quyền La Hán, phân thế chiến đấu Lục Bộ Thăn công và các phếp luyện Công phu trong đó có môn Thiết S¿

Chưởng rất đầy để kiêm cả phần thuốc men với lời chỉ dẫn tỉnh mình của Thiền sư Sư phụ của soạn giả là ngài Thiện Tâm từng tu hoc

18 năm trên Phi Lai Tự tại Sơn đầu, Côn luân miền Tây Bắc Trủng qui

4 — Hợp Bòn Chưởng

Công phu nẫy dùng luyện tập sức mạnh hai hàn tay đề có thề dùng bàn tay làm tan sắt đá Trong các thiên ký sự xưa ghỉ có người dùng tay xoa cây làm củi xoa tre làm chồi, các thanh sắt nhỏ bằng ngó chỉ đưa cuộn tròn một sái là làm thành khóa, v.v đó cũng é công phu Hợp Bàn Chưởng nly ma ra ci

Công phu lại rất đơn giản như sau:

CÁCH LUYỆN :

Dang 34 chiéc đũa tre cở bằng ngón tay út dài bốn tấc tây hay hơn một chút cũng được, lấy đây tơ hay loại dây vải thật chắc buộc lại thành bó, chỉ buộc hai đầu thôi, nếu thấy còn lỏng thì đón#

vào thêm vài chiếc đũa nữa đừng cho hở, lỏng là được

Xong mỗi ngày hai ba lần cầm hai đầu bó đũa đoạn vặn nghịch

chiều nhau Vặn qua rồi lại vặn lại, đến khi quá mỏi thì dừng tÐÝ

nghỉ ngơi giây lát đoạn tiếp tục tập nữa Chừng nửa tiếng, một gi”

thì taay đồicách tập Lần nầy hai bàn tay cặp lấy giữa bó đũa mà

Na tới rồi lại xoa lui Xoa dén méi thi nghi giáy lít còi tiếp getip tai Thời giờ cạp luyện cũng như trên Tạp càng nhiều thì

ng tia bo mau chóng, nhưng cũng dừng qui sức

Py Ban sku da vgn do xoa bé dia tre cir tro ra ching an nhim gl

Khoảng hai năm sau hay năm sau là bó đũa bị vặn kêu

IẾ Eẹo, bó đũa dúón đi như người ta vất đồ giặt vậy, Khi xoa thì

UD phat ra tigng kéu lóc cóc nhớ người thường xoa bo dia in

ip Ay là thành công phán nia ri Giai dogn ké dang sit cy bing

By St 1m dia thay ddatre, dogn tip tuc tap như trước Chứng

_ một đến hai năm sau là bó đũ: ra hơn trước nhị ự nhiên

Wipphai máy lần cọc bé da: lại vi sit gitn theo chigu dai thinhé nén

WingescnSt bugc Dén day 1a thinh céng mén Hyp Ban Chwéng roi

De ay ve sau tay chm vit gi phai hét sire thn trong dé y kéo

J 5í 12, ohing lin cham địch trong cuộc giáo đíu thi dich bj trong (Nương phải bỏ cuộc

(Hình số 14)

5 — Thôi Sơn chưởng

Là công phú luyện lực phát kình tại chưởng tâm (giữa lồnng bàn tấy) và cồ tay giống như Phùng Chỉ Công Sau khi luyện thành thị

đủ gặp người khỏe như trâu ta chỉ căn đầy nhẹ là họ ngã lăn rồi, cũng có thề mượn sức địch mà đánh địch hoặc ném địch bồng lén k

mà không làm địch bị thương Tuyệt diệu của Công phu nầy

là như thế Và dù gặp đối thủ đông bao nhiêu ta cũng có thề ung dung tự tại như thường

CÁCH LUYỆN :

Dùng loại gỗ to và cứng chắc làm một cái kệ hình chữ nhật dài

từ hai đến ba mết, bốn chân kệ chôn sâu xuống đất cho thật chắc chắn, hai thanh ngang dùng loại sắt s li bọc ngoài cho trơn bóng (4#

trượt) trên kệ đặt một tỉng đá hình vuông nặng sokg thế là đủ bộ rồi

Ngày ngày hai hay ba buồi ra đứng trước kệ (cách kệ 6ocm), chân chuyền thành Cung bộ (Đỉnh tấn) rồi dùng song chưởng áp lên mặt đi

mà đầy, nếu dùng đơn chưởng thì khi chưởng nầy mỏi hãy đồi chưởng

kia, Khi đầy nên dùng sức ở cảnh tay, cb tay và chưởng mà đầy, không được dùng sức nặng của toàn thân đề xô khối đá, muốn được như thế thì trong lúc đầy khối đá toàn thân trên không lay động nghĩa là không ngã người tới trước (chồm tới) Mới ban đầu với sửc hai bin tay khó mà xô khối đá đó đi xa được mà chỉ có thề làm nhích đi chút ít thôi, dần đần rồi đến ngày kia hai củi chỗ co lại hưởng phát lực đầy tới là khối đá bay tới trước khoảng ba bốn mết thì cánh t

đã có chúc lực rồi đó chừng ấy thêm thì thêm một khối đá khác nặng hơn chừng ro đến 16kg rồi tiếp tục đầy Và cứ như thế mì thêm mãi đến lúc hai chưởug đầy một tảng đả nặng chừng asoks đến 2oo ký bay đi 4; thước tây thì đã đạt sơ thành rồi, gọi là đạt được sức mạnh cơ bản chứ chưa thề dùng giao đấu với địch nhì"

được vì chưa biết cách phát lực kịp thời và cần phải tiếp tục luyý"

thêm cách ứng dụng trong một thời gian nữa

(Mới đầu chỉ đề lên Kệ khối đi đầu tiên (soký) rồi đứng như đã

lầu ngón tay của song chưởng hoặc đơn chưởng đặt trên mất đá,

(Vðng cần (đầu cồ tay tức phần cuối của bàn tay khí dựng đứng mũi

VY Qý lên tòi) Ap lén cạnh dị hướng vào người còi dồn lực

Wye dám ty từ cò cày đến cdi chd), khi phét lực múi ban tay bim TẤN xuống mặt đá chưởng cán hà cạnh đi chứng cíc ty đồng thời

Vệ ngón tay bật về sau chường căn bật tới trước đầy mạnh vào cạnh khối đá Mỗi ngày cũng tập chừng ba buồi, mỗi buồi chừng

hay mdi quá thị thói Hai năm sau ting 44 50 ký có thờ bị bất

(NG tới trước 2 bốn thước tày khí vọng chưởng phát lực Chừng

WẾ giồng thêm đá mà tập như trước đến khí đủ 300 ky thi théi

(Ching 46 khi giao đấu với người chỉ kh đầy tới một cái là đối thủ

By bay đi không thề tự kiếm chế được nữa, nhưng nếu muốn cho

đối WHũ không bị thương thì đối thủ không bị hề hấn gì Khi một

Pogire C6 cdng phu thim hgu thi khi phdt lực ()y dị bay ái những

ERG S trén bay đi hết chỉ còn khối dưới công là không bay đi như

TẾ bọi là có sự sác tực nghĩa là giữ lực, Nếu chỉ phát lực thì học

(HN 4 nim cén sic lyc phii hoc d€n 9,10 nim mới với cho dại Hhanh Va logi gỗ dang tìm kệ cũng phải lựa loại cứng chắc mới đủ sức

NNẾ đựng Chiều cao kế chỉ làm ngang thất lưng không nên làm cao quá

(Hình số 15)

55 PHƯƠNG PIÏÁP LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYỀN

6— Đường lang chưởng (cũng gọi là đường trảo]

Môn công phu nầy dựa trên nguyên lý của loài Bọ ngựa (Ð' Lang) là loại côn trùng nhỏ bé nhưng rất lanh lợi với đôi càng tr cứng chắc và bén nên nó có thề hạ những đối thủ to lớn gã lần nó, một cái hạ thủ đó có đủ Nhu cương nên mới

phương chết ngay

lo) chuyên luyện mép bìn tay (cạnl

nhưng hoàn toi

Đường Lang Chưởng (tr bến và cồ tay tương tự như Quan Âm chưở:

biệt về cách phát lực, vì Quan Âm chưởng đồn lực vào cá khí

là đ

Đường lang chưởng chỉ cần xoay gọn cồ tay là đủ chém

thủ rồi giống như động tác của con Bọ ngựa và trong Quyé

gọi là Chước Chường

CÁCH LUYỆN :

Giai đoạn thứ nhất : Dùng hai mươi (ao) viên gạch tiều (loi

gạch xây tường không có lỗ) xếp thành một chồng, trên xếp

(xấp) giấy báo hay bất cứ loại giấy nào miễn mềm là được,

một tấc tây Mỗi sáng thứ chiều ra tập Khỏi

thẳng người một tay nuông một tay dùng cạnh bàn tay đưa hơn mặt xấp giấy độ mộttấc rười (:zem) rồi chặt xuống xấp SÍÍ

với tất cả sự nhanh lẹ và sức lực của cánh tay Không được dùn|

nặng của vai và trọng lượng của thân thề đề

chặt gach cia môn phái Tae Kwon do của

cạnh bàn tay bật lên (hướng tỉ:

chỉ phần cồ tay hoạt động mà ên, nhưng i) rồi chặt cánh tay khôn, xuống

Chặt độ hai tr

$00 lin chém x tay công lúc T chẳng ăn nhằm gì

HUONG PHAP LUYEN NGANH VA NHUYEN CONG

Vu lực mãi người có thờ mối cá chit lam gly durgc mot dfn ba bén

TS gach Bi, ct nhw thé ma tp cho dén khi mdi cdi ch§t làm gáy cíc P)G8s5 gach thi lai bit di ba vitn gach Iai thém 15 phan gidy nGa a2 tiép : tee như trên đến khi cũng chặt một phát làm gãy cả gạch thì lại thêm _ Chừng hào số gạch chỉ còn lại một viên còn phần trên

Ỉ Vân cíy khong mi chit gly dirgc vién gach thi đi thành

Vu viên mãn giai đoạn một ri cíng gọi là giai đoạn Từ lực Đến

ý phii luyén tigp thoi ky chit hai d& thank cong giai dogn Host lire Gna mdi goi là dại chà:

Giai đoạn thứ: hai :

Dang hai viên gạch kẹp một viên ngói cho đứng thẳng rồi dùng GPE ban tay chit ngang vien ngéi Ban du vién ngéi bj agi va giy UPB: phin chin bj git, ké dén trong mot thei gian khOng liu chit g3y igang diryc vien ngéi va vién ngéi cing d3 xudng, nhung khdng bao PMG tay che ra chilim bE ng6i mithdi phin dudi vin khéng lai dong IRE migng ngéi dé dirog khong cin gachkep mAch§t gly mộc chin

hề trên mà ngói vẫn đứng yên thì thành công bìy thành rồi eit dogn nay cũng đó chịt cúc có cỉịi La về cà than cha: ki:

Ống (các môn siuh của võ sư Karaté Mas Oyama bén Nhật

là vẫn có người thường biều diễn chụp hình làm sách hoặc đăng | itng t0i khi viết lại công phú năy (soạn) trình độ cũng sắp xỉ ở nghĩa là chặt bề được chai nhưng có khi giữ được chai kị:

€ố khi bị ngã tức là chưa thành công lắm)

hi đó lại đồi thành ngói đày hơn, tập đến khi một góc ngói bị

Hm bay di ma không đồ phần dưới thì đồi ngói thành gạch tiều

và mỏng, khi thành công với gạch tiều mèm thì đồi thình gạch che đến khi viên đá xanh bằng cục gạch xây tường dựng đứng

+ một góc đá bay đi mà phần dưới chỉ hơi chao đi

ñ toàn vẹn rồi Tôi nghĩ nếu chúng ta

hủ nội tốc độ (sức nhanh) của đòn

Bố ra trong đương thời trên thế giới chắc cũng khó có người đón

S3 PHƯƠNG PHẬP LUYEN NGANH VA NGUYEN CÔNG,

đỡ được Nhưng muốn thắng được người cũng không phải đễ đàng

gi, Cổ bàn tay cứng như thếp đúc và nhanh như điện

đáy còn đi hỏi công phu về Quyền Thuật nữa mới mong xứng

danh vô địch thiên hạ Nhưng thường thì ai đã luyện tới chỗ thâm

viễn của võ học thì khóng còn tranh hơn với ai nữa thậm chị

đến việc viết sích, mở trường truyền bá nghệ thuật họ cũng không

màng tới mà những công việc nầy thường đề hạng mởi thình công

bảy thành hay đôi chút đảm đang vì những người mới thành tựu

công phu hay hăng hái phô trương bởi sự phấn khởi vì vừa mới

thành công Điều này cũng giống như mấy cô cậu vừa đỗ Tú tài

hoặc đỗ vài chứng chỉ trên Đại học thường hay đương dương

tự đắc như mình là ghé lim rồi, còn như những bậc trưởng lão

Họ giả, Giáo sư tài ba thì đã không thấy họ néi gì, thậm chí muốn đến thăm họ cũng là việc khó gặp

Bởi thế thường là như thế cho nên bạn trì đôi khi bất cũng có thề đến trường hợp lế lăng thì người lớn đã k

nỆ vì họ đã từng sống cái ngày mà các bạn đã đang sống đó ban khong 1 rồi một ngày nào đó các bạn cũng thấy khêng cần phải ồn ào như bây cũng chẳng

chỉ cần mộc thời khắc yên lặng hoàn toàn đề nhìn ngắm

đã đi qua Và thời gian này là nhất, Cho đến khi rủ áo đề bước vào thế vẫn bình thẳng, ngược lại đa số người t

họ lồng lộn, sợ bãi, bi thống khi họ đang sống cũng như trước giờ lâm tử Chúng ta rồi cũn, phải đứng trên một trong hai nguồn hứng khởi ấy

Đặc biệt là khi thành công thì tay không bị cứng như thế?

như những công phu đương cương vì ở đây khởi luyện từ Như lứ€

Ni mới đến dương tực Công phú này thịnh hàếh ở mạn Nam nước sau, VA cing dong lìm với Thập Tam trío pháp Đường Lang thuộc WẤÖytn pháp chế không phải Công phú, Muốn học Đường Lang Quyền ĐẾN vào Chợ lớn tìm Thầy học lý tất nhiên là thấu đáo, còn việc (Nối thiệu thi sogn gid da cing 12 chd quen biét voi Trin Chudng W6n phái Đường Làng nhurng rit tikc 1a sogn gid 44 déng cira v8 {này cừ lào cài Ngay ohw vite viée sich cng chi tam sogn vai Mauytn nts rdi cling thoi

(Hình số 16)

— Trúc diệp chưởng

Còn gọi là Trúc diệp thủ là công phu thường được Thiếu Lâm

Xử dụng, cũng gọi lá Thiết Sa Chưởng, là loại thử thủ nguy hiềm

53 PHUONG BHAP LUYỆN NGẠNH VÀ NHUYỀN

CÁCH LUYỆN :

Dùng một chiếc bao vải đầy hoặc a lớp trong chứa T:

(vụn sắt quặn) trộn với cát Bề đáy (kính) của bao rộng 6 chiều đài ọ tắc, và trọng lượng của bao thiết lập đầu tiên là Sau khi đã cột (buộc) chặc miệng bao đoạn treo lên một xà hay cành cây hoặc cây xà ngang thiết lập đặc biệt như cồng bởi một sợi dây thật chắc chắn

Mỗi buồi sáng hay tối ra chỗ bao cát tập luyện, khởi thế đứng tí,

Xy mã hoặc Cung tiễn dùng chưởng tâm (lòng bàn tay) đánh thẳng vui

trung tâm bao ThiếP Ÿ#ð thể dùng một tay liên tiếp hoặc

rồi tay kia Những ngây đầu chưởng phóng ra đau nhói tâm c bao chỉ lay động đôi chút thôi chứ chẳng bay

không thề làm nhiều được vì hai bàn tay bị thương đau đớn lắm,

Và trong thời gian nầy phải tầm thuốc nhiều lần trong buồi tập Trung bình cứ tập 32 ngày là thay thang thuốc mới bằng cách vớt bỏ x%

thuốc cũ rồi bỏ thuốc mới vào và thêm rượu hoặc dấm nếu ngâm dấm, ít ra cũng 2 lần thay thuốc thì tay mới hết thấy đau đớn

Lúc nầy chưởng phóng ra bao bay đi được một khoảng, rồi din dia bao bị đánh bay bản ra xa, hoặc dùng tay nghịch xoay tròn chiếc ba9

đề tay còn lại tấn công, v.v hoặc dùng tay đánh cho bao xoay tròn như con vụ hoặc bay đi ngoài 5, 6 thước Luyệuđến cả năm

mới có thề đánh cả trăm chưởng mà không thấy mệt, tới chừng để

thêm ao ký Thiết sa nữa là 4o ký, rồi ngày thắng qua mau lại thêm 29

ký nữa, v.v cho đến ngày kĩa chiếc bao mới (vì những chiếc bao cỗ

đã rách hết rồi phải thay bao mới, đây mới) chứa too ký lô Thiết s:

Nếu chỉ dùng tay xoay nhẹ đánh ra làm bắn tung bao sắt hoặc tự Ï tmuổn sao được vậy theo mọi chiều hướng thì đã thành cô:

thủ rồi đó Thời gian chuyên luyện cũng đến 3 hay 4 n

Dit rang Công phu nầy không thề sánh với Nhất Chỉ Thiền h2/

nết Quyền Công cách không có thề đả thương người, nhì j

sốn

lâm địch nếu phát chưởng nhằm địch thì không trí mạng

TẾ khó nuôi Bởi thế cánh tay toyệt nghệ thường thì trở thành vô đựng vì lẽ dụng Vật vật hư hoại, nhằm người thì người thương vong

mất rồi

(Hình số 17)