Giaoan ky I

III/ Nội dung và phương pháp tổ chức dạy học: Nội Dung lượng Định Phương pháp tổ chức A/ PHẦN MỞ ĐẦU: - Giáo viên nhận lớp điểm danh ổn định lớp học, phổ biến nội dung và yêu cầu của bà

Trang 1

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TIÊN PHƯỚC

TRƯỜNG THCS LÊ VĂN TÁM

Giáo viên: Nguyễn Ngọc Thành.

NĂM HỌC: 2011 - 2012

Trang 2

GIÁO ÁN 01

TUẦN 01: TIẾT : 01 - 02, LỚP 7 Ngày soạn : 14/08/2011 - Ngày giảng: 15/08/2011 BÀI: MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD7 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT I/ Mục tiêu:

- Mục tiêu, nội dung chương trình TD 7,

+ Biết toàn bộ nội dung chương trình TD lớp 7, và một số quy định khi học tập bộ môn

+ Áp dụng trong quá trình học tập và rèn luyện thân thể

- Phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT

+ Biết ý nghĩa của việt phòng tránh chấn thương, khi hoạt động TDTT, biết nguyên nhân cơ bản để xảy chấn thương và cách phòng ngừa

+ Vận dụng để phòng tránh chấn thương khi tập luyện và thi đấu

- Học tập nghiêm túc trật tự

II /Địa điểm - phương tiện:

- Tại phòng học

- Giáo viên có giáo án, học sinh có bút vở ghi chép nội dung

III/ Nội dung và phương pháp tổ chức dạy học:

Nội Dung lượng Định Phương pháp tổ chức A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

- Giáo viên nhận lớp điểm danh ổn định lớp

học, phổ biến nội dung và yêu cầu của bài học

- Nêu lại nội quy, quy định của môn học và một

số puy định của môn học TD

B/ PHẦN CƠ BẢN:

I/ Nội dung chương trình TD 7 gồm:

+ Lý thuyết chung: Nguyên nhân và cách phòng

tránh chấn thương trong hoạt động TDTT

+ Đội hình đội ngũ: Ôn tập những nội dung đã

+ Môn thể thao tự chọn gồm: đá cầu, bóng đá,

bóng chuyền, bơi, cầu lông Nhưng do điều

kiện cơ sở vật chất của trường còn thiếu không

có sân tập nên chỉ có thể giới thiệu cho các em

một hoặc hai môn mà điều kiện cơ sở vật chất

của trường cho phép

5 phút

75 phút

Giáo viên nêu lại những quy định về nội quy chung của trường lớp cho H/s nắmNêu một số quy định riêng của môn TD như:

- Thời gian cụ thể

trang phục tập luyện

- Dụng cụ tập luyện

- Quy định nề nểp ra vào lớp khi học tập, và tập luyện

- Biên chế tổ tập luyện phân công nhiệm vụ cụ thể cho cán

sự lớp

Giáo viên dùng câu hỏi để hỏi H/s những nội dung mà các

em đã được học ở lớp 6 của môn TD gồm những nội dung nào ?

H/s trả lời và dựa vào câu trả lời của H/s mà giáo viên điều chỉnh và nêu lên nội dung của môn TD mà các em được học

ở lớp 7

Trang 3

II/ Mục tiêu chương trình TD 7.

+ Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để

tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực

+ Góp phần trèn luyện nếp sống lành mạnh , tác

phong nhanh nhẹn, kỹ luật thói quen tập luyện

TDTT giữ gìn vệ sinh

+ Có sự tăng tiến về thể lực, thi, kiểm tra đạt

tiêu chuẩn trèn luyện thân thể trở lên và thể

hiện được khả năng trong hoạt động TDTT

Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham

gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát

triển thể lực của mỗi người thế nhưng do

không biết hoặc biết nhưng coi thường, không

chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp

khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập

đã để xãy ra chấn thương như:

- Xay xác nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài

da

- Choán ngất - Tổn thương cơ

- Bong gân - Tổn thương khớp và sai khớp

- Gập hoặc gảy xương - Chấn động cột sống

Để xay ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến

sức khoẻ, thể lực đến kết quả học tập hiện tại

cũng như sau này và nó đi ngược lại với mục

đích khi tham gia tập luyện TDTT Do đó, có

thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT biết

được nguyên nhân và cách phòng tránh không

để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng

nhất trong quá trình tập luyện và thi đấu

TDTT

2/ Một số nguyên nhân để xảy ra chấn thương

và cách phòng tránh

a/ Một số nguyên nhân:

- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ

bản trong tập luyện và thi đấu TDTT như:

+ Nguyên tắc hệ thống: đó là tập luyện thường

xuyên và kiên trì có hệ thống

+ Nguyên tắc tăng tiến: Đó là cần tập từ nhẹ

đến nặng và từ đơn giãn đến phức tạp dần theo

một kế hoạch nhất định, không nóng vội ngẫu

Giáo viên có thể dùng câu hỏi: Mục đích của việc học TDTT mà các em được học ở lớp 6 là gì?

Giáo viên giọi 1 -2 em trả lời

và giáo viên sửa sai và dựa vào đó mà nêu lên mục tiêu của chương trình TD7

Giáo viên dùng câu hỏi: Khi tham gia tập luyện và thi đấu TDTT có khi nào các em

bị chấn thương chưa?

Các chấn thương mà các em thường gặp khi tập luyện và thi đấu TDTT là gì?

Sau đó giáo viên nêu lên mục đích của tập luyện TDTT và khẳng định chấn thương là kẻ thù của TDTT và một số chấn thương thương gặp cho H/s nắm

Các nguyên nhân để xảy ra chân thương đó là gì?

Từ đó giáo viên nêu lên một

Trang 4

hứng, tuỳ tiện

+ Nguyên tắc vừa sức: Đó là cần tập phù hợp

với khả năng và sức khoẻ của mỗi người

- Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong

tập luyện TDTT như:

+ Địa điểm phương tiện không đảm bảo an

toàn vệ sinh

+ Trang phục tập luyện không phù hợp

+ Môi trường tập luyện như ánh sáng, không

khí, nhiệt độ, tiếng ồn không đảm bảo yêu

cầu

+ Ăn uống quá nhiều ngay trước hoặc sau khi

tập

- Không tuân thủ nội quy, kỹ luật trong tập

luyện và thi đấu TDTT

B/ Cách phòng tránh:

- Khi bắc đầu một buổi tập hoặc thi đấu nhất

thiết phải tiến hành khởi động cho tốt để đưa

cơ thể thích nghi dần với trạng thái vận động

- Phần cơ bản tập từ nhẹ đến nặng từ đơn giản

đến phức tạp dần, không tập các động tác khó

nguy hiểm khi không có người hướng dẫn, bao

hiểm trước khi kết thúc buổi tập hoặc sau khi

thi đấu, nhất thiết phải tiến hành hồi tĩnh để

đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái bình

thường bằng một số động tác thả lỏng

- Khi tập luyện và thi đấu thấy sức khoẻ không

bình thường cần báo với người phụ trách để xử

lý phù hợp

- Cần tổ chức dọn vệ sinh sân tập và kiểm ra,

sửa chữa các phương tiện tập luyện trước khi

tiến hành buổi tập nnên mặc trang phục thể

thao khi tập không ăn uống nhiều ngay trước

khi tập, toạ không khí trong lành, khô ráo,

thoán mát không ô nhiểm

- H/S cần tạo cho mình một nếp sống lành

mạnh, tập luyện TDTT thường xuyên

C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Cũng cố bài học

- Đánh giá ưu, khuyết điểm của bài học

- Dặn dò về nhà chuận bị cho tiết học sau ôn về

ĐHĐN, chạy nhanh, chạy bền

10 phút

số nguyên nhân để xảy ra chấn thương khi tập luyện và thi đấu TDTT và cách phòng tránh

Dặn dò học sinh về nhà chuẩn

bị cho tuần sau học nội dung ĐHĐN, chạy nhanh và chạy bền

GIÁO ÁN 02

TUẦN 02: TIẾT : 03 - 04, LỚP 7

Trang 5

Ngày soạn : 20/08/2011 Ngày giảng: 24/08/2011 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu:

- Đội hình đội ngũ:

+Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng,điểm số, tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau +Thực hiện cơ bản đúng các nội dung trên

+Biết cách thực hiện các động tác nhảy dây bền, tâng cầu bền

+Thực hiện được các động tác nhảy dây và tâng cầu

- Luyện tập tích cực, nghiêm túc và trật tự

- Sân tập

- Một còi

học, kiểm tra trang phục tập luyện phổ biến nội

dung và yêu cầu của bài học

- Khởi động chung;

+ Chạy nhẹ nhàng.

+ Tập các động tác: tay cao, tay ngang, vặn

mình,bước với, lườn

- Khởi động chuyên môn:

5 phút

4 x8 nhịp

10 phút

70 ph

20 phút

3 -5 lần

Gv phổ biến nội dung ôn tập

và hướng dẫn học sinh ôn theo hình khối

Chia nhóm ôn tập cán sự lớp điều khiển giáo viên quan sát chung và sửa sai cho học sinh

Trang 6

3 x 30m

5 – 7

x 30m

20 phút

2 -3 lần

Gv

Lần đầu tập theo hàng ngang

và thực hiện chậm sau đó tập theo hàng dọc

Giới thiệu cách thức tập luyện nhảy dây và tâng cầu bền, cho các nhóm thi với nhau về nhảy dây và tâng cầu giáo viên hướng dẫn và tổ chức chơi làm trọng tài

Gv

Về nhà các em tập lại những động tác bổ trợ cho chạy

Trang 7

nhanh.Tập nội dung ĐHĐN.

GIÁO ÁN 03

TUẦN 03: TIẾT : 05 - 06, LỚP 7 Ngày soạn : 29/08/2011 - Ngày giảng: 31/08/2011 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu:

- Sân tập

- Một còi

- Kiểm tra bài cũ:

+Kiểm tra các nội dung Đội hình đội ngũ

- Đội hình đội ngũ

+ Đội hình 0 – 2 – 4 (Từ hàng ngang)

15 phút

5 phút

7 phút

3 x 20m

Trang 8

Cho điểm số lần lược theo chu kỳ 0 - 2 - 4 khi

có khẫu lệnh của người chỉ huy "đội hình theo

số đã điểm bước", thì em số 0 đứng yên em số

2 tiến 2 bước em số 4 tiến 4 bước, chân trái

trước sau đó thu chân trái về cùng với chân

phải về tư thế nghiêm và chỉnh hàng Khi nghe

khẫu lệnh về vị trí củ “Bước” thì em số 0 đứng

yên em số 2 - 4 quay sau rồi tiến về vị trí củ

số bước đã bước rồi quay sau chỉnh hàng

+ Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 (từ hàng ngang)

Cho điểm số lần lược theo chu kỳ 0 - 3 - 6 - 9

khi có khẫu lệnh của người chỉ huy đội hình

theo số đã điểm “bước thì em số 0 đứng yên

em số 3 tiến 3 bước em số 6 tiến 6 bước em số

9 tiến 9 bước chân trái trước sau đó thu chân

trái về cùng với chân phải về tư thế nghiêm và

chỉnh hàng Khi nghe khẫu lệnh về vị trí củ

“Bước” thì em số 0 đứng yên em số 3 - 6 - 9

quay sau rồi tiến về vị trí củ số bước đã bước

rồi quay sau chỉnh hàng

5 – 7 lần

25phút

3 x 30m

15 phút

2 – 3 lần

0 3 6 9 0 3 6 9 0 3 6 9

Gv

Về nhà các em tập lại những

Trang 9

- Đánh giá ưu, khuyết điểm của bài học.

- Cho bài tập về nhà

động tác chạy nâng cao đùi,

tư thế sẵn sàng xuất phát, các động tác bổ trợ cho chạy bền

GIÁO ÁN 04

TUẦN 04: TIẾT : 07 - 08 LỚP 7 Ngày soạn : 05/09/2011 Ngày giảng: 07/09/2011 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu:

+ Biết cách thực hện các động tác chạy đạp sau và ngồi xuất phát

+ Thực hiện cơ bản đúng động tác chạy đạp sau.Thực hiện được nội dung Ngồi xuất phát

- Chạy bền:

- Sân tập

- Một còi tranh kỹ thuật ngồi xuất phát

- Kiểm tra bài cũ:

+Kiểm tra thực hiện cách biến đổi đội hình 0 -

2 – 4, 0 – 3 – 6 – 9 (từ hàng ngang)

15 phút

5 phút200m

7 phút

2 x 30m

Trang 10

5 - 7 lần

5 – 7 lần

3 – 5 lần

25 phút

3 x 30m

20 phút

5 phút

2 4 2 4 2 4 2 4

Gv

0 3 6 9 0 3 6 9 0 3 6 9

Gv

GV nêu cách thực hiện đi đều – đứng lại và hướng dẫn học sinh tập quan sát sửa sai

Trang 11

- Đánh giá ưu, khuyết điểm của bài học.

động tác bổ trợ cho chạy nhanh Ôn đội hình đội ngũ

và luyện tập chạy bền

GIÁO ÁN 05

TUẦN 05: TIẾT : 09 - 10 LỚP 7 Ngày soạn : 12/09/2011 Ngày giảng: 14/09/2011

BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu:

+ Biết cách thực hện các động tác chạy đạp sau và ngồi xuất phát

+ Thực hiện cơ bản đúng động tác chạy đạp sau và ngồi xuất phát

- Chạy bền:

+Biết cách thực hiện các động tác nhảy dây bền, tâng cầu bền các động tác hồi tỉnh.+Thực hiện được các động tác hồi tỉnh và thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây, tâng cầu

- Sân tập

- Một còi.tranh kỹ thuật ngồi xuất phát

+ Chạy nhẹ nhàng.

+ Tập các động tác: tay cao, tay ngang, vặn

5 phút200m

7 phút

2 x 30m

Trang 12

+Kiểm tra thực hiện cách biến đổi đội hình 0 -

2 – 4, 0 – 3 – 6 – 9 (từ hàng ngang)

- Đội hình đội ngũ:

+ Đội hình 0 – 2 – 4 (Từ hàng dọc)

+Đi đều đứng lại

+Cách điều khiển của người chỉ huy

5 - 7 lần

5 – 7 lần

3 – 5 lần

25 phút

3 x 30m

20 phút

đánh giá cho điểm

2 4 2 4 2 4 2 4

Gv

GV nêu cách thực hiện đi đều – đứng lại và hướng dẫn học sinh tập quan sát sửa sai

Trang 13

và luyện tập chạy bền.

GIÁO ÁN 06

TUẦN 06: TIẾT : 11 - 12 LỚP 7 Ngày soạn : 20/09/2011 Ngày giảng: 21/09/2011 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu:

Chạy nhẹ nhàng.

Tập các động tác: tay cao, tay ngang, vặn

5 phút200m

7 phút

2 x 30m

Trang 14

+ Cách điều khiển của người chỉ huy.

Dự lênh và động lệnh phải rõ ràng phải chú ý

khi điều khển lớp hoặc tổ thực hiện và điều

chỉnh cho đúng, tư thế của người chỉ huy phải

nghiêm túc khi hô…

- Chạy nhanh:

+ Ôn: Chạy đạp sau

+Xuất phát cao, chạy nhanh 30m

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

- Chạy bền:

+ Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên

+ Hiện tượng thở “ Dốc” “ Đau sóc” và cách

2 -3 lần

3 - 5 lần

3 -5 lần

20phút

3 x 30m

2x30m

2 4 2 4 2 4 2 4

GV

Gv nêu nội dung ôn tập sau

đó hướng dẫn tập luyện và sữa sai

Trang 15

Về nhà các em tập lại những động tác bổ trợ cho chạy nhanh Ôn đội hình đội ngũ.

GIÁO ÁN 07

TUẦN 07: TIẾT : 13 - 14 LỚP 7 Ngày soạn : 26/09/2011 Ngày giảng: 28/09/2011

BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu:

- Luyện tập tích cực, tự giác, nghiêm túc và trật tự

- Sân tập

- Một còi

Nội Dung lượng Định Phương pháp tổ chức

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

Chạy nhẹ nhàng.

Tập các động tác: tay cao, tay ngang, vặn

+Chạy bước nhỏ

15 phút

5 phút200m

7 phút

2 x

Trang 16

+ Nâng cao đùi.

+ Cách điều khiển của người chỉ huy

Dự lênh và động lệnh phải rõ ràng phải chú ý

khi điều khển lớp hoặc tổ thực hiện và điều

chỉnh cho đúng, tư thế của người chỉ huy phải

nghiêm túc khi hô…

- Chạy nhanh:

+ Ôn: Chạy đạp sau

Xuất phát cao, chạy nhanh 30m – 40m

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

2 -3 lần

3 - 5 lần

3 -5 lần

20phút

3 x 30m

2x30m

0 2 4 0 2 4 0 2 4 0 2 4

GV

Phân chia nhóm tập do nhóm trưởng điều khiển và thay phiên nhau điều khiển tập

Trang 17

+ Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Về nhà các em tập lại những động tác bổ trợ cho chạy nhanh Ôn đội hình đội ngũ

GIÁO ÁN 08

TUẦN 08: TIẾT : 15 - 16 LỚP 7 Ngày soạn :03/10/2011 Ngày giảng: 05/10/2011

BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu:

+ Biết cách thực hện xuất phát cao chạy nhanh 40m – 50m

+ Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao

- Bài thể dục:

+ Biết cách thực hiện 3 động tác: Vươn thở, tay, chân

+ Thực hiện được các động tác trên

- Chạy bền:

+ Biết chơi các trò chơi nhảy dây bền, tâng cầu bền

+ Duy trì và nâng dần sức bền

- Luyện tập tích cực, tự giác, nghiêm túc và trật tự

- Sân tập

- Một còi học sinh chuẫn bị cờ

5 phút200m

7 phút

2 x 30m

Gv

Trang 18

+Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 50m.

- Bài thể dục phát triển chung với cờ: động tác

1-2 lần

15 phút

3 x 40m

15 phút

3 - 5 lần

5 - 7 lần

GV nêu yêu cầu của nội dung kiểm tra, cách thức kiểm tra

và đánh giá cho điểm sau đó tiến hành kiểm tra từng nhóm

Gv

Khi kiểm tra xong giáo viên giọi học sinh phía dưới đánh giá giáo viên nhận xét cho điểm

Định dạng
Số trang	37
Dung lượng	6,66 MB