Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp hoặc không làm cho bạn vui... Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được.. Hãy làm hoà với quá khứđể nó không làm
Trang 149
bí quyết để sống
vui khỏe hơn
trong năm mới
(Tất cả những hoa ở đây đều là hoa xương rồng)
Trang 2Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
Trang 3Hãy uống nhiều nước
Trang 4Hãy ăn thêm rau trái tươi
và bớt thực phẩm chế biến.
Trang 5Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng,
Trang 6Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút
Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui.
Trang 7Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa
Trang 8Hãy giải trí nhiều hơn
Trang 9Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn
với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi
Trang 10Hãy đọc nhiều sách hơn.
Trang 11Đừng phí sức và thời gian quý báu ngồi lê đôi mách.
Trang 12Hãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày.
Trang 13Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp
hoặc không làm cho bạn vui
Trang 14Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái.
Trang 15Hãy dành thời gian để suy niệm, tập yoga và
cầu nguyện
Đó là những phương thế thêm sức cho ta hằng ngày
trong cuộc sống tất bật này.
Trang 16Hãy sống với 3 C : Chân tình, Cởi mở và Cảm thông với mọi người
Trang 17Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được
Thay vào đó, hãy tập trung sức lực vào giây phút hiện tại.
Trang 18Hãy làm hoà với quá khứ
để nó không làm hỏng được hiện tại của bạn.
Trang 19Hãy quên những chuyện quá khứ
Đừng nhắc lại những lỗi lầm cũ của vợ hay chồng bạn vợ hay chồng bạn.
Trang 20Đừng so sánh đời mình với đời
Đừng so sánh đời mình với đời người khác Bạn không thể
biết được tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của họ đâu
Cũng đừng so sánh vợ hay chồng bạn với kẻ khác.
Trang 21Thèm muốn chỉ làm uổng phí thời gian
Bạn đã có tất cả những gì cần thiết cho mình.
Trang 22Hãy nhớ rằng bạn là duy nhất và không ai giống bạn cả.
Trang 23Và hãy tin rằng sự hiện hữu của bạn trên đời
là một món quà cho cả thế giới.
Trang 24Đừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn,
đó không phải là chuyện của bạn.
Trang 25Hãy ý thức rằng cuộc đời như trường học
và bạn đang ở đó để học tập.
Những vấn đề chỉ như các bài toán đố được đưa ra trong
Trang 26Đời quá ngắn, vì vậy không nên uổng phí thời gian
giận ghét ai
Đừng để lòng giận ghét làm bạn sống khó chịu bực bội
vô ích nhé.
Trang 27Đừng cho mình là người quan trọng.
Đừng cho mình là người quan trọng
Trang 28Bạn không cần phải thắng mọi tranh luận
Hãy đồng ý là bạn không đồng ý.
Trang 29Hãy tha thứ mọi sự cho mọi người.
Trang 30Hãy nhớ rằng dù cho hoàn cảnh có tốt hay xấu
đến đâu đi nữa, thì nó cũng sẽ thay đổi.
Trang 32Khi bạn đau ốm, công việc đâu chăm sóc gì được cho bạn,
nhưng bạn bè thì sẽ làm được việc đó.
Hãy luôn giữ liên lạc với nhau bạn nhé.
Trang 33Hãy ý thức rằng tình bạn là một sự đầu tư khôn ngoan.
Trang 34Hãy năng thăm hỏi những người thân trong gia đình.
Trang 35Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác một cái gì đó tốt đẹp
Trang 36Hãy đếm những điều làm bạn hạnh phúc Đừng đếm những điều phiền muộn.
Trang 37Không gì làm lãng phí sức lực của mình hơn là ngồi một chỗ và lo lắng về hàng tá chuyện.
Trang 38Hãy biết rằng nếu bạn có hàng tá câu hỏi, thì trong chính bạn cũng có hàng tá câu trả lời.
Trang 39Hãy biết rằng bạn sẽ vượt qua được mọi thứ,
dù cho có khó khăn đến đâu.
Trang 40Đừng tự tạo giới hạn cho chính bản thân mình.
Trang 41Những quyết định cũng không kém phần quan trọng
như những cơ hội mà bạn có.
Trang 42Hãy sống thanh thản, đừng tiếc nuối điều gì.
Trang 43Đừng biến bất cứ điều gì trở nên trầm trọng.
Trang 44Hãy nhận ra rằng chẳng có điều gì là trễ cả.
Trang 45Cũng hãy nhớ rằng nhiều thứ sẽ ra đi mãi mãi
và không bao giờ trở lại.
Trang 46Hãy thực hiện những điều bình dị
bằng cách phi thường nhất.
Trang 47Hãy nhớ rằng với một tình yêu nhỏ bạn có thể đi cả một quãng đường dài.
Trang 48Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống.
Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống
Trang 49Hãy vươn đến đỉnh cao, ước mơ
và khát vọng của chính mình.
Trang 50Và hãy nhớ rằng điều tốt nhất luôn đến sau.