bí quyết sống

Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp hoặc không làm cho bạn vui.... Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được.Thay vào đó, hãy tập trung sức lực vào

49

bí quyết để bạn

sống vui khỏe hơn

Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.

Hãy uống nhiều nước

Hãy ăn thêm rau trái tươi

và bớt thực phẩm chế biến.

Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng,

bữa trưa như người nhà giàu

và bữa tối như người ăn xin.

Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút

Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui.

Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa.

Hãy giải trí nhiều hơn

Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn

với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi.

Hãy đọc nhiều sách hơn.

Đừng phí sức và thời gian quý báu ngồi lê đôi mách.

Hãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày.

Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp hoặc không làm cho bạn vui.

Hãy làm điều bạn cho là đúng

để tâm hồn luôn thư thái.

Hãy dành thời gian để suy niệm,

tập yoga và cầu nguyện.

Đó là những phương thức thêm sức cho

ta hằng ngày trong cuộc sống tất bật này.

Hãy sống với 3 C : Chân tình, Cởi mở, Cảm thông với mọi người.

Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được.

Thay vào đó, hãy tập trung sức lực

vào giây phút hiện tại.

Hãy làm hòa với quá khứ

để nó không làm hỏng được hiện tại của bạn hiện tại của bạn

Hãy quên những chuyện quá khứ.

Đừng nhắc lại những lỗi lầm cũ của vợ hay chồng bạn.

Đừng nhắc lại những lỗi lầm cũ của vợ hay chồng bạn

Như thế chỉ làm lung lay hạnh phúc hiện tại mà thôi.

Đừng so sánh đời mình với đời

Đừng so sánh đời mình với đời người khác Bạn không thể

biết được tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của họ đâu

Cũng đừng so sánh vợ hay chồng bạn với

kẻ khác

Thèm muốn chỉ làm uổng phí thời gian phí thời gian

Bạn đã có tất cả những gì cần thiết cho mình.

Hãy nhớ rằng bạn là duy nhất

và không ai giống bạn cả

Và hãy tin rằng sự hiện hữu của bạn trên

đời là một món quà cho cả thế giới.

Đừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ

về bạn, đó không phải là chuyện của bạn.

Hãy ý thức rằng cuộc đời như trường học cuộc đời như trường học

và bạn đang ở đó để học tập.

Những vấn đề chỉ như các bài toán đố được đưa ra trong

chương trình học, được giải xong rồi biến mất

Đời quá ngắn, vì vậy không nên uổng phí

thời gian giận ghét ai

Đừng để lòng giận ghét làm bạn sống khó

chịu bực bội vô ích nhé.

Đừng cho mình là người quan trọng.

Bạn không cần phải thắng mọi tranh luận

Hãy đồng ý là bạn không đồng ý.

Hãy tha thứ mọi sự cho mọi người.

Hãy nhớ rằng dù cho hoàn cảnh có tốt hay xấu đến đâu đi nữa, thì nó cũng sẽ thay đổi.

Đừng làm quá sức Hãy biết gìới hạn của mình.

Khi bạn đau ốm, công việc đâu chăm sóc gì được cho bạn, nhưng bạn bè thì sẽ làm được việc đó.

Hãy luôn giữ liên lạc với nhau bạn nhé nhé.

Hãy ý thức rằng tình bạn

là một sự đầu tư khôn ngoan.

Hãy năng thăm hỏi những người thân

trong gia đình.

Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác

một cái gì đó tốt đẹp

Hãy đếm những điều làm bạn hạnh phúc.

Đừng đếm những điều phiền muộn.

Không gì làm lãng phí sức lực của mình hơn là ngồi một chỗ và lo lắng về hàng tá chuyện.

Hãy biết rằng nếu bạn có hàng tá câu hỏi,

thì trong chính bạn cũng có hàng tá câu trả lời.

Hãy biết rằng bạn sẽ vượt qua được mọi thứ,

dù cho có khó khăn đến đâu.

Đừng tự tạo giới hạn cho chính bản thân mình.

Những quyết định cũng không kém phần quan trọng

như những cơ hội mà bạn có.

Hãy sống thanh thản, đừng tiếc nuối điều gì.

Đừng biến bất cứ điều gì trở nên trầm trọng.

Hãy nhận ra rằng chẳng có điều gì là trễ cả.

Cũng hãy nhớ rằng nhiều thứ sẽ ra đi mãi

mãi và không bao giờ trở lại.

Hãy thực hiện những điều bình dị

bằng cách phi thường nhất.

Hãy nhớ rằng với một tình yêu nhỏ bạn có thể đi cả một quãng đường dài.

Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống

Hãy vươn đến đỉnh cao, ước mơ

và khát vọng của chính mình.

Và hãy nhớ rằng điều tốt nhất luôn đến sau.