Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp hoặc không làm cho bạn vui... Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được.. Hãy làm hoà với quá khứđể nó không làm
Trang 249
bí quyết để sống vui, sống khỏe, sống vô tư…
(Tất cả những hoa ở đây đều là hoa xương rồng)
Trang 3Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
Trang 4Hãy uống nhiều nước
Trang 5Hãy ăn thêm rau trái tươi
và bớt thực phẩm chế biến.
Trang 6Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng,
Trang 7Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút
Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui.
Trang 8Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa
Trang 9Hãy giải trí nhiều hơn
Trang 10Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn
với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi
Trang 11Hãy đọc nhiều sách hơn.
Trang 12Đừng phí sức và thời gian quý báu ngồi lê đôi mách.
Trang 13Hãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày.
Trang 14Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp
hoặc không làm cho bạn vui
Trang 15Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái.
Trang 16Hãy dành thời gian để suy niệm, tập yoga và
cầu nguyện
Đó là những phương thế thêm sức cho ta hằng ngày
trong cuộc sống tất bật này.
Trang 17Hãy sống với 3 C : Chân tình, Cởi mở và Cảm thông với mọi người
Trang 18Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được
Thay vào đó, hãy tập trung sức lực vào giây phút hiện tại.
Trang 19Hãy làm hoà với quá khứ
để nó không làm hỏng được hiện tại của bạn.
Trang 20Hãy quên những chuyện quá khứ
Đừng nhắc lại những lỗi lầm cũ của vợ hay chồng bạn vợ hay chồng bạn.
Trang 21Đừng so sánh đời mình với đời
Đừng so sánh đời mình với đời người khác Bạn không thể
biết được tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của họ đâu
Cũng đừng so sánh vợ hay chồng bạn với kẻ khác.
Trang 22Thèm muốn chỉ làm uổng phí thời gian
Bạn đã có tất cả những gì cần thiết cho mình.
Trang 23Hãy nhớ rằng bạn là duy nhất và không ai giống bạn cả.
Trang 24Và hãy tin rằng sự hiện hữu của bạn trên đời
là một món quà cho cả thế giới.
Trang 25Đừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn,
đó không phải là chuyện của bạn.
Trang 26Hãy ý thức rằng cuộc đời như trường học
và bạn đang ở đó để học tập.
Những vấn đề chỉ như các bài toán đố được đưa ra trong
Trang 27Đời quá ngắn, vì vậy không nên uổng phí thời gian
giận ghét ai
Đừng để lòng giận ghét làm bạn sống khó chịu bực bội
vô ích nhé.
Trang 28Đừng cho mình là người quan trọng.
Đừng cho mình là người quan trọng
Trang 29Bạn không cần phải thắng mọi tranh luận
Hãy đồng ý là bạn không đồng ý.
Trang 30Hãy tha thứ mọi sự cho mọi người.
Trang 31Hãy nhớ rằng dù cho hoàn cảnh có tốt hay xấu
đến đâu đi nữa, thì nó cũng sẽ thay đổi.
Trang 33Khi bạn đau ốm, công việc đâu chăm sóc gì được cho bạn,
nhưng bạn bè thì sẽ làm được việc đó.
Hãy luôn giữ liên lạc với nhau bạn nhé.
Trang 34Hãy ý thức rằng tình bạn là một sự đầu tư khôn ngoan.
Trang 35Hãy năng thăm hỏi những người thân trong gia đình.
Trang 36Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác một cái gì đó tốt đẹp
Trang 37Hãy đếm những điều làm bạn hạnh phúc Đừng đếm những điều phiền muộn.
Trang 38Không gì làm lãng phí sức lực của mình hơn là ngồi một chỗ và lo lắng về hàng tá chuyện.
Trang 39Hãy biết rằng nếu bạn có hàng tá câu hỏi, thì trong chính bạn cũng có hàng tá câu trả lời.
Trang 40Hãy biết rằng bạn sẽ vượt qua được mọi thứ,
dù cho có khó khăn đến đâu.
Trang 41Đừng tự tạo giới hạn cho chính bản thân mình.
Trang 42Những quyết định cũng không kém phần quan trọng
như những cơ hội mà bạn có.
Trang 43Hãy sống thanh thản, đừng tiếc nuối điều gì.
Trang 44Đừng biến bất cứ điều gì trở nên trầm trọng.
Trang 45Hãy nhận ra rằng chẳng có điều gì là trễ cả.
Trang 46Cũng hãy nhớ rằng nhiều thứ sẽ ra đi mãi mãi
và không bao giờ trở lại.
Trang 47Hãy thực hiện những điều bình dị
bằng cách phi thường nhất.
Trang 48Hãy nhớ rằng với một tình yêu nhỏ bạn có thể đi cả một quãng đường dài.
Trang 49Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống.
Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống
Trang 50Hãy vươn đến đỉnh cao, ước mơ
và khát vọng của chính mình.
Trang 51Và hãy nhớ rằng điều tốt nhất luôn đến sau.
Trang 52Chúc m i ng ọ ườ i vui v ! ẻ