3 lợi ích của sự tha thứ Sự tha thứ có thể đóng vai trò không thể thiếu trong việc đem đến những sự đổi mới mà bạn có thể tạo ra cho chính mình.. Nó sẽ làm cho bạn thực sự cắt đứt mọi
Trang 13 lợi ích của sự tha thứ
Sự tha thứ có thể đóng vai trò không thể thiếu
trong việc đem đến những sự đổi mới mà bạn có thể tạo ra cho chính mình Nó sẽ làm cho bạn thực
sự cắt đứt mọi ràng buộc với quá khứ và tập
trung vào việc sáng tạo tương lai cũng như cuộc sống hiện tại
Có nhiều con đường dẫn tới sự tha thứ và tất cả
chúng đều mang đến một lối sống thanh thản và cân bằng hơn hơn Đã có những nghiên cứu được tiến
Trang 2hành tại một số trường Đại học của Hoa Kỳ về sức mạnh của tha thứ và cho rằng đó là chìa khóa quan trọng để sống một cuộc sống lành mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần Những người có thể tha thứ cảm thấy vơi đi phiền muộn, bớt tức giận, giảm căng
thẳng, cảm nhận được nhiều niềm vui cũng như lòng
từ bi trong cuộc sống của họ Không chỉ đối với
người khác mà còn đối với chính bản thân họ
Tha thứ không phải là điều tự nhiên được dạy cho tất
cả mọi người Trừ khi bạn đến sống trong một nền văn hóa hoặc một môi trường nơi mà sự tha thứ được
đề cao hoặc được chấp nhận một cách tự nhiên, thì bạn có thể không biết mục đích của tha thứ là gì và làm thế nào để tha thứ Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi
vì tha thứ bởi vì bạn có thể có một số quan niệm sai lầm về ý nghĩa của tha thứ
Sự tha thứ không có nghĩa là bạn phải hòa giải với những người đã đối xử không tốt với bạn hoặc nói
Trang 3với những người làm điều xấu rằng bạn đã tha thứ cho họ Nó không có nghĩa là người làm việc xấu phải xin lỗi bạn, hay bạn phải bỏ qua hành vi của
những người làm điều xấu, hoặc bạn không đòi công
lý đối với những việc làm sai trái Bạn không không cần phải nói chuyện hoặc gặp lại những người làm điều xấu, và quyền lợi và trách nhiệm của bạn là tìm kiếm công lý bằng các cách phù hợp
Sự tha thứ đối với mỗi người lại mang những ý nghĩa khác nhau Có nhiều cách khác nhau thực hành tha thứ trong cuộc sống của bạn Bạn có thể chọn một cách tha thứ mà có cơ sở tôn giáo, tâm linh, khoa
học, vv… Không có cách tha thứ nào đúng hoặc sai Điều quan trọng duy nhất là bạn cần thực hành
thường xuyên Tuy nhiên nếu bạn chọn học cách tha thứ, thì có 3 lợi ích cụ thể nó sẽ đem đến cho bạn 1.Nó mang lại sức mạnh cho bạn thay vì để kẻ làm việc xấu chi phối bạn Khi bạn có thể loại bỏ những
Trang 4cảm xúc tiêu cực về việc bị đối xử không tốt, và chỉ
để ý tới việc nó sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn như thế nào và bạn rút ra được gì, thì bạn đã tự làm chủ được chính mình
2.Bạn không nhớ tới và không phản ứng lại với việc bạn bị đối xử tệ thì chính là bạn đang hướng cuộc
sống của mình tiến về phía trước Tha thứ giúp bạn dành năng lượng vào những cảm xúc và việc làm tích cực và hữu ích hơn
3.Quan trọng nhất, bạn không còn cảm thấy giống như một nạn nhân và bạn làm chủ việc tạo ra hạnh phúc và thành tựu của bản thân mình Bạn không còn
ôm giữ những lý do ngăn cản bạn làm việc hướng tới những mục tiêu của mình
Bạn sẽ tập trung vào tính khả thi của công việc và vào việc đạt được kết quả bạn mong muốn
Tiến sĩ Fred Luskin nói rằng "sống một cuộc sống tốt
là cách trả đũa tốt nhất"
Trang 5Hãy làm chủ chính cuộc sống của bạn và học cách tha thứ vì nó mang điều tốt đến cho bạn chứ không phải cho ai khác