7 động tác nhỏ cho khuôn mặt gọn ppt

Bước 1: Massage trán Lấy lông mày làm điểm xuất phát, massage theo hình tròn lớn, mở rộng đến toàn bộ phần trán, dùng ngón chỏ, ngón giữa, ngón nhẫn, lấy tâm mày làm... trung tâm massage

7 động tác nhỏ cho khuôn mặt gọn

(Xinh xinh) - 1 tuần hai lần, mỗi lần massage mặt 5 phút thì có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh và mang lại khuôn mặt gọn, nhỏ

Bước 1: Massage trán

Lấy lông mày làm điểm xuất phát, massage theo hình tròn lớn, mở rộng đến toàn bộ phần trán, dùng ngón chỏ, ngón giữa, ngón nhẫn, lấy tâm mày làm

trung tâm massage theo hình vòng tròn lớn xung qunah huyệt thái dương, da

có cảm giác bị kéo lên, đẩy ấn huyệt thái dương

Bước 2: Massage mũi.

Dùng bụng ngón tay giữa massage thẳng xuống dưới hai bên cạnh mũi, có tác dụng làm căng da và ngăn ngừa vết nhăn ngang xuất hiện Massage mỗi bên 3 lần Bụng ngón giữa áp sát rãnh mũi, ấn từng điểm từng điểm lên trên rồi lại xuống dưới, khoảng 6 lần, làm cho chất bẩn sâu bên trong nổi lên Để làm tan lớp mỡ thừa thì cần dùng 1 chút lực

Bước 3: Phần góc miệng dễ xuất hiện nếp nhăn

Đẩy nhanh lên trên, dùng bụng ngón giữa và ngón nhẫn từ vị trí trung tâm của môi dưới massage sang bên trái, phải Động tác này có tác dụng làm chậm quá trình nhão da, làm khoảng 3 lần

Bước 4: Massage rộng ở hai má

Lấy hàm dưới làm trung tâm, dùng bụng ngón giữa và ngón nhẫn massage theo vòng tròn lớn qua tai trái, tai phải Ngón tay massage toàn mặt, làm khoảng 3 lần

Bước 5: Kích thích nhẹ huyệt thái dương

Thúc đẩy tuần hoàn bạch huyết, đẩy nhẹ huyệt thái dương, lực mạnh hay nhẹ tùy theo cảm giác của mình, thấy thoải mái là được

Bước 6: Massage phần mắt dễ bị mệt mỏi và sưng

Cần massage cẩn thận để thúc đẩy tuần hoàn máu, lấy góc mắt làm điểm xuất phát, dùng bụng ngón giữa và ngón đeo nhẫn che toàn bộ mắt, nhẹ

nhàng di chuyển ra ngoài, khoảng 3 lần Lúc này còn cần ấn đẩy 1 chút huyệt thái dương

Bước 7: Massage phần cổ

Nhẹ nhàng dùng lực massage phần cổ tập trung huyết quản và bạch huyết, nếu kem massage không đủ có thể bổ sung, dùng toàn bộ bàn tay đẩy từ dưới lên trên, ở phần giữa cổ cần dùng lực nhẹ 1 chút, hai bên thì tăng lực lên 1 chút