Thực phẩm giúp giảm acid uric máu pdf

Theo dinh dưỡng học cổ truyền, khoai tây tính bình, vị ngọt, có công dụng bổ khí, kiện tỳ, là thực phẩm thích hợp cho những người tỳ vị hư nhược, mắc các chứng bệnh ung thư, viêm loét đư

Thực phẩm giúp giảm acid uric máu

Trong những năm gần đây, cùng với các bệnh lý rối loạn chuyển hóa, số lượng những người có acid uric máu cao ngày một gia tăng Một trong những biện pháp quan trọng

để phòng chống bệnh này là dùng những thực phẩm thích hợp để tăng cường đào thải acid uric qua đường tiết niệu Xin giới thiệu để bạn đọc tham khảo áp dụng

Khoai tây: là một thực phẩm kiềm tính, giàu sinh tố C và

muối kali Trong thành phần hoá học hầu như không có nhân purin Theo dinh dưỡng học cổ truyền, khoai tây tính bình, vị ngọt, có công dụng bổ khí, kiện tỳ, là thực phẩm thích hợp cho những người tỳ vị hư nhược, mắc các chứng bệnh ung thư, viêm loét đường tiêu hoá, tăng huyết áp và thống phong

Bí đỏ:

tính ấm, vị ngọt, có công dụng bổ trung ích khí, giảm mỡ

máu và hạ đường huyết Sách Trấn nam bản thảo cho

rằng, nam qua (bí đỏ) có tác dụng thông kinh hoạt lạc và lợi tiểu tiện Đây cũng là loại thực phẩm kiềm tính và hầu như không chứa nhân purin, là thực phẩm lý tưởng cho những người bị tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, béo phì và tăng acid uric trong máu

Bí xanh: tính mát, vị ngọt đạm, có tác dụng thanh nhiệt tiêu

đàm, lợi tiểu tiện, giải độc, giảm béo Là loại thực phẩm kiềm tính, nhiều nước, giàu sinh tố (đặc biệt là sinh tố C)

và chứa rất ít nhân purin, có khả năng thanh thải acid uric qua đường tiết niệu khá tốt

Dưa hấu: tính lạnh, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt giải

thử, trừ phiền chỉ khát và lợi tiểu tiện Trong thành phần có chứa nhiều muối kali, nước và hầu như không có nhân

purin Đây là loại quả đặc biệt tốt cho những người bị gút trong giai đoạn cấp tính

Đậu đỏ: còn gọi là xích tiểu đậu, tính bình, vị ngọt chua, có

công dụng kiện tỳ chỉ tả, lợi niệu tiêu thũng Sách Bản

thảo cương mục viết: “Xích tiểu đậu hành tân dịch, lợi tiểu

tiện, tiêu trướng trừ thũng” Trong thành phần hoá học của đậu đỏ hầu như không có nhân purin, là thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân bị bệnh gút

Những thực phẩm tốt cho người bị acid

uric máu cao

Lê và táo:

đây là hai loại quả tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt sinh tân, chỉ khát trừ phiền Trong thành phần có chứa nhiều nước, sinh tố, muối kali Là loại quả kiềm tính, dùng rất tốt cho bệnh nhân bị bệnh gút cấp tính và mạn tính

Nho: tính bình, vị ngọt, có công dụng bổ khí huyết, cường

gân cốt và lợi tiểu tiện Sách Danh y biệt lục viết: “Quả nho trục thủy, lợi tiểu tiện” Sách Bách thảo kính cho

rằng, nho có tác dụng “trị gân cốt thấp thống, lợi niệu rất

tốt” Đây cũng là loại quả kiềm tính, nhiều nước, giàu sinh

tố và hầu như không có nhân purin

Sữa bò: là loại thực phẩm bổ dưỡng rất giàu chất đạm,

nhiều nước và chứa rất ít nhân purin Là thứ nước uống lý tưởng cho bệnh nhân bị bệnh gút cấp tính và mạn tính

Đậu tương: đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương là các

thực phẩm kiềm tính, giàu chất đạm, nhiều sinh tố và

khoáng chất, có khả năng tăng cường bài xuất acid uric qua đường tiết niệu