Các chứng đau lưng thường gặp ppsx

Các chứng đau lưng thường gặp Hiện tượng đau cột sống do chấn thương hoặc thoái hóa khớp thường trở nên trầm trọng hơn nếu cột sống vẫn tiếp tục phải làm việc.. Có rất nhiều yếu tố khiế

Các chứng đau lưng thường gặp

Hiện tượng đau cột sống do chấn thương hoặc thoái hóa khớp thường trở nên trầm trọng hơn nếu cột

sống vẫn tiếp tục phải làm việc

Trái lại, sự nghỉ ngơi sẽ giúp cơn đau dịu đi

Có rất nhiều yếu tố khiến ta đau lưng, trong đó có một nguyên nhân phổ

biến là "chất liệu" của cột sống không giữ được độ bền qua năm tháng, chẳng hạn như thoái hóa sụn và đĩa đệm, xuất hiện từ tuổi

30-40 Phần trong đĩa đệm thì khô, phần ngoài bị nứt nên không còn tác dụng đệm tốt cho đốt

sống Chính trong giai đoạn này, người bệnh

cảm thấy đau lưng nhưng không nặng nề Có hai trường hợp gây đau lưng nặng:

- Đĩa đệm không nằm trong hai mặt khớp đốt sống trên và dưới mà thoát ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh, gọi là thoát vị đĩa đệm Nguyên nhân thường gặp nhất là lao động nặng

Đai lưng

giúp làm

giảm áp

lực lên

cột sống

- Do quá trình lao động, các mặt khớp tiếp xúc với nhau làm tổn thương xương, khiến xương dễ

bị giòn, nứt sinh ra các gai xương Khi các gai này chạm vào dây thần kinh thì sẽ gây đau

Chứng đau lưng mạn tính xuất hiện ở tuổi trên

40 Bệnh nhân đau ngang thắt lưng và vùng

hông khiến người còng xuống Khi đứng lâu,

ngồi lâu đều đau, ngủ dậy thấy đau, sau đó cảm giác đau giảm dần trong ngày Đau tăng khi vận động nhiều hoặc nằm lâu bất động, thay đổi thời tiết Nguyên nhân là đĩa đệm bị thoái hóa và lồi

ra ngoài

Đau lưng cấp thường xảy ra sau những động tác quá mạnh (mang, vác, đẩy, ngã ) Cảm giác

đau xuất hiện đột ngột ở vùng thắt lưng, đau với cường độ cao một bên đốt sống, cơ cạnh cột

sống bị co làm bệnh nhân không đi lại được

Mọi cử động, hắt hơi, thay đổi tư thế đều gây đau Nguyên nhân là đĩa đệm bị rạn nứt rồi căng phồng, kích thích vào các dây thần kinh ở dọc cột sống

Đau dây thần kinh tọa thường bắt đầu từ vùng lưng xuống mông, qua phía sau đùi, xuống cẳng chân tới cổ chân và có thể lan đến các ngón

chân Cảm giác đau như dao đâm, kiến bò, đau nhừ Nguyên nhân thường là đĩa đệm cuối cùng hay gần cuối cùng thoát ra ngoài

Các phương pháp điều trị đau lưng

Người bị đau thắt lưng nên nằm ngửa, người hơi ưỡn, hai gối co Khi bị đau đột ngột, dữ dội, nên nghỉ ngơi tuyệt đối Nếu đau mạn tính, dai dẳng, nên hạn chế làm việc nặng, nghỉ ngơi nhiều hơn Không nên hoạt động sớm khi cơn đau mới

thuyên giảm

Có thể giảm đau bằng cách làm cho người nóng lên: dùng các loại dầu hay thuốc dạng kem bôi ngoài da Khi cần, có thể sử dụng các dạng

thuốc giảm đau kháng viêm hoặc thuốc chống

co cơ với sự hướng dẫn của bác sĩ

Phương pháp vật lý trị liệu rất có hiệu quả trong chứng đau lưng, chẳng hạn như xoa bóp, nắn

khớp, chiếu tia hồng ngoại, châm tê tại chỗ

Việc áp dụng các phương pháp trên cần có sự hướng dẫn của thầy thuốc chuyên khoa

Ngoài ra, có thể giảm đau lưng bằng cách dùng

áo nịt và đai lưng Phẫu thuật đĩa đệm là phương pháp chữa bệnh triệt để và cuối cùng, được áp dụng khi các phương pháp trên không hiệu quả

Để phòng đau lưng, khi làm công việc nội trợ phải dùng dụng cụ làm phù hợp với vóc dáng và

cơ thể, dùng xe đẩy khi mua sắm, không đứng lâu, đi lại nhiều Không nên mặc quần áo ẩm

ướt hay quá dày nặng, tránh dùng giày dép cao gót; gót giày phải phẳng và có độ chịu lực tốt, không nên thay đổi giày dép nhiều vì khó quen chân

Trong công việc hằng ngày, cần chọn tư thế

thích hợp, mang vác vừa sức, khi cần mang vác nên đeo loại thắt lưng đặc biệt giúp bảo vệ cột sống Khi ngồi lâu, nên chọn ghế chắc chắn, vừa tầm cao của cơ thể Khi đứng làm việc, các đồ

vật nên để ngang khuỷu tay, tránh tư thế với Thỉnh thoảng nên giành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn