Ăn nho giúp thải độc pps

Ăn nho giúp thải độc Trong các loại hoa quả, nho là loại quả nên tích cực ăn nhiều khi trời chuyển sang thu, đặc biệt là với phụ nữ, vừa giúp cơ thể loại bỏ mệt mỏi vừa thoải loại độc tố

Ăn nho giúp thải độc

Trong các loại hoa quả, nho là loại quả nên tích cực ăn nhiều khi trời chuyển sang thu, đặc biệt là với phụ nữ, vừa giúp cơ thể loại bỏ mệt mỏi vừa thoải loại độc tố từ bên trong.

Ảnh: minh họa - Internet

Khi cơ thể vừa trải qua một mùa hè nắng gắt, nóng và ấm, đã tích tụ lượng lớn các độc tố, bên trong người cũng rất nóng, dẫn đến mệt mỏi, uể oải Chính vì vậy,

nho là loại hoa quả lý tưởng nên ăn nhiều vào đầu thu, có tác dụng lợi tiểu, nếu biết cách ăn còn giúp thải sạch độc tố, làm

mát cơ thể

Trong quả nho có chứa loại đường cơ thể rất dễ hấp thụ, vì vậy ăn nhiều nho có thể giúp giảm triệu chứng lượng đường trong máu thấp

Nho còn chứa flavonoid, là một chất

chống oxy hóa mạnh, chống lão hóa hiệu quả Ngoài ra, nho là thực phẩm chống ung thư rất tốt, vì vậy tất cả mọi người

nên ăn nhiều loại quả này, mà đặc biệt là phụ nữ, nho còn giúp trẻ lâu hơn

Có rất nhiều loại nho: Nho đỏ, xanh, đen, tím….và mỗi một màu sắc khác nhau đều

có đặc điểm dinh dưỡng riêng

- Nho tím rất giàu anthocyanin – chất

được vì như mỹ phẩm thiên nhiên, chống lại quá trình lão hóa đến sớm

- Nho đen lại đặc biệt tốt cho mái tóc,

mang đến mái tóc đen nhánh và mượt

mà

- Nho đỏ có chứa các enzyme có thể làm mềm mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn ngừa huyết khối, rất có lợi cho bệnh nhân tim mạch

- Nho xanh lại có tác dụng làm mát cơ

thể, giải nhiệt

- Nho trắng lại phù hợp cho những ai có bệnh ho, bệnh về đường hô hấp, cho

những quý ông nghiện thuốc lá…

Ăn nho không nên bỏ vỏ nho, hạt nho,

đây là bí quyết các nhà dinh dưỡng học

khuyên bạn, vì ngay cả trong vỏ nho

cũng tập trung rất nhiều thành phần dinh dưỡng

Khi cơ thể cảm thấy chán chường, mệt nhọc, hãy uống 1 cốc nước ép nho cả vỏ bạn sẽ thấy tâm trạng mình thay đổi