Dùng lược đúng cách giúp phòng bệnh Bạn có biết chiếc lược không chỉ giúp bạn có mái tóc gọn gàng, mà còn có thể dùng để “chải” vùng lưng và cổ, mang lại hiệu quả rất bất ngờ?. Việc chải
Trang 1Dùng lược đúng cách giúp phòng bệnh
Bạn có biết chiếc lược không chỉ giúp bạn có mái tóc gọn gàng, mà còn có thể dùng để “chải” vùng lưng và cổ, mang lại hiệu quả rất bất ngờ?
Chải đầu : Giúp trí não tỉnh táo, phòng mất ngủ
Trang 2
Việc chải đầu thường xuyên có thể giúp cải thiện giấc ngủ Do đó, với những người thường xuyên mất ngủ, chải đầu thường xuyên có thể mang lại những hiệu quả bất ngờ
Không chỉ vậy, việc chải đầu còn giúp hỗ trợ giải trừ bệnh phong thấp ở vùng đầu, thúc đẩy quá trình tuần hoàn khí huyết trong cơ thể, nuôi dưỡng tóc, làm
giảm thiểu tóc bạc, chống rụng tóc, giảm cảm giác đau đầu, giải toả mệt mỏi Đặc biệt đối với người bị huyết áp cao hoặc xơ cứng động mạch, việc chải đầu thường xuyên giúp kích thích huyệt bách hội, thái dương và phong trì mang lại tác dụng giảm huyết áp
và giảm cảm giác chóng mặt do huyết áp không ổn định
Cách thức chải đầu dưỡng sinh: Tốt nhất nên thực hiện ngày 2 lần sáng, tối Dùng lược chải thuận theo
Trang 3kinh mạch, từ chính giữa trán đến đỉnh đầu, rồi ra sau
cổ Sau đó chải hai bên Tốc độ không nên quá nhanh hay quá chậm Mỗi lần nên chải khoảng 100 lượt
“Chải” lưng – Phòng bệnh đau lưng
Dân văn phòng thường ngồi lâu một chỗ không hoạt động Lâu dần sẽ khiến các cơ bị cứng, khí huyết
không lưu thông, gây đau lưng mỏi eo
Lúc này, nếu dùng lưng lược hoặc cán lược gõ vào vùng lưng để mát xa các huyệt trên lưng sẽ mang lại tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, lưu thông kinh
mạch Dân văn phòng tốt nhất nên có 1 chiếc lược trong ngăn kéo bàn làm việc, để sau một thời gian làm việc, có thể dùng lược gõ vào lưng giúp giảm mệt mỏi, từ đó tăng cường độ tập trung cho công
việc
Trang 4
“Chải” vùng cổ – Phòng cảm lạnh
Theo Đông y, mát xa huyệt đại chuỳ có thể tăng
cường khả năng miễn dịch của cơ thể Huyệt này nằm
ở vùng cổ, cách chân tóc gáy 3 thốn
Dùng lưng lược hoặc cán lược thường xuyên mát xa huyệt đại chuỳ sẽ mang lại tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, giúp phòng bệnh cảm
lạnh, chứng ho, bệnh đốt sống cổ…Đặc biệt vào mùa thu, khí hậu thay đổi dễ bị cảm lạnh, nên thường
xuyên dùng lưng lược mát xa huyệt đài chuỳ để tăng cường sức khoẻ cơ thể
Lưu ý: Cần chọn chất liệu lược là các chất liệu tự
nhiên như gỗ, sừng…Bởi các loại lược bằng
Trang 5nhựa…dễ sản sinh tĩnh điện, không có lợi cho tóc và làn da của bạn
Cần chú ý mật độ răng lược nên vừa phải, răng lược không quá nhọn Đồng thời cần thường xuyên làm vệ sinh cho lược sạch sẽ