Massage đúng cách giúp bé yêu thư giãn Massage đúng cách không những giúp thắt chặt sợi dây tình cảm giữa 2 mẹ con mà còn giúp bé duy trì tốt việc ăn, ngủ hàng ngày và nhất là có thể tạo
Trang 1Massage đúng cách giúp bé yêu thư giãn
Massage đúng cách không những giúp thắt chặt sợi dây tình cảm giữa 2 mẹ con mà còn giúp bé duy trì tốt việc ăn, ngủ hàng ngày và nhất là có thể tạo cho bé có một thân hình cân đối, săn chắc, dẻo dai và khỏe mạnh
Bạn chỉ nên tiến hành massage khi bé hoàn toàn thoải mái (không quấy khóc, cáu gắt…) Bạn nên tôn trọng sự tự nguyện của bé, hãy hỏi ý kiến bé trước khi tiến hành, dù bé chưa thể diễn đạt bằng lời, bạn vẫn có thể cảm nhận được thái độ khi thử một vài động tác nhẹ nhàng lên người bé
Bạn cần chuẩn bị một phòng yên tĩnh để bé nằm tận hưởng những giây phút thư giãn này, tuy nhiên, bạn cũng có thể bật những giai điệu du dương nhẹ nhàng để bé thư thái
Nhiệt độ lý tưởng của phòng khoảng 28-29°C Nên dùng loại dầu massage có nguồn gốc tự nhiên được chế riêng cho các bé
Trước khi thực hiện, người mẹ cần phải tháo bỏ hoàn toàn các vật dụng, đồ trang sức trên bàn tay, lưu ý cắt ngắn móng tay để không gây xước da trẻ Làm ấm lòng bàn tay trước khi chạm vào bé
Massage cổ chân:
Cổ chân là nơi tốt nhất để bắt đầu Bạn hãy đặt chân bé vào giữa ngón cái và ngón tay trỏ Nắm chân bé đủ chặt và massage nhẹ nhàng từng chân cho bé Một tay nắm chân bé, một tay bạn nhẹ nhàng xoa cổ chân xuống mắt cá chân của bé
Trang 2Massage bàn chân
Dùng hai ngón tay cái ấn nhẹ gan bàn chân của bé Từ trên xuống dưới Chuyển đổi chân và lặp lại Massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bé cảm giác thư giãn thoải mái
Trang 3Massage các ngón chân
Trên mỗi ngón chân có tới vài chục nghìn dây thần kinh Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc massage chân sẽ khiến nhiều bộ phận trên cơ thể bé được thư thái, dễ chịu
Các ngón chân cũng như các ngón tay đều rất nhạy cảm Cách massage này giúp các ngón chân được dẻo dai, khỏe mạnh Massage như sau: lòng bàn tay nắm phía dưới bàn chân, tay kia dùng ngón cái và ngón trỏ nắm từng ngón chân bé, kéo duỗi nhẹ nhàng
Sau đó lặp lại những ngón chân khác và bóp nhẹ, xoay tròn các ngón chân bé một cách nhẹ nhàng, êm ái Cũng làm tương tự với bàn chân kia
Massage bàn tay và cánh tay
Trước hết, bạn hãy cầm tay bé thật nhẹ nhàng, truyền hơi ấm sang tay bé để bé biết
là bạn chuẩn bị massage tay cho bé Dùng ngón tay cái mở bàn tay của bé ra Sau
đó, dùng ngón cái và ngón trỏ xoa đều từng ngón tay, nắn, vuốt thật dịu dàng từng ngón tay
Trang 4Lăn cánh tay bé giữa hai lòng bàn tay bạn Xoa bóp nhẹ nhàng cánh tay bé từ trên xuống dưới Làm tương tự với tay bên kia
Massage ngực bé
Trang 5Làm ấm vài giọt dầu trong tay bạn, dùng hai bàn tay xoa nhẹ vùng ngực sang hai bên Làm nhiều lần động tác này
Massage bụng
Massage vùng bụng cho bé giúp tiêu hóa tốt hơn, ít bị các chứng rối loạn tiêu hóa hay đầy bụng thường gặp ở trẻ Massage còn giúp loại bỏ các độc tố, giúp bé khỏe mạnh hơn vì làm tăng khả năng bài tiết và quá trình trao đổi chất thông qua làn da của bé
Massage: dùng từng bàn tay một vuốt từ bên phải sang bên trái bé, lặp lại nhịp nhàng, uyển chuyển