Để cặp chân luôn thon và hấp dẫn trong công sở docx

Để cặp chân luôn thon và hấp dẫn trong công sở Đối với các cô gái văn phòng, hầu hết thời gian làm việc đều ngồi trên ghế, tay đặt lên bàn phím và mắt nhìn về hướng màn hình máy tính....

Để cặp chân luôn thon và hấp dẫn trong công sở

Đối với các cô gái văn phòng, hầu hết thời gian làm việc đều ngồi trên ghế, tay đặt lên bàn phím và mắt nhìn về hướng màn hình máy tính

Vì tính chất công việc phải thường xuyên kéo dài như vậy, nên sự hoạt động ít cũng là nguyên nhân gây béo

và dẫn đến sự phát triển cơ thể không đồng đều

Để giữ gìn đôi chân luôn thon gọn và săn chắc cũng

là vấn đề đáng lưu tâm mà nhiều bạn gái cảm thấy ái ngại khi diện váy Vậy làm thế nào cải thiện để khiến mình tự tin hơn? Dưới đây là những gợi ý dành cho bạn:

1 -Uống ít nhất 2 lít nước 1 ngày

Nước là yếu tố cần thiết với cuộc sống con người, sự tác động của nước đối với làn da càng trở nên thiết

yếu hơn nếu bạn biết duy trì lượng nước phù hợp.Lý

do để những người làm việc văn phòng cần uống

nhiều nước hơn nữa là để giúp máu lưu thông tốt hơn Ngoài ra, những cốc nước ép có tố chất từ hoa quả hoặc rau, thảo mộc đều rất tốt Và nên nhớ, hãy tránh

xa những chất chứ caffeine hoặc cồn

2 -Không nên ngồi quá lâu

Thay vì gửi mail, chat bạn hãy tạo cơ hội cho đôi

chân mình vận động bằng cách chủ động đi lại hoạt động để máu lưu thông Dù đi làm bằng phương tiện

gì, bạn cũng nên bớt cho mình một đoạn đường đi bộ,

đó cũng là cách vận dụng hàng ngày để tập cho đôi chân luôn săn chắc

3 - Tránh xa những chất liệu vải không thấm mồ hôi

Thời trang đôi khi khiến rất nhiều bạn gái chấp nhận

sự gò bó về trang phục, như quần áo chật, chất liệu ni

lông, độ thấm hút kém… dẫn đến tình trạng không thoải mái và nóng bức, nhất là mùa hè Vì vậy bạn hãy tạm tránh xa những trang phục không mấy phù hợp cho cơ thể và đôi chân của mình, đặc biệt trong những ngày nắng nóng

4 -Tư thế ngủ

Ngủ đúng tư thế, không cong queo và cuộn co quắp,

để tạo tư thế thoải mái cho cơ thể thả lỏng cũng là

cách rất tốt để bạn chăm sóc cho cơ thể, đặc biệt là đôi chân Bạn cũng cần lưu thêm, đó là thường xuyên

đi bộ và tập thể dục nhẹ nhàng chính là ‘bài thuốc’ đơn giản và rất hữu hiệu để duy trì cho đôi chân luôn mảnh dẻ và dẻo giai dù làm việc môi trường công sở

Theo 2sao

Từ khóa: