Bảo vệ đôi mắt cho con yêu potx

Không bao giờ là quá sớm để đưa con của bạn đi kiểm tra mắt Bao ve mat cho be Y sĩ nhãn khoa có thể kiểm tra mắt của trẻ em ngay cả khi chúng chưa thể đọc được chữ.. Bạn nên cố gắng đ

Bảo vệ đôi mắt cho con yêu

1 Không bao giờ là quá sớm để đưa con của bạn đi kiểm tra

mắt

Bao ve mat cho be

Y sĩ nhãn khoa có thể kiểm tra mắt của trẻ em ngay cả khi chúng

chưa thể đọc được chữ Bạn nên cố gắng đưa con khám mắt đầu

tiên ít nhất là khi trẻ được ba tuổi, đặc biệt là nếu có tiền sử gia

đình mắc bệnh về mắt

2 Kiểm tra thị lực cho bé ở các thời điểm quan trọng, đó là:

- Trẻ được sáu tháng tuổi

- Trẻ 3 tuổi

- Trước khi đi lớp lần đầu tiên

- Ít nhất mỗi năm ở độ tuổi từ 6 – 18 tuổi và kiểm tra định kỳ trong

suốt quá trình phát triển

3 Luôn chắc chắn rằng con có đủ ánh sáng khi học tập để

không phải căng mắt nhìn

Bao ve mat cho be yeu – Rau xanh là đồ ăn không thể thiếu trong

bữa ăn hàng ngày của trẻ nhỏ (Ảnh minh họa)

4 Giúp con bảo vệ thị lực trong ánh mặt trời

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy tiếp xúc với tia cực tím

của mặt trời (UV) có thể góp phần tăng nguy cơ đục thủy tinh thể,

thoái hóa điểm vàng và u ác tính ở mắt (ung thư mắt) Vì vậy, khi

trẻ hoạt động ngoài trời cha mẹ cần cho trẻ mang kính có chất

lượng tốt, nhằm tránh tác hại của tia hồng ngoại và tử ngoại (nhất

là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều)

5 Hãy chắc chắn trẻ ăn nhiều rau xanh

Ăn trái cây và rau quả có chứa các chất được gọi là lutein và

zeaxanthin có thể giúp bảo vệ chống lại một số bệnh về mắt như

đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân gây mù

hàng đầu của mắt Trong đó, nên cho trẻ ăn nhiều bông cải xanh,

cam, đậu, quả kiwi, xoài, ngô ngọt, nho, rau bina…

6 Vitamin A giúp đôi mắt khỏe

Cụ thể: 400 mcg/ngày đối với trẻ dưới 3 tuổi, 500 mcg/ngày đối

với trẻ từ 4 đến 6 tuổi và 700-800 mcg/ngày đối với trẻ từ 7 đến

10 tuổi

7 Đảm bảo trẻ không làm việc bằng mắt quá sức

Hãy nhắc nhở trẻ không nhìn máy tính hoặc đọc sách quá lâu có

thể dẫn đến đôi mắt mệt mỏi, đỏ và đau

8 Để ý đến các triệu chứng về mắt

Nếu trẻ phàn nàn về đôi mắt mệt mỏi và triệu chứng nhức đầu

thường xuyên thì cần thiết có một cuộc kiểm tra mắt với bác sỹ

Thị lực là một nguyên nhân phổ biến của đau mắt và đau đầu

9 Khi con bạn chơi thể thao, hãy nhắc trẻ mang kính bảo hộ

để không có nguy cơ chấn thương mắt nguy hiểm

10 Đối phó với những tổn thương mắt

Nếu mắt trẻ bị đâm bởi một vật sắc bén và vẫn còn “dính” trong

mắt, bạn không được dùng tay ấn vào mí mắt để rút vật đó ra

Hãy bình tĩnh giữ yên và đưa trẻ đến ngay trung tâm y tế

Bao ve mat cho tre – Với những dị vật nhỏ như bụi bay vào mắt,

mi quặc… không để trẻ dụi mắt mà sử dụng nước muối sinh lý vệ

sinh mắt để rửa trôi dị vật