Nấm hương giúp chống lão hóa Nấm hương chứa khá nhiều đạm và đặc biệt giàu khoáng chất, vitamin Loại nấm này còn có tên là đông cô.. Các nhà khoa học đã chiết xuất được chất lentinan v
Trang 1Nấm hương giúp chống lão hóa
Nấm hương chứa khá nhiều đạm và đặc biệt giàu
khoáng chất, vitamin
Loại nấm này còn có tên là đông cô Ở Trung Quốc
và Nhật Bản, nó được dùng như một vị thuốc quý từ hàng nghìn năm nay do có tác dụng tăng cường khí lực, kích thích ăn uống, điều hòa khí huyết
Trang 2Người Trung Quốc gọi nấm hương là Dong-Gu
(phiên âm tiếng việt thành đông cô), người Nhật gọi Shiitake Nấm này có tên khoa học là Lentinula
Edodes, thuộc họ Pleurotaceae
Nấm hương có dạng như cái ô, đường kính 4-10 cm, màu nâu nhạt, khi chín chuyển thành nâu sậm Trên mặt nấm có những vảy nhỏ màu trắng Thịt nấm màu trắng, cuống hình trụ Nấm mọc ký sinh trên những cây có lá to và thay lá mỗi mùa như dẻ, sồi, phong Loài thực vật này mọc hoang nhiều ở Việt Nam,
Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc Ở Mỹ, nông dân trồng nấm hương tại các trang trại Mỗi khúc gỗ có thể cho nấm ký sinh 3-7 năm
Nấm hương chứa khá nhiều đạm và đặc biệt giàu khoáng chất, vitamin, chẳng hạn như vitamin C, B, tiền vitamin D, canxi, Niacin, nhôm, sắt, magiê Nó
có khoảng 30 enzym và tất cả các acid amin tối cần cho cơ thể (tức là những acid amin mà cơ thể không
Trang 3tổng hợp được) Nấm cũng có một số alcool hữu cơ
mà khi nấu chín, các alcool này biến đổi, tạo thành mùi thơm đặc biệt của nó
Các nhà khoa học đã chiết xuất được chất lentinan và Lentinula Edodes mycelium (LEM) từ nấm hương Đây là 2 chất chính tạo nên tác dụng dược lý của loại nấm này Một nghiên cứu tại Nhật cho thấy, những bệnh nhân ung thư đang hóa trị nếu dùng thêm
Lentinan thì hiệu quả hóa trị sẽ tăng lên, khả năng sống sót cao hơn và sự tiến triển của ung thư sẽ bị kìm hãm Vì vậy ở Nhật, Lentinan đã được chấp nhận như một liệu pháp phụ trợ trong tiến trình dùng hóa trị liệu
Lentinan đã được chứng minh là có khả năng kích thích các tế bào của hệ miễn dịch (như tế bào lympho
ở máu ngoại vi) làm tăng sức đề kháng Nó cũng kích thích các “tế bào sát thủ tự nhiên” trong cơ thể để
chúng tấn công những tế bào ung thư
Trang 4Theo một nghiên cứu khác, nấm hương chứa chất
Eritadenin, có tác dụng làm hạ cholesterol bằng cách làm tăng sự thoái biến cholesterol trong gan Loại
nấm này còn làm giảm tác dụng tăng cholesterol của chất béo và giúp hạ huyết áp
Các nhà khoa học Nhật cũng đã tiến hành những
nghiên cứu về tác dụng chống virus của nấm hương Kết quả là chất LEM trong loài thực vật này giúp tạo
ra kháng thể chống virus viêm gan B Trong số 40 bệnh nhân viêm gan B mạn tính đã được uống LEM 6 g/ngày trong 4 tháng, tất cả đều giảm triệu chứng
viêm gan, có 15 người hết sạch virus B Chất LEM còn làm chậm sự tiến triển của ung thư gan, bảo vệ tế bào gan
Các thử nghiệm cũng cho thấy, chất Lentinan đơn độc không có tác dụng gì đối với HIV, nhưng nếu phối hợp với AZT thì tác dụng diệt virus tăng lên 24 lần so với dùng AZT đơn độc
Trang 5Lentinan còn có khả năng giúp những người bị lao phổi chống lại độc tố của vi khuẩn lao Nếu sử dụng Lentinan 1 g/ngày, mỗi tuần 2 lần thì tỷ lệ opsonin trong máu rất cao, có thể ngăn chặn hoàn toàn độc tố của vi khuẩn lao trong cơ thể
Ở Trung Quốc, nấm hương đã được sử dụng từ rất lâu đời để chữa một số bệnh như bí tiểu, phù thũng, ngộ độc do các loại nấm khác (dùng 90 g nấm khô nấu chín để ăn) Trẻ em bị sởi và đậu mùa có thể dùng 6 g nấm khô nấu chín và ăn ngày 2 lần
Nấm hương còn được dùng làm thực phẩm và thuốc rất phổ biến tại Nhật Theo y học cổ truyền của nước này, nấm hương có tác dụng chống oxy hóa, giúp chống lão hóa tế bào, tăng cường sức lực, giảm mệt mỏi ở những người làm việc quá căng thẳng Liều dùng tốt nhất là 6-16 g nấm khô hoặc 90 g nấm tươi