Những thực phẩm không nên ăn lúc đói doc

Những thực phẩm không nên ăn lúc đói Bạn hãy cảnh giác với một số thực phẩm mà ăn tưởng sẽ thoát ngay khỏi cảm giác cồn cào nhưng lại khiến bạn khổ sở hơn cả đói.. Xin nhắc bạn một vài l

Những thực phẩm không nên ăn lúc đói

Bạn hãy cảnh giác với một số thực phẩm mà ăn

tưởng sẽ thoát ngay khỏi cảm giác cồn cào nhưng lại khiến bạn khổ sở hơn cả đói

Xin nhắc bạn một vài loại thức ăn đồ uống không nên dùng khi bụng đang trống rỗng

Khoai lang

Khi đói không nên ăn khoai lang vì khoai lang có thể kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua, gây nên bị ợ nước chua Những người bị viêm, đau dạ dày cũng không nên ăn khoai lang, đặc biệt là khi đói để tránh tình trạng bệnh nặng hơn

Chuối tiêu

Sẽ là rất sai lầm nếu buổi sáng sau khi thức dậy, đang đói bụng bạn chỉ ăn một quả chuối tiêu và uống một cốc nước Ăn chuối tiêu khi đó sẽ làm lượng magie tăng cao, phá huỷ sự cân bằng của canxi và magie trong máu, gây ức chế tim mạch

Cam quýt

Cam quýt giàu đường và axit hữa cơ, nếu ăn lúc đói

sẽ làm lượng axit trong dạ dày tăng lên, làm tì vị khó chịu, ợ chua, gây rối loạn chức năng của dạ dày và đường ruột

Quả hồng

Hồng có chứa nhiều axit và chất nhựa Các chất này

sẽ gây phản ứng hóa học với axit dạ dày khó hòa tan các chất kết dính, dễ tạo thành sỏi trong dạ dày

Cà chua

Do cà chua chứa nhiều chất nhựa quả, axit và một số thành phần dễ bị hoà tan, nếu ăn khi đói, những chất này sẽ gây phản ứng với axit trong dạ dày, tạo ra các khối cứng khó tan, dễ gây chướng và đau bụng

Quả vải tươi

Khi đói bụng, đừng nghĩ vải ngọt, có nhiều đường mà nên ăn nhiều Vì khi đang đói ăn nhiều vải, có thể do

cơ thể đột nhiên bị thâm nhập thành phần đường cao

mà gây nên tình trạng “say vải” khiến người nôn nao khó chịu, thậm chí gây hôn mê

Tỏi

Là một thực phẩm có nhiều chức năng, vừa làm gia

vị, vừa làm nhiều vị thuốc Thế nhưng ăn tỏi lúc đói

sẽ có hiệu quả ngược, nó sẽ gây kích thích niêm mạc

dạ dày và thành ruột, không tốt cho sức khỏe

Nước lạnh

Khi bụng trống rỗng thì tốt nhất không nên uống các loại nước lạnh Khi uống nước lạnh các phản ứng tiêu hóa không có lợi sẽ xảy ra

Hiện tượng này xảy ra trong một thời gian dài sẽ gây

ra các phản ứng enzyme, gây ra các bệnh đường tiêu hóa Đặc biệt là phụ nữ sẽ bị rối loạn kinh nguyệt nếu đang trong thời kỳ kinh nguyệt

Sữa

Sữa có chứa lượng lớn protein nhưng nếu chúng ta uống sữa trong tình trạng dạ dày trống rỗng, protein

sẽ bị ép thành năng lượng nhiệt tiêu thụ

Khi đó sữa sẽ không còn tác dụng bổ sung dinh

dưỡng Phương pháp đúng nhất để uống sữa trong lúc đói là kết hợp cùng đồ ăn nhẹ như bánh mì hay các loại thực phẩm có chứa bột

Sữa chua

Khi dạ dày trống rỗng, tác dụng của sữa chua sẽ bị suy yếu Nhưng nếu chúng ta ăn sữa chua sau khi ăn cơm hoặc trước khi đi ngủ thì tác dụng của sữa chua

sẽ được phát huy tối đa

Ngoài ra, có hai loại thức uống mà bạn phải tránh khi đói như sau:

Uống chè đặc

Khi bụng đang đói mà uống nước chè đặc sẽ gây nên say chè khiến người ta cảm thấy tim bị đạp loạn nhịp, chóng mặt, chân tay bủn rủn, người nôn nao…

Uống rượu

Uống rượu khi đói, đặc biệt là rượu mạnh sẽ dễ bị trúng độc rượu cồn cấp tính, gây nôn, đau dạ dày, thậm chí bị choáng