Các món ăn bồi bổ cho sản phụ ppt

Luộc chín lạc, sau cho trứng gà và đường đỏ vào nấu cùng.. Luộc hành và lá tía tô, sau gạn lấy nước cho đường đỏ vào uống.. Bầu dục lợn làm sạch cho cùng gạo tẻ, đậu xị vào nồi nấu thành

Các món ăn bồi bổ cho sản phụ

Ảnh minh họa

Sau khi sinh nở, phụ nữ cần được bồi bổ để bù đắp lại sức lực bị tiêu hao, kể cả phần máu mất đi Việc bồi

bổ cho người mẹ còn nhằm mục đích cung cấp dinh dưỡng cho đứa trẻ mới ra đời Sau đây là một vài

món ăn rất tốt cho sản phụ

 Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ

 4 bài thuốc chữa sản phụ thiếu sữa

 Món ăn thuốc dùng cho sản phụ bị nhiệt

Chè trứng, táo: Trứng gà tươi 2 quả, lạc nhân 100 g,

đại táo 12 quả, đường đỏ 50 g Luộc chín lạc, sau cho trứng gà và đường đỏ vào nấu cùng Ăn cái uống

nước canh Mỗi ngày 1 lần, cần dùng liên tục 20

ngày

Nước lá tía tô, hành: Hành 50 g, lá tía tô 10 g,

đường đỏ 50 g Luộc hành và lá tía tô, sau gạn lấy nước cho đường đỏ vào uống Uống nóng, ngày 1 lần trong một thời gian

Nếu bị nhiệt sau sinh

Phụ nữ sau sinh bị nhiệt cần ăn kiêng các chất cay nóng như ớt, tiêu, rượu, thuốc lá, mỡ, các đồ uống lạnh và các thức ăn nóng như quế, thức ăn rán, thịt cừu… Những món ăn có tác dụng giải nhiệt là:

Canh bầu dục lợn: Bầu dục lợn 1 quả, đậu xị 15 g,

hành 10 g, gạo tẻ 50 g Bầu dục lợn làm sạch cho cùng gạo tẻ, đậu xị vào nồi nấu thành canh, thả hành vào ăn

Canh mộc nhĩ đen, quả dâu: Mộc nhĩ đen 10 g, quả

dâu 30 g, hồng táo 7 quả, cho vào nồi nấu chín làm món ăn điểm tâm hàng ngày

Cháo thịt, đậu xị, hành: Đậu xị 10 g, hành 10 g, cho

vào đun lấy nước rồi cho thịt xay vào nấu cháo ăn Cần ăn vài tuần, hoặc thay món cho dễ ăn

Cháo chim bồ câu, hạnh nhân: Thịt bồ câu 100 g,

hạnh nhân ngọt 100 g, cho vào nấu ăn

Nước quýt hoa hồng: Dùng nước quýt 30 g, hoa

hồng 3 g Sắc lấy nước uống trong ngày thay trà

Tim lợn hầm muối: Tim lợn 1 quả, cho vào hầm nhỏ

lửa chín nhừ nêm muối vào ăn

Cháo cá đậu xị: Đậu xị 15 g, thịt cá chầy bạc 100 g,

cùng cho vào nồi nấu ăn

Trà dây mướp: Dây mướp 10 g, cho sắc lấy nước

uống thay trà trong ngày

Cháo lươn, nước gừng: Lươn 150 g, nước gừng

10-20 ml, cho vào gạo tẻ nấu thành cháo ăn

Cháo rau cải dầu: Dùng 100 g cải dầu nấu với gạo tẻ

thành cháo ăn

Nếu bị băng huyết

Trong vòng 24 tiếng sau sinh, nếu như âm đạo ra máu trên 400 ml thì được coi là băng huyết, cần báo ngay cho bác sĩ Nguyên nhân có thể là sót nhau, tử cung

co kém, rách phần mềm ở âm đạo hay cổ tử cung, trở ngại chức năng đông máu Một số món ăn có thể hỗ trợ cải thiện tình hình:

Thịt lợn, bách hợp, đương quy: Bách hợp 30 g,

đương quy 9 g, thịt lợn nạc 60 g, cho cả vào nấu chín Cần ăn 5-7 ngày

Dấm luộc trứng gà: Dùng dấm và rượu mỗi loại một

nửa cho trứng gà vào luộc, ăn trứng gà

Lòng trắng trứng gà: Trứng gà 1 quả, đập lấy lòng

trắng, cho dấm lượng tương đương lòng trắng trứng

gà, cho thêm 15 g sơn tra vào nấu lên uống

Cháo cá chép, nước hoa đậu răng ngựa: Nước hoa

đậu răng ngựa 30 g, thịt cá chép 250 g, cho gạo vào nấu cháo ăn

Cháo hoa phù dung: Hoa phù dung 15 g, sắc lấy

nước, cho gạo và đường vào nấu cháo ăn

Nếu ra sản dịch kéo dài

Chè cà đường đỏ: Cà 2 quả thái lát, đường đỏ 50 g,

cho vào nấu cùng, mỗi ngày 1 lần, ăn liên tục 7 ngày

Nước ngó sen: Ngó sen tươi 500 g giã nát, vắt lấy

nước uống ngày một lần

Nước đậu: Đậu đen, đậu đỏ mỗi loại 200 g, cho cả 2

thứ vào rang qua, sau cho nước cùng men rượu nấu lấy nước uống, ngày uống một lần

Nước sơn tra, lá chè: Sơn tra (táo mèo) 50 g, lá chè

6 g, đường đỏ 100 g, cho cả vào nấu cùng, lấy nước uống Ngày uống 2 lần

Canh trứng: Đậu phụ 2 bìa, trứng gà 2 quả, một ít

đường trắng, cho tất cả vào nấu thành canh để ăn vào sáng sớm khi đói, ngày ăn một lần và ăn thường

xuyên

Nước gừng: Gừng tươi 50 g nướng cháy, đường đỏ

50 g, hai thứ nấu lấy nước uống, ngày uống 2 lần

Canh trứng vịt: Trứng vịt 1 quả, tô mộc 6 g, ngó sen

30 g Cho tô mộc và ngó sen vào sắc lấy nước bỏ bã,

sau cho trứng vịt đã luộc bỏ vỏ vào đun một lát, ăn trứng, uống nước canh, ngày 1 lần, ăn liền 5 ngày

Nếu mất máu nhiều gây choáng

Sau khi sinh nếu đột nhiên thấy chóng mặt, hoa mắt, nôn mửa, có khi bất tỉnh thì đó là biểu hiện mất máu, cần báo ngay cho bác sĩ Một số món ăn hỗ trợ làm khỏi bệnh:

Nước sâm: Hồng sâm 10 g, thái lát cho nước vào nấu

uống

Cháo A giao: A giao 15 g, gạo nếp 30 g, cho gạo nếp

vào nấu thành cháo chín thì cho a giao vào, vừa đun vừa khuấy, sôi nhào lên là ăn được

Gà hầm thuốc: Gà mái 1 con, đương quy 30 g, xuyên

khung 15 g, làm sạch thịt gà cho vào hầm cùng

đương quy, nấu chín, ăn thịt gà uống nước canh

Trứng gà, rau cần: Rau cần 100 g, trứng gà 2 quả,

nấu chín ăn trứng, bỏ canh

Đậu đen, hồng hoa sắc: Đậu đen 30 g, hồng hoa 6 g,

sắc lấy nước cho 60 g đường đỏ vào uống nóng

Mộc nhĩ đen hầm: Mộc nhĩ đen, đường phèn, lượng

như nhau, đem hầm nhừ, mỗi lần uống 1 thìa, ngày 2 lần