Bé ăn nhiều nhưng không khỏe mạnh pdf

Bé ăn nhiều nhưng không khỏe mạnh Bé ăn nhiều mà vẫn còi, bé chán ăn, bé bị nôn trớ, bé bị dị ứng… Đó là tình trạng gặp phải của nhiều bà mẹ khi nuôi con.. Mỗi nguồn, mỗi loại thực phẩm

Bé ăn nhiều nhưng không khỏe mạnh

Bé ăn nhiều mà vẫn còi, bé chán ăn, bé bị nôn trớ, bé bị dị ứng… Đó là tình trạng gặp phải của nhiều bà mẹ khi nuôi con

Mỗi nguồn, mỗi loại thực phẩm đều có những giá trị dinh dưỡng nhất định, cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của các bé Bạn

không nên chỉ cho bé ăn một loại thực phẩm mà nên phối hợp, bổ sung tăng cường hỗn hợp các loại thực phẩm để tạo nên bữa ăn giàu dinh

dưỡng, phong phú

Thông thường, trong những năm đầu đời, các bà

mẹ thường cho bé ăn nhiều ngũ cốc, thịt, cá

nhưng một loại thực phẩm quan trọng không kém là rau xanh và hoa quả thì lại bị phớt lờ

Thế mới có hiện tượng bé ăn nhiều, ăn ngon mà lại không khỏe mạnh

Các loại thực phẩm mà trong những năm đầu đời

bé nên ăn:

Hoa quả

Các loại quả giàu chất xơ, vitamin và khoáng

chất như:

- Táo, bơ

- Quả mơ

- Chuối, xoài, đào, đu đủ, lê, mận tươi, khô, bí

đỏ,

Rau xanh

- Cà rốt

- Đậu xanh

- Đậu Hà Lan

- Khoai lang

- Bí đao

Tùy sự khéo tay của bạn mà chế biến thành

những món ăn ngon bổ, đẹp mắt cho bé thưởng thức Bạn có thể luộc, hấp, nghiền nhừ… Khi cho bé ăn hoa quả nên chú ý, cẩn thận kẻo bé bị hóc

Ngũ cốc

- Lúa mạch, bột yến mạch

- Gạo

Thịt

Bé cần sắt để phát triển vì thế nên cho bé ăn các loại thịt đặc biệt là thịt gà